各 类推荐7种滋阴润燥美食食谱 乌 鸡 汤　　乌鸡向来都是女人进补身体的比选材料，不过单纯的炖乌鸡早已不能满足现代女性的口味。用乌鸡加上各种有益的中药煲汤，既能令乌鸡更加美味又能靠药膳补补身体。　·红枣乌鸡  功效：补益气血﹑滋补肾气﹑益肝明目。  原料：绿壳蛋乌鸡一只、淮山一两﹑杞子三钱﹑红枣六枚﹑陈皮一角﹑生姜二片﹑调味适量。  制法：淮山、杞子、陈皮分别用清水浸...

喝什么汤养肝，7款养肝炖汤食谱推荐！  肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了注重一些生活作息习惯外，还应该进行饮食调理。推荐几款养肝炖汤食谱，煲汤喝就能养肝！  1、养肝炖汤食谱：双花猪肝汤  材料：密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。  做法：猪肝洗净切片，放入冷水加热，水沸后1分钟后捞出，...

厨房美食菜谱：咸口条的做法口条；猪舌。肉质坚实，无骨，无筋膜、韧带，熟后无纤维质感。  舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。  咸猪舌风味独特，是一道美味下酒菜。  由于猪舌头含较高的胆固醇，凡胆固醇偏高的人都不宜食用猪舌头。  食材  主料：  猪舌  花椒适量  盐适量 ...

女人滋阴食谱做法_女性滋阴吃什么滋阴对与女性朋友来说意义是特别重大的，因此建议女性朋友在日常生活中多吃点滋阴的食物来达到滋阴的效果。那女人吃什么可以滋阴?以下是店铺为你整理的女人滋阴食谱，希望能帮到你。女人滋阴食谱阿胶枸杞鸡原料：阿胶30克，鸡一只，枸杞15克，葱姜适量。做法：阿胶砸碎放杯中，加黄酒，隔水炖烊。鸡洗净后放锅内，加生姜、葱，加足水量，炖半小时左右，去姜葱，加枸杞，倒入烊化的阿胶，并加...

滋阴润肺汤※首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜\ 梨、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、柿子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。 ※清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。做法是把梨子内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。食谱一：南杏猪肺汤 原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋...

炒蘑菇养生食谱大全1. 清炒杏鲍菇将杏鲍菇洗净切片，炒锅加热后加入少许植物油，烧热后将杏鲍菇放入翻炒，加入适量盐和胡椒粉调味，炒至变软即可食用。杏鲍菇富含蛋白质、纤维素和多种维生素，是一道低脂肪、低卡路里的养生菜肴。2. 蒜香炒金针菇将金针菇洗净切去根部，大蒜切末。炒锅加热，加入少许植物油，将蒜末炒香后放入金针菇翻炒，加入适量的盐、生抽和少许糖调味，炒至金针菇变软即可享用。金针菇富含蛋白质、维生素...

2023年秋季食疗调理养生食谱 养肺养生美食食谱图解视频大全2023年秋季食疗调理养生食谱1  菜谱简介  百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，秋季食用更有滋阴养肺的功效， 莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润燥的养生汤。  材料  干莲子50g、百合20g...

妈妈冬天养生食谱大全1. 红糖姜茶材料：红糖适量，生姜适量，水适量做法：将生姜切片，加入适量的水煮沸，然后加入红糖搅拌均匀，继续煮开数分钟，即可饮用。此饮品有暖胃消食、祛寒驱寒的功效。2. 糯米葛根薏米粥材料：糯米100克，葛根50克，薏米50克，水适量做法：将糯米、葛根、薏米洗净，加入适量的水煮熟至米烂成粥状。这道粥具有温暖脾胃、健脾益肾的作用。3. 红枣山药炖鸽子材料：鸽子1只，红枣适量，山药...

艾灸养生食谱大全米糊美味养生艾灸食谱大全：1. 艾灸鸡：将新鲜的艾叶切碎后与鸡块一同蒸煮，使其充分吸收艾叶的养分，增强身体免疫力。2. 艾灸羊肉粥：将糯米和羊肉一同煮成粥，待粥即将煮熟时，加入适量的艾叶，艾叶的香气能增强粥的味道，同时保养肾脏。3. 艾灸鲫鱼汤：将鲫鱼清洗干净后，加入适量的艾叶和一些炖汤的配料，炖煮一段时间，汤中的营养物质和艾叶的药性能调养肝肾。4. 艾灸白木耳炖瘦肉：烹饪前，将白...

寒露养生食谱寒露养生食谱寒露养生吃什么？万年历店铺要负责任的告诉你，在了解自身的身体情况下，当季出产什么新鲜的食材你就吃什么就不会错了。寒露已经是深秋，这时候葡萄、石榴、柚子、梨正是时候，水果就首选他们了。莲藕、土豆、红薯多吃一点也有好处的。关于寒露怎么养生我们接着往下说。寒露养生胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，在寒露节气应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百...

白芷养生食谱白芷，又名白术，是一种中药材，具有很好的养生保健作用。下面是一份简单的白芷养生食谱，供大家参考。1. 白芷薏米粥：将白芷、薏米淘洗干净，放入煲里加水慢炖。煮至米粥熟烂，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。这道粥有利于健脾胃，排除湿气。2. 白芷炖鸡：将鸡肉切块，白芷洗净备用。将鸡肉、白芷、枸杞、红枣等材料放入炖盅中，加入适量的水，用文火炖煮2小时即可。这道菜有益气血，滋养肌肤。3. 白芷煲鱼汤...

老人春季煲汤养生食谱春季是养生的好时节，我们可以通过煲汤的方式来补充营养，增强身体的抵抗力。以下是几道适合老人春季养生的煲汤食谱。1. 归身鸽汤：将鸽子洗净后，与归身草和枸杞一起放入砂锅中，加入适量的清水，炖煮3个小时。这道汤可以补肝肾，提高免疫力，对老年人的身体健康有益处。2. 枸杞玉竹排骨汤：将猪骨煮沸后洗净，用开水焯水后放入砂锅中，加入适量的清水，再放入枸杞和玉竹，炖煮2个小时。这道汤有滋补...

儿童炖汤养生食谱大全1. 滋补鸡肉汤  - 材料：鸡肉块、枸杞、红枣、淮山片、干贝、盐  - 做法：将鸡肉块、枸杞、红枣、淮山片、干贝放入炖盅中，加入适量清水，用文火慢炖2小时，加入盐调味即可。2. 营养蔬菜汤  - 材料：胡萝卜、西红柿、土豆、豌豆、洋葱、盐、胡椒粉  - 做法：将胡萝卜、西红柿、土豆、豌豆、洋葱切成小块，放入炖锅中，加入适量清水，...

冬至吃养生食谱大全1. 红枣糯米粥：将糯米、红枣和清水放入砂锅中，煮到糯米熟烂、红枣散开，加入适量的冰糖调味即可。此粥具有补血养颜的功效。2. 茶树菇鸡汤：将茶树菇、鸡肉和适量的姜片放入锅中，加入足够的清水炖煮，最后加入适量的盐和胡椒粉调味。这道汤可以增强免疫力，防止感冒。3. 红糖姜茶：将适量的红糖和姜片加入清水中煮沸，然后慢慢熬煮10分钟，每天喝一杯，有助于驱寒、暖身，并能缓解关节疼痛。4....

西式养生食谱大全图解表1. 煮鸡胸肉沙拉这道养生食谱以煮熟的鸡胸肉为主要材料，配上各种蔬菜和沙拉酱，既健康又美味。将鸡胸肉切成小块，用开水煮熟后，沥干水分备用。将生菜、黄瓜、番茄等蔬菜切丝或者切片，再加入适量的沙拉酱拌匀即可。2. 香煎三文鱼三文鱼是富含Omega-3脂肪酸的优质蛋白食品，具有抗炎、保护心脏等功效。将三文鱼切成适合大小的块状，用橄榄油和一些香料进行腌制。然后在热锅中煎至两面金黄即可...

道家养生食谱大全图解道家养生食谱1：莲藕煮鸽子材料：- 鸽子1只- 新鲜莲藕500克- 生姜片适量- 料酒适量- 盐适量步骤：1. 鸽子洗净，切块备用。2. 莲藕去皮，洗净，切块。3. 锅内加适量水，放入鸽子块，用大火煮开后焯水，捞出洗净后备用。4. 锅内放入莲藕块，加入适量水和姜片，用中火煮至莲藕变软。5. 加入煮熟的鸽子块，继续煮一会让味道融合，加入适量盐调味即可。道家养生食谱2：红枣花生糊材...

小九养生食谱大全1. 温养肺脾汤材料：猪肺100克，山药50克，百合20克，枸杞子10克做法：将猪肺切片煮熟备用。山药去皮切片，百合用清水浸泡30分钟后切段。将煮熟的猪肺、山药片、百合段放入锅中，加入适量清水，煮30分钟，加入枸杞子煮5分钟即可。2. 养血益肾粥材料：黑米100克，红枣10枚，桂圆肉20克，山药50克做法：将黑米、红枣、桂圆肉洗净。山药去皮切片。将黑米放入锅中，加水煮开，加入红枣、...

咳嗽养生食谱大全1. 梨汤：  - 材料：梨1个，冰糖适量，水适量。  - 做法：将梨洗净去皮去核，切块备用。将水煮沸后放入梨块，煮至梨变软烂。最后加入适量的冰糖搅拌均匀，即可食用。具有润肺止咳的功效。2. 苹果蜂蜜水：养肺养生美食食谱图解视频大全  - 材料：苹果1个，蜂蜜适量，水适量。  - 做法：将苹果洗净去皮去核，切成块。将苹果块放入搅拌机中...

有哪些补脾胃的药材好用又便宜作为一名经验丰富的养生专家，我经常为人提供有关养生的建议和方案。在日常生活中，许多人都会遇到脾胃不好的问题，脾胃不好会影响身体健康，因此，需要进行补养。 在这篇文章中，我将为大家介绍6种补脾胃的药材，这些药材不仅好用，而且价格便宜，适合大多数人。一、白术白术是一种常见的中药材，它具有可以健脾胃的作用。白术可以帮助人们消化食物，并提高人体对营养物质的吸收能力。如果你经常感...

孕妇可以吃梨吗 孕妇吃梨好不好 孕妇吃梨对胎儿好吗孕妇能吃梨吗？孕妇吃梨好吗？孕妇吃梨对胎儿好不好？梨含有充足的水分所以吃起来爽脆可口，梨清甜具有润肺止咳等功效，所以很多人都喜欢吃。孕妇也可以吃梨吗?一起来看看。孕妇可以吃梨吗一般情况下孕妇是可以吃梨的，而且吃梨对孕妇也有好处。但梨性偏寒助湿，孕妇也不能过多的吃梨，一天最多一个。梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。其性甘寒微酸，有清热利尿...

幼儿感冒的食谱有哪些  感冒，生病是每个小宝宝避免不了的事，因为小宝宝身体上有的器官还处在发育期，身体还是比较稚嫩的，所以在这个时候大人们一定要对小宝宝无微不至的照顾和细心的观察，尤其是在春天的时候和马上快要换季的时候，大人们一定要注意了，天气转变的快，气温也会随着天气的转变而忽冷忽热。其实，有的小宝宝生病感冒这些小病不一定非要去医院，在家里先保守，进行食补。  但是也不必...

清明药膳养生食谱大全集1. 陈皮瘦肉粥材料：陈皮10克，瘦猪肉50克，大米50克做法：将大米淘洗干净，瘦猪肉切成小块。将陈皮剁碎备用。锅中加入适量的水，将大米、瘦猪肉和陈皮一起放入锅中，煮至米熟肉烂，即可食用。2. 金银菊花茶材料：金银菊花10克，枸杞10克做法：将金银菊花和枸杞用清水洗净。将锅中加入适量的水，将金银菊花和枸杞一起放入锅中，用小火煮沸后再煮3-5分钟即可饮用。3. 薏米红枣粥材料：...

乡间养生美食食谱大全集养生食谱大全全集1. 清肺润喉食谱- 材料：冰糖、梨、蜂蜜、枇杷膏- 做法：将梨去皮核，切成小块，加入适量的冰糖和水，用文火煮至梨熟软，最后加入枇杷膏和蜂蜜，搅拌均匀。每天空腹食用，有利于清肺润喉。2. 强筋壮骨食谱- 材料：黑芝麻、黑豆、核桃、红枣、莲子- 做法：将以上材料洗净，混合放入砂锅中，加入适量的水，用小火慢炖2-3小时，直至材料煮烂。每日食用一小碗，有助于强筋壮骨...

厨房美食菜谱：酸菜洋葱肉的做法春节前，从云南带回来的腌酸菜还没有吃完，感觉云南酸菜配肉非常好吃，本来是酸菜炒肉的，一看家里还有点洋葱，就干脆拿洋葱酸菜一起来配肉炒。呵，配了点洋葱，炒出来的味道还不错呢。云南美食食谱一览表大全  食材  主料：  里脊肉150g  酸菜  洋葱100g        &nbs...

云南大理美食介绍作为资深的吃货，旅途中的你，如何在欣赏大理苍山洱海美景的时候，享受大理南诏古国在美食上的造诣。下面。就让为你来介绍一下，大理的特美食都有哪些。大理美食介绍：无量山翅包饭无量山古称蒙乐山，以“高耸入云不可跻，面大不可丈量之意得名，金庸的《天龙八部》让无量山享誉海内外。无量山西北起于大理南涧县，位于景东县西部，有无量山国家级自然保护区。无量山乌骨鸡被列入中国国家畜禽遗传资源名录。据传...

5岁孩子早餐食谱营养又健康做法5岁的孩子吃的早餐要营养，家长要认真学习食谱的做法，经常做营养又健康的早餐给孩子吃。以下是店铺整理的5岁孩子早餐食谱，仅供参考，欢迎阅读。5岁孩子早餐食谱一：起司蔬菜蛋饼●材料：两个鸡蛋，芹菜，奶酪若干●做法：1.取一只大碗，打入两个鸡蛋，再加入芹菜叶，滴几滴海鲜酱油，将它们搅打均匀。2.取个小尺寸的平底锅，刷上薄薄一层油，倒入蛋液，待它快凝固的时候放上一张薄饼，使薄...

健康生活营养饮食食谱及做法   健康生活营养饮食食谱及做法  一、冬瓜玉米排骨汤  主料：排骨、冬瓜、玉米  辅料：姜适量、白醋少许、盐少许、胡椒粉适量、葱花适量  步骤：  1. 排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。  2. 汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。  3. 一次性加足量清水，滴几滴白醋。  4. 大...

用奶粉做美食家常做法食谱图片视频手工牛轧糖速成法的做法文章导读夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好手工牛轧糖速成法这道菜。1.原味牛轧糖：提前将花生用烤箱烤熟，去红衣后将花生仁依次掰成两瓣2.12取100克香草口味...

牛蹄萝卜煲的做法        文章导读                   人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的 误区 ，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下牛蹄...

老台门汤包的做法老台门汤包的做法简单是包子做法大全的常见菜，不一定要看老台门汤包视频才能学会，但怎么做老台门汤包最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道老台门汤包吧。老台门汤包的食材和调料：蘑菇精，香油，植物油，老抽，猪肉，葱花，花椒粉，黑胡椒粉，姜粉，酵母，水，奶粉教您老台门汤包的家常做法，如何做老台门汤包才好吃用奶粉做美食家常做法食谱图片视频1.猪肉剁成碎肉泥，加入老抽、水、姜粉、葱花、花椒粉、...