上班族养肝明目就喝枸杞菊花茶第1篇：上班族养肝明目就喝枸杞菊花茶枸杞菊花茶的功效1、养肝明目《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，*平“具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。2、预防近视现代*理表明，菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干*有较好的...

春季养肝舒胃益肾保健养生食疗秘方汇编95岁老中医养生秘法：黄芪加枸杞养肾护肝广西名老中医黄英儒的人，很难想象这位看似60岁的老人，竟已95岁高龄，他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。当问起他保持“鹤发童颜”的秘诀时，黄英儒说：“养颜就是提前抗衰老。”在生命的巅峰期开始防衰老“唐代的孙思邈活了101岁，明代的冷谦活了150岁，为何名医多长寿？这是因为他们懂得在生命最旺盛时对衰老进行提前预防。”黄英儒...

立冬的五个养生食谱在秋季即将过去，寒意渐浓的时刻，人们迎来了一个重要的节气——立冬。立冬是二十四节气中的第19个节气，标志着冬季正式开始。在这个时期，养生保健尤为重要。本文将为大家介绍五个适合立冬养生的食谱。一、薏米红豆粥材料：薏米50克，红豆30克，糯米50克，水适量做法：将薏米、红豆和糯米混合，加入适量的水煮熟。熬成稠粥即可。功效：薏米具有清热利湿、健脾益胃的作用，红豆能够补气养血，糯米有暖胃...

二月份养生食谱二月份养生食谱应该怎么来做对我们的身体会比较有营养呢？随着社会的发展，人们越来越注重健康，讲究养生之道，更加注重高质量的生活。以下是店铺分享给大家的关于二月份养生食谱做法，一起来看看怎么做吧!二月份养生食谱做法一白萝卜虾皮枸杞汤材料白萝卜1根250克，虾皮5克，枸杞3克，生姜丝1克，食盐2克，白胡椒粉1克，芝麻香油2滴，小葱花3克做法1.白萝卜洗净，用削皮刀削去外皮2.去皮的白萝卜用...

秋天营养粥食谱中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，特别是喝些药粥对身体很有好处，以下是店铺为你整理的秋天营养粥食谱，希望能帮到你。1、枸杞核桃粥枸杞性平，味甘，有滋补肝肾、养阴润肺、延年益寿的作用，适用于肝肾阴虚所致的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症。而核桃有补心健脑、固肾润肠的功能，所含丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。【做法】：枸杞20g、核桃5...

枸杞蜂蜜水是如何制作的？文章导读大家都知道枸杞子对于我们的眼睛是有明目的作用，如果枸杞子搭配上蜂蜜来泡水的话，味道好喝之外，还可以清肝火和润肺，并且对人体中的毒素有促进排出的效果，增强身体的免疫力。做法：先把枸杞洗干净，然后用开水浸泡枸杞，带稳定在40度以下时在放入适量蜂蜜一起饮用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞，然后每天一至两勺，坚持服用可以延缓衰老争强体质。枸杞子泡水喝的功效：1.抗衰老枸杞子含有丰富的...

辽参的做法有哪些  辽参在有些地方又叫党参，应用范围广，不仅可以入药，用来做食物同样非常营养美味。辽参的做法吃法丰富多彩。其中比较营养滋补的吃法是用来做汤。鸡汤是出了名的滋补，加入辽参效果更好。如何做地道的泰式猪肉美食食谱  一、当归红枣党参鸡汤  食谱用料：当归，党参，红枣，枸杞适量，整只鸡。  食谱做法：  1、准备好当归，党参，红枣，枸杞，将...

        枸杞的功效与作用及食用方法              --宁杞堂品牌枸杞枸杞是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮...

剖腹产月子餐30天食谱及做法-副本】月子餐之第五天早：白米粥，一个豆沙包午：鲫鱼汤，内加青菜和面条晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣】月子餐之第六天早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头午：白米粥，鲫鱼汤晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥】月子餐之第七天早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥注：鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸蛋，里面放一...

月子食谱：剖腹产后第三、四周饮食安排  麻油鸡、鸡汤面条、花生猪脚汤、猪脚肉皮汤、姜丝麻油煎鸭蛋、银耳莲子枸杞粥、热牛奶或红茶、赤豆粥、桂圆小米粥、猪蹄通草汤、大骨汤、通草鲫鱼汤、木瓜大枣花生汤、鳕鱼炖豆腐。  月子餐之第十五天  早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2个奶黄包。  午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤。  下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤。&nbs...

20岁女生养颜食谱20岁女生如何养颜?美容养颜是每个女性朋友都会关注的话题，那么膳食中有哪些食物是可以帮助我们来养颜的呢？以下是店铺分享给大家的关于20岁女生养颜食谱，一起来看看怎么做吧!20岁女生养颜食谱做法一养颜益气枸杞红枣银耳汤材料银耳2-3朵，枸杞，红枣，冰糖，水做法分享关于燕窝的美食食谱1、选用微黄的大朵银耳，用温水泡一小时以上;枸杞、红枣也一同泡水(这两次都和银耳一起泡的，听说可以只用...

女人炖品食谱大全6大炖品让你气血充足肤红润女人就要对自己好一点！今天分享6种炖品的做法，让你们血气满满！！赶紧告诉你身边的闺蜜们吧一、女人炖品食谱大全1银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快，但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃...

药膳食谱：淮山枸杞鹌鹑燕窝汤 - 药膳食谱  材料：   燕窝3-5克   鹌鹑1只   淮山适量 分享关于燕窝的美食食谱  枸杞适量   盐适量   做法：     1.燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，淮山和枸杞稍微浸泡冲洗，鹌鹑清洗后切成块。   2.把鹌鹑、淮山放进炖盅内，隔...

羊肉和什么一起炖最好？这两款美食搭档让羊肉补上加补！羊肉鲜嫩可口，烹饪方式多种多样。无论是烤羊肉，还是羊肉汤，亦或者涮羊肉，都非常美味可口，让人回味无穷。自古以来，我国就有冬至食用羊肉的习俗，冬至食用羊肉可以驱寒补肾。但是羊肉和什么一起炖最好呢?应该如何烹饪羊肉美食呢?一、羊肉和山药一炖最好因为山药含有丰富的营养物质可以健脾益气，还可以壮阳补肾，和羊肉十分搭配，有利于发挥羊肉的滋补效果。原料准备：...

分享3款砂锅汤，秋天喝滋补养生助消化 (2018-09-16 14:44:19)标签： 美食羊肉萝卜汤腔骨山药汤黄豆猪脚汤健康饮食分类： 中餐秋天进补正当时，要补充夏天大量流失的营养，这个季节要多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。为此，今天分享3款砂锅汤，简单美味营养，健脾开胃补气血的汤汤水水。喜欢的可以动手试一试。【黄豆猪脚汤】猪...

生活不止眼前的枸杞情人节养生美食食谱枸杞，被誉为“长生果”，自古以来被广泛应用于中医药文化中。它不仅是一种营养丰富的食物，还被认为具有抗氧化、增强免疫力等多种保健功效。随着情人节的临近，为了让您和心爱的人拥有一个健康又浪漫的节日，今天我将分享几款以枸杞为主要食材的养生美食食谱。希望这些食谱能为您的情人节增添一抹健康和甜蜜。一、枸杞糕点用枸杞制作的糕点既美味又富含营养，以下是一款简单易做的枸杞糕点食...

厨房美食菜谱：南瓜枸杞糯米粥的做法爱吃粥的人，一般胃都好，因为粥养胃。我是胃不好的人，才开始爱吃粥。最养胃的粥，要数小米粥了，就是那种黄的小米熬粥，能熬出米油的小米，特能养胃。我就是经常吃这样的粥，没想到胃病竟然几年不犯了，但是，记住一点，胃是靠养的，要忌口。才能有效果。  以南瓜加牛奶为食谱的美食再好的美食，天天也是吃腻了，这次就换换口味，用南瓜和枸杞糯米一起熬出《南瓜枸杞糯米粥》...

学生护眼早餐食谱：胡萝卜木瓜牛奶羹开心果是坚果中胡萝卜素含量较高的一种，黄豆也含有少量胡萝卜素。用它们配合富含玉米黄素的枸杞，其中的油脂可以促进胡萝卜素和玉米黄素的吸收。学生护眼早餐食谱：胡萝卜木瓜牛奶羹护眼早餐食谱胡萝卜木瓜牛奶羹原料：胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。制法：胡萝卜、木瓜块先蒸熟，然后用豆浆机打成浆，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。注意，木瓜必须蒸熟后与牛奶混合，否则...

金线莲这样吃最养肝护肝【食谱】一.  金线莲炖鲍鱼【材料】金线莲干品6克、250克上排、250克鸡、200克瘦肉、      6只鲜鲍鱼【做法】金线莲干品6克洗净与250克上排、250克鸡、200克瘦肉、6只鲜鲍鱼，加500克水，少量盐、糖炖3小时。【功效】清热、平肝息凤、滋阴潜阳。【食谱】二.  金线莲蛇汤美食食谱大全及做法蛇汤【材料】 金线莲干...

补气血食谱 五红汤的功效作为高级孕婴师，我深知孕婴期间补气血非常重要，因此，我介绍一款非常实用的食谱——五红汤，该食谱由五种红食材制作而成，包括红糖、红枣、红花生、红枸杞和红枫叶，这个食谱对女性孕期和哺乳期均具有重要的补气血功效。哺乳期食谱美食天下对于女性来说，孕期和哺乳期是一个非常特殊的时期。体内的能量和营养素需要满足孕期和哺乳期宝宝的需要，同时，女性需要十分注意自身的健康状况，避免出现贫血和...

鸽子汤养胃的做法大全鸽子汤养胃的做法大全一、黄芪鸽子汤食材：鸽子、黄芪、枸杞;做法1、鸽子请店家处理后，剁成小块，用清水浸泡一会，冲洗，滤去血水；冷水下锅，水烧开后，再煮一两分钟，捞出鸽子肉，在流动的温水中冲去浮沫，沥干水份;2、黄芪3-4片，洗净；枸杞7-8粒，洗净;3、电饭煲或养生煲，放入处理好的鸽子肉，加适量清水，放入黄芪，炖煮一小时左右，关火，加入枸杞，利用汤的高温将枸杞泡发；汤水不烫口后...

厨房美食菜谱：清炖羊肉汤的做法羊肉性温,味甘,具有补虚祛寒、温补气血、益贤补衰、开胃健脾、补益产妇等功效。含有丰富的营养，多食羊肉，可以增强抵抗力，提高身体素质。这道羊肉汤你不用担心有羊肉的膻味，肉质细嫩，有些清甜又不油腻，味道超好。  食材  主料：  羊肉  黄芪适量  枸杞适量  茶油适量  盐适量  红糟适量&...

鸽子蛋    【原文摘录】   李纨端了一碗放在贾母桌上。凤儿偏拣了一碗鸽子蛋放在刘姥姥桌上。贾母这边说声“请”，刘姥姥便站起来，高声说道：“老刘，老刘，食量大似牛，吃一个老母猪不抬头。”（第四十回）   【考证分析】   鸽子蛋，为清宫御食，有清宫老档可查。鸽子蛋有多种制法，《童氏食规》上载扬州制整煨鸽蛋之法：“煨鸽蛋：法如煨鸡肾同。”——“煨...

《红楼梦》中的23种美⾷《红楼梦》中有关饮⾷⽣活的内容散见于各章各回，林林总总，⾄繁⾄细，可以毫不夸张地说，它是我国饮⾷⽂化的⼀部宝典。《红楼梦》中写到的饮料、糖果、茶点、菜肴、羹汤，以及成桌的筵宴菜肴，绝⼤部分都是精品，代表着当时饮⾷的最⾼⽔准，给⼈以炊⾦馔⽟之感。更重要的是，它在写这些饮⾷⽣活的时候，总是结合原料产地、烹饪技术、⽣活习惯、民俗风情、礼仪制度、历史掌故……从⽽赋予饮⾷以⽂化的形式...

ishi/s/CaiPu-YuanLiao/1610/山药猪骨头汤食谱原料：  猪腿骨、山药。制作方法：  1.把骨头泡半小时，洗干净，放水里焯一下，可以把血水焯干净，和减少脂肪。  2.放入山药，一次加足水，炖熟即可。健康提示：  猪骨头除了含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。山药兔肉的做法详...

中医秋季养生食谱秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤...

24节气药膳食谱建议一、春季食谱总体原则：春季养肝，宜选用辛、甘、微温性的绿食材，得以滋养“脾气”；不宜多食酸收之味，以免肝气不得疏泄。1、立春节气建议：枸杞菊花粥，决明子粗粮粥。当归生姜羊肉汤，淮山芡实炖鱼汤。2、雨水节气建议：花生牛奶粥，蒲公英杂粮粥何首乌猪肝汤，薏米排骨汤，蜂蜜蒸肝。3、惊蛰节气建议：鸡肝决明子粥，荷叶杜仲粥菠菜炒肝，大枣猪蹄汤4、春分节气建议：荠菜粗粮莲子粥，黑芝麻枸杞粥...

中考⽣补脑⾷谱补脑⾷谱全攻略  中考补脑⾷谱有哪些?作为家长，您是不是到处寻中考营养补脑⾷谱呢?今天⼩编就为您介绍下⾯这份中考补脑营养⾷谱，相信您按照这份营养⾷谱给考⽣备餐，会有明显的营养补脑作⽤。  以下这份中考营养补脑⾷谱是根据中医和烹饪学理论，采⽤具有益智健脑的中药和⾷物互相融合，经过烹饪加⼯成⾊、⾹、味、美的营养⾷谱，让⼀些长期性伏案⼯作者，特别是在临近中考的考⽣们有...

长胎不长肉食谱 枸杞小白菜的做法作为高级孕婴师，我经常会遇到一些家长关注的问题——为什么宝宝长胎却不长肉？这个问题的根本原因在于孕妇在妊娠期的营养不良或者母乳喂养不当等，因此我们需要通过科学的营养补充来解决宝宝的生长发育问题。今天我将为大家分享一个长胎不长肉的食谱——枸杞小白菜，同时提供一些育婴经验及建议。一、食材选择1.枸杞：枸杞中含有丰富的多种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素B1、 B2、...

第—周1234567早芝麻小米瘦肉粥芝麻小米瘦肉粥赤豆瘦肉粥海带蛋花粥海带蛋花粥黄花菜蛋花粥黄花菜蛋花粥点心八宝粥八宝粥八宝粥赤豆红枣牛奶汤赤豆红枣牛奶汤赤豆红枣牛奶汤赤豆红枣牛奶汤午1.黑白饭2.番茄猪腰汤3.豆芽肉丝1.黑白饭2.莲子红枣乌鸡汤3.丝瓜毛豆1.黑白饭2.芋艿牛肉枸杞汤3.木耳蒸鲈鱼1.黑白饭2.番茄猪肝汤3.清炒鳝丝1.黑白饭2.莲子红枣乌鸡汤3.芦笋肉片1.黑白饭2.芋艿牛肉...