艾灸养生食谱菜谱美食做法
1. 艾灸香瓜汤
材料：
- 香瓜半个
- 红枣10-15颗
- 枸杞10-15颗
- 干艾草适量
做法：
1. 将香瓜切成小块。
2. 准备一个大碗，将香瓜块放入碗中。
3. 将红枣和枸杞洗净后也放入碗中。
4. 取适量的干艾草，放入汤碗中。
5. 拿出一个艾条并点燃，将燃烧的艾条悬浮在碗中，令其燃烧产生的烟雾渗透到食材中。
6. 等待烟雾散去后，即可享用艾灸香瓜汤。
2. 艾灸红糖姜茶
材料：
- 红糖适量
- 姜块适量
- 艾草适量
做法：
1. 将一小块姜切成片状。
2. 准备一个干净的碗，将红糖放入碗中。
3. 加入适量姜片和适量的艾草。
4. 取一个艾条并点燃，将燃烧的艾条悬浮在碗中，令其燃烧产生的烟雾渗透到食材中。
5. 当糖完全融化后，搅拌均匀即可享用艾灸红糖姜茶。
3. 艾灸蜜枣
材料：
- 蜜枣适量
- 干艾草适量
做法：
1. 将蜜枣洗净晾干。
2. 取适量的干艾草，将其卷成一个小包。
3. 将蜜枣和干艾放入蒸锅中。
4. 开火蒸煮约20分钟，直到蜜枣变软和艾草气味充分渗透。
5. 取出蒸锅，待凉后即可品尝艾灸蜜枣。
4. 艾灸山药排骨汤
材料：
- 猪排骨适量
- 山药适量
- 干艾草适量
做法：
家庭美食食谱做法大全窍门图解1. 将猪排骨洗净后放入煮锅中，加入足够的清水，煮沸去血水。
2. 将山药去皮，切成小块。
3. 取一小包干艾草，用棉线绑好。
4. 将山药和艾放入煮锅中，煮沸后转小火慢炖1-2小时。
5. 加入适量的盐和其他调味料，根据个人口味调整。
6. 炖煮至肉烂骨酥，即可享用艾灸山药排骨汤。