【红豆双皮奶】红豆有效地帮助排泄体内的水分和脂肪，对瘦身有100%的效果。做法：1) 把400ML牛奶煮开。 2) 拿一个空碗中放入二只蛋清、二勺糖，搅匀至糖溶解. 3) 牛奶稍凉，将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗，搅匀。4) 牛奶隔水蒸十分钟，加蜜红豆即可。【芒果冰激凌】材料：芒果500G 鲜奶500ML 砂糖适量。步骤：1.鲜奶用小火加热约10分钟；2.将芒果肉搅成芒果泥，然后把芒果泥倒入浓缩后放...

美食做法大全有哪些烤箱美食食谱大全烤布丁的做法窍门  对于制作美食感兴趣的朋友来说，不妨来了解下美食做法大全哦！那么美食怎么做呢？美食做法大全有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍三种美食做法，仅供大家参考。想要了解美食做法大全有哪些的朋友可以来看看哦！下面请大家看详细的介绍。  一、干锅鸡  材料：三黄鸡半只、洋葱50克、姜1小块、干辣椒6个、青辣椒2个、花椒12粒、盐...

厨房美食菜谱：生菜烧带鱼的做法今天是六一，也是小长假的第一天，想必大家都会带孩子出去游玩，或者在家做些好吃的吧！今天就送上一道适合宝宝吃的菜新年第一天美食食谱英文怎么说——红烧带鱼生菜。  带鱼肉质细嫩，营养丰富，特别适合孩子食用。同时加入一些生菜，绿蔬菜搭配，营养更均衡哦。生菜吸收了鱼汤的滋味，宝宝也会更喜欢吃。  明天就是传统佳节——端午节，再提前祝大家端午节快乐！&nb...

儿童菜谱简土豆做法土豆营养素齐全,而且易为人体消化吸收,爱吃土豆的童鞋收菜谱了~下面是店铺整理的一些儿童菜谱简土豆做法大全方法，希望对大家有所帮助!儿童菜谱简土豆做法大全具体如下：孜然椒盐小土豆的做法：原料：土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许做法：①小土豆清洗干净，放入锅中，加水没过土豆，煮开后转小火，大约十多分钟至熟，用凉水冲，降温后，剥去表皮，用刀背逐个把小土豆压扁。②锅中放...

土豆的食谱表序号食谱名称说明1清炒土豆丝材料：土豆2个、葱姜蒜适量，切末、盐适量、生抽适量、植物油适量步骤：1. 土豆去皮，切成细丝，放入清水中浸泡，去除多余淀粉。2. 热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。3. 加入土豆丝翻炒均匀。4. 加入适量的盐和生抽调味，翻炒均匀即可出锅。2青椒土豆片材料：土豆2个、青椒1个，切片、葱姜蒜适量，切末、盐适量、生抽适量、植物油适量步骤：1. 土豆去皮，切成薄片备...

厨房美食菜谱：土豆豆腐丸子的做法  食材  主料：  土豆  豆腐  鸡蛋一个  面粉适量  精盐少许  花椒面少许  鸡精少许  豆油适量  蒜适量  步骤  1.土豆擦丝备用美食食谱大全土豆做法  2.豆腐抓碎备用  3.把土豆丝里放入适量面粉和...

厨房美食菜谱：土豆茄丁龙须面的做法想来好久没吃龙须面了。以前很愿意吃，细细的龙须面，吃起来很顺滑，很可口。晚上看到家里还有两根茄子和土豆，就想到了龙须面，半小时就做好了一碗素面，非常好吃呢。  食材  主料：  茄子300g  土豆  龙须素面300g          油适量  盐适量...

厨房美食菜谱：香芋胡萝卜土豆炖排骨的做法我就着冰箱里的菜菜，炖了一个排骨，感觉还是挺不错的。这个菜菜里有不少杂粮，既可做汤，又可做菜菜哦。美食食谱大全土豆做法  食材  主料：  排骨  香芋  土豆  胡萝卜  油适量  盐适量  葱花适量  姜适量  大蒜适量  花椒适量&n...

一个人午饭简单食谱  很多在外上班、一个人独居的人每到吃饭的时间就很发愁，出去吃或者是吃外卖经济负担不起，但是自己在家又不知道做什么，那么我给大家推荐一些做法简单但是听起来很美味的菜。首先就是菠萝饭了，这个听起来有点像外卖的食物，做法就和蛋炒饭一样简单。还有就是面条，嫌麻烦的可以煮一把面条，随便加一些自己喜欢的牛肉酱、鸡蛋酱或者是咸菜等等就是一道美味的拌面了。   ...

8岁儿童养生食谱大全1. 早餐：鸡蛋烧面条  - 材料：鸡蛋2个、面条适量、蔬菜适量  - 做法：将面条煮熟备用。鸡蛋打入碗中搅拌均匀，倒入锅中煎至金黄。将煮熟的面条放入锅中翻炒均匀，加入蔬菜翻炒至熟透。即可享用。2. 午餐：鱼香茄子饭  - 材料：茄子2根、猪肉末适量、米饭适量、葱姜蒜适量、调味料（酱油、盐、糖、醋、淀粉）  - 做法：将茄子切成...

防疫期间养生食谱大全以下是一份防疫期间的养生食谱大全，每份食谱都含有丰富的营养，有助于增强免疫力和维持健康。食谱一：番茄鸡蛋面材料：- 150克面条- 2个鸡蛋- 2个番茄- 适量的盐和胡椒粉- 葱花和香菜末（用于装饰）做法：1. 将鸡蛋煮熟，剥壳备用。2. 将番茄切成小块。3. 煮一锅水，加入面条煮熟，捞出备用。4. 取一锅热水，加入番茄块，煮至变软糊状后，用勺压碎番茄。5. 加入适量的盐和胡椒...

陕西油泼面的独家食谱陕西油泼面是一道经典而美味的面食，深受广大人民众的喜爱。它以香味俱佳、独特而诱人的口感而闻名。下面，我将为大家分享一份独家的陕西油泼面食谱。材料准备：1. 面条：400克2. 青菜：适量（建议使用油菜心）3. 牛肉：100克4. 大葱：适量5. 姜蒜：适量6. 酱油：适量7. 醋：适量8. 食用油：适量9. 盐：适量10. 辣椒粉：适量11. 花椒粉：适量制作步骤：1. 准...

厨房美食菜谱：剁椒面条的做法剁椒是一种调料品，主要原料为新鲜的辣椒经过加工而成，剁椒不仅口感好，营养成份也十分丰富，能刺激唾液和胃液分泌，使人增进食欲，促进人体血液循环等。  食材  主料：  湿碱水面250g          香油适量  剁椒适量  香醋适量  香葱适量 ...

剩米饭怎么做好吃？饮食专家告诉你方法        文章导读                       中国大部分地方的人都有吃米饭的习惯，而很多时候米饭是吃不完的，剩余的米饭需要合理处理，以免造成浪费，大家可以把米饭做成其他美食，比如以下这三种...

潮汕养生食谱家常菜1. 温润海味鸡汤  材料：老母鸡1只、鲜蚝肉适量、胡萝卜1根、红枣适量、生姜适量、盐适量  步骤：1）将老母鸡洗净切块，放入沸水中焯水，去除杂质。        2）煲汤锅中加入适量清水，放入鸡块、鲜蚝肉、胡萝卜、红枣和姜片，大火煮沸后转小火炖煮1小时。        3...

六角星榨菜蒸鱼的做法文章导读民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍六角星榨菜蒸鱼的方法！1. 草鱼切成2、3厘米厚的片，并且一头是尖的，用一勺酱油、半勺盐和少量味精拌匀，摆成六角星型。2.均匀撒上适量姜丝。3.再均匀放上适量榨菜丝，放置腌半小时入味。广东美食食谱大全集家常菜...

瑶族养生食谱家常菜1. 瑶族草鱼酸汤材料：草鱼500克，番茄2个，冬瓜适量，生姜适量，葱适量，红椒适量，香菜适量，酸豆角适量，白胡椒粉适量，盐适量做法：1. 草鱼宰杀净鳞去腮，切成块，用盐和姜水洗净。番茄切块备用。冬瓜切片备用。2. 锅中加水烧开，放入草鱼块煮至鱼熟，煮10分钟捞出备用。3. 另起锅热油，放入姜葱爆香，再放入番茄、酸豆角和红椒翻炒均匀。4. 加入煮鱼的汤，放入冬瓜片炖煮10分钟。5...

太极养生食谱家常菜太极养生食谱家常菜，营养丰富，下面介绍几道简单易做的菜肴。1. 素炒鸡蛋原料：鸡蛋2个，胡萝卜1根，豌豆50克，盐适量，植物油适量。做法：首先将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，胡萝卜切成丝，豌豆焯水。热锅加入适量的植物油，倒入鸡蛋液炒至七成熟，再加入胡萝卜丝、豌豆翻炒均匀，最后加入适量的盐调味即可。2. 清蒸鲈鱼原料：鲈鱼1条，姜片适量，葱段适量，蒜末适量，盐适量，生抽适量，米酒适量。做法...

凉拌猫妮菜的做法文章导读现代社会的发展，很多家用电器的发明，在家做饭其实更容易了，可是却发现很多人是不会做菜的，也许是因为生活工作压力大，外卖餐饮的快速发展，很多人都不会进厨房了，今天小编就给大家介绍一下，如何做凉拌猫妮菜。1.1开水焯烫一分钟，2.2买回来的野菜：猫妮菜，清洗干净3.1 生抽、醋、辣椒油和适量的盐调整一个料汁4.2烫熟后捞出快速摊开晾凉5.麻辣花生米稍微压碎一下。广东美食食谱大全...

广东养生食谱大全及做法1. 红枸杞炖鸽子汤原料：鸽子一只，枸杞适量，姜适量，料酒适量，盐适量，清水适量。做法：先将鸽子处理干净，切块备用。用开水焯一下鸽子块，去除腥味。然后将鸽子块放入炖盅中，加入适量清水，放入适量的姜片和料酒。用小火慢炖1-2个小时，直到鸽肉变得酥烂。最后加入适量的盐和枸杞，继续炖煮片刻即可。2. 莲子银耳汤原料：莲子适量，银耳适量，糖适量，水适量。做法：将银耳泡发，洗净备用。莲...

2023年流行的粤菜椒盐排骨食谱椒盐排骨是广东粤菜中一道广受欢迎的美食，其酥脆的外皮和鲜嫩多汁的内部深受人们的喜爱。2023年，随着人们对于传统美食的热爱与追求，椒盐排骨将进一步成为流行的粤菜食谱。本文将为您介绍一种2023年流行的粤菜椒盐排骨的制作方法。所需食材：1. 猪排骨500克2. 鸡蛋清1个3. 盐适量4. 老抽适量5. 生姜片适量6. 蒜瓣适量7. 小红椒适量8. 小葱适量9. 白芝麻...

滋补养生食谱简单美食1. 花生炖鸽蛋汤  材料：花生适量、鸽蛋适量、冰糖适量、清水适量  做法：将花生和鸽蛋放入砂锅中，加入适量的清水，文火炖煮2小时，加入冰糖搅匀即可食用。2. 银耳桂圆红枣糖水  材料：银耳适量、桂圆肉适量、红枣适量、冰糖适量、清水适量  做法：将银耳、桂圆肉、红枣放入大锅中，加入适量的清水，隔水炖煮1小时，加入冰糖搅匀即可享用。...

孕妇饮食食谱多摄入富含维生素A的坚果随着宝宝在母体中的成长，孕妇的营养需求也随之增加。其中，维生素A对于胎儿的健康发育至关重要。坚果是一种富含维生素A的食物，适当地摄入坚果不仅可以满足孕妇维生素A的需求，还能提供其他营养物质。本文将介绍一些富含维生素A的坚果，并提供一份孕妇饮食食谱，以帮助孕妇合理摄入营养。1. 杏仁杏仁是一种常见的坚果，含有丰富的维生素A、E和蛋白质。孕妇可以适量食用杏仁，不仅可...

营养养生食谱1. 早餐：燕麦粥  材料：燕麦片50克，水250毫升，蜂蜜适量，水果适量  做法：将燕麦片和水放入锅中煮开，小火煮10分钟至燕麦变软糯，加入蜂蜜拌匀。将煮好的燕麦粥盛出，加入切片水果作为装饰。2. 午餐：蒸鱼搭配蔬菜  材料：鱼肉一块，蒸鱼豉油适量，生姜丝适量，蔬菜适量  做法：将鱼肉放入蒸盘中，撒上蒸鱼豉油和生姜丝，用蒸锅蒸15分钟。...

学生简单养生食谱1. 早餐：花生粥  材料：糯米100克，花生20克，水适量  做法：将糯米用清水浸泡4小时，然后将糯米和花生一起煮成粥，再加入适量的水煮开，慢慢煮熟即可。2. 午餐：蔬菜沙拉  材料：生菜叶适量，黄瓜1根，西红柿1个，胡萝卜1根，蘑菇适量，橄榄油适量，柠檬汁适量  做法：将生菜叶、黄瓜、西红柿、胡萝卜、蘑菇洗净切块，放入一个大碗中。...

运动养生食谱设计1. 早餐：蔬菜煎蛋饼材料：- 鸡蛋2个- 西红柿1个，切块- 青椒半个，切块- 蘑菇2朵，切片- 盐和胡椒粉适量做法：1）将鸡蛋打进碗中，加入盐和胡椒粉搅拌均匀。2）在一个锅中，加热适量的橄榄油。3）倒入打散的鸡蛋液，在锅底铺开。4）将西红柿、青椒和蘑菇均匀地铺在鸡蛋液上。5）轻轻煎熟饼子两面，直到鸡蛋透明无生蛋液即可。2. 午餐：烤鸡胸肉配烤蔬菜材料：- 鸡胸肉1块- 橄榄油适...

科学饮食 养生食谱大全1. 早餐：水煮蛋配全麦面包- 准备一只水煮蛋和两片全麦面包。- 将水煮蛋剥壳，切成块状。- 将水煮蛋块放在全麦面包上，享用营养丰富的早餐。2. 早餐：燕麦粥配新鲜水果- 将半杯燕麦片和一杯水放入锅中，煮沸。- 转小火煮8-10分钟，直到燕麦变软。- 倒入碗中，加入切好的新鲜水果，如香蕉或蓝莓。- 搅拌均匀后即可享用富含纤维和维生素的早餐。3. 午餐：烤鸡胸配蔬菜沙拉- 准备...

大雪养生食谱减脂晚餐以下是适用于大雪季节的养生食谱减脂晚餐建议：1. 雪梨薏米粥：  - 材料：雪梨1个、薏米50克、清水适量。  - 做法：将薏米淘洗干净，与适量清水一同放入锅中，煮至薏米变软糯，加入切块的雪梨，继续煮5分钟即可。2. 蒜蓉西兰花：  - 材料：西兰花适量、蒜蓉适量、食盐适量、橄榄油适量。  - 做法：将西兰花洗净切小朵，焯水去腥，...

家庭炖狗肉的做法大全狗肉是一道具有独特风味和营养价值的美食，以下是一些家庭炖狗肉的做法大全供您参考。记得在准备前先将狗肉通过专业渠道购买得来，并确保符合当地法律法规。1. 温馨狗肉炖黄豆材料：狗肉500克、黄豆250克、姜片适量、葱段适量、料酒适量、盐适量、酱油适量、白胡椒粉适量、清水适量步骤：1）将狗肉洗净，切成块状备用。2）将黄豆浸泡水中4小时以上，然后捞出沥水备用。3）热锅加油，放入姜片和葱...

艾灸养生食谱菜谱美食做法1. 艾灸香瓜汤材料：- 香瓜半个- 红枣10-15颗- 枸杞10-15颗- 干艾草适量做法：1. 将香瓜切成小块。2. 准备一个大碗，将香瓜块放入碗中。3. 将红枣和枸杞洗净后也放入碗中。4. 取适量的干艾草，放入汤碗中。5. 拿出一个艾条并点燃，将燃烧的艾条悬浮在碗中，令其燃烧产生的烟雾渗透到食材中。6. 等待烟雾散去后，即可享用艾灸香瓜汤。2. 艾灸红糖姜茶材料：-...