过年美食食谱小雪节气的冬日美食与食谱分享冬天的脚步渐行渐近，小雪节气正式拉开了寒冷季节的序幕。在这个节气里，人们常常会感到寒意袭上心头，于是一顿美味的冬季美食便成为了温暖身心的最佳选择。接下来，我将为大家介绍几道适合小雪节气的冬日美食，并分享简单易学的食谱。1. 沙锅乌鸡汤冬日里，人们常常需要给身体补充养分和热量，沙锅乌鸡汤正是这个季节的极佳选择。将鸡肉、药材等食材搭配入沙锅，缓慢炖煮数小时，直至...

皮蛋瘦肉粥菜谱大全  蛋是一种很有营养的食物能做出千万种不同的吃法，皮蛋是做法还有很多，皮蛋粥也是深受大家的喜爱，一碗皮蛋粥带给大家温暖的感觉在夏日选择一种蔬菜搭配也正好能给人一种不一样的感觉，夏天吃什么都没滋味，皮蛋粥加上肉丝加上青菜营养解决了，夏天可以放到凉一会儿再吃。  主料  皮蛋一只、米勺的三分之二1、瘦肉丁100克、白菜100克可多放  辅料：黑...

补脾胃的菜谱大全及做法窍门补脾胃是养生中的重要环节之一，脾胃的健康与否直接关系到人体能否获得足够的营养和能量。因此，掌握一些有效的补脾胃食谱，对于我们的身体健康具有重要的意义。本文将为大家介绍一些补脾胃的菜谱大全及做法窍门。一、糯米薏米粥材料：糯米、薏米、水、红枣、桂圆干做法：先把糯米和薏米淘洗干净，然后和红枣、桂圆干一起加入水中，大火煮开后转小火煮30分钟左右。用量：糯米和薏米比例可以1：1或2...

粤式煲汤菜谱大全广东老火汤300例美食食谱材料新鲜猪脚筋400克，杜仲50克，花生，合桃各50克，陈皮1/2个，蜜枣2个做法1、将猪脚筋用开水汆水，陈皮浸透洗浄，各物分别洗净。2、核桃肉用开水烫去衣(去除涩味)。3、将全部用料放入锅内，加入适量的清水。4、武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可。小诀窍1、感冒发热者不宜用本汤。2、如怕麻烦，核桃可不用去衣，用开水浸20一30分钟。粤式煲汤菜谱：干贝白...

立冬养生食谱营养均衡滋补身体的冬季美食立冬养生食谱——滋补身体的冬季美食随着立冬的到来，寒意逐渐袭来，保持身体健康变得更加重要。在这个季节，饮食调理成为关注的焦点。本文将为您介绍一些滋补身体、营养均衡的冬季美食，帮助您在寒冷的冬季中保持健康。一、糯米藕盅材料：糯米、鲜花藕、瘦肉、黑木耳、香菇、胡萝卜、姜蒜、盐、生抽、料酒、白胡椒粉。制作方法：1. 将糯米淘洗干净，浸泡半小时备用。2. 鲜花藕去皮切...

⼥⼈补⽓补⾎的菜谱⼤全  ⼥⼈每个⽉都回来例假，很容易会造成贫⾎、⾎⽓不⾜的情况，严重影响⼥性的⾝体健康，所以⼥⼈要懂得如何补⽓补⾎。下⾯⼩编带你了解⼥⼈补⽓补⾎的菜谱，希望对你有帮助!  ⼥⼈补⽓补⾎的菜谱  1.莲实美容羹  材料：莲⼦30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园⾁10g，蜂蜜适量。  制作⽅法：  (1)先将莲⼦、芡实、薏...

广东炖品食谱大全我国的炖煮美食文化渊源流长，几千年前古人烹调美食所用的鼎、鬲、甄等食器，就是最先的炖煮食器，“水煮法”的炖品亦由此产生。以下是店铺为你整理的广东炖品食谱大全，希望能帮到你。广东炖品：百合炖雪梨材料：雪梨2个，百合2两，冰糖3两。做法：冰糖加水慢火煲滚，白合用清水浸半小时，放落滚水中煮三分钟，取出沥干水。雪梨切去梨心不要，洗净连批切件，把雪梨、白合、冰糖水放入炖锅内，炖3小时左右。功...

适合幼儿园美食节的食谱推荐介绍美食节是幼儿园中一项富有趣味和教育意义的活动。通过美食节，孩子们可以认识各种食物，了解不同的口味和风味。同时，参与食谱的选择和制作，孩子们还可以培养他们的创造力和团队合作精神。在这篇文章中，我将为您推荐一些适合幼儿园美食节的食谱，这些食谱既能让孩子们尝试新的食物，又能保证他们的健康，并满足他们的味觉需求。早餐食谱早餐是一天中最重要的一餐，为孩子们提供足够的能量和营养，...

元气满满 一周早餐食谱搭配 简单易做 天天不重样时间过得真快，转眼又迎来了12月，冬天也将到来。天冷早餐不用愁！一周营养早餐食谱做法不重样、家人吃的香！简单快速的早餐食谱分享,天天不重样！今天为大家准备了元气满满，一周早餐食谱搭配，简单易做，天天不重样，好吃又营养！周一活力无限早餐：番茄火腿酸汤面所需食材：番茄一个；火腿1小根；紫菜少许；葱花少许；酱油少许；耗油少许；盐少许；水适量。美食教程：1、...

烹饪食谱范本一、菜品名称：番茄炒蛋材料：- 番茄：2个- 鸡蛋：3个- 葱：适量- 盐：适量- 食用油：适量步骤：1. 将番茄洗净，切成小块备用。2. 鸡蛋打入碗中，加入适量盐，搅拌均匀。3. 锅中倒入适量食用油，加热至油温略高。4. 将鸡蛋倒入锅中，煎至两面金黄，取出备用。5. 锅中再次倒入适量食用油，加热至油温略高。6. 加入葱段炒香，再加入切好的番茄块，翻炒均匀。7. 番茄炒软后，将煎好的鸡...

冬季养生家常菜谱大全简单做法      冬季养生家常菜谱       1、核桃羊肉粥       材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克，以及葱、姜、盐等调味品适量。       做法：先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，煮...

补脾胃的菜谱大全及做法作为一名高级养生师，我们知道脾胃是人体的“后天之本”，对于养生来说，脾胃的健康非常重要。脾胃虚弱会导致各种疾病，如消化不良、腹泻、便秘、口干舌燥、体弱等等。因此，如何补脾胃，保持其健康，就成了我们养生师必须掌握的重要技能之一。补脾胃，首先要从食物入手。下面是一些可以帮助补脾胃的菜谱及做法。1.粥品类(1) 红枣玉米粥用料：玉米50克，红枣5枚，大米100克做法：将玉米洗净，切...

家庭大锅菜菜谱大全目录：1.扣肉大锅菜2.酸菜鱼大锅菜3.回锅肉大锅菜4.水煮鱼大锅菜5.鱼香肉丝大锅菜1.扣肉大锅菜材料：猪肉五花肉500克豆腐300克干红辣椒适量姜适量大葱适量料酒适量生抽适量白糖适量盐适量步骤：1.将猪肉五花肉切成薄片，放入沸水中焯水，捞出沥干备用。2.锅中烧热少许油，放入葱、姜爆炒出香味。3.将葱、姜捞出，放入豆腐和猪肉片，翻炒至变。4.加入适量料酒、生抽、白糖和盐调味，...

鲁菜菜谱大全1. 红烧肉红烧肉主料： - 猪肉五花肉 500克辅料： - 姜片 5片 - 蒜瓣 5瓣 - 料酒 2勺 - 生抽 2勺 - 老抽 1勺 - 冰糖 2勺 - 盐 适量 - 温水 适量步骤： 1. 准备好猪肉五花肉，切成1-2厘米见方的块。 2. 锅中加入适量的温水，将肉块放入锅中，加热至水沸腾，焯水去腥。捞出沥干备用。 3. 热锅加入少量油，加热后放入姜片和蒜瓣，炒出香味。 4. 加入...

中午带饭菜谱大全带饭虽然方便卫生，但是吃来吃去都是那几样，难免有一些腻。如果有一份带饭菜谱大全，提供一些简单又营养，省时省力的好菜式，那真是带饭族的最大的福利了。今天店铺就为大家尽心竭力收集了一系列适合带饭的菜谱大全，营养美味天天不重样。中午带饭菜谱一：青椒炒肉丝主料：青椒4个、里脊肉300克、黄椒半个辅料：葱姜适量、甜面酱15克、糖3克、料酒10克、淀粉5克、盐适量、香油适量、生抽10克做法步骤...

健康的食疗养生菜谱大全  由于现在人们生活水平的提高，现在家家户户的饭桌上都开始出现丰富的菜肴，大鱼大肉。随之出现的就是各种肥胖症，高胆固醇，丰富的营养让人们的身体越来越负担不起，开始出现各种疾病，所以在吃的好的前提下我们也要吃的更健康。只要在平常的饭菜上稍微下点功夫，就能吃出健康来。给大家推荐一些实用的食疗养生菜谱，来正确的搭配出既美味又营养的美食。    &nbs...

最新快餐菜谱⼤全  快餐(A quick lunch (or meal); A snack; Fast food )kuài cān 是指由商业企业快速供应、即刻⾷⽤、价格合理以满⾜⼈们⽇常⽣活需要的⼤众化餐饮。具有快速、⽅便、标准化、环保等特点。港台⼀带获译作速⾷、即⾷等，和便当有所区别，⽽消费者对快餐的理解是多种多样的，远不⽌外来语原意所能包容。但⽆外乎这么⼏点，即快餐是由⾷品⼯⼚⽣...

自助快餐菜谱大全快餐(A quick lunch (or meal); A snack; Fast food )kuài cān 是指由商业企业快速供应、即刻食用、价格合理以满足人们日常生活需要的大众化餐饮。具有快速、方便、标准化、环保等特点。港台一带获译作速食、即食等，和便当有所区别，而消费者对快餐的理解是多种多样的，远不止外来语原意所能包容。但无外乎这么几点，即快餐是由食品工厂生产或大中型餐...

土豆烧牛肉食材•主料牛肉250g•辅料土豆100g、胡萝卜80g、辣椒5g •葱、姜、八角、冰糖、料酒、老抽、油、盐步骤1.牛肉洗净，切小块。2.胡萝卜、土豆去皮，切滚刀块。3.葱姜洗净，切片，干辣椒、八角备好。4.锅内放适量清水，放入牛肉块，焯至牛肉变，捞出。5.锅内放适量油，小火，放入冰糖，炒至糖融化冒泡。美食食谱6.放入牛肉翻炒，炒至牛肉上。7.放入葱姜、辣椒、八角，翻炒，加少许老抽和料...

夏季凉菜菜谱大全   夏季凉菜菜谱大全  夏季家常凉菜菜谱——凉拌素肚丝  食材：  素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml  做法：  1)将素毛肚丝用热水焯烫后备用。美食食谱  2)黄瓜洗净切薄片。  3)改刀成细丝。  4)黄瓜和毛肚香菜放在...

太极养生食谱美食做法美食食谱1. 红烧猪蹄  - 材料：猪蹄500克，生姜适量，葱适量，料酒适量，老抽适量，生抽适量，白糖适量，清水适量  - 做法：将猪蹄切成块状，将姜片和葱段放入锅中煸炒出香味，加入猪蹄煸炒至表面变。加入适量的料酒煮沸，撇去浮沫。加入适量清水，再加入适量的老抽、生抽和白糖，烧开后转小火慢炖2小时至猪蹄变烂即可。2. 清蒸鲈鱼  - 材料：鲈...

最简单的午饭菜谱⼤全好吃营养  ⼀份营养⼜好吃的午餐能为⼈们提供整个下午的能量，简易的午餐有哪些⾷谱呢？下⾯店铺为⼤家分享最简单的午饭菜谱制作⽅法。  最简单的午饭菜谱：南⽠饭  材料  原料：  南⽠⼤⽶美食食谱  做法  做法：  1)南⽠去⽪洗净，切块。  2)将南⽠放⼊烧开⽔的蒸锅中，盖上锅盖，⼤⽕隔...

湘菜家常菜谱大全   美食食谱湘菜家常菜谱大全  湘菜家常菜：剁椒鱼头  主料：草鱼鱼头1个剁椒。  辅料：香葱花椒葱姜。  调料：白胡椒粉盐。  湘菜家常菜：剁椒鱼头的`做法：  1、先将鱼头洗干净。  2、把鱼头从中间剖开，不要斩断。  3、放上白酒，葱段，花椒，白胡椒，盐姜片腌制20分钟。 ...

【最新冷菜菜谱大全】中国大厨招牌凉菜100款冷菜是仅次于热菜的一大菜类做法很多，形成冷菜独自的技法系统，按其烹调特征，可分为炮拌类、煮烧类、汽蒸类、膀、烧烤类、炸氽类、‘糖粘类、冻制类、卷酿类、脱水类等10大类，大类中还有一些具体的方法。说明冷菜烹调技法之多，不在于之下。所以，习惯上它与热菜烹调技法并列为两大烹调技法。下面为大家分享最新冷菜菜谱的做法。最新冷菜菜谱：美味盐水鸭头材料鸭头4个，花椒一...

以下四个是分阶段的 1~22适合4到6个月宝宝 23~47适合6到8个月宝宝 48~73适合8到12个月宝宝 74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、...

[粤式小炒菜谱大全]广东家常菜谱1000例材料西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克做法1.将西兰花洗净手掰成小朵，或辅以小刀。大蒜切片。2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花猛炒至5成熟，放入大蒜和盐，再中火炒熟即可。小诀窍某某烹制过程中不可盖锅盖，否则绿尽失，菜全无。粤式小炒菜谱的做法：香辣双椒鸡粒小炒材料主料：鸡胸一块、绿尖椒一根、红尖椒一根。调料：母亲辣子鸡丁...

家常菜 美食菜谱大全 美食是人们日常生活中必不可少的部分，而精美的家常菜更是深受大众喜爱。在厨房里烹饪一道道美味的菜肴，不仅可以满足人们的味蕾，还可以享受烹饪的过程所带来的美好。本文将为大家介绍一些简单易做又美味可口的家常菜，让大家享受到餐桌上的口福。一. 酱香排骨原材料： 排骨500克、油面筋适量、青葱适量、姜适量、大葱三根、酱油适量、白糖适量、料酒适量、清水适量。美食食谱制作方法：1. 排骨清...

舌尖上的中国菜谱大全1【酒香翅根】 做法：1.翅根大概1斤左右够一盘，将翅根用开水焯一下，滤去白沫。 2.焯过的翅根加入盐、料酒、鸡精、酱油腌制30分钟入味。 3.啤酒要准备1大碗。 4.葱蒜姜和红辣椒备用。 5.锅内放入点点底油，放入翅根。 6.加入葱蒜姜、辣椒、盐、白糖、倒入啤酒。 7.小火炖30分钟収汁即可。【糖醋脆皮豆腐】材料：老豆腐一块 调料：醋15ml、番茄酱30ml、生抽10ml、盐...

家常小炒菜谱大全   家常小炒菜谱大全  1、下饭菜谱家常菜——春笋烧腊肉  原料：腊肉1块、春笋1个、青蒜3根、红辣椒2个，调料有盐、鸡精、料酒、老抽。  做法：首先将腊肉切条，在热水中煮到腊肉的肥肉呈半透明的状态;然后把春笋切片，红辣椒切丝，青蒜斜切成段;在锅中热油，等春笋片煸至焦黄，放腊肉同炒，加红辣椒丝和青蒜白，加盐;再加青蒜叶，点少许料酒、鸡精，就...