让女人越吃越年轻的四款食谱内容:想让自己永保年轻，你就必须掌握正确的护肤方法，无论是从你的生活习惯上还是饮食上都要做到健康。日常生活中我们们要如何抗衰老呢？抗衰老食物有哪些？今天小编就带大家一起来了解下饮食抗衰老法，让你吃出青春健康。吃什么抗衰老金针菇炖公鸡原料：金针菇100克，嫩公鸡1500克(1只)，料酒5克，食盐2克，酱油10克，葱15克，姜丝10克，湿淀粉20克，香油20克，味精1克，香菜...

备注：  1.黑白饭为黑米、血糯米、白米2.八宝粥为黑芝麻、黑米、百合、红枣、莲子、银耳、核桃、红糖。3.乌鸡每次半只，乌骨鸡蛋每天1个。4.喝汤时一定要将汤中的材料一并吃完。烹调方法举例：（1）芝麻小米瘦肉粥（功效：养肝益血）1、黑芝麻小火炒熟备用。瘦肉切成肉粒，生姜切丝，用盐调味，搅匀。2、小黄米、白米、同时放入锅内煮熟（稠），将腌制好的瘦肉放入粥内，小火煮开，加适量的盐，盛盘。3...

九阳F一S5汽锅鸡功能食谱准备材料：（1）鸡肉500克（2）姜10克（3）干香菇9克（4）料酒15克（5）红枣4颗（6）糖1克（7）盐4~5克（8）小葱1根步骤：1、鸡洗净后去头去尾，将鸡切成块，焯水3分钟;干香菇温水浸泡20分钟备用2、姜洗净后切片，小葱洗净切段，将焯水鸡肉放入锅胆内，加入香菇、红枣、姜片、小葱、料酒、盐、糖;3、安装能量棒，盖上锅盖，将锅胆放到机器固定位置（可以参考安装步骤嗷）...

餐点特：益母草具有活血调经、行血散瘀的作用，对于因血块淤滞所引起的痛经有舒缓的效果。 简易食谱：益母草5钱~1两、鸡蛋一颗、红糖少许。 作法：将益母草和洗净的蛋与适量水同煮，等蛋刚熟时剥壳再入红糖，滚沸关火浸泡四至八小时。【桃仁猪肝粥】 餐点特：桃仁有活血通经、止痛、化淤的功能，而猪肝能补肝养血，可舒缓生理期引起的不适。 简易食谱：桃仁2钱、白米半杯、猪肝100g、嫩姜丝少许、胡椒粉和鸡粉少许...

养生食谱大全鱼的做法下面是一些养生食谱大全中关于鱼的做法，不包含标题且文中不能有重复的文字：鱼的美食食谱有哪些1. 清蒸鱼：  材料：新鲜鱼、姜丝、葱段、蒜片、香菜、料酒、生抽、盐。  方法：将鱼洗净，切成适当大小的片。在鱼上撒上盐和料酒腌制片刻。在蒸锅中烧开水，将腌制好的鱼放入蒸锅中，撒上姜丝和葱段，盖上锅盖，蒸8-10分钟。然后将蒸好的鱼码放到盘中，撒上蒜片和香菜，淋上...

膨鱼鳃煲汤大全有哪些？  也许很多内地的人不知道膨鱼鳃是什么东西，其实这是一种海洋动物，真正的名称叫蝠鲼鳃，现在有的人会把彭鱼鳃做成美食来吃，尤其在亚洲的很多国家，人们会把膨鱼鳃当成药物来使用，比如能够清热解毒，还具有透发痘疹的效果，今天介绍的美食就是膨鱼鳃煲汤。  第一、膨鱼鳃瘦肉  做法：  1.膨鱼腮浸泡2小时，清洗一下泥沙，用姜片煮2分钟，捞出备用。...

红焖鲤鱼的做法步骤有哪些        文章导读                 \n       吃鱼是我生活中的一种传统饮食习惯，鱼肉相比于陆地肉食来说它的营养含量是不一样的，而且其中的成分也不一样，鱼肉含有较多的鱼油和一些不饱和脂肪酸，这些...

蒜香鲫花鱼的做法文章导读现代人生活工作压力很大，所以我们必须适时减压，而减压的方法之中，最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大，那不妨试试给自己做道好吃的，吃完之后，也许你会发现世界都变得不一样了。那么，下面就来给大家说说关于蒜香鲫花鱼的做法。1.鲫花鱼一条去腮、内脏，处理好洗净，在鱼身两面用刀均匀的划几刀。然后把鱼的里外都抹上少许料酒、蒸鱼豉油，腌制1小时。2.葱、姜切大片备用。3.想要蒸鱼不...

鳕鱼是海鲜吗？鳕鱼的常见做法        文章导读                       大家要知道鱼类就属于 海鲜 ，当然 鳕鱼 也就是海鲜的一种了，而且鳕鱼的经济价值和食用价值都是很高的，烹制方法也多种多样，也可以做成鳕鱼干，罐头，大家...

薰衣草火龙果果酱的做法文章导读让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的薰衣草火龙果果酱做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！1.火龙果洗净去皮，切成1厘米见方的小丁；2.12将柠檬洗净、对切后榨汁，取25g，备用；3.21将火龙果、柠檬汁与冰糖放在玻璃盆内拌匀，用保鲜膜封好，放进冰箱10~12小时，每过3~4小时需取出来搅拌一次；4.1...

5款烹饪食谱5款热门烹饪食谱引导语：每个人应该都有自己喜欢吃的菜肴和拿手好菜吧?那么你知道好吃的家常菜有哪些吗?你知道它们的做法吗?你知道烹饪食谱有哪些秘诀吗?今天店铺推荐给大家5款热门菜烹饪食谱，一起来学习一下吧!上汤娃娃菜原料豌豆苗300克，皮蛋1个，姜丝、肉末、葱花。做法1.先把豌豆苗焯水，装进大碗里。2.在锅里加入高汤，烧开后加入姜丝、肉末、皮蛋粒，最好加点水发香菇粒。3.用盐、鸡精调味后...

立冬食谱大公开味觉与健康的完美结合让你吃得开心又放心立冬食谱大公开：味觉与健康的完美结合让你吃得开心又放心立冬，是中国农历二十四节气中的第19个节气，代表着冬季正式开始。随着天气的逐渐寒冷，我们的饮食也需要与之相应地做出调整，以滋养身体，增强抵抗力。本文将为大家介绍一些适合立冬的食谱，既能满足味觉上的需求，又能保持健康。一、滋补汤品类立冬时节，气温骤降，人们对温暖的食物有着更高的需求。一碗热腾腾的...

素菜养生食谱大全儿童版一、西红柿鸡蛋面线材料：- 鸡蛋- 西红柿- 面线- 食用油- 盐做法：1. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。2. 锅中加入适量的食用油，将鸡蛋液倒入锅中，煎至金黄，取出备用。3. 锅中加入适量的水，将面线放入煮熟。4. 西红柿洗净切块。5. 锅中加入适量的食用油，将西红柿炒熟。6. 将煮熟的面线和炒熟的西红柿放入碗中，加入煎好的鸡蛋。7. 加入适量的盐搅拌均匀即可食...

养生食谱菜谱大全清淡1. 素炒青菜：  - 所需食材：青菜、植物油、盐。  - 做法：将青菜洗净切段。热锅倒入适量的植物油，加入青菜翻炒，炒至断生熟时加入盐调味即可。2. 清蒸鱼片：  - 所需食材：鱼片、姜丝、葱丝、料酒、蚝油。  - 做法：将鱼片洗净，用料酒腌制片刻。蒸锅烧开水，将鱼片放在蒸架上，撒上姜丝和葱丝，加盖蒸5分钟。蒸熟后淋上蚝油即可。...

中药养生食谱大全集1. 黄芪煲猪肉材料：黄芪30克，猪肉250克，姜3片，盐适量做法：黄芪洗净，猪肉洗净切块备用。将黄芪、猪肉、姜片放入煲中，加足够的水，用大火煮开后转小火炖煮1小时，加入适量盐调味即可。2. 当归炖鸡腿材料：当归20克，鸡腿2个，红枣5颗，盐适量做法：当归洗净，鸡腿洗净备用。将当归、鸡腿、红枣放入炖盅中，加足够的水，用慢火炖煮2小时，加入适量盐调味即可。3. 人参炖羊肉材料：人参...

中药养生食谱大全菜谱1. 青木瓜炖瘦肉材料：青木瓜、瘦肉、生姜、红枣、枸杞子、盐做法：将青木瓜去皮切块，瘦肉切片用开水焯水去腥味。炖锅中加入足够的清水，加入青木瓜、瘦肉、生姜、红枣、枸杞子和少许盐，用小火慢慢炖煮2小时，即可食用。2. 山药糖水材料：山药、冰糖、水做法：将山药去皮切片，冰糖用刀剁碎。将山药片放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火煮10分钟。然后加入剁碎的冰糖，搅拌均匀，再煮3-5...

温补脾胃的中药方子有哪些温补脾胃的中药方子有哪些脾胃是人体消化吸收的重要器官，对于脾胃虚弱、消化不良等问题，常用的中药调理方法是温补。下面从经验丰富的养生专家的角度，列举6个标题并逐一展开分析，对涉及到的食谱、药方的用量及制作步骤进行详细说明，同时说明注意事项。一、薏米鸡肉粥薏米性平、味甘淡，具有健脾和胃、利水消肿等功效，常用于脾胃虚弱、浮肿等问题。鸡肉具有补中益气、滋阴润燥等功效。将薏米、鸡肉熬...

小孩中药养生食谱大全1.黄芪鲫鱼汤材料：黄芪20克、鲫鱼1只、生姜3片、料酒适量、盐适量、清水适量做法：将黄芪洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸，煮约10分钟。将鲫鱼洗净后和料酒一起放入锅中，焯水去腥。取另一锅，加入清水和姜片，烧沸后，将焯水后的鲫鱼放入锅中，煮约15分钟。最后，将煮好的黄芪水和鲫鱼放入同一锅中，加盐调味即可食用。2.枸杞红枣粥材料：糯米100克、红枣10颗、枸杞适量、水适量做法：将...

1、阳虚体质：人参大枣鹿茸汤配方：人参15g 鹿茸8g 枸杞15g 龙眼肉15g 大枣10枚 母鸡一只做法：将鸡洗净，同以上药物一同入煲盅，烧2小时至鸡烂即可食用。功效：补肾壮阳、补血益精、强身健体。2、气虚体质：当归黄芪羊肉汤配方：高丽参10g 当归10g 黄芪15g 姜片10g 羊肉200g制法：羊肉洗净切块，高丽参当归黄芪生姜一同放锅内，加水适量武火煮沸后，改 文火烧2-3小时，加盐调味，随...

养生配方滋阴清补类石斛养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃处方：山药、石斛、西洋参。适用季节：秋冬适用人：胃热人禁忌：忌与藜芦、白萝卜同服。做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，先用武火开煲后改用文火煲2小时麦冬滋阴汤功效：养阴润肺。组方：北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。适应人：阴虚肺热者禁忌：不宜与藜芦同用。做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉...

春季中药食疗养生食谱1. 黄芪猪蹄汤中药调理美食配方食谱大全食材：黄芪20克，猪蹄500克，生姜适量，盐适量烹饪方法：1）将黄芪洗净备用。猪蹄洗净后切块，放入开水中焯水去腥。2）将焯水后的猪蹄、黄芪和适量生姜放入炖锅内，加足够的水，先高温炖煮30分钟，再转小火炖煮2小时。3）最后加入适量的盐调味即可。功效：黄芪具有补气养血、益肺止咳的功效，能提高人体免疫力，猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤和关节有良好的滋...

中药煲汤配方补气血类西洋参乌鸡汤 【用料】：西洋参15克、乌骨鸡肉250克，黄芪30克，大枣100克 西洋参：补气养阴，清热生津；  乌鸡：滋阴清热、补肝益肾；  黄芪:补气补血；  大枣：补中益气，养血安神。【功效及适应症】：可用于气血虚、月经不调以及气血虚损症。黄芪枸杞子鸡汤 【原料】黄芪20克，枸杞子20克，鸡肉200克，桂圆肉。 黄芪：补气补血； ...

夏季养生食谱开胃中药配方夏季是人体阳气最旺盛的时候，为了保持身体的健康，我们可以合理安排饮食，选择一些具有开胃效果的中药食材来调理身体。以下是几款夏季养生食谱开胃中药配方，供大家参考：1. 苦参薏苡仁粥材料：苦参30克、薏苡仁30克、粳米100克、水适量做法：将苦参、薏苡仁、粳米洗净。将苦参和薏苡仁煎煮成药汁，再将药汁和粳米加入大锅中，加适量的水煮成粥。功效：苦参具有疏肝解郁、开胃健脾的作用，薏苡...

北京中医药养生食谱大全中医药养生食谱大全如下：一、薏米莲子粥原料：薏米、莲子、红枣、冰糖做法：将薏米、莲子、红枣洗净后放入锅中，加足够的水，大火煮沸后转小火煮至米熟烂，最后加入适量冰糖调味即可。二、黄鳝炖瘦肉原料：黄鳝、瘦肉、山药、枸杞、生姜、料酒、盐做法：将黄鳝处理干净后切段，瘦肉切块，山药去皮切片。锅中加水，放入黄鳝、瘦肉、山药、生姜，加适量料酒炖煮1小时左右，最后加入枸杞和盐调味即可。三、当...

中药调理美食配方食谱大全中药养生食谱大全书以下是一些中药养生食谱供您参考：1. 党参炖鸡汤: 取党参10克，鸡肉250克，植物油适量。将党参洗净切片，鸡肉切块。热锅加适量植物油，放入党参煸炒片刻，加入鸡肉翻炒均匀，然后加适量清水炖煮1小时。食用时加盐调味。2. 当归煮鸭蛋: 取当归10克，鸭蛋2个。将当归洗净切片，鸭蛋煮熟剥壳。将当归片和鸭蛋一起放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火煮40分钟。待凉后...

中药养生食谱大全菜谱书以下是一些中药养生食谱的菜谱推荐：1. 枸杞红枣糯米粥材料：糯米、枸杞、红枣、冰糖做法：将糯米洗净泡水，枸杞、红枣洗净备用。将泡好的糯米加入适量清水，放入煮锅中煮熟，再加入枸杞、红枣、冰糖，继续煮10分钟即可。2. 黄芪炖鸡汤材料：黄芪、鸡肉、枸杞、红枣做法：将黄芪、鸡肉切块洗净备用。将水煮沸，放入黄芪、鸡肉煮熟，再加入枸杞、红枣，煮10分钟即可。3. 当归生姜煮鸭中药调理美...

中药养生食谱做法大全1. 黄芪炖猪蹄  - 材料：黄芪、猪蹄、生姜、料酒、盐、水  - 做法：将黄芪、猪蹄、生姜洗净备好；烧一锅水，放入猪蹄焯水后捞出备用；锅中加入适量清水，把黄芪、猪蹄、生姜放入锅中；加入适量料酒，用小火慢炖2小时；最后加入盐调味即可。2. 枸杞山药粥中药调理美食配方食谱大全  - 材料：枸杞、山药、糯米、蜂蜜  - 做法：将枸杞、...

中药养生食谱介绍大全中医养生食谱大全1. 胡萝卜炖猪蹄：材料：胡萝卜、猪蹄、枸杞子、盐、生姜、料酒。制作方法：将猪蹄清洗干净切块，胡萝卜去皮切块备用。炖锅加入适量水烧开，放入猪蹄、胡萝卜、枸杞子、姜块和料酒煮沸后转小火炖1-2小时，最后加盐调味即可。2. 枸杞炒鸡蛋：材料：枸杞子、鸡蛋、盐、植物油。制作方法：将鸡蛋打入碗中，加入盐搅拌均匀备用。炒锅加热，加入适量植物油，倒入鸡蛋液翻炒均匀，待鸡蛋凝...

中药养生食谱菜谱大全书以下是一份中药养生食谱菜谱大全书，无标题：1. 黄芪红枣糖水：材料：黄芪、红枣、冰糖。制作方法：将黄芪和红枣洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用小火慢炖30分钟，最后加入冰糖搅匀即可。2. 枸杞银耳汤：材料：枸杞、银耳、红枣、莲子、冰糖。制作方法：将银耳、红枣、莲子洗净，枸杞泡水备用。砂锅中加入适量清水，将所有材料放入砂锅中，用小火炖煮1小时，最后加入冰糖调味即可。3. 当归红...

中药材食疗养生食谱1. 枸杞薏苡仁粥材料：枸杞10克，薏苡仁30克，糯米适量。做法：将枸杞、薏苡仁洗净浸泡半小时，备用。将糯米洗净后加入适量清水煮至粥熟，再加入浸泡好的枸杞和薏苡仁继续煮开即可。功效：此粥有补益气血、养肾壮阳的功效。2. 当归红枣糯米粥材料：当归5克，红枣10枚，糯米适量。做法：将当归洗净切片，红枣去核，糯米洗净后加入适量清水煮至粥熟，再加入当归和红枣继续煮开即可。中药调理美食配方...