咳嗽养生食谱大全
1. 梨汤：
  - 材料：梨1个，冰糖适量，水适量。
  - 做法：将梨洗净去皮去核，切块备用。将水煮沸后放入梨块，煮至梨变软烂。最后加入适量的冰糖搅拌均匀，即可食用。具有润肺止咳的功效。
2. 苹果蜂蜜水：
养肺养生美食食谱图解视频大全  - 材料：苹果1个，蜂蜜适量，水适量。
  - 做法：将苹果洗净去皮去核，切成块。将苹果块放入搅拌机中搅打成果泥。将果泥倒入杯中，加入适量的蜂蜜和水搅拌均匀即可。具有润肺止咳的作用。
3. 膳食纤维燕麦粥：
  - 材料：燕麦片适量，水适量，蜂蜜适量。
  - 做法：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮熟至燕麦粥浓稠。最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。膳食纤维可以缓解咳嗽症状。
4. 菠菜蛋花汤：
  - 材料：菠菜适量，鸡蛋1个，盐适量，鸡精适量。
  - 做法：将菠菜洗净切碎备用。将鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。将水煮沸后放入菠菜，煮至菠菜变软后加入打散的鸡蛋，煮至鸡蛋熟透。最后加入适量的盐和鸡精调味即可。菠菜富含维生素和矿物质，有助于舒缓咳嗽。
5. 枸杞蜜炖猪肺：
  - 材料：猪肺适量，枸杞适量，蜂蜜适量。
  - 做法：将猪肺洗净切小块，放入炖盅中。加入适量的水和枸杞，炖煮至猪肺变软。最后加入适量的蜂蜜调味即可。枸杞和蜂蜜有润肺止咳的功效，猪肺则是传统的润肺药材。