《鸡头米》家乡美食作文范文4篇鸡头米的营养价值与做法芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是吃鸡头米“水中人参”的营养。是秋季进补的首选食物。   鸡头米本身是可与银耳相媲美的滋补品，早在宋代大文豪苏东坡文中记载，据传说有人问：“究竟有何聪明妙方？苏家一门占了‘唐宋八大家’中的三席”。...

产后新妈妈营养食谱大全产后新妈妈常易出现恶露不尽、出汗多、浮肿、怕冷、关节疼痛、奶水不足、睡眠差、贫血等症状，如服用药物，又担心会影响哺乳。那么如何科学饮食，慎选性质不同的食物来促进产后调整让我们一起来看下吧~一、你是气虚型妈妈吗?气虚型妈妈平素语音低怯，气短懒言，易患感冒且不易痊愈，肢体容易疲乏，精神不振，性格较内向。产后面偏黄、目光少神、口唇淡、动辄出汗、头晕健忘、大便不成形或便后仍觉未尽...

2岁小孩营养食谱大全2周岁宝宝吃什么好呢?2岁宝宝吃什么补钙呢?妈妈每天为宝宝的菜单烦恼。以下是店铺为你推荐2岁小孩营养食谱大全的内容，希望大家喜欢。2岁小孩营养食谱1：鱼肉胡萝卜羹材料：鳕鱼肉50克，胡萝卜2/3根，洋葱1/3个，高汤、盐各少许做法：1.将鳕鱼肉洗净切碎，或用搅拌机打成茸;胡萝卜、洋葱分别洗净，切成碎末。2.锅中加高汤烧开，将鱼肉和蔬菜一起放进去煮。3.煮至蔬菜烂熟时，加少许盐调...

冬季养胃药膳汤食谱冬季进补药膳有哪些?已经到了进补的时节，对于一些朋友来说，药膳是冬季进补的好选择，那么冬季进补药膳有哪些呢?以下店铺为你推荐的冬季养胃药膳汤食谱，希望大家喜欢。冬季进补药膳枸杞莲子鸡汤枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。枸杞莲子鸡汤睡前1小时喝1...

养胃糖水、主食、小吃食谱大麦饭大麦米约150克。淘米做饭。健脾行气，消肿止泄。适宜于脾胃虚弱、泻化失健，以至面黄肌瘦、气少乏力、大便溏软等症。白粳米饭白粳米约150克（白籼米亦可）。淘米做饭。一般均做正餐食用。养胃和脾。适宜于季节、气候偏干湿热，人体质无虚寒者。参枣米饭党参25克，大枣50克，江米250克，白糖100克。党参切片，与大枣25克水煮提取浓缩液50克。将大枣25克放在大瓷碗底，上面放淘...

产后的营养食谱大全养胃美食食谱大全今天要介绍的是属于产后妈妈的营养食谱，如果你家也有产妇那么不妨来参考一下，店铺为你收集整理的食谱资料。一起里看看吧。产后的营养食谱介绍肝枣补血汤准备食材：猪肝30克、鸭肝30克、菠菜100克、枣(干)20克、水发木耳15克、姜5克、盐2克。步骤1：猪肝、鸭肝切片备用步骤2：菠菜洗净后切段步骤3：将肝、大枣和黑木耳放入锅内，加水适量，小火煮30分钟步骤4：加入菠菜、...

养胃粥食谱大全养胃粥粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。有养胃、健脾、补中益气的功效。益气粥薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。消导粥粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成...

【养胃汤的做法大全（8种）】现在社会脚步快，压力大，吃喝不按时，所以很多朋友的胃都不是很好。对于这些朋友来说，可以通过食疗来进行养胃哦！一日三餐很多人饭前或者饭后都有喝一味汤的习惯，那么究竟喝什么汤养胃呢？养胃汤类又是如何做的呢？下面是养生易小编精选的一些养胃汤类，并且都提供了制作方法，胃不好的朋友可以试试。木瓜鲩鱼尾汤用料：鲩鱼尾100克、番木瓜1个。做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木...

养胃吃什么好过来人告诉你养胃应该这样吃生活当中，十个人常常会有九个人都会有胃不好的烦恼。胃是人体重要的器官，古人常说，吃的好才会更健康。如果作为消化功能之首的胃部都受到了损伤，那么不得不说，身体健康也是值得担忧的。那么，养胃吃什么好呢?今天，就让我们一起看看养胃补肾吃什么好，春天养胃吃什么好以及中医养胃吃什么好!1、养胃吃什么早餐好 2、春天养胃吃什么好3、中医养胃吃什么好 4、养胃补肾吃什么好5...

霜降的健康食谱初冬宜吃的养生美食初冬是一个温度逐渐降低，气候干燥的时期。为了保持身体健康，我们需要适当调整饮食，选择一些有益健康的食材和烹饪方法。下面是一些初冬宜吃的养生美食的食谱，希望对大家有所帮助。一、姜汤鳝鱼材料：- 鳝鱼：300克- 姜：适量- 料酒：适量- 盐：适量做法：1. 将鳝鱼杀洗净，并用刀划线，备用。2. 姜切成片备用。3. 锅中加入适量的水，放入鳝鱼煮沸，捞出沥水备用。4. 另...

小孩冬天吃什么菜好菜谱我们都知道小孩子是“稚阴稚阳”之体，是说这个小孩子的五脏六腑都是十分娇嫩的，所以进补，是十分有说道的，儿童冬季进补是可不能乱补。下面就跟着 一起来看看吧。一、莲子百合羹可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。DIY：用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。二、...

厨房美食菜谱：自制沙姜酱汁的做法广东人喜欢吃白切鸡，配上姜葱蓉或者沙姜蓉非常香而且开胃。今天煮了白切鸡，特意做了这个沙姜蓉酱油 ，点上肉，好吃，开胃。。  食材  主料：  沙姜50g          油适量  盐适量  diy美食食谱蒸鱼酱油适量  步骤  1.沙姜用料理机...

春季养生食谱有哪些这些粥记得喝春季养生食谱有哪些，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。春季养生顺应春天阳气生发，平时可以制定一些养生餐进行服用，比如多吃一些海带排骨汤，猪肝汤或者芹菜粥等一些汤类的滋补方法。并且一些做法都是比较简单，也可以起到很好的养生效果这些食谱平时可以进行服用，那么，最美味的春季养生食谱做法有哪些？一、牛奶大米粥材料：牛奶250克，大米100克，白糖10克，水适量。...

春季陈⽪制作的养⽣⾷谱，你了解吗？⾃古以来，春季是养⽣之季《黄帝内经》有云“春三⽉，此谓发陈。天地俱⽣，万物以荣。”更有“春应肝⽽养⽣”的说法下⾯介绍⼏款春季养⽣汤给⼤家加⼊新会陈⽪，⼀起喝出健康01陈⽪枸杞叶炖猪肝汤准备材料新会陈⽪⼀瓣，枸杞叶500克，猪肝200克，⽣姜3⽚，枸杞10克，料酒、盐、油、胡椒适量做法1. 洗净猪肝后，在清⽔加⼊料酒和盐，浸泡10分钟2. 陈⽪洗净后，刮囊，并切成丝...

晚餐做什么菜？春季健康菜谱看这里肝在五行中是属于木，而春季在五行中也是属于木的，因此肝脏与春季都是相对应的。春季来临的时候，肝气会变得旺盛，如果肝气不顺的话，就会导致上火，并且出现暴躁，易怒的表现，严重的患者可能还会出现昏厥的情况。而我们刚好也可以利用春季的生发特性，调理肝脏，因此春季是最适合养肝的。饮食对养肝来说非常重要那么，吃什么最好呢？荠菜：解毒平肝，消肿利水荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸...

中药饮食中常见的养生菜谱在中医养生理念中，合理搭配中药饮食是一种重要的养生方式。中药饮食以中药材为基础，结合不同食材进行烹饪，既能起到美食的作用，又能达到保健养生的效果。下面介绍几款中药饮食中常见的养生菜谱。一、红枣养胃汤红枣是中药中常用的一种草本植物，具有补中益气、养血安神的功效。红枣养胃汤是一款能够起到养胃作用的养生菜谱。原料：红枣10颗、山药适量、木瓜适量、蜂蜜适量。做法：1. 将红枣洗净，...

小雪养生食谱菜谱美食做法1. 冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜500克、薏米50克、猪排骨300克、姜片适量、盐适量春季养生食谱美食网做法： 1) 排骨洗净煮沸，捞出洗净血沫。2) 冬瓜切块，薏米淘洗干净备用。3) 锅中放适量清水，加入煮沸的排骨、姜片、薏米，大火煮沸后转小火煮1小时。4) 最后加入冬瓜块，继续煮15分钟即可。根据个人口味加盐调味。2. 炖鸽汤材料：鸽子2只、枸杞15克、红枣适量、生姜适量...

春季食疗养生食谱春季食疗养生食谱的做法有哪些？出于居安思危的考虑，很多人开始关注补充营养，但是专家指出：补充营养不可过于盲目，需要根据自身需求，适量补充。那么我们应该如何吃比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于春季食疗养生食谱，一起来看看怎么做吧!春季食疗养生食谱做法一蛤蜊白萝卜汤材料蛤蜊10 只, 白萝卜50 克,适量的葱花.做法1.蛤蜊洗净备用. 白萝卜洗净去皮切丝备用.2.锅内放入适量的清水烧...

大寒节气养生食谱高清1. 鲫鱼汤材料：鲫鱼500克、生姜适量、香菜适量、料酒适量、盐适量、清水适量步骤：1. 将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用。        2. 生姜切片备用。        3. 锅中加入适量清水，放入生姜片和适量料酒，煮沸。        4. 将鲫鱼放...

儿童营养早餐食谱大全专家对孩子早餐建议  怎么才是营养丰富、味道可口的早餐呢？好的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀。  好的营养早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质。  好的早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白...

料理机食谱1、豆浆制作：（有点复杂，明天先做个纯豆浆）    黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。 配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。服用：早晚各饮用250ML2、养颜润肺：   ...

108种养胃菜谱    八宝粥的做法    八宝粥：新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。夏季养生食谱大全    食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适度、玉米适度、红豆适度、豌豆适度、板栗适度    做法：1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。    2)花生仁也提早泡发。&n...

夏季养生食谱家常菜谱大全db.21food/lifeba/homely/category-%CF%C4%BC%BE%D1%F8%C9%FA%CA%B3%C6%D7__keyword-__homelyrecipe_5.html酸辣冬瓜汤主料 冬瓜200克调料 盐3克 味精2克 香菜10克 醋8克 微波炉美食食谱大全胡椒粉7克 香油5克酸辣冬瓜汤的做法1.冬瓜去皮切块，放入锅中加水...

如何辟谷养生食谱图文辟谷养生食谱是一种健康的饮食方式，它主要依靠植物性食材来提供营养，同时避免或限制摄入动物性食品和加工食品。下面是一份简单的辟谷养生食谱，希望对你有所帮助。早餐：1. 紫薯香蕉粥：将紫薯和香蕉切碎，加入燕麦粥中一起煮熟，可以加一些葡萄干或杏仁片增加口感。2. 绿果蔬汁：将苹果、西兰花、青瓜、菠菜等绿蔬果放入搅拌机中搅拌成汁，酌情加入少量水稀释。午餐：1. 紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝...

【】2023年养生食谱推荐：美味与健康并存过年美食食谱引言大家好！养生是现代人追求健康生活的重要方式之一。随着2023年的到来，让我们一起来探讨一些能够结合美味与健康的养生食谱。我们将介绍一些有益身体健康的食物，同时给出它们独特的口味和饮食组合。不出门可以做到舌尖上的美食，同时滋养身体，何乐而不为呢？让我们开始吧！低脂高纤：芝麻菠菜沙拉首先，让我们介绍一道低脂高纤的养生食谱——芝麻菠菜沙拉。这道菜...

秋季美食特菜谱秋季是美食的丰收季节，这个时候我们可以尝试新鲜的食材，烹饪出特美食。以下是秋季美食特菜谱：一、蜜汁烤南瓜南瓜是秋季必不可少的食材之一，蜜汁烤南瓜是一道简单易做而且美味的菜肴。材料：南瓜 500克，蜂蜜 3勺，车打芝士 适量做法：1.将南瓜去皮、切块，放在烤盘上，预热烤箱至200℃。2.将蜂蜜混合少许橄榄油，喷洒在南瓜块上，放入烤箱烤制20分钟。过年美食食谱3.取出烤盘，撒上车打...

万圣节美食盛宴制作恶魔级美味食谱万圣节是西方的传统节日，每年的10月31日举行。在这一天，人们会穿上各种各样的化妆服装，参加派对和庆祝活动。而在万圣节派对中，各种美食也是不可或缺的一部分。本文将为大家介绍几道制作恶魔级美味食谱，让您的万圣节派对成为一次难忘的美食盛宴。一、魔鬼之翼材料：- 鸡翅膀：500克- 辣椒酱：3汤匙- 番茄酱：2汤匙- 糖：1汤匙- 生姜蓉：1汤匙- 大蒜蓉：1汤匙- 酱油...

感恩节美食盛宴七个创意食谱让你成为节日餐桌上的主角感恩节是西方的传统节日之一，在这一天，家人和朋友们聚在一起，共享美食，表达对生活的感激之情。为了让你成为节日期间餐桌上的主角，我为大家准备了七个创意食谱，让你的感恩节美食盛宴别具一格。让我们一起来看看吧！1. 火腿花样素卷材料：- 1根火腿，切成薄片- 1个黄瓜，切成细长的条状- 1个胡萝卜，切成细长的条状- 生菜叶片适量做法：将火腿片摆放在切菜板...

美食菜谱范本一、菜品简介在这个菜谱中，我们将为您介绍一道美味可口的菜品——XXX（菜品名称）。这道菜品以其独特的口感和精美的外观而闻名，是一道深受人们喜爱的美食。下面，我们将为您详细介绍该菜品的制作方法和所需材料。二、所需材料1. 主料：- XX克 XXX（主料1）- XX克 XXX（主料2）- XX克 XXX（主料3）（注：根据菜品的具体情况，列出所需主料）2. 辅料：- XX克 XXX（辅料1...

大雪中的美食冬日暖心食谱推荐大雪纷飞的冬日里，一杯暖心的热饮，一道美食佳肴，总能给人带来温暖与舒适。在这个寒冷的季节，让我们来探索一些美味的冬日暖心食谱，让您在大雪中享受犹如阳光般的美味。1. 热巧克力火锅材料：- 200克好品质的巧克力- 300毫升淡奶油- 50克牛油- 100克白砂糖- 适量的水果（如草莓、香蕉等）制作方法：1. 将巧克力剁碎，备用。2. 将淡奶油和牛油倒入锅中加热，慢慢加入...