关于春的美食的作文    英文回答：    Spring is a wonderful time of year when the weather starts to warm up and nature comes back to life. It's also a great time to enjoy some delicious seasonal f...

西餐牛扒菜谱之中式牛扒  西餐牛扒菜谱之中式牛扒  菜谱简介 泽金黄，酥脆鲜香。  材料  主料：牛里脊肉600克，  辅料：番茄100克，  调料：猪肉松20克，白酒10克，番茄酱10克，酱油10克，胡椒粉1克，白砂糖5克，花生油30克  做法  1.牛里脊肉切成厚块，用刀背砸松两面，放入肉松少许拌一下，加酒、番茄...

高端养生食谱大全菜谱1. 麦片水果沙拉材料: 麦片、水果 (例如: 苹果、草莓、蓝莓、香蕉等)、坚果 (例如: 核桃、杏仁等)、蜂蜜 (可选)、鲜榨果汁 (可选)。制作方法: 1) 将麦片用水泡软，隔水蒸熟。2) 将水果洗净切块。美食养生餐食谱大全图3) 可加入一些坚果，提升口感。4) 拌入适量的蜂蜜和鲜榨果汁，搅拌均匀。5) 放入冰箱冷藏一段时间后取出食用。2. 鳕鱼芦笋卷材料: 鳕鱼片、芦笋、...

描写春天美食的作文,800字    英文回答：    Spring is a wonderful season when nature comes back to life and everything is filled with vitality. It is also a season full of delicious food that bring...

做春天的美食并品尝作文    英文回答。    Spring is a time of renewal and growth. After the long winter months, it's refreshing to see new life emerging all around us. One of the best ways to celebr...

春日美食一日三餐食谱图片大全春日美食的报告作文500字左右    英文回答：    Spring is a season full of delicious food. There are many tasty dishes that I enjoy during this time of the year. One of my favorite sprin...

晚餐夏天养生食谱1. 凉拌西瓜虾仁沙拉：材料：西瓜块、虾仁、生菜、紫薯丝、黑芝麻做法：将虾仁焯水煮熟，捞出备用。将西瓜去皮切块，生菜切碎。将所有材料混合拌匀，撒上黑芝麻即可食用。2. 清蒸鲈鱼：材料：鲈鱼、葱姜、清鸡汤、清酱油、料酒做法：将鲈鱼洗净，切几刀，葱姜备好。将蒸锅加热，把鱼放在蒸盘上，撒上葱姜。混合清鸡汤、清酱油、料酒倒在鱼上。上锅蒸10分钟即可食用。3. 冰镇柚子鸡沙拉：材料：柚子、鸡...

消化养生食谱大全1. 温和养胃粥材料：糯米100克，薏仁50克，红枣5颗，枸杞适量，水适量做法：将糯米和薏仁混合洗净，加入适量清水浸泡2小时。将浸泡好的糯米和薏仁放入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。最后加入红枣和枸杞，再炖煮10分钟即可食用。此粥可养胃健脾，舒缓消化不良症状。2. 红豆山药糊材料：红豆100克，山药100克，冰糖适量做法：将红豆用清水洗净，放入煮锅中，加入适量清...

春天必吃的美食作文342    英文回答：    Spring is a wonderful season, not only because of the beautiful flowers and warm weather, but also because of the delicious food it brings. There are so ma...

菜谱五星级酒店的精致早餐，照着学你也能轻松搞定！【美式早餐】早上吃惯了⾖酱油条⽣煎包⼦，不如换种⼝味，试试Duncan⼤厨这道精⼼制作的美式早餐。相⽐于中式早餐的丰实和烟⽕味，西式早餐要显得精致轻巧，摆盘出来，随⼿拍就是朋友圈格调照。这道菜别出⼼裁地将西红柿作为容器，盛⼊⾹菇烤⾄⾹软，滋味交融，搭配鲜翠的芦笋和黄灿灿的蛋饼，⾊彩调和令⼈赏⼼悦⽬。煎⾄脆嫩滋⾹的培根，饱满诱⼈的⾁肠，看上去就让⼈⾷欲...

厨房美食菜谱：芦笋芹菜炒肉片的做法节过完了，一切又回到平常。一日三餐，调理搭配，花样变化，荤素结合，一个家庭煮妇的主要工作。节日过后，要清理肠胃，吃点粗纤维的素食，总是好的。  食材  主料：  芦笋200g  西芹  黑木耳10朵  猪肉片  洋葱  油适量  盐适量  鸡精适量  步骤...

鸡兰怎么写鸡兰，是一种饭菜食谱，主要由鸡肉和芦笋组成。鸡兰这道菜肴的名称源自英文“Chicken asparagus”（鸡肉芦笋），是一道很经典的西式烹饪美食。首先，要制作好一道鸡兰，需要准备以下的材料：鸡胸肉、芦笋、蘑菇、调味料（盐、黑胡椒、橄榄油、蒜、柠檬汁），以及步骤要用到的辅助工具（刀、砧板、烤盘等）。接下来，首先处理鸡肉，将其洗净，并去掉鸡肉表面的油脂和骨头。然后将鸡肉切成大块，在切割的...

吃什么降血压 8款食谱帮您轻松降血压  *导读：老年人是高血压的高发体，饮食在一定程度上可以降血压，那么，吃什么降血压呢？降血压食谱有哪些呢？下面小编向您介绍降血压食谱有


  老年人是高血压的高发体，饮食在一定程度上可以降血压，那么，吃什么降血压呢？降血压食谱有哪些呢？下面小编向您介绍降血压食谱有哪些，一起来看看吧！


 


  *椒盐毛豆

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健康减肥蔬菜食谱健康减肥蔬菜食谱香烧胡萝卜用料：胡萝卜、酱油、白糖、盐。做法：1、两勺酱油，一小勺白糖，少许盐混合。2、胡萝卜切块，下油锅翻炒，用中小火慢慢烧软。3、倒入调味汁，汤汁略微烧干后即可。苦瓜胡萝卜煎蛋用料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、盐、葱沫、做法：1、苦瓜和胡萝卜切丁。2、把苦瓜放入滚水中烫一分钟后捞起滤干。3、打散鸡蛋，加水，顺时针搅匀，再放入苦瓜、胡萝卜丁、少许盐、葱沫、少许料酒。4、锅...

居家养生食谱大全1. 青菜拌豆腐材料：- 青菜- 豆腐- 大蒜- 生姜- 酱油- 盐- 食用油做法：1. 青菜洗净切段，豆腐切块备用。2. 锅中加入适量食用油，放入蒜末和姜末炒香。3. 放入青菜翻炒均匀至变软。4. 加入豆腐块，继续翻炒。5. 加入适量酱油和盐调味，继续翻炒均匀。6. 炒至青菜变熟，即可享用。2. 薏米红豆粥材料：- 薏米- 红豆- 糖- 清水做法：1. 将薏米和红豆洗净，分别泡水...

体质养生食谱推荐大全1. 早餐：芝麻燕麦粥  - 材料：燕麦片、芝麻、红枣、蜂蜜  - 做法：将燕麦片煮成粥，加入磨碎的芝麻、切碎的红枣，最后加入蜂蜜调味。2. 早餐：鸡蛋番茄煎饼  - 材料：鸡蛋、番茄、面粉、香菜  - 做法：将鸡蛋打散，加入切碎的番茄和面粉，搅拌均匀。平底锅热油，倒入面糊，煎至两面金黄即可。撒上香菜叶点缀。3. 午餐：清炖鸡汤&...

厨房美食菜谱：小小竹排的做法小小竹排创意菜是我源于竹筏的灵感创意而成。此菜造型美观，形似竹排，颜艳丽，荤素搭配得当，非常好吃的一道菜！  食材  主料：  大棒骨1500g  芦笋  油适量  盐适量  白糖适量  十三香适量  胡椒粉适量  料酒适量  小米辣适量  葱姜蒜适...

三日燃脂瘦身食谱 瘦身看得见在这快节奏的生活中，减肥已成为了女性们追求的目标之一。究竟怎样才能瘦身？欢迎来试试这三日燃脂瘦身食谱。第一天：早餐：燕麦粥＋水果＋红茶燕麦粥可以让早餐更有营养，果汁可以加强身体的新陈代谢，红茶可以帮助醒脑。上午：适量核桃仁或杏仁＋水核桃仁或杏仁可以补充在中午饭前的能量。午餐：三文鱼或鳟鱼＋芦笋或豌豆＋玉米卷＋柠檬汁＋水三文鱼或鳟鱼是理想的膳食蛋白质。芦笋或豌豆也能促进新...

19周孕妇食谱妊娠第十九周，孕妈此周易出现便秘和烧心，应多吃些富含纤维的食品。以下是店铺为你整理的19周孕妇食谱，希望能帮到你。怀孕19周营养食谱推荐孕19周食谱之一：脆虾炒芦笋材料：鲜芦笋150克、明虾150克、蒜、植物油、盐适量。人工合成美食食谱做法：1、将芦笋切小段，明虾去头尾保留身体部位虾皮，蒜切成蒜蓉备用。2、锅内放适量植物油，烧热后放入蒜蓉炒出蒜香味。3、放入明虾炒至表面颜由透明转为...

日本餐菜谱大全日本菜不错吃，在家做做日本菜也是一种惬意的事。那么日本餐怎么做呢?以下是我为您整理的有关资料，希望对你有帮助。日本餐菜谱一：芦笋刺身主料：芦笋300克辅料和调料：海鲜酱油2大勺、日式绿芥末根据个人喜好适量放、蒸鱼豉油2大勺、小米辣1个，少量食盐和食用油日本日常美食食谱大全做法：1、将芦笋洗净有，放在案板上用削皮器将芦笋根部的老皮去掉;2、锅中放入适量清水煮沸，放入少量的盐和一点点油，...

右图为中国居民膳食平衡宝塔图饮食公式（减肥时营养食谱公式）：碳水化合物+蛋白质+纤维素+优质脂肪【碳水化合物】以下为一顿中餐的分量，晚餐在此基础上减去1/3的碳水1.糙米饭150-200g；2.薯类150-200g（红薯、紫薯、山药、玉米、土豆等，南瓜可以多吃一点）；3.燕麦片50g；3.意面100-150g；5.米饭100-150g。【蛋白质】每顿餐可从中任选其一1.瘦肉80-100g（鸡胸肉，...

日式冰镇芦笋的做法文章导读对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做日式冰镇芦笋这道菜。要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的日式冰镇芦笋选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。美食食谱大全10种做法...

补叶酸食谱三篇【导语】怀孕前就要开始服用叶酸，目的是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期开始时就有一个较好的叶酸营养状态。那么，备孕期间该怎么补叶酸呢？可以通过食物补充吗？      缤纷水果串  1.  准备食材：火龙果1个，芒果1个，奇异果1个，人参果1个，圣女果若干，竹签若干  2.  步骤1：猕猴桃去皮。...

宝宝感冒食谱大全三篇南瓜玉米沙拉(一)1.预备食材：南瓜200克、鸡蛋2个、新奇玉米粒1小把、时令绿叶蔬菜1小把，橄榄油2汤勺、苹果醋1汤勺、盐少许2.步骤1：玉米粒焯一遍水沥干，绿叶蔬菜洗洁净沥干。3.步骤2：鸡蛋煮熟后，切开去蛋黄，只留白切小碎丁。4.步骤3：南瓜去皮切小块或者用星星模具，压成星星外形。5.步骤4：冷水上锅蒸3-5分钟后盛出放凉吹干。6.步骤5：不粘锅中放入少量橄榄油，放入南瓜...

烤箱美食食谱大全烤虾的做法芝士焗大明虾的做法是什么  大明虾这种食材的营养价值是比较丰富的，它含有很多我们人体所需的蛋白质以及微量元素，大家可以适当的食用一些。对于芝士焗大明虾这种食物的做法，相信很多朋友都是想要了解的，主要是因为芝士焗大明虾这种的味道是比较香的，而且制作的工艺也是比较简单，大家可以一起来学习。  材料:大虾，芝士，葱，大蒜，盐，黑胡椒，青椒粒，红椒粒，鸡粉，糖...

脱脂餐食谱  饮食与人们的健康是有着很大的关系的，除此之外，饮食也会对于人的体型造成极大的影响，所以对于一些想要脱脂减肥的人而言，一定要多吃一些可以脱脂的食物，这样才能更好的达到减肥的效果。下面，就为大家介绍蘑菇菠菜意面、芦笋鱼柳、海蛎烧豆腐这几种脱脂食物的做法！    一、蘑菇菠菜意面  蘑菇菠菜意面材料：三螺旋面100克、蘑菇100克、菠菜100克、火...

六款简单西餐菜谱 简单的西餐食谱相信大家都很喜欢吃西餐吧，但是到外面去吃西餐又觉得贵不好吃，那就自己动手做简单的西餐吧!六款简单西餐菜谱由店铺来为大家介绍!推荐六款简单西餐食谱奶油土豆浓汤材料：土豆一个、洋葱半个、培根3片、牛奶250毫升、淡奶油少许、高汤250毫升、盐、胡椒粉、橄榄油各适量。做法：1、先把土豆切成薄片，将洋葱和培根均切成条。2、炒锅中稍稍烧热一点后，放入培根条用小火慢慢的煎至培根...

适合癌症患者的几种营养粥1、芦笋粥：芦笋所含的组织蛋白是一种“促细胞正常化”的物质。2、大蒜粥：大蒜中的脂溶性挥发油等有效成分，有激活巨噬细胞的；3、香菇粥：香菇中含有一种叫“B--葡萄糖苷酶”的物质，这种；4、荸荠粥：荸荠具有清热解毒，软坚化结的作用，历代医家都用其；5、扁豆粥：适用于癌症病。【芦笋粥】芦笋所含的组织蛋白是一种“促细胞正常化”的物质，能使癌细胞“改邪归正”，并能防止癌细胞扩散，芦...

春天吃什么菜能排毒春季是肝脏器官在一年之中最为活跃的时节之一，也是人们养肝排毒，调理肝脏的理想季节，那么，通常吃什么蔬菜能排毒呢? 下面店铺整理了春天能排毒的蔬菜以供大家阅读。春天能排毒的蔬菜一、黄瓜：清热、利尿、解毒好处：因为黄瓜中含有黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，它的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素，春天吃最合适了。另外，黄瓜里含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄也有一...

谭维维减肥食谱+16:8断食时间美食博主减肥食谱大全早7：00运动-8：15，晚18：00-20：30运动星期一早  餐 （9：00-10：00）：全麦面包1片，煮鸡蛋1个，牛奶1杯；午  餐 （12：30-13：00）：拌菜（西兰花+木耳+豆腐+芦笋+胡萝卜+生菜+蘑菇+苦菊）、红薯晚  餐 （16：00-16：30）：燕麦片50g、水萝卜200g星期二早&n...