适合牙口不好的老年人吃的美食食谱厨房美食菜谱：素炒包菜的做法包菜的做法有好多，好像所有做饭的人都会做这个菜，因为它好吃不贵，营养还很高。我今天要说的这种包菜，叫鸡心包，和平时那种包菜不一样，这种菜，更鲜美一些，更嫩一些，放心，不是因为它在种植时被放了什幺，它只是品种和我们平时买的那种包菜不一样。买来做做看吧。食材主料：鸡心包250g油适量盐适量蒜子和姜适量青椒红椒适量水淀粉适量步骤1.这种就是鸡心...

用奶粉做美食家常做法食谱图片视频手工牛轧糖速成法的做法文章导读夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好手工牛轧糖速成法这道菜。1.原味牛轧糖：提前将花生用烤箱烤熟，去红衣后将花生仁依次掰成两瓣2.12取100克香草口味...

厨房美食菜谱：牛奶芝麻汤圆的做法  食材  主料：  芝麻50克  糯米粉  黑米150克  牛奶  白沙糖100克  步骤  1.1.先把芝麻磨成芝麻粉  2.2.把黑米磨成汁液  3.3.趁热把汁液倒入糯米中，拆面粉。  4.4.把糯米粉揉成面团。  5.5.把芝麻...

厨房美食菜谱：八宝油茶面的做法八宝油茶面是一款老北京传统小吃，滋补佳品，很适合秋冬季节食用。它是将面粉放入锅内炒到颜发黄有香气，麻仁等果仁也炒熟后，与其它辅料一起与炒好的面粉混合均匀即成。食用时取一定量面茶放在碗内，加上红糖或白糖，用开水冲成浆糊状即可。油茶味道甜美，可作为早餐或午点，很受百姓喜爱。中秋过后，天气渐凉，早晚喝上一小碗，暖暖的很舒服。下面与大家分享我制作的这道八宝油茶面。 ...

怎么做烫青菜简单又好吃？需要哪些食材？教你做法窍门，可以轻松做出正宗烫青菜。露肉的季节马上就要来了，囤了一个冬天的肉肉马上就要无处可藏了，你是不是也正筹备着减肥大业呢？今天我们分享的这道烫青菜，本着低脂低油的原则，甚至比炒青菜保留了更多的营养。用微波炉就可以完成，无烟健康。不会像其他的减肥食谱那么枯燥无味，外观更是极致与惊艳。愿你减脂时期同样能拥有好心情。做烫青菜需要什么材料小青菜9棵，大蒜3瓣，...

教你做50种家常菜一：茄汁蘑菇 茄－番茄 茄汁－番茄酱 做法： 1、锅中热少量油，加入两大勺番茄酱，小火翻炒，加入白醋， 糖，适量水，一点点酱油，勾入薄芡汁，不断翻炒 2、倒入炸好的蘑菇，翻炒均匀，至汤汁浓稠时加入鸡精，香 油，出锅 这种做法，再加点辣豆瓣酱，就成了鱼香味了 二：凉拌嫩豆腐 盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内~ 准备酱料：2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、（花 椒粉可省）、一小...

小产食谱大全     山药枸杞清汤面-坐月子食疗-复原系统器官 简介: 月子期是每个女性产后必经的生理恢复过程通过坐月子女性整个生殖系统及其他生理器官得以恢复至产前未怀孕时的正常状态。女性怀孕之后为了应付胎儿生长发育的需要身体各个系统和器官都要发生一系列的相应改变以满足胎儿的营养需求。如子宫肌细胞增殖变大心脏负荷加重搏出量增加等。及至胎儿娩出以后这些器官又要发生一系列...

金枝玉叶的做法文章导读可能因为太懒，也可能因为太忙，很多人在平时生活中都是随便吃些东西填饱肚子就算了，其实，懒人或者是大忙人也可以吃得很好，金枝玉叶的做法只是很简单的几步，但它的营养却是很丰富的，不可错过。1、所需的食材！油豆腐一块（已切好），葱姜蒜，泡发木耳和百合，一小碟杂蔬（点缀用）2、木耳提前泡发懒人简单美食食谱图片大全3、百合提前泡发4、小油菜加小苏打清洗（去农药残等有害物质）5、油豆腐切...

酸菜炒水竹笋的做法文章导读饮食是否健康合理对于健康有着非常重要的影响，因此，我们即使再忙，也应该认真对待日常饮食，如果实在是没有多少时间，可以考虑一些简单的食谱，酸菜炒水竹笋的做法特别简单，难得的是它还很可口。1、将水竹笋剥好，洗净切小段2、将水竹笋倒入开水中焯一下，要稍稍多煮一会儿，然后捞出沥干备用3、准备好酸菜4、将小米椒洗净切碎5、将锅洗净烧干，倒入适量的油烧热懒人简单美食食谱图片大全6、待...

酱烧鲳鱼片的做法懒人简单美食食谱图片大全文章导读生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于酱烧鲳鱼片这道菜的做法。1.鲳鱼片洗净，正反两面各切一刀（煮时容易入味）备用；2.调汁：分别将盐、糖、豆瓣酱、剁椒酱、甜面酱、蒸鱼豉油倒入碗中，加适量清水调均匀备用；3.锅加入，倒入橄榄油，然...

：【巧吃8种水果 缓解身体八大疾病】1、（苹果）便秘；2、（木瓜）可缓解消化不良；3、过度用脑宜吃（香蕉）；4、（芒果）可防皱洁肤；5、（蓝莓）可缓解过度用眼、眼疲劳；6、牙龈出血时吃（奇异果）；7、长期吸烟，（葡萄）帮你清肺排毒(榨汁机、刨冰机)【DIY芒果冰沙】：材料：芒果300克，鲜奶60毫升。做法：1、将芒果去皮切成小块，冰冻成冰 ；2、冰好后加入鲜奶用果汁机打成冰沙 ；3、装入冰镇过...

美味红酒牛肉干的家常做法红酒牛肉干是深受大家喜爱的一道美味，做好的牛肉干嚼起来一股酒气，而且做法也不难，很适合在家里常做。店铺给大家分享红酒牛肉干的做法，希望大家喜欢。制作红酒牛肉干的食材制作红酒牛肉干的步骤1.牛肉处理干净后切成约2cm的大肉丁;烤箱美食食谱大全烤牛肉怎么做2.孜然粉，花椒粉，辣椒粉，盐等混在一起，下锅炒香，盛起放凉;3.把香料与牛肉混在一起入味;4.倒入红酒，最后能淹过牛肉块的...

牛肉西餐的做法大全 牛肉西餐的做法：美式简易版懒人牛排  主料：牛排 (1000克)  调料：生姜 (几片)、香葱 (2根)、草果 (1个)、八角 (2朵)、香叶 (几片)、花椒 (少许)、红酒 (半杯)、盐 (1茶勺)、生抽 (2汤勺)、老抽 (1/3汤勺)  原料：牛排1000克。  1、先把牛排清洗干净，去掉血水，并沥干水份。  2...

酸奶营养食谱大全     这是偶精心收集的酸奶酸奶营养食谱，包括冷饮、果冻、沙拉、汤、面、饭、菜、粥等计30余种，特奉献给喜爱美食及减肥的朋友。 1.苹果生菜酸奶汁12.凉拌卷心菜23.酸奶牛肉球2.凤梨冰冻酸奶13.西兰花伴脆酸奶24.酸奶明虾串烤3.酸奶果冻14.酸奶番茄蔬菜汁25.酸奶鸡肉沙嗲4.酸奶冰淇淋15.绿抹茶优酪乳26.酸奶猪肉烩饭5.香蕉冷饮16.柠檬C优酪...

七岁男孩养生食谱大全1. 早餐：蛋羹小米粥  材料：鸡蛋1个，小米50克，水500毫升，盐适量  做法：将小米淘洗干净后加入水中煮开，转小火煮30分钟至米烂糊状；将鸡蛋打散，倒入锅中搅拌均匀煮至凝固；加入适量盐调味，搅拌均匀后即可食用。美食养生餐食谱大全图2. 午餐：糖醋鱼肉配米饭  材料：鱼肉150克，白醋30毫升，白糖20克，酱油15毫升，生姜适量，米饭适量&nb...

　1. 牛肉盖浇饭家常美食食谱鱼香肉丝的做法教程: 1、淀粉里加适量水兑成水淀粉；牛肉切丝里放一小匙水淀粉和料酒、盐，拌匀码味；老姜剁末；香葱切碎；鸡蛋打碗里，放适量盐搅打成蛋液。2、锅中放油烧至六成热，下牛肉丝用大火炒至断生，盛出待用。3、锅洗净，置火上，加约半杯水、番茄酱、适量盐、味精烧沸，将蛋液缓缓倒入煮成蛋花。4、下牛肉丝、葱碎拌匀，改大火用水淀粉勾芡。5、起锅浇到米饭上即可食用。&nbs...

五香熏鱼的做法非常简单，只要按照菜谱步骤一步一步您来一定会享受到一道美味菜肴，五香熏鱼是中国菜系川菜菜系中很有特的菜式之一,五香熏鱼以草鱼 为主要材料,烹饪以炸为主,口味属于五香味,跟着美食杰网站为您提供菜谱试试看，相信您一定会成功！ 配料: 草鱼1条(700g),胡椒粉1/2茶匙(3克)，香醋2茶匙(10毫升)，姜片2片，葱段2段，姜末1茶匙(5克)，五香粉1茶匙(5克)，料酒1/2汤匙(8毫...

家常鱼香肉丝的配料方法  1、主料：猪里脊肉250g，冬笋一小颗胡萝卜，小的一根黑木耳，一小把葱末，一茶匙姜末，一茶匙蒜末，一茶匙剁椒，一汤匙水淀粉。辅料：料酒一汤匙，醋两汤匙，生抽一汤匙，白糖一茶匙，香麻油一茶匙，水5汤匙。  2、猪里脊肉顺势切成丝，先用一小撮盐和抓捏到发粘。  3、一茶匙干淀粉加一点水搅成水淀粉，加入肉丝中用手抓捏到全部被吸收。  4、...

各种美食食谱（完整版）家常美食食谱鱼香肉丝的做法教程第一款：鱼香肉丝菜系及功效：川菜鱼香肉丝的制作材料：主料：猪腿肉250克，嫩笋丝100克，鸡蛋1个，糖15克，醋15克，生油200克，麻油10克，味精2.5克，酱油10克，精盐5克,四川郫县豆瓣酱10克，黄酒5克，水淀粉15克，胡椒粉适量，葱花，姜末各少许。【版本一】【原料】猪腿肉250克，嫩笋丝100克，鸡蛋1个，糖15克，醋15克，生油200...

早餐美食的做法下面就随一起来了解下几款早餐美食的做法吧!早餐美食的做法介绍美味多汁的牛肉馅饼主料牛肉馅300克中筋面粉300克料酒1小勺葱花50克拉油1大勺胡椒粉半小勺洋葱50克辅料芝麻油2大勺水水4大勺滚水75克冷水115克盐一小勺酱油2勺姜泥半小勺步骤1.准备好馅料，将牛肉加入水，顺时针搅打，再加入酱油、盐、料酒、胡椒粉，继续搅打上劲，加入芝麻油，搅拌均匀后放冰箱冷藏备用;2.洋葱切丁、葱切...

冬瓜减肥汤的做法大全冬瓜汤是一种解热利尿比较理想的日常食物。那么具体冬瓜汤的功效和作用有哪些呢? 以下是店铺为你整理的冬瓜减肥汤的做法大全，希望能帮到你。减肥冬瓜汤的做法大全 减掉冬季囤积的脂肪刻不容缓，小编介绍几款减肥冬瓜汤的做法，若是不怀疑冬瓜减肥的功效，那就不妨不试，能不让嘴受屈而且又可以轻松减肥～冬瓜减肥汤食材准备：冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g 方法/步骤切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗...

异国风味食谱一、维也纳豌豆泥汤材料：新鲜豌豆250克，葱头25克，土豆125克，芹菜25克，火腿皮75克，小红肠2根。调料：黄油25克，香叶1片，牛肉清汤1000克，精盐、胡椒粉适量。做法：1.将豌豆洗净；葱头、土豆、芹菜洗净切碎；火腿皮洗净；小红肠切成薄片；备用。2.把豌豆、土豆、葱头、芹菜、火腿皮、香叶、牛肉清汤放入锅内煮沸，改用温火煮至酥软后，取出火腿皮，过箩擦成细泥，放回原汤，加精盐、黄油...

中午吃啥既简单又好吃  众所周知，午餐与晚餐相比来说，午餐时间更适合吃丰富的食物，而晚餐适合选择清淡易消化的食物，避免油腻的食物加重胃晚上的负担。所以我们应该把有营养留在午餐时间，而对于忙碌的上班族或在午餐时间较忙碌的人们来说，如何在仅有的短暂时间内做出简单又好吃的食物，就十分重要了。  下面就推荐几种简单又好吃的午餐菜谱：  一简易三明治  1、把火腿肠切...

简单好吃的午饭做法  午餐是非常重要的一顿饭，吃好午饭是非常重要的。不过因为时间的原因，很多人平时在吃午饭的时候，都希望做一些简单而且味道好的美食，这方面可供我们的选择有很多，我们可以给大家推荐几种，可以根据自己的喜好进行选择。下面就来看看简单好吃的午饭做法。  1、西红柿挂面  材料  挂面，柿子，木耳，小白菜  做法  1.现将锅中注...

营养标配月子餐食谱月子餐的吃法比较多，今天给大家分享一下荤素搭配这种吃法，因为这样吃才能保证产妇均衡营养的需求。一.杂蔬鸡蛋面食材：面条一把、鸡蛋1个、西红柿1个、卷心菜1瓣、香菇3个（根据妈妈口味选择蔬菜）、橄榄油、盐、葱制作过程：1.所有蔬菜洗净备用：西红柿顶部划十字，烫水去皮后切成碎丁状；香菇切薄片；卷心菜切条状；香葱切碎。在炒锅中加入适量橄榄油，中火煎蛋。2.铲出鸡蛋后（应该还剩些油），倒...

1.【啤酒排骨】1、排骨切块，洗净焯水。2、葱切段，姜切片，准备大料、剁椒，香菇泡发。3、炒锅烧热放油，下葱段、姜片、剁椒煸炒出香。4、放入排骨炒至肉变，下入香菇一起翻炒。5、倒入啤酒、酱油、大料，大火烧开转小火，盖上锅盖炖1小时左右。6、临出锅前撒少许盐，最后中火收汁即可。【鱼香茄子】1.将茄子去皮、去蒂，切成小块，葱、姜、蒜均切成末； 2.将酱油、醋、糖、料酒、淀粉、味精、葱、姜、蒜放入碗中...

炸绿豆丸子的做法和配方炸绿豆丸子的用料：绿豆，盐、芝麻花椒粉、面粉、葱、姜、胡萝卜炸绿豆丸子的制作美食干炸小丸子食谱视频播放步骤：1.绿豆洗净，加入烫开水，浸泡至绿豆可以用手指捻碎。2.用搅拌机把绿豆打成糊状，倒在盆中备用。3.洗两根萝卜，用刀切或者是用擦丝器把萝卜擦成细丝，萝卜丝里面加入适量的食盐翻拌均匀，杀出萝卜里面的水分。4.看到萝卜丝已经变软，而且里面也出了很多水的时候，我们把萝卜丝的水都...

和妈妈一起做烧鸡的日记第一篇今天，妈妈要教我做香喷喷的红烧鸡！我兴奋不已，迫不及待得要开始。可妈妈却怕我被油烫着，叫我在一旁看着，让我以后再自己做红烧鸡，我虽然很不情愿，直嚷嚷：“事事都有妈妈先把鸡切成块，妈妈又开火把锅烧热，再把油倒进锅里，把油炒热，放上蒜和生姜，炒出香味，放上糖，让糖融化，妈妈一边倒上洗好的一盘鸡块，一边还给我讲解：“先放糖能让鸡块表皮更加脆，颜更加金黄！”“真的？”我很好奇...

厨房美食菜谱：五味全豆腐的做法这又是一道豆腐的别样吃法，灵感来自街头炸臭豆腐的摊子~  添加各式酱料的缘故，酸甜苦辣咸，堪称五味俱全~  不是刘婆卖瓜，真的是很好吃~  食材  主料：  豆腐250g          油适量  盐适量  青椒美食街免费食谱大全图片50g&nb...

厨房美食菜谱：酸酸甜甜瓜皮醋的做法第一次试做北海传统美食。往常这道菜都是由老妈亲自抄手的，今年老妈和大哥在外地过年了，自然我就成一把手了。第一次做这道北海的“月子菜”，没什幺底～听了老妈、街坊邻居的建议和网上搜的帖子，就开干了。一般坐月子的时候都吃它，有催奶的效果哦。大家轻拍～  食材  主料：  五花肉500g  瓜皮  油适量  盐适...