喝什么汤养肝，7款养肝炖汤食谱推荐！  肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了注重一些生活作息习惯外，还应该进行饮食调理。推荐几款养肝炖汤食谱，煲汤喝就能养肝！  1、养肝炖汤食谱：双花猪肝汤  材料：密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。  做法：猪肝洗净切片，放入冷水加热，水沸后1分钟后捞出，...

儿童炖汤养生食谱大全1. 滋补鸡肉汤  - 材料：鸡肉块、枸杞、红枣、淮山片、干贝、盐  - 做法：将鸡肉块、枸杞、红枣、淮山片、干贝放入炖盅中，加入适量清水，用文火慢炖2小时，加入盐调味即可。2. 营养蔬菜汤  - 材料：胡萝卜、西红柿、土豆、豌豆、洋葱、盐、胡椒粉  - 做法：将胡萝卜、西红柿、土豆、豌豆、洋葱切成小块，放入炖锅中，加入适量清水，...

调经食谱 枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法近些年来，经期不调已经成为女性常见的健康问题之一。尤其是在生育后，由于身体的剧烈变化，很多产妇可以经历一段不规律的月经周期。这个时候，怎么通过饮食来调理经期呢？作为一名高级孕婴师，我推荐采用枸杞叶猪肝瘦肉汤，这款食谱可以有效地调理女性经期不调。首先，我们来了解一下枸杞叶和猪肝的功效。枸杞叶富含多种维生素和矿物质，其中以维生素C和维生素E比较突出。它能够起到滋阴补肾、...

红枣枸杞山药糖水的做法文章导读幸福生活美食大全食谱下载能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，红枣枸杞山药糖水的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。1、山药洗干净，削皮2、削好的山药洗净切成片，冷水下锅3、红枣枸杞提前浸泡十分钟4、红枣可以和山药一起入锅，枸杞等水开了再加进去5、最后煮多十分钟...

5岁小儿调理脾胃食谱5岁小儿如何调理脾胃?孩子一旦脾胃不好，胃口就不好，胃口不好营养就跟不上，身体也会变差，抵抗力减弱，从而生病，那么我们应该吃些什么来调理孩子的脾胃呢?以下是店铺分享给大家的关于xxx，一起来看看怎么做吧!xxx做法一调理脾胃的美食食谱及功效窍门视频红糖小米大枣粥材料小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量做法1)小米清洗，红枣清洗去核切小片。2)备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥...

补脾胃的好处和功效有哪些补脾胃的好处和功效有哪些？脾胃是消化系统中最重要的器官之一，它主要负责消化、吸收和转化食物中的养分，维持人体健康所需的能量和物质。而脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状则可能会引起一系列的身体不适和疾病。因此，补养脾胃是养生的重要方面，其好处和功效主要有以下几点：1.增强身体免疫力：脾胃健康是保持人体健康的基石。如果脾胃不好，身体就会无法吸收充足的营养，从而影响人体免疫力。补...

厨房美食菜谱：粉肠白萝卜枸杞汤的做法粉肠，在广东，一般拿来滚粥或是蒸肠粉。俺家的怪人，喜欢拿来煲汤，好吧，那就煲汤吧。  白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以或辅助多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。...

家常滋补养生食谱大全1. 红枣莲子糖水：红枣10颗，莲子50克，冰糖适量。将红枣和莲子洗净后煮熟，加入适量的冰糖调味即可食用。此糖水可补血养颜，滋补身体。2. 鸡蛋蔬菜汤：鸡蛋2个，胡萝卜1根，豆腐100克，鸡腿肉50克，鸡汤适量。将胡萝卜切成小块，鸡腿肉切成丁状，豆腐切成块状。将鸡汤煮开后，放入胡萝卜、鸡腿肉和豆腐，煮熟后破入鸡蛋搅拌均匀即可。3. 枸杞猪肝汤：枸杞适量，猪肝100克，白萝卜1根...

补心养生食谱大全1. 红枣麦片粥材料：红枣、小米、麦片、水做法：将红枣洗净切碎，小米和麦片混合洗净；将红枣、小米和麦片加入水中，煮至粥烂稠即可。功能：补血养心，健脾益胃。2. 枸杞炖鸽汤材料：干枸杞、鸽肉、姜片、盐做法：鸽肉洗净切块，枸杞洗净泡发；将鸽肉、枸杞、姜片放入炖盅中，加适量水，大火炖2-3小时，最后加盐调味即可。功能：滋阴养血，益气安神。3. 红枣山药糕材料：红枣、山药、糯米粉、蜂蜜做法...

中老年食疗养生食谱1. 温补养颜粥材料：枸杞、红枣、黑米、糙米、红豆、莲子做法：将黑米、糙米、红豆、莲子洗净，加入足够的水煮熟，然后放入红枣和枸杞，煮至粥烂糯即可。这款粥富含丰富的营养成分，有益于调养中老年人的身体。2. 老花眼护眼汤材料：龙眼肉、枸杞、红枣、鸡肉（去皮）、猪骨（或者瘦肉）做法：将鸡肉和猪骨（或瘦肉）放入开水中焯水，然后与龙眼肉、枸杞、红枣一同放入锅中煮沸，再改小火炖煮1个小时，加...

50多岁养生食谱1. 清炖鸽汤：将新鲜的鸽子去毛洗净，与姜片、枸杞、干贝等放入锅中，加水炖煮2小时，调味即可食用。老人养生美食食谱搭配大全图2. 红糖姜茶：将适量的红糖和姜片放入热水中搅拌溶解，待温热时饮用，有暖胃健脾的作用。3. 煮鸡蛋蔬菜沙拉：将水煮熟的鸡蛋切成块，搭配生菜、番茄、黄瓜等蔬菜，加入酱油、柠檬汁和橄榄油拌匀即可。4. 香蕉麦片粥：将香蕉捣碎放入热好的麦片粥中，再加入蜂蜜调味，营养...

热饮养生食谱大全集美食排毒养颜食谱图片大全1. 蜂蜜柠檬水：将一勺蜂蜜和半个柠檬的汁加入温水中搅拌均匀，可增强免疫力，排毒养颜。2. 红枣姜茶：几颗红枣和几片姜放入热水中煮沸，有暖胃消食的作用。3. 薄荷茶：将薄荷叶放入开水中浸泡，凉爽提神，缓解焦虑和消化不良。4. 黄金奶茶：将一小块姜和一小块肉桂放入温牛奶中搅拌，具有抗炎、增强免疫力的功效。5. 绿豆薏仁汤：将绿豆和薏仁煮熟，具有清热解毒，利尿...

潮汕煲汤养生食谱大全1. 潮汕鸡汤材料: 鸡胸肉, 猪骨, 枸杞, 红枣, 黄耆, 当归, 矮脚丁香, 盐做法: 将鸡胸肉和猪骨煮沸后捞出备用。锅中加入清水，放入煮好的鸡胸肉和猪骨，再加入适量的枸杞、红枣、黄耆、当归、矮脚丁香。调低火候，慢炖2小时至肉烂汤浓。最后加入适量的盐调味，即可享用。2. 潮汕牛骨汤材料: 牛骨, 姜片, 料酒, 老抽, 盐做法: 将牛骨焯水后捞出备用。锅中加水烧开后放入牛...

养生食谱炖汤食材大全1. 鲫鱼莲藕排骨汤  - 食材：    - 鲫鱼 1尾    - 莲藕 200克    - 排骨 300克    - 生姜 3片    - 枸杞 适量  - 做法：    1. 排骨洗净焯水，鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用。&...

夏季养生食谱茶汤夏季养生食谱：1. 薄荷绿茶材料：薄荷叶、绿茶叶、蜂蜜、冰块制作方法：将薄荷叶和绿茶叶放入杯中，加入热水冲泡，待茶凉后加入适量的蜂蜜调味，最后加入冰块即可享用。2. 蔓越莓红枣汤材料：蔓越莓、红枣、冰糖、水制作方法：将适量的蔓越莓和红枣放入炖盅中，加入足够的水，再加入适量的冰糖调味，用小火炖煮30分钟后即可食用。夏季养生食谱美食推荐3. 西瓜冰沙材料：西瓜、柠檬、薄荷叶、冰块制作方...

老人冬季养生食谱大全文章目录*一、老人冬季养生食谱大全1. 老人冬季的汤类食谱2. 老人冬季的茶类食谱3. 老人冬季的粥类食谱*二、老人冬季吃什么食物*三、老人冬季进补要注意什么  老人冬季养生食谱大全  1、老人冬季的汤类食谱  1.1、椒盐鲫鱼汤。原料:鲫鱼1条 (约300克),白胡椒10克,黄酒、葱花、姜片、精盐、味精各适量。  制法:将鲫鱼去鳞剖腹除...

秋季老人调养脾胃的美食食谱有哪些补脾胃补肾的食物有哪些女性随着生活水平的提高，保持身体健康已经成为了广大人民的追求。为了维持身体机能，补脾胃、补肾已经成为维护身体健康的重要手段之一。那么，究竟有哪些食物可以起到补脾胃、补肾的作用呢？接下来，我将从高级养生师的角度来为大家介绍相关知识。一、 补脾胃的食物1. 红枣：红枣是一种非常常见的食物，它富含丰富的糖分、蛋白质、维生素C、钙、铁等营养成分，并且具...

补脾胃的饮料都有哪些在我们的日常生活中，脾胃问题是非常常见的问题。随着现代生活节奏的加快，人们的饮食不规律，生活习惯不健康，很容易导致脾胃不和，影响身体健康。因此，保护和调养脾胃是非常重要的。本文将介绍一些补脾胃的饮料并对文中提到的食谱或者偏方的用量及制作步骤进行详细说明，同时也会列出相关注意事项以及提出一条与之相关的养生建议。一、酸梅汤秋季老人调养脾胃的美食食谱有哪些酸梅汤是一种非常受欢迎的补脾...

补脾胃气血的药有哪些中药名字补脾胃气血是中医药理论中的重要内容，有助于人体健康和长寿。在中医药的范畴中，有很多种常用的中药可以起到补脾胃气血的作用，下面将介绍一些常见的中药名字，并对其中提到的食谱或者偏方的用量及制作步骤进行详细说明。同时，也会提出一些相关的注意事项和养生建议。一、中药名字秋季老人调养脾胃的美食食谱有哪些1、枸杞子枸杞子是用枸杞树的果实的干燥成熟果实，其性味是甘、平，有补肝、明目、...

补脾胃的米糊配方有哪些药名补脾胃一直是中医养生的重要方向，而米糊则是在补脾胃方面的一种非常实用的食谱之一。米糊不仅富含淀粉质和蛋白质等营养成分，而且还有助于促进消化吸收，缓解胃肠道不适。下面就从高级养生师的角度为大家介绍一些常用的补脾胃的米糊配方和制作方法。1. 粳米健脾米糊配方：粳米100克，糯米30克，甘草3克，枸杞10克，红枣5枚。秋季老人调养脾胃的美食食谱有哪些制作步骤：（1）将粳米、糯米...

补脾胃肾虚的中药怎么喝随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，越来越多的人出现了脾虚胃弱、肾虚等养生问题。中药是一种安全、有效的养生方式，对于这类问题有很好的调养作用。本文将以高级养生师的角度，介绍补脾胃肾虚的中药怎么喝，并对文中提到的食谱和偏方进行详细说明，同时还会提出相关的养生建议。神仙美食食谱大全图片简单一、补脾胃肾虚的中药怎么喝1. 枸杞枸杞是一种常用的中药，具有强壮健身、补肝肾、益精气等...

枸杞怎么吃最养生四种吃法一、直接嚼着吃效果更好枸杞对眼睛有好处，因为它富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。枸杞是历代医生常用的肝血虚、肾阴虚引起的视觉眩晕和夜盲症的药物。将洗净的枸杞放入蒸笼中蒸几分钟，或在微波炉中烘烤几秒钟。避免灼热的时间不应该太长。每天早晚直接咀嚼。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释...

五日健康瘦身餐 享瘦就吃导语：夏天到了，看着漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊？没错儿，还是得减肥！可是，节食减肥很痛苦有木有？还在为如何减肥而烦恼吗？快来看看小编为大家推荐的5天健康瘦身操餐的搭配吧，猪肚莲藕汤及薏米粥等，赶紧来看看吧。现在天气越来越热，减肥成为了最热的话题之一，减肥还没成功，革命还得继续。在曲线尽显的夏季，你是否苗条痩美？如何减肥最有效呢？瘦身餐的制作方法学会后，可以帮助你排毒减肥...

有哪些适合夏季喝的老火汤,适合夏季喝的老火汤篇一：盛夏三伏喝老火靓汤养生驱除暑热和湿毒盛夏三伏喝老火靓汤养生驱除暑热和湿毒广州主妇厨房的必修课，必须有煲汤这一项。而不管是自己家里做还是在外面下馆子，广州人都少不了喝汤。特别是老火汤，简直是不喝不痛快！盛夏三伏，出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的一段时间。即使台风刚过，天气依然潮湿、闷热，使人容易脾虚胃弱，食欲不振，有些疲乏，所以...

酸辣枸杞土豆丝的做法美食食谱大全土豆做法文章导读现在做团购的餐馆是越来越多，而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱，却吃不到好吃的，真的很可恨。所以这时候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于酸辣枸杞土豆丝的做法。今天的酸辣枸杞土豆丝介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。...

太极养生食谱美食推荐菜下面是一份太极养生食谱，推荐您尝试以下美食：广东菜美食食谱推荐图片1. 紫薯花卷：用新鲜紫薯制成馅料，搭配面粉制作花卷皮，蒸熟后口感QQ弹，颜鲜艳。2. 蒜烧鲈鱼：将新鲜鲈鱼用蒜和其他调料腌制，然后煎烧至金黄酥脆，肉质嫩滑香口。3. 枸杞炒菜心：将鲜嫩的菜心与枸杞一同炒制，枸杞的香气和菜心的鲜嫩口感完美结合，营养丰富。4. 五香豆腐丝：将豆腐切成丝状，用五香粉、酱油等调料腌...

广东养生食谱大全及做法1. 红枸杞炖鸽子汤原料：鸽子一只，枸杞适量，姜适量，料酒适量，盐适量，清水适量。做法：先将鸽子处理干净，切块备用。用开水焯一下鸽子块，去除腥味。然后将鸽子块放入炖盅中，加入适量清水，放入适量的姜片和料酒。用小火慢炖1-2个小时，直到鸽肉变得酥烂。最后加入适量的盐和枸杞，继续炖煮片刻即可。2. 莲子银耳汤原料：莲子适量，银耳适量，糖适量，水适量。做法：将银耳泡发，洗净备用。莲...

家庭美食食谱做法大全窍门图解家庭养生食谱大全书1. 清炖鸽汤材料：鸽子肉、淮山、红枣、枸杞、盐做法：将鸽子肉和淮山洗净切块，放入砂锅中加足够水，炖煮1-2小时，最后加入红枣、枸杞和适量盐调味即可。2. 紫菜豆腐汤材料：紫菜、豆腐、鸡蛋、香菜、盐、生抽做法：将紫菜用温水泡软，切成小块。将豆腐切成块状，鸡蛋打散备用。将锅中加入足够水，放入紫菜、豆腐和适量盐，煮开后加入鸡蛋液，煮至豆腐变软即可，最后撒上...

枸杞养生食谱减脂早餐早餐是一天中最重要的一餐，特别是对于想要减脂的人来说。枸杞是一种具有丰富营养价值和功效的食材，可以帮助排毒养颜、补充能量，还有助于调节新陈代谢，推动脂肪燃烧。下面是一份枸杞养生食谱减脂早餐，供大家参考。第一道菜：枸杞蛋羹原料：鸡蛋2个，清水适量，枸杞适量，食盐适量制作方法：1. 将鸡蛋打入碗中，加入适量清水，搅拌均匀。2. 锅中加适量清水，放入蒸架，将碗放在蒸架上，开小火蒸5-...

第一周月子餐美食食谱大全1234567早芝麻小米瘦肉粥芝麻小米瘦肉粥赤豆瘦肉粥海带蛋花粥海带蛋花粥黄花菜蛋花粥黄花菜蛋花粥点心八宝粥八宝粥八宝粥赤豆红枣牛奶汤赤豆红枣牛奶汤赤豆红枣牛奶汤赤豆红枣牛奶汤午1.黑白饭2.番茄猪腰汤3.豆芽肉丝1.黑白饭2.莲子红枣乌鸡汤3.丝瓜毛豆1.黑白饭2.芋艿牛肉枸杞汤3.木耳蒸鲈鱼1.黑白饭2.番茄猪肝汤3.清炒鳝丝1.黑白饭2.莲子红枣乌鸡汤3.芦笋肉片1....