三鲜虾仁水饺的做法文章导读自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍三鲜虾仁水饺的做法，自己动手做起来1.原料图。2. 面粉加适量温水和成比较柔软的面团，加保鲜膜稍饧半小时。3.干木耳提前用水泡发，洗净后切成末，洋葱、胡萝卜、蘑菇、娃娃菜也分别切成末。4.鲜虾仁去除虾线后洗净控干水分，用刀背剁成虾肉粒。5.加适量十三香、食盐，淋入适量香油。6.加入少量鱼露去腥提...

2023年最新的浙菜龙井虾仁食谱【浙菜食谱】2023年最新的浙菜龙井虾仁食谱浙菜是中国八大菜系之一，以浙江地方特风味为主要特点。其中，龙井虾仁是浙菜中备受推崇的一道拿手菜肴。今天，我将为大家分享2023年最新的浙菜龙井虾仁食谱，希望能够让您在家中也能品尝到地道的浙菜美味。【食材准备】1. 龙井茶叶：10克2. 大虾仁：250克3. 姜末：适量4. 蒜末：适量5. 料酒：适量6. 盐：适量7. 糖...

青虾做法大全青虾是经济价值很高的淡水虾类之一。它生长快，个体大，繁殖快，生命力强，广泛分布于我国淡水湖泊中。青虾肉质细嫩鲜美，营养丰富，每百克食用部分含蛋白质10克，营养学家认为它有一定的补脑功能。经省海洋与渔业局专家实地考察和专家评定，江苏泗阳，浙江德清被评定为“青虾之乡”。椒盐酥炸小河虾的家常做法主料：河虾500克辅料：面粉30克调料：拉油适量白胡椒3克椒盐酥炸小河虾的做法1.准备原料新鲜的...

大全图文并茂菜谱大全一、红烧茄子材料：- 茄子 500克- 红椒 1个- 大葱 1根- 姜片 5片- 蒜瓣 3瓣- 料酒 适量- 生抽 适量- 红油豆瓣酱 适量- 糖 适量- 盐 适量步骤：虾美食食谱大全1. 茄子洗净，切成约2cm见方的段。2. 红椒去籽，切成块。3. 大葱切成葱花，姜切成片，蒜切成末备用。4. 热锅凉油，加入姜片、蒜末煸炒出香味。5. 加入红油豆瓣酱炒匀。6. 加入茄子煸炒，炒...

厨房美食菜谱：干锅开边虾的做法量足口味重，适合喝酒下饭  虾美食食谱大全食材  主料：  明虾500g  藕  土豆200g  年糕  牛肉酱适量  老抽适量  糖适量  味精适量  盐适量  大蒜适量  生姜适量  十三香适量  干辣椒适量&nbs...

厨房美食菜谱：油炸芝麻虾的做法油炸芝麻虾，其实做起来，相当的简单，吃起来，满口的香，满香的鲜。  这个芝麻炸虾，是我电脑中的N个存货的一个，做完拍照时，用的还是老相机，所以，现在翻出来看，效果真的是很不满意，但我决定，无论拍成咋样，都得让它出来露个脸，不再重拍了。  食材  主料：  虾20只         ...

养生减肥早餐学生食堂食谱以下是一份适合学生食堂的养生减肥早餐食谱：1. 鸡蛋三明治：将1-2个鸡蛋打散并煎熟，用全麦面包片夹着鸡蛋，加入蔬菜片如番茄、生菜等，可以适量添加低脂酱汁或番茄酱，既美味又营养。2. 燕麦粥：取适量燕麦片与水一同煮开，转小火煮10分钟至浓稠状，可以加入葡萄干、核桃等坚果，调味时选择蜂蜜或少量脱脂牛奶，既健康又能提供饱腹感。3. 冷面：选择全麦冷面或红薯冷面作为主食，加入适量...

学校食堂美食食谱大学生食堂养生食谱1. 蔬菜炒鸡蛋：将新鲜的蔬菜（如胡萝卜、豆芽、洋葱等）切成丝状，炒至半熟后加入打散的鸡蛋继续翻炒，调入适量的盐和生抽即可。2. 温养鸡汤：将鸡肉切成块状，连同姜片和葱段一同放入锅中煮沸去腥，然后加入适量的水煮开，撇去浮沫后转小火炖煮1小时，最后加入适量盐调味即可。3. 紫菜蛋花汤：将紫菜切碎，鸡蛋打散备用。将适量的清水煮沸后加入紫菜，煮1分钟后倒入鸡蛋液，搅拌均...

隔水炖女性养生食谱女性养生的隔水炖食谱有很多，以下是几道适合女性的养生菜谱：1. 隔水炖燕窝莲子汤：材料：- 燕窝 5克- 莲子 15粒- 冰糖 适量- 清水 适量做法：1. 先将燕窝用清水浸泡30分钟至软化。2. 将泡软的燕窝连同莲子放入小砂锅中。3. 加入适量清水，以覆盖材料为准。4. 放入适量冰糖，根据个人口味调味。5. 火力大火烧开后，转小火炖煮约1小时至莲子变软。6. 关火，待凉即可享用...

立春养生食谱春季滋补养生汤立春，是二十四节气中的第一个节气，标志着春季的正式开始。春天是一个生机勃勃的季节，同时也是调养身体的重要时期。在春季，合理的养生饮食对于保持身体健康至关重要。本文将介绍几款适宜于立春时节的滋补养生汤谱，帮助您在春季养生过程中更好地保持健康。1. 当归红枣煲瘦肉汤材料：当归15克，红枣10枚，瘦肉200克，姜片适量，盐适量。做法：首先，将当归洗净切成小块；红枣洗净去核；瘦肉...

五行经络养生食谱1. 健脾养胃：鸡肉粥材料：鸡肉50克，大米100克，生姜片适量，盐适量做法：将鸡肉洗净切块，大米淘洗干净。锅中加水煮沸，放入鸡肉和生姜片，煮约20分钟。然后将大米加入锅中，继续煮至粥熟软。最后加入适量盐调味即可。2. 补肾壮阳：黑豆红枣糯米粥材料：黑豆50克，红枣20克，糯米100克，冰糖适量做法：将黑豆洗净后浸泡4小时以上，红枣去核。糯米淘洗干净，与黑豆和红枣一起倒入锅中，加足...

儿童补脾胃的汤药有哪些药名作为一名经验丰富的养生专家，我深知儿童的身体处于生长发育期，营养需求量较大，因此，补脾胃对儿童的健康尤为重要。本文将介绍六种常用的儿童补脾胃的汤药，并详细说明药物名称、用量及制作步骤，以及注意事项。一、小儿健脾益肠汤药物名称：黄连、厚朴、陈皮、枳实、白术、麦芽。用量：黄连2克，厚朴3克，陈皮3克，枳实3克，白术3克，麦芽15克。以上药材加水煎煮，去渣取汁。根据儿童年龄和体...

小孩补脾胃的汤需要天天喝小孩是家长最为关心的一人，尤其是小孩的身体健康更是家长最为重视的事情。许多小孩由于饮食习惯不好，导致了脾胃功能受损，进而影响了身体的发育和健康。因此，家长们需要重视小孩的脾胃健康，及时进行调理和补充营养，小孩补脾胃的汤需要天天喝。一、黄芪炖猪肚汤黄芪炖猪肚汤是一道非常适合小孩脾胃调理的汤，黄芪有益气、固表的作用，可以增强小孩的免疫力。而猪肚则具有温中、健脾的作用。制作方法...

健脾养生食疗食谱大全1. 红枣养脾粥材料：- 红枣 10颗- 糯米 100克- 蜂蜜 适量做法：1. 将糯米淘洗干净后，放入煮锅中加入适量水煮沸。2. 将红枣洗净，去核切碎备用。3. 把红枣碎加入煮锅中，搅拌均匀。4. 以小火煮熟至米烂粥稠，搅拌均匀。5. 熄火后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。2. 养脾木耳炖鸡腿材料：- 鸡腿 2个- 黑木耳 50克- 红枣 10颗- 枸杞子 适量- 生姜 适...

山药健脾养生食谱儿童健脾美食食谱山药是一种具有很高营养价值的食物，被誉为健脾养血的良品。下面是一份山药健脾养生食谱，供大家参考。一、山药红枣粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米50克、水适量做法：将山药洗净去皮切块，红枣洗净去核，糯米洗净。将山药、红枣、糯米一起放入锅中，加适量水煮沸，改小火慢炖，直至糯米煮烂，粥变稠即可食用。二、山药炒肉丝材料：山药200克、瘦肉150克、葱姜适量、盐适量、料酒...

秋季润肺健脾养生食谱配方秋季是润肺健脾的关键时刻，合理的饮食搭配可以进一步增强身体的免疫力。以下是一些秋季润肺健脾的食谱配方，供参考：儿童健脾美食食谱1. 百合莲子糖水：  材料：百合25克，莲子30克，冰糖适量。  做法：将百合和莲子洗净煮沸后，加入适量的冰糖煮15-20分钟，直到糖水呈现浓稠状态。每天饭后喝一小碗，具有润肺养阴、益气补脾的功效。2. 枸杞红枣糖水：&nb...

健脾益胃养生食谱配方以下是一份健脾益胃的养生食谱配方：1. 红枣银耳汤：材料：红枣10个，银耳20克，冰糖适量。儿童健脾美食食谱做法：将红枣和银耳洗净泡发，然后放入锅中加水煮沸，改为小火煮20分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖即可。2. 黄瓜丝拌木耳：材料：黄瓜1根，木耳15克，蒜末适量，生抽适量，醋适量。做法：将黄瓜切成细丝，木耳用温水泡发后切成丝。将蒜末、生抽和醋混合成调味汁。然后将黄瓜丝和木...

冬季适合儿童的煲汤食谱有哪些深秋初冬时节，气候干燥，人特别容易感觉口干舌燥，儿童也容易因为燥气袭肺。那么适合儿童在冬天饮用的汤补有哪些?下面小编精心整理了儿童冬季煲汤食谱推荐，供大家参考，希望你们喜欢!儿童冬季煲汤食谱：山楂瘦肉汤原料：干山楂脯20克、瘦肉150克、菜心50克、生姜10克、植物油10克、盐5克制作方法：1)瘦肉切成小块，用开水焯烫;2)锅内倒适量清水，加焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小...

大学女生减肥营养食谱大学女生减肥营养食谱的做法有哪些？减肥期间要合理管理自己的情绪，不要把食物当成一种安慰或者奖赏，要学会缓解消极情绪，避免暴饮暴食。那么减肥吃些什么食物会比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于大学女生减肥营养食谱做法，一起来看看怎么做吧!大学女生减肥营养食谱做法一微波炉美食 食谱怎么做好吃红薯绿豆粥材料红薯(一个)，粳米，糯米，绿豆，(三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，)，清水做法1.把...

爆炒虾怎么做好吃  虾，⾼蛋⽩、低脂肪、不饱和脂肪酸含量⾼，含丰富的磷、铁、组氨酸等多种营养素，常吃可健脑。常见的活虾有青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、基围虾、⽩虾等，其⾁质紧实、有弹性，味道鲜甜。那么，你知道怎么做好吃吗?  虾怎么做好吃?强⼒推荐这⼏道⼤虾的极品做法  -⾹辣盆盆虾-  ⽤料  明虾适量、莴笋 1根、⾹菇适量、花椒 1⼩撮、⼲辣椒...

微波小零食荸荠的做法文章导读对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下微波小零食荸荠的做法。1.1锅里填入适量的水，水热后放入荸荠，不用等到水烧开。2.2把新鲜的荸荠洗干净，洗的时候把上面的芽都扣掉。3.荸荠放入锅里煮开后，再煮3-5分钟左右，不需要煮熟，因为我们下一...

贝贝瓜怎么做好吃1.微波炉懒人吃法将整个南瓜直接放进微波炉里，10分钟左右取出，用勺子直接挖着吃~粉糯粉糯的，味道口感简直不要太棒！微波炉美食 食谱怎么做好吃2.蒸着吃将洗净的小南瓜放到蒸锅里蒸15-20分钟，开锅即食。粉糯香甜，像吃了加强版的板栗~3.烤着吃南瓜切块放入烤箱，上下火200度烤20-30分钟，甘甜清香，口口回味！好吃到停不下来！4.南瓜芝士焗饭材料：贝贝南瓜一个、火腿肠一根、综合蔬...

早餐：富含维生素增强肠胃蠕动的功能，如粗粮。全麦面包，燕麦粥，豆浆或脱脂牛奶，酸奶200ml。水果一份，如柚子，蔬菜一份，如西红柿。午餐：占全天的60％以上的热量，可以选择白肉类。一根玉米，豆制品或白肉类，如鱼、鸭类，蘑菇、深蔬菜200g。晚餐：适量的主食，多种蔬菜，少量汤类。黑米饭或绿豆饭50g，豆腐类，绿蔬菜200g。适量汤，如鱼，鸡。备注：根据不同阶时段身体的需要，建议饮食分类。加速...

美味食谱分享为妈妈亲手烹饪一顿丰盛的母亲节午餐美味食谱分享：亲手为妈妈烹饪的丰盛母亲节午餐母亲节将至，这是一个向伟大母亲表达感激之情的特殊日子。为了给妈妈一个难忘的惊喜，为何不亲手为她准备一顿令人垂涎欲滴的丰盛午餐呢？在下面的菜谱中，我将和大家分享几道美味佳肴，希望能帮助大家准备出一顿令妈妈惊喜的美食盛宴。1. 前菜：榴莲沙拉材料：- 1个成熟的榴莲果- 适量的生菜叶- 1个黄瓜- 适量的樱桃番茄...

脆皮烤猪肉腿的美味家常做法烤箱美食食谱大全烤蔬菜在家中享用美食是一种享受，而脆皮烤猪肉腿则是受欢迎的一道家常菜肴。脆皮外焦里嫩、香气四溢，每一口都能带给人们绝妙的味蕾享受。本文将为您详细介绍制作脆皮烤猪肉腿的家常做法，希望能够帮助您轻松地在家中制作出美味可口的脆皮烤猪肉腿。材料准备：- 猪肉腿 2个（约1公斤）- 盐 适量- 黑胡椒粉 适量- 蒜末 适量- 鸡精 适量- 料酒 适量- 生姜粉 适量...

健康主食养生食谱高清1. 清蒸鱼  主料：鱼一条，葱姜蒜适量。  辅料：生抽少许，料酒少许，盐少许，白胡椒粉少许。2. 番茄鸡蛋汤  主料：番茄2个，鸡蛋3个。  辅料：盐适量，生抽适量，鸡粉适量。3. 地三鲜  主料：茄子2个，土豆1个，青椒1个。  辅料：油适量，盐适量，生抽适量，糖适量，鸡精适量。4. 紫薯小米粥&nbs...

厨房美食菜谱：腌鱼黄鱼鲞的做法腌鱼的手法多种多样，这“舌尖上的中国”中介绍的是贵州苗族的一种腌鱼。各个地方都有腌鱼手法不一。较有特的是；徽州的腌鱼中有一道赫赫有名的徽菜；“臭鲑鱼”。这口味是绝对是一绝哦！而江浙沪一带的腌鱼中比较有名气的就是“黄鱼鲞”了。  黄鱼鲞又称白鲞.舟山岛海域是大黄鱼的主要产地。经过精细加工的舟山白鲞，雪白、形圆、味鲜、咸淡适口，含有丰富的蛋白质和适量的脂肪，...

厨房美食菜谱：枣馍塔的做法舌尖上的美食全部食谱版舌尖II热播着，因为是北方人，所以对里面的北方菜更熟知一些，看了这期中的枣馍，激动了一阵，一下想到了我做这个枣馍塔，我称之为枣馍塔，纯属杜撰，源自于美食里的似水无痕，她是山东人，枣馒头蒸的相当漂亮，很是眼馋。也总跃跃欲试的想试试。于是就有了这枣馍塔。如有类同真的纯属偶然。北方很多地区都有过年蒸枣馍的习俗，不同地区做法不同，但都非常讲究，寓意也各不相...

厨房美食菜谱：鱿鱼藏宝的做法《鱿鱼藏宝 》这道菜很漂亮，做法也方便简单，符合当前少油的健康饮食的理念。在春节上道这样漂亮的菜肴，可以为年饭加分哦！  鱿鱼是乌贼的一种。市场的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫“乌贼”；一种是躯干部细长的鱿鱼，它的名称叫“柔鱼”，小的柔鱼俗名叫“小管仔”“八爪鱼”等。虽然叫鱿鱼，其实它并不是鱼，是生活在海洋中的软体动物，。鱿鱼营养价值很高，...

厨房美食菜谱：尖椒拌海蜇的做法夏季是新鲜海蜇上市的季节。新鲜的海蜇，营养非常丰富，脂肪含量极低，蛋白质和无机盐含量却很高，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。海蜇，还以治病良药而闻名于世，《本草纲目》记载：海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，对气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症状都有疗效。新鲜的海蜇拌上香菜、蒜头、陈醋，可以清理肠胃、降低血压、健脾散气、解毒消暑，是一道家常美味养生菜。&n...