中药养生食谱大全制作1. 黄耆参鸡汤材料：黄耆30克，人参15克，黑鸡1只，枸杞适量，盐少许。做法：将黄耆、人参和黑鸡洗净，放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火炖煮2小时，最后加入枸杞和少许盐调味即可。2. 当归红枣糯米粥材料：当归10克，红枣10枚，糯米100克，冰糖适量。做法：将当归洗净后切片，红枣去核，糯米洗净。将糯米放入电饭锅中，加适量水，加入当归和红枣，煮至糯米煮熟变软，最后加入适量冰糖搅...

杏鲍菇的做法大全家常菜    食谱一：酱烧杏鲍菇    材料：杏鲍菇克、红椒1个、杭椒3个、花生油25克、蒜4瓣、老抽5克、蚝油10克、甜面酱8克。    作法：    1、杏鲍菇洗净后切1、5厘米的立方块，彩椒净切块，杭椒洗净切段。大蒜剥皮后一部分切片一部分切末，老抽5克、甜面酱8克、蚝油10克，调匀备用。 ...

十大健康家常菜的做法  文章导读                 \n      家常菜，也会是我们平时会在家里面做的，一般都是一些比较美味可口，操作简单的菜式，而关于家常菜的做法也是有不少的，都是有点简单的，下面将为大家介绍关于家常菜的的一些做法，希望大家可以认真阅读一下。&...

一.皮蛋瘦肉粥  材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。  调料：盐。做法：１．先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。２．猪肉洗净，放入锅中煮熟，不用切，取一小块直接煮就可以了，也不用调味，煮熟后捞出晾凉，然后用手撕成肉丝。当然，放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。３．取来汤锅，...

皮蛋传统制作流程    皮蛋是一种中国传统食品，具有浓郁的文化和历史背景。其制作流程主要包括以下几个步骤：    1. 挑选鸭蛋：选用大小适中、蛋壳完整、无裂纹的新鲜鸭蛋。    2. 洗净鸭蛋：用清水将鸭蛋洗净，并用细砂纸或软刷刷去表面的污垢。    3. 水煮鸭蛋：将洗净的鸭蛋放入足够的清水中煮沸，煮10-12分钟...

夫妻肺片  五十多年前，有郭朝华、张田正夫妻二人，以制售麻辣牛肉肺片为业，所售肺片实为牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉，并不用肺。夫妻肺片片大而薄，粑糯入味，麻辣鲜香，细嫩化渣。 原料： 牛肉，牛杂（肚梁，心舌，干层肚，头皮），盐炒花生仁，卤水，酱油，芝麻粉，花椒粉，味精，八角，花椒，肉桂，川盐，白酒辣椒油。 　 制法： 将鲜牛肉、牛杂洗净，牛肉切成 500克重的块； 将牛肉、牛杂放入沸水...

向日葵 鸡冠花入馔营养高向日葵    向日葵，别名太阳花、朝阳花、转日莲，属菊科，一年生草本植物，原产北美洲，我国栽培较广，有食用型(大粒型)、油用型、兼用型三类。花可食用；葵花籽除食用外，是极好的油料作物；花、花盘、叶、根、茎髓、种子都可入药。花具有清肝明目、祛风消肿、扩张血管、降血压等作用，孕妇忌服；花盘有保健、化痰、平咳、降压之功效、葵花籽仁有润肺、平肝、驱虫之...

清蒸牛腩怎么做？        文章导读                         清蒸 牛腩 是很方便的一道菜，比较适合现在平时工作忙碌的上班族，只需要几分钟的时间就可以做好，但是在处理 牛奶 的时候会比较复杂，大家可以提前把牛奶处...

清蒸冬瓜鸡块怎么做？  文章导读                         清蒸 冬瓜 鸡块 营养价值很高，而且冬瓜有很好的清热利尿排排毒的效果，加上搭配美味的肌肉，那么就可以更好的增加它的营养功效，所以现在我们就具体来介绍一下做法和技巧。清蒸美食食谱大全图解&n...

小电锅养生食谱图解大全1、蔬菜炖豆腐将豆腐切块，蔬菜洗净切片。将豆腐、蔬菜、水、盐、酱油放入电锅中，煮20分钟即可。2、红烧茄子将茄子切段，葱姜蒜切末。将茄子、葱姜蒜、盐、糖、酱油放入电锅中，煮25分钟即可。3、鸡蛋羹将鸡蛋打散，加入水、盐、味精搅拌均匀。将鸡蛋液倒入电锅中，蒸15分钟即可。清蒸美食食谱大全图解4、红烧鱼将鱼洗净切段，葱姜蒜切末。将鱼、葱姜蒜、盐、糖、酱油放入电锅中，煮30分钟即可...

家庭养生食谱大全全集1. 青菜炒肉末：将猪肉切成肉末，青菜洗净切段，热锅加油炒香蒜末，放入肉末炒熟，最后加入青菜翻炒均匀即可。清蒸美食食谱大全图解2. 酸辣鸡丝汤：将鸡胸肉切成丝，用姜蒜蓉和辣椒粉腌制一段时间后炒熟，锅中加入适量水煮沸，放入鸡丝、木耳和豆腐煮熟，最后加入醋、盐和胡椒粉调味。3. 番茄炖牛腩：将牛腩切块煮沸去腥味，备好番茄和洋葱切丁，热锅加入油炒香洋葱，加入牛腩煮熟后放入番茄，加入适...

厨房美食菜谱：酱口条的做法猪舌的营养价值较高，酱猪舌更是很多人都喜欢吃的美食，做为下酒菜更是不错哟!  食材  主料：  猪舌  老抽20ml  盐适量  姜10g  花雕酒20ml  花椒适量  糖30g  生抽15ml  小孩喜欢吃的美食食谱简单易学桂皮少量  香叶少量&nb...

湘菜美食食谱制作大全窍门图片干锅手撕鸡的做法有哪些  文章导读                 \n       甘谷哦I手撕鸡是很多地方的名菜，很多地方的人都会做，其实最正规的还是来自于湖南，是浑南的一种湘菜，其中贵州也在做，四川也在做，做着做着就有不同的做法，也有不同的口味...

家常菜美食菜谱 杏鲍菇干椒炒大肠杏鲍菇肉厚脆嫩，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、镁、锌等矿物质，有提高人体免疫力和降血脂、润肠胃的食疗功效。杏鲍菇的吃法多样，这次采用先煎后炒的手法炮制，令其更具口感。猪大肠性寒味甘，有润肠治燥、调血痢脏毒的食效，这次推荐以杏鲍菇和猪大肠一起共烹，加上干椒则可以起到去腥提味的作用。
肇庆美食食谱大全家常菜图片    材料：杏鲍菇250克、猪大肠20...

湘菜菜谱做法大全   湘菜菜谱大全  青椒炒沙鳖  原料：  小沙鳖3只(重约600克)，青、红辣椒圈200克，葱段、姜片各20克。  调料：熟猪油40克，菜籽油50克，盐、味精各4克，蚝油5克。  做法：  1、小沙鳖宰杀制净，剁成3厘米见方的块，用流动水冲去血水。  2、锅内放入菜籽油，烧至五成热时，放入葱段、姜片...

湘菜干锅黄骨鱼怎么做  文章导读                 \n      干锅菜是相对于 火锅 而得名的。火锅汤汁很多，以适应涮烫各种原料；而干锅菜汤汁相对较少，一般作为菜品直接上桌食用。干锅菜可根据不同的主料配以不同的辅料，起到口感互补的作用，人们尤其爱在冬天吃干锅菜...

50道幼儿食谱制作方法1.炒什锦西红柿【特点】 五相衬，鲜嫩酸辣，大酱郁浓【原料】西红柿250克，瘦猪肉50克，红辣椒50克，青甜椒50克，鸡蛋2个，豆油80克，精盐3克，白糖15克，味精2克，大葱10克，芝麻油5克，鸡汤250毫升，水淀粉15克，辣大酱15克【制作过程】1、红辣椒摘洗干净，与青甜椒去蒂籽，洗净，均切成1厘米见方的丁；大葱去皮，洗净，切成葱末，待用2、西红柿洗净，用开水烫后，去皮...

痛风食谱制作    痛风食谱制作    导言：痛风是一种由体内尿酸增多引起的疾病，常表现为关节疼痛和炎症。痛风的发病与个体的遗传倾向、饮食结构、酒精摄入、生活习惯等相关。在痛风的过程中，除了药物外，合理的饮食结构也非常重要。本文将介绍一些适合痛风患者食用的食谱和制作方法，帮助患者更好地控制疾病。    一、痛风饮食原则：1.控制尿...

这样吃梨降尿酸防痛风00:00 00:03:4 连播供痛风食谱梨，性凉，味甘、微酸。归胃、肺经。功效：养阴清热，生津止渴，化痰润燥，解酒解毒，清喉降火。梨为“百果之宗”，古人称梨汁为“天生甘露饮”。梨不仅是多汁水果，而且基本不含嘌呤，同时又属碱性食物，对人体内的酸碱平衡十分有益。适用人：急性期慢性期痛风患者，以及高血压、心脏病、急性肝炎患者使用；适宜习惯性便秘、噎嗝者食用；适宜低血钾患者食用；适...

豆芽番茄豆腐鱼汤健脾开胃利尿祛湿豆芽番茄豆腐鱼汤健脾开胃利尿祛湿 今天介绍的大豆芽番茄豆腐鱼汤，大豆芽清甜、番茄微酸、豆腐清香、鱼鲜甜，是炎热夏天里健脾开胃、清热消滞、利尿祛湿的靓汤。3~4人份做法：1. 大豆芽择去根须，洗净，入白锅翻炒至软身，铲起备用；2. 番茄洗净，切块，豆腐切块；3. 大眼鸡鱼去鱼鳃和内脏，洗净沥干水，放入油锅内两面煎至微黄；4.&n...

祛湿养生食谱大全1. 杂粮蛋羹材料：杂粮米50克、鸡蛋2个、清水适量、盐适量做法：将杂粮米洗净泡软，放入锅中加水煮熟，鸡蛋打散备用。煮好的杂粮米加入适量清水，再加入打散的鸡蛋，搅拌均匀。放入锅中小火煮熟，加入适量盐调味即可。2. 枸杞红豆粥材料：红小豆50克、枸杞10克、糯米50克、水适量做法：将红小豆和糯米洗净，放入锅中加水煮熟。煮熟后加入枸杞煮开即可食用。3. 蒸石斑鱼材料：石斑鱼1条、姜片适...

有哪些粥可以清热祛湿粥有哪些粥可以清热祛湿粥  清热祛湿喝什么粥【1】  1、莲子扁豆薏米粥  做法：炒扁豆50克，莲子50克，薏米100克，红枣10颗，陈皮3片，大米适量。  将材料清洗干净后，将炒扁豆等浸泡两小时，莲子不去心。  将所有材料加水煮粥。  2、陈皮车前草粥  清热祛湿粥有哪些 祛湿喝什么粥 祛湿的方法 ...

四季养生食谱搭配春季养生食谱搭配：1. 温补安神汤：将50克百合、30克莲子、20克桂圆肉洗净后，加入适量的水煮沸，再加入适量的红糖调味即可。此汤可养心安神，补血益气。2. 春季蔬菜沙拉：将新鲜的生菜、黄瓜、胡萝卜切成细条，加入适量的葡萄籽油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味，拌匀即可。此沙拉含有丰富的维生素和纤维素，有助于清热解毒。3. 红糖姜茶：将适量的红糖和姜片加入一杯热水中，搅拌均匀，待红糖完全溶解...

它是真正的“祛湿第一豆”，每天吃一点，湿氣排干净！但千万别这样吃“ 梁代陶弘景称其“其荚蒸食甚美”；明朝李时珍曾说“嫩时可充蔬食菜料，老则收子煮食”；现代人称它为当之无愧的“夏天第一豆”；…………猜猜是什么豆？是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆？哈哈，养生君不跟大家卖关子了，它就是——扁豆！夏吃扁豆，健脾化湿 每到夏季，农家小院的墙上都会爬满扁豆藤，挂满扁豆荚。扁豆嫩荚可炒食，种子除了可以吃，还能入...

马齿苋——最喜欢吃的菜马齿苋，又称长寿菜、马齿菜、马蛇子菜、蚂蚱菜、马舌菜、马齿草、马齿龙、酸苋、地马菜、五行草（马齿苋叶形同马齿，对称生长，茎柔软铺地，叶青，梗红，花黄，根白，籽黑，所以又叫“五行草”）、长命菜、安乐菜、马苋菜、五苋、五方草、酸米菜、瓜子菜、瓜仁菜、蚂蚁菜、指甲菜、猪母草、猪马菜、酱板菜、酱板豆草和马马菜等。马齿苋常生在荒地、田间、菜园、路旁，分布在我国各地，华北、东北、...

男人健康补食谱男人夏季养生应多进稀食，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。夏天，男性一定要多吃一些富含蛋白质的食物，一些含有微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12的营养食物。这样可以给男性最好的健康养生。一般可以吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡...

吃什么清热祛湿健脾最有效脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。我们应该如何清热祛湿健脾呢?下面是店铺为大家整理吃什么可以清热祛湿健脾的知识，希望对大家有用处!以下介绍最适合健脾食用的四大豆类以及相应食谱。一、豇豆又名豆角。性平、味甘咸，归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治...

鸡脚苦瓜瘦肉汤10位厨友加分 平均4.2+1分  +2分  +3分  +4分  +5分 材料有句俗谚：吃得苦中苦，方为人上人。广州的夏天素以湿热闻名，不少外地人初来乍到，极不适应这种岭南气候，脸上长痘痘就是最好的证明。这时的你就要吃点苦，喝上一碗鸡脚苦瓜瘦肉汤，来降降心头之火。苦瓜，又有凉瓜之美称，其特有的苦味，能增进食欲、健脾开胃，将其与富含胶质的...

玉须泥鳅汤放多少水文章目录*一、玉须泥鳅汤放多少水*二、泥鳅养生食谱*三、泥鳅食物搭配禁忌玉须泥鳅汤放多少水1、玉须泥鳅汤放多少水玉须泥鳅汤是广东省传统的特名菜，属于粤菜系。菜肴的特点是清淡而多味，营养丰富，可补中益肾，可祛湿消渴。在做玉须泥鳅汤时，注水量需要更具个人口味来选择，喜欢喝清淡一点的，注水量大概是锅的2/3就可以。2、玉须泥鳅汤的做法主料：中大泥鳅300克，鸡胸脯肉150克，猪小排骨...

小满节气祛湿食谱推荐推荐文章小满养生吃什么水果 热度： 小满吃什么水果好 热度： 小满吃什么水果比较好 热度： 小满吃什么水果防晒 热度： 小满吃什么水果最好 热度： 小满意味着在每年公历5月20-22日之间，太阳到达黄经60°时开始，北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实，南方进入夏收夏种季节。这次小编给大家整理了小满节气祛湿食谱推荐，供大家阅读参考。小满节气祛湿食谱推荐...