毛芹炒香干的做法  文章导读 现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍毛芹炒 香干 ，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。 1.材料：毛芹 香干  豆豉  红辣椒  鸡精  味级鲜 油  盐 2.把毛芹去掉叶子，洗净切段，红辣椒洗净切丝， 3.香干洗净切条 4.锅里油热7...

二十道简单易做家常菜二十道简单易做家常菜一、肉末萝卜干美食家常菜食谱大全简单做法窍门材料：肉末萝卜干、红椒、蒜末、干紫苏、盐、酱油做法：1.萝卜干用温水泡软，大约一刻钟就好，切成丁备用；干紫苏用温水泡发；红椒切成小丁;2.热锅放油快速倒入肉末翻炒(热锅凉油炒肉不粘锅)，随后加红椒、蒜末、紫苏翻炒出香味后再加入萝卜干，大约翻炒2-3分钟，中途可以略加水，最后加酱油、盐调味，炒匀即可.二、麻婆豆腐材料...

长沙养生食谱家常菜1. 蒜蓉炒芥蓝：将芥蓝洗净切段，蒜蓉切碎备用。热锅加入适量油，放入蒜蓉炒香，再加入芥蓝段翻炒均匀，调入盐和生抽，炒熟即可。2. 清炒空心菜：将空心菜洗净切段。热锅加入少许油，放入空心菜翻炒均匀，加入盐和少量鸡精调味即可。3. 酸辣粉丝汤：将粉丝泡软备用。用开水烫熟笋片和木耳。热锅加油，放入蒜蓉、姜末、辣椒粉爆炒出香味，加入适量水煮开。加入熟粉丝、煮熟的笋片和木耳，调入适量醋、盐...

啤酒酱香鸡翅原料：鸡翅10个大葱1节姜1块啤酒1听干辣椒3根八角3颗花椒20粒香叶3片生抽3汤匙（45ml）老抽1汤匙（15ml）糖1茶匙（5克）芝麻随意做法：1）锅中倒入清水煮开后，放入洗净的鸡翅，待水再次沸腾后，用勺子撇去浮沫，继续煮2分钟后捞出沥干；2）大葱切成5厘米长的段。姜去皮切成大片。将八角，花椒和香叶放入料包或调味盒中（如没有，也可在第3步，直接放入锅中）；3）锅中倒入油，待油7成热...

中餐晚餐养生食谱1. 红豆薏米粥  - 材料：红豆、薏米、糯米、冰糖  - 做法：将红豆、薏米、糯米洗净浸泡3小时，然后用电饭煲煮粥，最后加入冰糖煮至糖溶化即可。2. 清炒西兰花  - 材料：西兰花、蒜末、盐、生抽、食用油  - 做法：将西兰花切成小朵洗净备用。热锅冷油，加入蒜末炒香，然后加入西兰花翻炒，最后加入盐和生抽调味即可。3. 蒸鱼片&nbs...

孕妇晚餐吃什么？孕妇食谱大全！快来看看吧大薯玉米骨头汤材料：大薯400g、玉米两根龙骨500g、茶籽油15g、盐1.5g、老姜1块。做法：1、龙骨洗净，焯水，捞起。2、洗净浮沫。3、电饭锅内胆洗净，放入龙骨、老姜，一次性倒入足够的清水，煮一个小时。4、差不多的时候把大薯洗净表面泥巴。5、削皮，切成大块，浸入水中以防氧化。6、玉米洗净切段。7、玉米大薯下锅后再煮一个小时。8、倒点茶籽油。9、撒点盐调...

老人养生美食食谱搭配大全图济南老人中医养生食谱以下是济南老人中医养生食谱：一、花生米薏仁粥食材：花生米50克、薏仁50克、糯米100克做法：将花生米、薏仁、糯米混合洗净，加入适量清水浸泡30分钟；将混合物放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮熟成粥状即可。功效：花生米和薏仁具有补益气血、健脾消食的功效，糯米有养胃补脾的作用，对老人的肠胃消化功能有很好的调理作用。二、山药莲子汤食材：山药100克...

写团圆饭菜谱一份附准备说明写团圆饭菜谱一份附准备说明团圆饭是中国传统的家庭共享餐，旨在收集家庭成员，分享喜乐，表达感恩之情。在中国，人们用不同的菜肴来表达对家庭的爱和支持，并为家人准备更多的佳肴，这是一个古老而传统的文化。准备团圆饭菜谱需要准备很多食材，以下是一份团圆饭菜谱，以及准备相关的说明：一、准备食材：1.大米：选择优质的大米，如壳花大米、珍珠大米，洗净后放入滚水中煮熟，用勺子将大米从锅中撇...

益肾药膳大全益肾药膳大全《性百科》给出12个益肾药膳：莲实粥，虾仁韭菜，枸杞桃仁鸡丁，杜仲腰花，枸杞肉丝，燕窝汤，人参鹿尾汤，地黄甜鸡，壮阳狗肉汤，人参全鹿汤，复元汤，鹿鞭壮阳汤。  （1）壮阳狗肉汤  【本品】　有温脾暖肾、祛寒止痛之功用，适用于脾肾阳虚所致的脘腹冷痛、肢节酸痛、腰膝酸软、阳痿、旱泄等症。  【主料】　狗肉500克、菟丝子10克、制附片5克。&nbs...

女生增肥增肌食谱女生如何增肥?增肥是好事，但是也要注意方法，避免给身体带来不必要的伤害。一定要健康的增肥哦。那么想要增肥应该怎么吃才科学合理呢?以下是店铺分享给大家的关于女生增肥增肌食谱，一起来看看怎么做吧!女生增肥增肌食谱做法一酒酿蛋白蒸虾材料大虾8只，姜丝2汤匙，鸡蛋白2颗调味料：黄米酒2汤匙、清水1汤匙，糖1/2茶匙、生抽1茶匙做法1、虾挑出砂肠，洗净沥去水份，加少许糖、生抽、料洒拌匀。2、...

瘦人健身增肌食谱瘦人健身增肌食谱的做法有哪些？无论是何种目的的健身,吃都是一门很重要的学问,对于瘦人增肌增重来说,尤为重要。那么应该吃些什么食物来帮助健身会比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于瘦人健身增肌食谱做法，一起来看看怎么做吧!瘦人健身增肌食谱做法一清蒸金鱼材料适合增肌的美食推荐食谱金鱼，葱，姜，红辣椒，酱油做法1.鱼去腮去肚洗净两面划各划两刀，洒些盐腌10分钟后洗干净。2.鱼放在盘上淋...

红楼梦养生食谱大全以下是一些红楼梦中常见的养生食谱：1. 凤炖燕窝：将燕窝用清水洗净，加入炖盅中，加入适量的糖水，再加入适量的红枣和桂圆肉，隔水炖煮2小时即可食用。燕窝富含胶原蛋白和多种氨基酸，具有滋补养颜的功效。2. 薛宝钗煮银耳汤：将银耳用清水泡软，洗净撕成小朵，加入滚水中焯水，去除杂质。然后将银耳和清水一同放入锅中，加入适量的冰糖和红枣，煮沸后转小火慢炖1小时。银耳富含胶质，有补肺养阴、滋...

排毒养颜蔬菜水果汁瘦身减肥对于很多人来说是很迫切的事，但是却很难去坚持或是去做，不过通过水果来减肥的话会很方便很简单。那下面店铺为大家介绍排毒养颜蔬菜水果汁，希望对你有用!排毒养颜蔬菜水果汁黄瓜汁在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，其利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也有重要作用，黄瓜汁还可使神经系统镇静，并能增强记忆力。此外，黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定功效。番茄汁最适合饮蔬...

肝脏排毒食谱  肝脏排毒食谱一：丝瓜黑木耳炒腰花  材料：丝瓜1根，猪腰2个，黑木耳15克，高汤少许，姜末少许。酱油、糖、酒、淀粉各适量。  做法：  1、猪腰开边，去白筋，用盐搓洗干净，再用清水冲洗，切花，用腌料稍腌。  2、黑木耳用清水浸发，反复清洗，然后小火煮至软身;  3、丝瓜去皮，洗净，切块;  4、备好姜末;起油锅，...

断食排毒七日食谱很多人想要实行断食排毒七日的方法来给身体排毒养生，那么具体如何实行呢?下面店铺给大家介绍断食排毒食谱，希望对你有用!断食排毒食谱茶饮茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、...

清淡养生食谱大全菜谱1. 蒸鲈鱼: 将新鲜的鲈鱼清洗干净，搭配姜片、葱段和蒸鱼豉油蒸熟。蒸鲈鱼香味俱佳，尤其适合养生人士。2. 素炒西兰花: 将新鲜的西兰花洗净切小朵，与胡萝卜丝一同炒至断生，保留其原有的营养成分。清淡且美味。3. 清炒莴苣: 将新鲜的莴苣洗净切段，用少许植物油翻炒至蔬菜变软。此菜具有补肝明目的功效，适合长期用眼人士。4. 素炖豆腐汤: 将新鲜的豆腐切块，与鲜蔬菜一起炖煮。此汤营...

消化养生食谱大全1. 温和养胃粥材料：糯米100克，薏仁50克，红枣5颗，枸杞适量，水适量做法：将糯米和薏仁混合洗净，加入适量清水浸泡2小时。将浸泡好的糯米和薏仁放入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。最后加入红枣和枸杞，再炖煮10分钟即可食用。此粥可养胃健脾，舒缓消化不良症状。2. 红豆山药糊材料：红豆100克，山药100克，冰糖适量做法：将红豆用清水洗净，放入煮锅中，加入适量清...

几款适合炎热天气食用的夏令食谱西瓜茶：
    青西瓜皮30克，洗净，煎水代茶饮。清热解暑，利尿消肿，常食可防中暑。
  陈皮茶：
最适合女人进补的美食食谱    陈皮10克、冰糖适量，代茶饮。理气开胃、燥湿化痰，适用于暑天肚子胀气、消化不好，或者吃饭没胃口时饮用。
  绿豆南瓜汤：
    绿豆50克，老南瓜5...

厨房美食菜谱：鸡羊鲜的做法鸡和羊是大家餐桌上最常见的食物。尤其是羊肉更是冬季进补的佳品。冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。冬天里多吃些萝卜对身体非常有好处的。尤其是萝卜和羊肉搭在一起就是绝配。在这道菜中，胖子将羊排和鸡腿一起烧制，再配上新鲜的白萝卜，味道更是鲜上加鲜。  食材  主料：  羊排500g  鸡腿  白萝卜700g  &nbs...

气虚血虚吃什么补最快４种体质这样吃气虚血虚吃什么补最快，俗话说秋收冬藏，冬天是适合进补的好时节，然而吃进补的食物时，也需要按照自己的体质做些微幅调整。今天就让我们一起来简单辨别自己是哪种体质，以及该怎麽吃，还要告诉你食补的食谱。记得提醒家人注意！一、气虚体质症状：体倦乏力丶面苍白丶容易流汗，肠胃容易胀气，也容易拉肚子，小便频多丶舌头边有牙齿印丶舌淡苔白。食补方式：忌吃生冷性凉食品丶油腻厚味，以及...

什么汤最补脾胃养肝肾最好的作为一名经验丰富的养生专家，我经常会受到很多人的咨询，他们想知道什么汤最补脾胃养肝肾最好的？其实，这个问题非常值得探讨，因为脾胃、肝肾是我们身体的重要器官，它们的健康与否直接关系到我们身体的免疫力、代谢功能以及排毒能力。在本文中，我将为大家介绍6种最补脾胃养肝肾的汤品，同时会详细说明食谱、药方的用量及制作步骤，并强调注意事项。一、五汤五汤是一款非常营养的汤品，它由五种...

冬季进补食谱大全1、冬季进补喝当归生姜羊肉汤材料：羊肉1斤,红枣10粒,当归4钱,姜1两,党参4钱,陈皮1片,北耆5钱。做法：1.1、红枣去核,羊肉切大块烫(烫时可加少许酒和姜),锅中注入8分满水。1.2、放入陈皮,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。2、冬季进补喝花胶杞子煲鸡脚材料：花胶(鱼肚)5两,瘦肉8两,枸杞6钱,香菇8朵,鸡脚1斤,姜3片。做法：2.1、...

女人7大滋阴养血补肾调经食谱阿胶糯米粥功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。玫瑰猪蹄功效：理气通经，活血化淤。  做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净...

滋补养生食谱菜谱大全1. 红枣莲子汤  - 材料：红枣、莲子、桂圆肉、枸杞子、冰糖、水  - 做法：将莲子洗净，红枣去核，桂圆肉备用。锅中加入适量水，放入莲子、红枣、桂圆肉、枸杞子和冰糖，煮沸后转小火煮30分钟即可。2. 花胶炖鸡汤  - 材料：花胶、鸡肉、鸡骨、红枣、枸杞子、姜片、水  - 做法：将鸡骨洗净，鸡肉切块备用。锅中加足够的水，放入鸡骨、...

滋补养生汤大全滋补养生汤1、紫菜黄瓜汤材料：黄瓜、紫菜、海米适量。精盐、酱油、香油、味精、黑胡椒粉等。做法：先将黄瓜洗净切成菱形片状，紫菜、海米亦洗净；锅内加入清汤，烧沸后，投入黄瓜、海米、精盐、酱油，煮沸后撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，调匀即成。功效：此汤具有清热、抗菌、排毒的功效，特别适合夏季食欲较差、易感冒的患者食用。2、豆腐泥鳅汤材料：豆腐3大块，泥鳅400克，生姜3片。做法：将豆...

超级养生食谱配方详解大全1. 红枣枸杞糯米粥：  - 材料：糯米100克、红枣10枚、枸杞10克  - 做法：将糯米洗净后加适量清水煮熟，红枣、枸杞一同加入煮开，再煮10分钟即可食用。此粥有滋补养生、补血养颜的功效。2. 蔬菜炒豆腐丝：  - 材料：嫩豆腐200克、胡萝卜50克、青椒50克、盐适量、生抽适量、油适量  - 做法：将豆腐切成细丝，胡萝卜...

养生食谱大补汤配方大全1. 淮山杜仲猪蹄汤材料：淮山30克、杜仲20克、猪蹄2只、姜适量制作方法：将淮山和杜仲洗净，猪蹄清洗干净后焯水，姜切片。将所有材料放入砂锅中，加入适量清水煮沸，转小火炖煮2小时，加入适量盐调味即可食用。2. 红枣莲子党参糖水材料：红枣15颗、莲子20克、党参6克、冰糖适量制作方法：将红枣、莲子和党参洗净。将所有材料加入砂锅中，加入适量清水，用小火煮沸后转成中小火炖煮30分钟...

五款冬季养生汤水从头到脚滋润你寒冷的冬天，养生也少不了热热的汤水。通过食谱，增强身体的免疫力，安然舒适度过冬天，可是哪些汤水才最适宜女性在冬季饮用呢？冬季养生汤1：燕窝瘦肉汤功效：具有补肺养阴，滋润肺的功效，能治虚劳及支气管燥热咳，肺出血。材料：瘦肉四两，燕窝三钱，白芨二钱，冰糖二两，川贝母三钱 。做法：首先，将燕窝浸发洗净，并细心地去除杂物，接着，把瘦肉洗净、切块。然后，将所有材料入煲内，加清水...

孕妇养生汤煲汤的食谱孕妇在孕期里应该煲些什么汤有助于补充身体所需的营养呢？汤类不仅美味健康、营养丰富，而且也比其他食物饮食方式更有利于补充人体营养且易被人体吸收。以下是店铺分享给大家的关于孕妇养生汤煲汤的食谱，一起来看看怎么做吧!孕妇养生汤煲汤的食谱1：番茄木耳豆腐汤材料主料：番茄320克，木耳(干)13克，豆腐(南)100克，调料：姜3克，盐2克，胡椒粉2克做法1.番茄洗净，切件去核，木耳浸发后...

春季怎么养生 春季养生汤的做法大全春季怎么养生 春季养生汤的做法大全春季养生就是要喝汤，今天小编从一个朋友那边问到了关于春季养生汤的做法大全。下面是店铺为大家整理的春季养生汤的做法，供大家参考!春季养生汤的做法1、牛蒡玉米淮山汤材料：牛蒡、玉米、淮山。做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火...