大寒节气养生食谱高清1. 鲫鱼汤材料：鲫鱼500克、生姜适量、香菜适量、料酒适量、盐适量、清水适量步骤：1. 将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用。        2. 生姜切片备用。        3. 锅中加入适量清水，放入生姜片和适量料酒，煮沸。        4. 将鲫鱼放...

100道家常菜谱1.【每日一菜】之“榄菜肉碎四季豆” 备料：扁豆洗净切丁；肉切碎茉，用少许酱油淀粉腌一下；如果没有橄榄菜（橄榄菜可直接用），用其它代替的话就要将芽菜、梅干菜洗下空干上面的水份，比较大的可适当改小。 制作： （1）将扁豆放入水焯一下，沸进沸出，一定不要时间过长，捞出后空干水份待用。 （2）锅烧热后放入油（如果放橄榄菜而不其它替代品就少放，因为这个小菜中有油），待油七八成热加入肉茉煸炒...

美食佳肴食谱大全【美食佳肴食谱大全】美食佳肴给我们的生活增添了彩和美好的享受。下面将为您介绍一些美食佳肴的食谱，让您大饱口福。【一】宫保鸡丁食材：鸡脯肉、花生米、葱、姜、大蒜、干辣椒、盐、糖、酱油、花椒步骤：1.将鸡脯肉切成小块，腌制入味备用；2.姜蒜切末，葱切段，干辣椒切小段备用；3.锅中加入适量油，油温热后加入腌制好的鸡脯肉煸炒至变；4.捞出鸡脯肉，锅中再加入适量油，放入姜蒜末、干辣椒段、...

立冬养生食谱营养均衡滋补身体的冬季美食立冬养生食谱——滋补身体的冬季美食随着立冬的到来，寒意逐渐袭来，保持身体健康变得更加重要。在这个季节，饮食调理成为关注的焦点。本文将为您介绍一些滋补身体、营养均衡的冬季美食，帮助您在寒冷的冬季中保持健康。一、糯米藕盅材料：糯米、鲜花藕、瘦肉、黑木耳、香菇、胡萝卜、姜蒜、盐、生抽、料酒、白胡椒粉。制作方法：1. 将糯米淘洗干净，浸泡半小时备用。2. 鲜花藕去皮切...

健康的正餐食谱随着人们生活水平的提升以及健康意识的增强，吃饭的方式和品质也越来越受到重视。不仅是为了保证健康，更是为了享受美食的欢愉。一顿美味可口的正餐不仅能带给我们身体上的满足，也是人们社交、休闲、聚会的重要方式之一。那么，如何做一份既有营养又美味的正餐呢？下面，本文将会给出几种健康正餐食谱的建议。一、鱼香茄子鱼香茄子是一道很受欢迎的川菜，营养丰富，口感鲜美。茄子含有丰富的纤维素，能帮助排便，降...

接待常用菜谱大全一、开胃菜1.凉拌黄瓜：将黄瓜切成丝，用盐腌制片刻后拌入少许醋、糖、酱油、味精及花椒粉即可。2.红油蒜蓉：将蒜头切成蓉，放入热油锅中炸至微黄，加入辣椒粉、盐、糖、酱油调味即可。二、汤类1.酸辣汤：将豆腐切成小块煮熟备用。锅中放入鸡蛋，打散后倒入清汤中加热至煮沸，再倒入豆腐、酸菜、香菜、葱花等调料煮沸，最后用淀粉勾芡即可。2.紫菜蛋花汤：将蛋打散，将紫菜撕成小片备用。锅中加入清汤烧沸...

女人养生食谱美食做法大全1. 红枣桂圆养生粥：材料：红枣、桂圆、糯米、水做法：1. 将糯米淘洗干净后泡水30分钟，然后捞出备用。2. 锅中加入适量的清水烧开后，放入糯米煮10分钟，直至粘稠。3. 在糯米没有煮熟时，放入红枣和桂圆，继续煮5分钟。4. 熟透后，关火，盖上锅盖焖5分钟，直至粥粘稠、香甜，即可享用。2. 藕片排骨汤：材料：藕、猪排骨、枸杞、生姜、料酒、盐、清水做法：1. 将藕切成片状备用...

美食天下菜谱精选1.【每日一菜】之“榄菜肉碎四季豆”备料：扁豆洗净切丁；肉切碎茉，用少许酱油淀粉腌一下；如果没有橄榄菜（橄榄菜可直接用），用其它代替的话就要将芽菜、梅干菜洗下空干上面的水份，比较大的可适当改小。制作：（1）将扁豆放入水焯一下，沸进沸出，一定不要时间过长，捞出后空干水份待用。（2）锅烧热后放入油（如果放橄榄菜而不其它替代品就少放，因为这个小菜中有油），待油七八成热加入肉茉煸炒。待肉...

一百道100道美味家常菜谱1.【每日一菜】之“榄菜肉碎四季豆”备料：扁豆洗净切丁；肉切碎茉，用少许酱油淀粉腌一下；如果没有橄榄菜（橄榄菜可直接用），用其它代替的话就要将芽菜、梅干菜洗下空干上面的水份，比较大的可适当改小。制作：（1）将扁豆放入水焯一下，沸进沸出，一定不要时间过长，捞出后空干水份待用。（2）锅烧热后放入油（如果放橄榄菜而不其它替代品就少放，因为这个小菜中有油），待油七八成热加入肉茉煸...