养生食谱安神汤配方大全以下是一些养生食谱安神汤的配方大全，供您参考:1. 黄耆山药安神汤:  - 主料: 黄耆30克，山药100克  - 辅料: 枸杞、桂圆各适量  - 做法: 将黄耆、山药洗净切片，加入适量水煮沸，再加入枸杞、桂圆煮15分钟即可。2. 玉米枸杞安神汤:  - 主料: 鲜玉米200克，枸杞10克  - 辅料: 适量盐&nb...

中式养生食谱大全窍门1. 红豆薏米粥：将红豆和薏米混合煮成粥，具有美白养颜的功效。2. 黄瓜海带凉拌：将黄瓜和海带切丝，加入适量的米醋和花椒粉调味，清爽又开胃。3. 红枣桂圆糯米饭：将糯米与红枣、桂圆一起蒸煮，增加气血养份。4. 苦瓜瘦肉汤：将苦瓜和瘦肉一起炖煮，具有降火去脂的作用。5. 青绿菜豆腐汤：将青菜和豆腐一起煮成汤，富含纤维和维生素。6. 莲藕青花菜炒肉片：将莲藕和青花菜与瘦肉片一起炒，...

养生食疗食谱大全书以下是一些养生食疗食谱的大全，没有标题。1. 清热解毒汤材料：黄花菜、绿豆、冬瓜、生姜、盐做法：将黄花菜和绿豆洗净，冬瓜去皮切块，姜切片。将所有材料放入锅中，加入适量的水煮沸，然后转小火煮40分钟。最后加入盐调味即可。2. 补血养颜粥材料：黑米、红枣、莲子、桂圆肉、糯米、水做法：将黑米、红枣、莲子、桂圆肉和糯米洗净后放入电饭锅内，加入适量的水，按下“煮粥”按钮。等粥煮好后慢慢闷一...

厨房美食菜谱：枸杞滚鱼滑汤的做法广东人一般煮汤时间长的为老火汤，时间短的就滚汤，亦即是大家所说的快手汤吧。今天我做的这道汤就叫滚汤，整个过程时间不长，大概半小时左右吧。  老太太特意给我做了些鸡肉鱼汤，同时又摘了些她自己种的枸杞叶给我。于是我就将这两种食材搭配一起，滚了这个简单美味的快手汤。  食材  主料：  鱼滑  橄榄油适量  盐适...

厨房美食菜谱：云吞章鱼枸杞叶汤的做法很多时候，免不了买的食材会多些，用剩下的，总让它们占据着冰箱不少的空间，当清理冰箱，看着这些余料，会做一点儿“即兴”式的菜来，做时花些心思，会擦出了“火花”。例如《火腿冬瓜夹》、《五彩豆丁》等，都是些即兴式的小菜，吃着感觉也是极和谐的。这个《云吞章鱼枸杞叶汤》跟以前一样，也是一个即兴式的汤水，手头上有什幺食材，就往内下就是了。  食材  主料...

药膳膳食养生食谱1. 非常补气养颜的药膳材料：黄豆、红枣、枸杞、莲子、花菜、猪脚、老母鸡、黄鳝、姜片、蒜瓣、盐。做法：1）将黄豆、红枣、枸杞、莲子用清水泡发。2）将花菜拆成小朵，清洗干净。3）将猪脚和老母鸡煮熟，取出备用。4）锅中加入适量清水，烧开后放入黄豆、红枣、枸杞、莲子煮5分钟。5）然后放入花菜、猪脚和老母鸡继续煮10分钟。6）最后加入黄鳝，姜片和蒜瓣，再煮5分钟即可。7）最后加入适量盐调味...

大人养生食谱清单高清1. 温养身体食谱：  - 温热粥：小米、红枣、山药、枸杞、桂圆、百合、莲子、淮山  - 温馨汤品：鸡汤、鱼汤、猪脚汤、骨头汤  - 姜母茶：生姜、红枣、枸杞、蜂蜜2. 强健体魄食谱：  - 强身鸡蛋：荷包蛋、水煮蛋、鸡蛋羹  - 高蛋白食物：鸡胸肉、鸡腿肉、牛肉、鱼肉、虾仁、豆腐、腰果  - 绿蔬菜：菠...

厨房美食菜谱：鸡蛇汤的做法鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。  蛇肉具有补气血，强筋骨、通经络、祛风除疾；美容养颜，滋养肌肤的功效。  美食美容养生食谱枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，枸杞归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降，具有补肾益精，养肝明目，润...

药膳养生食谱家常菜1. 黄豆猪骨汤  材料：黄豆、猪骨、生姜、红枣、枸杞、盐  步骤：1. 将黄豆用水泡发，猪骨焯水煮沸后捞出备用。        2. 锅中加入足够的水，放入猪骨、黄豆、生姜片、红枣、枸杞，用大火煮开。        3. 转小火炖煮2小时，加入适量的盐即可。2. 麻油花生...

高端养生食谱菜谱美食1. 玉米糖水如何制作美食食谱原料：玉米、冰糖、水制作步骤：1）将玉米剥去外层叶子和须，切成小段；2）将玉米放入开水中焯水一分钟，捞出备用；3）取一锅加入适量水和冰糖，煮沸溶化冰糖；4）将焯过水的玉米放入糖水中，转小火炖煮30分钟；5）煮好后继续焖10分钟，让玉米充分入味即可享用。特点：玉米鲜嫩可口，冰糖糖水甘甜可口，富含维生素和纤维素，具有养颜养生的效果。2. 香菇炖鸡汤原料...

月经吃虫草花枸杞炖鸡汤吗：虫草花红枣枸杞炖鸡汤    月经期间吃虫草花枸杞炖鸡汤是非常好的。因为虫草花性质平和，不仅适合的女性，也适合平补肾阳或者是补肺肾的人食用。而且在平时的饮食上也不用太担心，只需把鸡清洗干净放入水中，加入一些盐，姜片和料酒炖煮一个小时即可。但是需要注意的是，月经期间的女性不宜喝。因为鸡汤温补的功效是非常强大的，所以不适合在月经期间食用。   &...

广东炖汤养生食谱女人炖汤一直被视为中华养生文化的重要组成部分，而广东炖汤更是享有“养生圣品”的美誉。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏季，广东人都钟情于炖汤这道温暖又滋补的美食。下面为大家介绍几道广东炖汤的经典食谱，希望可以给女性朋友们带来一份健康与滋补。1. 滋补靓汤材料：乌鸡腿、鸽蛋、花菇、淮山、枸杞、生姜适量。做法：将乌鸡腿剁成块状，与花菇、淮山一同放入炖盅中，加入适量水。随后，加入鸽蛋、枸杞和生...

药膳养生食谱菜谱美食大全1. 红枣茶  - 材料：红枣、红糖、水  - 做法：将红枣洗净，放入锅中，加入适量水煮沸，转小火煮20分钟，加入适量红糖煮溶，即可饮用。2. 蜂蜜柚子茶  - 材料：柚子、蜂蜜、水  - 做法：将柚子切成薄片，放入杯中，加入适量蜂蜜，倒入热水，搅拌均匀即可。3. 川贝雪梨糖水美食食谱大全清单大全图片  - 材料：...

一、牛奶蒸蛋材料：牛奶，鸡蛋，枸杞（我女儿特别爱这个红果果，所以放了点）调料：香油，盐做法：1、材料图2、鸡蛋打散，加入一倍半到两倍于鸡蛋量的牛奶3、放盐，淋香油4、将奶蛋液充分打散5、过筛后装进小碗里（过筛是为了蒸出的蛋细腻无泡，可以不过）6、放笼屉上蒸六到八分钟为了能拍片时看到枸杞，我用小碟子单独蒸的枸杞，蒸好后放在蒸蛋上面，如果不是拍片，可以直接混在蛋液里面。二、香菇鱼片瘦肉粥1、原料：大米...

中药养生食谱美食做法大全美食改良版食谱大全图片1. 黄芪炖鸡腿- 材料：黄芪、鸡腿、枸杞、红枣、姜片、盐- 做法：将黄芪、鸡腿、枸杞、红枣、姜片放入炖盅中，加水适量，用大火煮沸后改用小火慢炖2小时，最后加盐调味即可食用。2. 当归煲猪腰- 材料：当归、猪腰、生姜、枸杞、盐- 做法：将当归切片，猪腰剖开去膜后切块，生姜切片备用。将当归、猪腰、生姜、枸杞放入砂锅中，加水适量，盖上盖子用小火慢炖2小时，...

枸杞的治病救人案例枸杞，补肾益精，养肝明目，润肺滋阴。枸杞的果、叶、花、根均是上等美食补品。枸杞食药两用，渊源很久，《诗经小雅》就写道：“陟彼北山，言采其杞”，此“杞”即指枸杞。今天呈给你的早餐，就是关于枸杞的俩小故事。诗经的美食食谱相传，有一书生体弱多病，到终南山（山名，非终南山院士）寻仙求道，在山中转了好几天，也没有见到神仙踪影。正烦恼间，忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人，赶忙上前劝阻，并...

中秋节的中药食材滋补养生的美味佳肴中秋节是中国传统的重要节日之一，也是家人团聚、亲朋好友相聚的时刻。在这个特殊的日子里，人们除了赏月、赏灯，还要品尝各种美食。而在中秋节的美食中，中药食材占据了重要地位。中药食材以其独特的药用价值和滋补养生的功效，为中秋节的美味佳肴增添了一抹特殊的风味。本文将为您介绍几道中秋节的中药食材滋补养生的美味佳肴。一、首先是枸杞糕枸杞糕是一道以中药食材枸杞为主要原料制作的传...

【美食直播】苦荞青稞面苦荞原产自中国，是大自然给予中国人最好的礼物。它拥有全面独特丰富的营养成分，其中的苦荞糖醇、苦荞黄酮更是非常适合高血糖人。本期《我要惠生活》向您推荐的是以苦荞为主要原料制成的健康面条。高血糖人不能和常人一样，随意吃寻常的主食。而这款面条可以让您不再忍饥挨饿，长期食用更有控糖、降三高的功效。面条配料中的另一种谷物——青稞，拥有非常丰富的膳食纤维以及抗癌的功效，这也让苦荞青稞...

清明养生食谱减肥早餐推荐中午美食减肥餐食谱带有枸杞和红枣的糙米粥。将糙米煮熟后，加入适量的枸杞和红枣，继续煮熟至粥浓稠。这道早餐既可口又营养丰富，有助于清理体内毒素并促进新陈代谢，帮助减肥。荞麦面蔬菜煎饼。将荞麦面、鸡蛋和少许水混合成面糊，加入切碎的蔬菜如胡萝卜、洋葱和菠菜等，搅拌均匀。在平底锅中加入少许橄榄油，将面糊倒入锅里煎至两面金黄即可。这款减肥早餐富含纤维和维生素，能够提供长时间的饱腹感。...

幼儿园中医食疗食谱《幼儿园中医食疗食谱》1. 红枣粥- 材料：大米、红枣、冰糖- 做法：将大米洗净煮成稀粥，加入红枣和冰糖煮熟即可。2. 蜂蜜柠檬水- 材料：柠檬、蜂蜜、水- 做法：将柠檬切片，加入蜂蜜和水，搅拌均匀即可饮用。3. 山药炖鸡- 材料：山药、鸡肉、枸杞、葱姜蒜- 做法：将山药、鸡肉、枸杞一起放入锅中，加入适量水，加入葱姜蒜和盐炖煮即可。幼儿园美食食谱推荐4. 枸杞桂圆红枣莲子汤- 材...

火龙果香醋肉的做法文章导读同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关火龙果香醋肉的具体做法。1.准备好所有的食材。2.1把火龙果的果肉用勺子取出，切小块，壳备用。3.2将火龙果洗净后在1/3处切开。4.1将香醋、生抽、白糖按比例调配在一起，备用。火龙果美食食谱大全做法5...

冬日养生饮品暖身滋补的最佳选择寒冷的冬天，我们需要寻一些暖身滋补的饮品来增强体力，提高免疫力。下面，我将介绍一些冬季最佳的养生饮品，帮助我们在寒冷的冬天保持健康。一、姜茶姜茶是冬季常见的养生饮品之一。它含有丰富的姜醇、姜辣素和挥发油等成分，具有温中散寒、增加血液循环的功效。制作姜茶非常简单，只需将姜切片加入开水中煮15分钟，加入适量的蜂蜜调味即可。每天早晨空腹喝一杯姜茶，不仅可以暖身，还能提高身...

枸杞牛蒡老鸭汤的做法文章导读当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好枸杞牛蒡老美食食谱鸭子怎么吃鸭汤。1.12牛蒡一根250g，烤鸭架半只，姜三片，葱一段。2.21锅内倒入一点点油，真的是一点点就够哦，够爆香姜片和葱段的就可以了，然后放入鸭架翻炒一下，鸭架还会继续出油。然后加入一砂锅水，盖上锅盖...

霸王别姬的做法文章导读你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于霸王别姬的做法。1.水鱼杀好后，要用开水焯一下去血沫，鸡也可以焯一下（鸡我没焯开锅前再捞一次浮沫）鲜味美食食谱大全图片2.所有材料除枸杞外都放进砂锅里，大火烧开转中小火煲两小时左右，中途撇...

中医药膳第一周菜单星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天早餐鲜鱼面牛蒡炒肉丝茯苓鱼汤蛋白质29g 脂肪25g 热量500kcal养生粥麻油内脏清鸡汤蛋白质29g 脂肪25g 热量513kcal燕麦饭清炒腰子健康蔬食汤蛋白质29g 脂肪25g 热量513kcal干贝枸杞鸡汤香煎鱼片清鸡汤蛋白质29g 脂肪25g 热量513kcal枸杞鲜鱼汤时蔬炒肉片天麻黑鱼汤蛋白质29g 脂肪25g 热量500...

月子餐食谱　准备期排毒与修复净化与调整基础进补强化进补用餐时间产前一周产后(1-3天)(4--7天)第2周(8-14天)第三/晚餐美食月子餐食谱四周(15-30天)第五/六周(30-60天)起床后空腹(约7:00)　生化汤(50ML)无无早餐(7:30-8:00)　1.红豆汤一碗1.麻油猪肝一碗1.麻油杜仲猪腰1.薏仁米饭/或鸡汤面1.薏仁米饭/或鸡汤面2.海带粥2.薏仁米饭一碗2.蔬菜一碗(胡萝...

孕期补充蛋白质食谱 淮山枸杞鹌鹑汤孕期是宝妈和宝宝双重发育需要大量营养与蛋白质的阶段。因此，合理的食谱配合是非常重要的。在日常生活中，其实可以通过一些常见的食材来补充蛋白质，其中一款非常适合孕期女性的食谱就是淮山枸杞鹌鹑汤。接下来，我们将详细介绍这道美味佳肴的做法，以及为何能够成为孕期补充蛋白质的良方。淮山枸杞鹌鹑汤是一道以淮山和鹌鹑为主材料的汤品。其富含高蛋白，维生素B族，钙质以及其他必需的营养...

二十四个月的宝宝营养食谱二十四个月的宝宝食谱已经可以和大人的一样了，不过还是不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物，防止宝宝接受不了刺激，对吃饭产生抵触感。下面是小编为你精心整理的二十四个月的宝宝营养食谱，希望对你有帮助!二十四个月的宝宝营养食谱：萝卜胡萝卜汤原料：胡萝卜--1/6个，萝卜--20克，海带清汤--3大匙，酱油--若干制法(1) 将萝卜和胡萝卜切成小丁，加入海带清汤煮。(2) 煮熟之后用酱...

脆皮猪脚火锅的做法大全        文章导读                 \n       相信很多人都特别爱吃火锅吧，那么不知道大家有没有吃过脆皮猪脚火锅，这是一种非常美味的一种火锅，很多人都喜欢吃，但是很多人不会做，都还只是去饭店吃...

中医养生食疗食谱大全1. 黄花菜炒木耳：将黄花菜和木耳洗净，切成丝，炒至熟热，加入适量的盐和鸡精调味。2. 茯苓薏米粥：将茯苓和薏米混合煮粥，可加入适量的红枣或糖调味。3. 鸡汤枸杞鸡蛋羹：将鸡汤煮沸后加入枸杞和打散的鸡蛋，煮至鸡蛋熟透即可。4. 红枣山药粥：将红枣和山药一起煮熟，加入适量的糖调味，煮成粥状。5. 绿豆薏仁糯米粥：将绿豆、薏仁和糯米一起煮粥，可加入适量的红糖或蜂蜜调味。6. 红薯糯...