素菜养生食谱大全儿童版一、西红柿鸡蛋面线材料：- 鸡蛋- 西红柿- 面线- 食用油- 盐做法：1. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。2. 锅中加入适量的食用油，将鸡蛋液倒入锅中，煎至金黄，取出备用。3. 锅中加入适量的水，将面线放入煮熟。4. 西红柿洗净切块。5. 锅中加入适量的食用油，将西红柿炒熟。6. 将煮熟的面线和炒熟的西红柿放入碗中，加入煎好的鸡蛋。7. 加入适量的盐搅拌均匀即可食...

音乐养生食谱菜谱大全素菜以下是一份养生食谱菜谱大全，全都是素菜：1. 拌蘑菇：将新鲜的蘑菇切成薄片，加入蒜末、姜末、葱花、香醋、花椒粉、酱油和橄榄油拌匀，放置10分钟后即可食用。2. 炒豆芽：将豆芽放入开水中焯水，捞起后沥干水分。锅中加入植物油，放入蒜末煸炒，再加入豆芽、食盐和酱油翻炒均匀，最后撒上少许花椒粉即可。3. 素春卷：准备春卷皮和各种蔬菜如胡萝卜丝、豆芽、木耳等。将蔬菜放入春卷皮中，包裹...

今日养生食谱小程序今日的养生食谱小程序为您推荐以下菜肴：1. 芝麻糊：  - 主料：芝麻、糯米粉  - 辅料：蜂蜜、鲜奶  - 做法：将芝麻炒香磨成芝麻酱，然后加入适量的糯米粉、蜂蜜和鲜奶，搅拌均匀即可食用。芝麻糊富含维生素E和钙质，有助于美容养颜和强健骨骼。2. 绿豆汤：  - 主料：绿豆、红枣、冰糖小程序美食专用食谱  - 辅料：水&...

中药养生食谱大全集1. 黄芪煲猪肉材料：黄芪30克，猪肉250克，姜3片，盐适量做法：黄芪洗净，猪肉洗净切块备用。将黄芪、猪肉、姜片放入煲中，加足够的水，用大火煮开后转小火炖煮1小时，加入适量盐调味即可。2. 当归炖鸡腿材料：当归20克，鸡腿2个，红枣5颗，盐适量做法：当归洗净，鸡腿洗净备用。将当归、鸡腿、红枣放入炖盅中，加足够的水，用慢火炖煮2小时，加入适量盐调味即可。3. 人参炖羊肉材料：人参...

中药养生食谱简单做法大全1. 黄芪炖鸡材料：黄芪30克，鸡肉300克，生姜适量做法：将鸡肉洗净切块，黄芪洗净后捣碎。锅中加适量清水烧开，放入鸡肉、黄芪和生姜煮沸后转小火慢炖2小时，加盐调味即可。2. 当归煮鸡蛋材料：当归20克，鸡蛋3个做法：将鸡蛋煮熟去壳备用。锅中加适量清水烧开，放入当归，煮沸后转小火慢煮30分钟。然后将煮好的当归水倒入碗中，放入煮熟的鸡蛋，浸泡2小时后食用。3. 人参鱼汤材料：...

中药提取物养生食谱以下是一些以中药提取物为食材的养生食谱：1. 狗腿汤材料：狗腿骨200克、当归50克、党参20克、黄耆30克、红枣8个、枸杞适量、水适量。做法：将狗腿骨用开水焯水后捞出备用。将所有中药材洗净后放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火炖煮2小时，加盐调味即可食用。2. 黄耆木耳炒鸡胸肉材料：鸡胸肉150克、黄耆15克、黑木耳适量、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、油适量。做法：将鸡胸肉...

补脾胃的汤有哪些中成药材配方补脾胃是中医养生中非常重要的一部分，补脾胃汤是补脾胃的常用中成药材配方之一。本文将从高级养生师的角度来详细介绍补脾胃汤有哪些中成药材配方，以及食谱和偏方的用量及制作步骤，并提出一些养生建议。一、补脾胃汤的中成药材配方1.党参：党参是一种滋补品，能够补气生津、健脾益胃，对于脾胃虚弱的人来说，非常有益。因此在补脾胃汤中，党参是必不可少的一味中药。2.白术：白术也是一味补气健...

春季中药养生食谱菜谱大全1. 清炖百合瘦肉汤材料：百合、瘦肉、糯米、老姜、盐。制作方法：1. 将百合提前用温水泡软，改刀备用；2. 锅中放入适量清水，加入糯米和瘦肉，用中小火煮至肉熟烂；3. 加入百合和老姜，继续炖煮20分钟，用盐调味即可。2. 枸杞炖鸭肉材料：枸杞、鸭肉、红枣、当归、姜片、盐。制作方法：1. 鸭肉切块，用开水焯水后捞出备用；2. 锅中放入适量清水，加入枸杞、红枣、当归和姜片，煮开...

中药养生食谱大全菜谱书以下是一些中药养生食谱的菜谱推荐：1. 枸杞红枣糯米粥材料：糯米、枸杞、红枣、冰糖做法：将糯米洗净泡水，枸杞、红枣洗净备用。将泡好的糯米加入适量清水，放入煮锅中煮熟，再加入枸杞、红枣、冰糖，继续煮10分钟即可。2. 黄芪炖鸡汤材料：黄芪、鸡肉、枸杞、红枣做法：将黄芪、鸡肉切块洗净备用。将水煮沸，放入黄芪、鸡肉煮熟，再加入枸杞、红枣，煮10分钟即可。3. 当归生姜煮鸭中药调理美...

中药养生食谱做法大全1. 黄芪炖猪蹄  - 材料：黄芪、猪蹄、生姜、料酒、盐、水  - 做法：将黄芪、猪蹄、生姜洗净备好；烧一锅水，放入猪蹄焯水后捞出备用；锅中加入适量清水，把黄芪、猪蹄、生姜放入锅中；加入适量料酒，用小火慢炖2小时；最后加入盐调味即可。2. 枸杞山药粥中药调理美食配方食谱大全  - 材料：枸杞、山药、糯米、蜂蜜  - 做法：将枸杞、...

中药养生食谱大全做法大全1. 川贝炖梨材料：- 川贝炖梨：梨1个，川贝10克，冰糖适量。做法：1. 梨去皮，切去果核，留一个整体。2. 将川贝用温水浸泡至软化，备用。3. 取一个小锅，加入足够的水，将川贝放入锅中煮沸。4. 将整个梨放入锅中，加入适量的冰糖。5. 用小火慢炖30分钟，直到梨变得透明并软烂。6. 关火，待其稍凉后即可享用。2. 当归粥材料：- 当归粥：米50克，川芎5克，当归10克，...

中药材食疗养生食谱1. 枸杞薏苡仁粥材料：枸杞10克，薏苡仁30克，糯米适量。做法：将枸杞、薏苡仁洗净浸泡半小时，备用。将糯米洗净后加入适量清水煮至粥熟，再加入浸泡好的枸杞和薏苡仁继续煮开即可。功效：此粥有补益气血、养肾壮阳的功效。2. 当归红枣糯米粥材料：当归5克，红枣10枚，糯米适量。做法：将当归洗净切片，红枣去核，糯米洗净后加入适量清水煮至粥熟，再加入当归和红枣继续煮开即可。中药调理美食配方...

西兰花炒蛋制作美食的做法作文原材料：西兰花、番茄、小木耳、鸡蛋、蒜头微波炉怎么制作简单的美食食谱调味料：食用油、盐、蚝油1、食材处理：西兰花口剪小朵，放入洗菜盆中加盐和面粉淘洗浸泡五分钟后冲洗干净；番茄洗净切小块备用；小木耳洗净切几刀备用；鸡蛋打散备用。2、西兰花上蒸笼大火蒸两分钟或微波炉蒸两分钟。3、起锅放油，倒入鸡蛋小火煎至快熟不熟的样子用锅铲切碎块后盛出备用。4、锅中再加一丢丢油，倒入番茄小...

穴位养生食谱家常菜旅行美食食谱大全家常菜图片1. 穴位养生鸡汤所需食材：鸡腿肉、莲子、枸杞子、姜片、盐、水制作步骤：将鸡腿肉切块，用开水焯水备用。将莲子放入锅中加水煮沸，捞出备用。烧一锅清水，放入姜片和鸡腿肉，煮沸后转小火炖煮1小时。最后加入莲子和枸杞子，继续炖煮20分钟。根据个人口味加盐调味即可。2. 穴位养生烤鱼所需食材：草鱼、生姜、葱段、盐、生抽、老抽、料酒、糖、黑胡椒粉制作步骤：将草鱼清洗...

立春养生食谱大全做法1. 清炖鸡肉汤：  材料：鸡胸肉200克、荸荠100克、胡萝卜100克、姜片3片、清水适量、盐适量。  做法：将鸡胸肉切成小块，荸荠和胡萝卜切片。将姜片放在炖盅底部，将鸡肉、荸荠和胡萝卜加入炖盅中，加入适量清水，放入蒸锅中蒸煮30分钟至熟透，调入适量盐即可。2. 蔬菜炒虾仁：  材料：虾仁100克、芦笋100克、胡萝卜100克、青椒100克...

厨房美食菜谱：私味双蒸的做法这道菜是妈妈的绝活，我只负责配菜而已。在我家算是逢年过节才会做的一道菜，毕竟我家只有四口人，都不大喜欢肉食，这两只足够我们吃7天以上……因为动筷的次数会随着天数而变少= =最终只能放冰箱冷冻。配菜不同，消耗的很快，毕竟配菜吸取了鹅肉和鸭肉的精华~  食材  主料：  整鹅  整鸭  油适量  盐适量 ...

睡莲养生食谱配方窍门【养生食谱】睡莲配方与窍门1. 睡莲瘦身汤：  材料：新鲜睡莲茎叶、鲜虾仁、番茄、洋葱、蒜瓣、生姜、盐、橄榄油。  制作：将睡莲茎叶、洋葱、蒜瓣、生姜切碎备用。锅中热油，将洋葱、蒜瓣、生姜炒香，加入番茄煮烂。再加入适量的清水，待水煮开后放入睡莲茎叶和鲜虾仁，煮约5分钟，最后加入盐即可。2. 睡莲绿沙拉：  材料：新鲜睡莲花瓣、生菜、黄瓜、葡...

厨房美食菜谱：干锅花菜的做法干锅花菜是一道湖南的汉族传统名菜，属于湘菜系，主要原料是花菜；工艺是干锅，出口感脆，却又焦香四溢。  食材  主料：  花菜  肉片  青尖椒20g  豆瓣酱15g  老干妈豆豉酱15g  干辣椒段10g  花椒粒5g  姜片5g  蒜片5g  青蒜1...

穴位养生食谱菜谱美食减肥1. 穴位养生食谱：五穴调理汤材料：- 黄豆芽 200克- 海带 50克- 淡菜 100克- 盐适量- 姜适量步骤：1. 黄豆芽用开水焯水，然后沥干备用。2. 海带泡软切丝备用。3. 淡菜洗净备用。4. 锅中倒入适量清水，放入姜片，煮沸后放入黄豆芽、海带和淡菜。5. 加入适量盐调味，煮熟后即可食用。2. 菜谱：番茄豆腐鱼片汤材料：- 豆腐 200克- 鱼片 100克- 番茄...

豆芽番茄豆腐鱼汤健脾开胃利尿祛湿豆芽番茄豆腐鱼汤健脾开胃利尿祛湿 今天介绍的大豆芽番茄豆腐鱼汤，大豆芽清甜、番茄微酸、豆腐清香、鱼鲜甜，是炎热夏天里健脾开胃、清热消滞、利尿祛湿的靓汤。3~4人份做法：1. 大豆芽择去根须，洗净，入白锅翻炒至软身，铲起备用；2. 番茄洗净，切块，豆腐切块；3. 大眼鸡鱼去鱼鳃和内脏，洗净沥干水，放入油锅内两面煎至微黄；4.&n...

祛湿养生食谱大全1. 杂粮蛋羹材料：杂粮米50克、鸡蛋2个、清水适量、盐适量做法：将杂粮米洗净泡软，放入锅中加水煮熟，鸡蛋打散备用。煮好的杂粮米加入适量清水，再加入打散的鸡蛋，搅拌均匀。放入锅中小火煮熟，加入适量盐调味即可。2. 枸杞红豆粥材料：红小豆50克、枸杞10克、糯米50克、水适量做法：将红小豆和糯米洗净，放入锅中加水煮熟。煮熟后加入枸杞煮开即可食用。3. 蒸石斑鱼材料：石斑鱼1条、姜片适...

男性祛湿的养生食谱1. 姜汁排骨材料：猪排骨500克、姜20克、料酒适量、盐适量做法：将猪排骨切成小块，用开水焯水后捞出备用。姜切片备用。炒锅中加入适量的植物油，将姜片炒香后加入猪排骨翻炒至变。再加入适量料酒炒匀，加入清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时。最后加入适量的盐调味即可。2. 黑木耳紫菜汤利尿祛湿的美食食谱材料：黑木耳15克、紫菜5克、鸡蛋1个、盐适量、清水适量做法：黑木耳提前用清水泡发，...

三子养亲汤可以祛湿吗三子养亲汤祛湿效果好吗一般情况下，三子养亲汤是不能祛湿的。虽然三子养亲汤含有很多的养生食材，具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果，但是，三子养亲汤不能起到很好的祛湿作用。下面让我们具体来看看吧！正文三子养亲汤可以祛湿吗三子养亲汤不是用来祛湿的。三子养亲汤为祛痰剂，具有温肺化痰，降气消食之功效。主治痰壅气逆食滞证。咳嗽喘逆，痰多胸痞，食少难消，舌苔白腻，脉滑。临床常用于治...

利尿祛湿的美食食谱菜篮公养生食谱鸡汤：清热祛湿，提高免疫力。将鸡胸肉切块，加入清水煮沸后焯水后捞出备用。锅中加水，再放入姜片和葱段，放入鸡块煮沸，撇去浮沫后改成小火炖煮半个小时，加入适量盐调味即可。青菜炒豆腐：补充维生素、蛋白质和膳食纤维。将豆腐切块备用。热锅加油，放入切好的青菜快速翻炒至变，加入适量盐和豆腐块炒匀，最后加入少许鸡精调味即可。西红柿炒蛋：富含维生素C和蛋白质。将西红柿切丁备用。热...

玉须泥鳅汤放多少水文章目录*一、玉须泥鳅汤放多少水*二、泥鳅养生食谱*三、泥鳅食物搭配禁忌玉须泥鳅汤放多少水1、玉须泥鳅汤放多少水玉须泥鳅汤是广东省传统的特名菜，属于粤菜系。菜肴的特点是清淡而多味，营养丰富，可补中益肾，可祛湿消渴。在做玉须泥鳅汤时，注水量需要更具个人口味来选择，喜欢喝清淡一点的，注水量大概是锅的2/3就可以。2、玉须泥鳅汤的做法主料：中大泥鳅300克，鸡胸脯肉150克，猪小排骨...

养生食谱 粥1. 绿豆粥  - 材料：绿豆30克，糯米50克，水适量  - 做法：将绿豆和糯米混合洗净，加入适量清水，大火煮沸后改为小火煮30分钟至糯米熟烂即可。这款粥有清热解毒、利湿消肿的功效。2. 黑米红枣粥  - 材料：黑米50克，红枣10颗，水适量  - 做法：将黑米洗净，红枣去核备用。将黑米和红枣放入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后改为小火...

阳光养生食谱大全1. 红豆薏米粥材料：红豆、薏米、糯米、水方法：先将红豆、薏米和糯米洗净浸泡一段时间，然后用水煮熟成粥即可。2. 蔬菜水果沙拉材料：生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等任意蔬果方法：将所有材料洗净切块，混合拌匀即可食用。3. 酸奶拌坚果材料：酸奶、杏仁、核桃、腰果等坚果方法：将杏仁、核桃、腰果等坚果烘焙至金黄，然后将酸奶和烘焙好的坚果混合拌匀即可。4. 鱼香茄子材料：茄子、五花...

女人养生食谱推荐1. 清炖鸽汤：将鸽子宰杀洗净，加入姜片、葱段一同放入砂锅中，加适量水炖煮2小时，调入盐和胡椒粉即可。具有滋补养颜的效果。2. 西兰花炒蘑菇：将西兰花和蘑菇清洗干净切片，放入热锅中翻炒，加入适量盐和鸡精调味，炒熟即可。富含纤维素和维生素C，有助于排毒养颜。3. 红枣桂圆糙米粥：将糙米淘洗干净，加入适量水和红枣、桂圆一同煮粥，直至糙米熟烂。具有补血养颜的功效，尤其适合女性。4. 番茄...

新鲜柠檬怎么吃最好柠檬的吃法有哪些柠檬是我们生活中很多人都非常喜欢吃的一种水果，它不但具有很高的营养价值，而且还具有药用价值。那么新鲜柠檬怎么吃最好呢？一、新鲜柠檬怎么吃最好柠檬膏柠檬可以做哪些食谱美食原料：柠檬5只，白糖适量。做法：鲜柠檬肉绞汁，用小火煎煮成膏状，冷却后加入白糖粉将膏汁吸干，装瓶备用。每次服用10克，用开水冲服，每日2次。功效：主治热病伤津口渴，中暑呕恶，以及先兆流产腹痛，胎漏下...

厨房美食菜谱：辣炒鸡蛋青口贝的做法看看各地对青口贝的叫法还真不少，我们当地称它为海虹，南方大部分亲叫它淡菜.......户外美食凉拌食谱怎么做视频，这一个小小的贝竟有这多幺各不相同的称乎。  我们当地好象不产这东东，但每年春天运过来的，却是相当便宜，十元五斤的价格让你鲜到发狂。清蒸是最保留原汁原味的吃法，我通常买回家，清蒸，剩下的再将它做汤，炒食，凉拌......这平民阶层的美味，所富的...