中药养生食谱大全制作
1. 黄耆参鸡汤
材料:黄耆30克,人参15克,黑鸡1只,枸杞适量,盐少许。
做法:将黄耆、人参和黑鸡洗净,放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火炖煮2小时,最后加入枸杞和少许盐调味即可。
2. 当归红枣糯米
材料:当归10克,红枣10枚,糯米100克,冰糖适量。
做法:将当归洗净后切片,红枣去核,糯米洗净。将糯米放入电饭锅中,加适量水,加入当归和红枣,煮至糯米煮熟变软,最后加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。
中药调理美食配方食谱大全
3.百合莲子瘦肉汤
材料:百合20克,莲子20克,瘦肉100克,姜片适量,盐少许。
做法:将百合和莲子洗净,瘦肉切块备用。将瘦肉放入锅中焯水去血水,捞出备用。锅中加入适量清水,将百合、莲子和瘦肉放入锅中,加入姜片,煮沸后改小火炖煮约1小时,最后加入少许盐调味即可。
4. 何首乌银耳煲
材料:何首乌15克,银耳10克,猪骨250克,红枣5枚,冰糖适量。
做法:将何首乌洗净切片,银耳泡软,猪骨焯水去腥。将所有材料放入煲中,加适量水,用小火炖煮3小时,最后加入适量冰糖搅拌至溶解即可。
5. 党参炖鸽汤
材料:党参20克,鸽肉1只,枸杞适量,盐少许。
做法:将党参洗净,鸽肉剁块备用。将党参和鸽肉放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火炖煮2小时,最后加入枸杞和少许盐调味即可食用。
这是一些中药养生食谱的制作方法,供您参考。