宿舍养生食谱推荐夏季1. 西瓜盅沙拉材料：西瓜、莴苣、黄瓜、番茄、水果干、自制沙拉酱（橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、少量盐和胡椒粉调制）步骤：将西瓜切成碗状，将莴苣、黄瓜、番茄切丁，放入西瓜碗中，撒上少量水果干，加入自制沙拉酱拌匀即可。2. 粉丝炒素菜材料：粉丝、黑木耳、豆芽、蘑菇、胡萝卜、蒜末、生抽、盐、胡椒粉步骤：将黑木耳泡发后切丝，豆芽洗净备用，蘑菇和胡萝卜切片。热锅加油，放入蒜末炒香，加入黑木耳和...

春季养生食谱菜谱大全夏天以下是一些适合春季养生的食谱菜谱大全：1. 清炖排骨汤：材料：排骨、红枣、黄耆、枸杞、姜片、盐。制作：将排骨洗净，放入砂锅中，加入足够的水，放入红枣、黄耆、枸杞和姜片，用文火炖煮2小时，加入适量盐即可。2. 茶树菇炒蘑菇：材料：茶树菇、香菇、青椒、红椒、蒜瓣、生抽、料酒、盐、食用油。制作：将茶树菇、香菇、青椒、红椒切片备用。热锅凉油，放入蒜瓣炒香，加入茶树菇、香菇翻炒至变软...

厨房美食菜谱：干煸蚕蛹的做法1、蚕蛹洗干净，上锅蒸熟，水烧开10分钟就可以了  2、厨房剪从蚕蛹中间剪开，挑出中间的褐绿东东  3、剪好的蚕蛹薄薄撒上一层淀粉，不要洒太多10元一斤的美食食谱图片  4、点火锅里加量稍多一些的油，小火加热，大概5成热、可以用竹筷子试试，有小小的气泡在筷子周围就可以了  5、蚕蛹入锅开始炸，用锅盖用来挡住热油飞溅 ...

厨房美食菜谱：老鼠干炒萝卜的做法老鼠听到这名字很多人都会被吓到吧！老鼠干也算是闽西八大干之一了，老鼠一般都是山鼠或田鼠，一到冬来市上的老鼠干比比皆是，价格要四十好几一斤，过年请客每家每户都会炒这道菜，也算是地方菜了！各位不要被吓到哦！  食材  主料：  老鼠干  萝卜  油适量  盐适量  辣椒适量  生姜适量&nb...

毛白菜炒鸡蛋的做法文章导读食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍毛白菜炒鸡蛋。1.12准备好所需食材美食食谱大白菜怎么做的2.21毛白菜洗净切成段，鸡蛋打散，姜蒜切碎！3.起火倒油入锅，等油热倒进打散的蛋液翻炒片刻！4.将炒好的鸡蛋盛出，装入碗中待用！5.重新起火，倒油于锅...

青麻叶大白菜怎么做好吃立冬节气过后，大白菜就可以储存了，虽然现在不像以前家家户户都以大白菜和萝卜为主，所以储存大白菜还是很有必要的。记得小时候冬天买了100-200斤大白菜，晒干后再盖被子。然后这个冬天，我用它来炖菜，炒菜，做馅。那时候特别喜欢吃大白菜或者饺子的大包子。直到现在，我也很喜欢吃它。我从小到大见过的大白菜只有一种，就是青麻叶大白菜，看起来和别的地方不一样。它是一个直的形状。小时候觉得大...

大虾炖白菜怎么做  大虾炖白菜这种做法是一种地区特，食物是比较清淡清甜的，适合没有胃口的朋友食用，而且大虾炖白菜的做法是比较简单的，所以建议大家可以尝试一下大虾炖白菜的做法。大虾炖白菜这种做法是需要将大虾处理干净之后，然后放进开水里面烫熟，在加入大白菜等煮熟就可以了。  制作方法  大虾烧白菜是青岛的特菜。此菜的特点是：虾的鲜味和白菜结合在一起味道纯美。 ...

大白菜炖冻豆腐的做法文章导读我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习大白菜炖冻豆腐的做法。美食食谱大白菜怎么做的1.大白菜洗净切稍微大点的段，把五花肉切片，切葱花和姜片。2.锅中倒适量油烧热后放入五花肉煸炒出油。3.放入葱花和姜片，调入生抽和料酒翻炒均匀。4.把大白菜倒入锅中。5.加适量十三香...

厨房美食菜谱：鲍鱼炖大白菜的做法鲍鱼炒大白菜，鲍鱼细嫩鲜美，白菜清爽好吃。鲍鱼的营养价值极为丰富，含有丰富的蛋白质，是一种补而不燥的海产品，经常炖食鲍鱼，可以增强体质，预防肿瘤的发生。  食材  主料：  大白菜  鲍鱼  食用油20g  精盐3g  酱油10g  米醋10g  蒜4g  味精1g&...

虾籽大白菜的做法美食食谱大白菜怎么做的文章导读人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟小编学一下如何做好虾籽大白菜。1.大白菜洗干净，切成段2.锅里放油，把大白菜直接放进去，不断翻炒，然后倒点料酒，不断翻炒3.三大勺虾籽酱加一小碗水搅拌均匀，到锅中水分炒干，白菜体积...

川菜白菜的做法东北小伙伴们你们还能隐约回忆起冬天囤积大白菜的场景么?大白菜物美价廉，味道清甜，怎么做才最好吃呢?下面给大家介绍几种白菜做法。bb--干锅辣白菜食材准备大白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、黄酒10ml、鸡精少许。做法步骤1、准备好所有的食材，五花肉洗净切薄片，青红椒切圈，葱切碎;2、炒锅倒油爆香葱花和红辣椒...

闽南宴席菜谱大全龙虾做法推荐闽菜是中国八大菜系之一，发源于福州，以福州闽菜为代表，人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天小编就为大家推荐闽南宴席龙虾菜谱做法，给大家好好参考参考!闽南宴席龙虾菜谱推荐一：孜然麻辣小龙虾材料小龙虾，孜然粉，料酒，生抽，盐，花椒粉，干辣椒，八角，蒜，姜做法1、先把小龙虾收拾干净。有些人喜欢带虾头的，有些人不喜欢，看自己的。收拾的时候拿一把...

苹果甜品做法大全有哪些  苹果是日常生活里面比较常见的一种水果，它里面含有非常丰富的营养物质，而且味道也非常不错，苹果除了可以生吃，还可以做成甜品，做法都非常简单，像苹果奶昔，苹果派，烤苹果，煮苹果，苹果蛋糕布丁等等都有非常好的味道，而且口感更加丰富，大家可以根据自己的喜好选择苹果的不同吃法，也可以补充身体所需要的各种营养物质。  苹果奶昔  材料：苹果1个，牛奶25...

土豆的食谱表序号食谱名称说明1清炒土豆丝材料：土豆2个、葱姜蒜适量，切末、盐适量、生抽适量、植物油适量步骤：1. 土豆去皮，切成细丝，放入清水中浸泡，去除多余淀粉。2. 热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。3. 加入土豆丝翻炒均匀。4. 加入适量的盐和生抽调味，翻炒均匀即可出锅。2青椒土豆片材料：土豆2个、青椒1个，切片、葱姜蒜适量，切末、盐适量、生抽适量、植物油适量步骤：1. 土豆去皮，切成薄片备...

2023年流行的云贵菜酸辣土豆丝食谱云贵菜是中国云南和贵州地区的特菜系之一，以其独特的风味和口感而闻名。其中，酸辣土豆丝是云贵菜中备受喜爱的一道菜品，其独特的口感和香辣的味道使其成为了人们餐桌上的常客。今天，我将为大家介绍一道在2023年流行起来的云贵菜酸辣土豆丝食谱。材料准备：1. 土豆：400克2. 红椒：1个3. 青椒：1个4. 大蒜：3瓣5. 生姜：适量6. 醋：50毫升7. 白糖：20...

土豆泥苜蓿芽菜的做法文章导读虽然外面的餐馆很多，但是如果你仔细观察，就会发现无非就这几种：麻辣烫.水饺. 火锅 .炒菜。也许，这些店里的菜吃起来很多“味儿”，但多半是调料的功劳。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，现在就让我来为大家介绍下有关土豆泥苜蓿芽菜做法1.12切块的土豆要放在锅里蒸，蒸的变开花瓣才好！2.21过水的苜蓿芽切碎，攥干备用！3.切好蒜点葱点红椒点备用！美食食谱大全土豆做法4...

土豆蛋泥的做法美食食谱大全土豆做法文章导读每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下土豆蛋泥的做法。1.材料图2.12土豆切丝，不用太细，自己把握吧，鸡蛋可以打碗里稍微打散也可自己敲锅里~3.21锅里加适量油烧热下姜爆香，朋友说不放姜没事的，我怕鸡蛋...

肉丝雪里蕻土豆汤的做法文章导读民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍肉丝雪里蕻土豆汤的方法！美食食谱大全土豆做法1.土豆去皮，切成条，清洗干净2.外脊肉切丝，用料酒、胡椒粉和盐提前腌制10分钟3.起油锅，爆香葱姜4.下入腌渍雪里蕻大火翻炒出香5.下入土豆条翻炒至变，烹入料...

厨房美食菜谱：土豆茄丁龙须面的做法想来好久没吃龙须面了。以前很愿意吃，细细的龙须面，吃起来很顺滑，很可口。晚上看到家里还有两根茄子和土豆，就想到了龙须面，半小时就做好了一碗素面，非常好吃呢。  食材  主料：  茄子300g  土豆  龙须素面300g          油适量  盐适量...

金沙土豆泥原料: 土豆、咸蛋、盐、味精、香油、葱。?操作:1、将土豆去皮切片蒸熟压制成泥，将咸蛋蒸熟取蛋黄压制成泥待用。2、锅中放油烧至5成油温时，下咸蛋黄，炒香后加入土豆泥一起翻炒，放入盐、味精、香油炒匀，起锅时滴入香油，撒上葱花即可。红烧牛肉马铃薯?原料: 牛腿肉肉150克，马铃薯100克，酱油15克，精盐、葱段、姜片各适量。?特: 肉酥烂，薯面香，儿童喜吃。马铃薯有和中调胃、益气健脾等功效...

一个人午饭简单食谱  很多在外上班、一个人独居的人每到吃饭的时间就很发愁，出去吃或者是吃外卖经济负担不起，但是自己在家又不知道做什么，那么我给大家推荐一些做法简单但是听起来很美味的菜。首先就是菠萝饭了，这个听起来有点像外卖的食物，做法就和蛋炒饭一样简单。还有就是面条，嫌麻烦的可以煮一把面条，随便加一些自己喜欢的牛肉酱、鸡蛋酱或者是咸菜等等就是一道美味的拌面了。   ...

面条的多样烹饪方法面条作为一种传统的主食，在中国饮食文化中占有重要地位。它的制作简单，口感丰富，而且可以与各种食材和调料搭配，制作出丰富多样的美食。下面将介绍几种常见的面条烹饪方法。一、担担面担担面是四川菜中的经典美食，以其辣味和麻辣味道而闻名。制作担担面的关键是调料，包括花椒粉、辣椒粉、花生酱、醋等。将面条煮熟后捞出，加入适量的调料拌匀，可以根据个人口味加入蒜泥、香菜等配料，最后撒上香葱末即可。...

春季养生食谱晚餐菜单1. 清炖鸽蛋豆腐：将鸽蛋和嫩豆腐一起清炖，加入适量的鸡汤和调味料，炖至鸽蛋熟烂，豆腐鲜嫩入味。2. 青豆虾仁炒蛋：将鲜嫩青豆和鲜虾仁一起炒至断生，加入打散的鸡蛋，快速翻炒均匀，调入适量盐和鸡精，香嫩可口。3. 西红柿炒鸡蛋：将西红柿切块，鸡蛋打散备用。热锅凉油，加入鸡蛋煮散，再加入西红柿块翻炒至熟软，加入适量盐和糖调味，酸甜可口。4. 蒜香烤鱼片：将新鲜鱼肉切片，腌制入味后撒...

饭堂菜谱大全早餐菜谱：1. 豆浆油条：用黄豆和水一起磨碎制成豆浆，再用面粉和水调成面糊，将油条放入高温油锅炸至金黄，捞出沥油后配以热豆浆，美味可口。2. 煎鸡蛋三明治：将面包片涂抹黄油，煎鸡蛋至两面金黄，加入生菜叶、番茄片和火腿片，再盖上另一片面包，煎至酥脆，健康美味。3. 素馅包子：将酵母、面粉和水调成面团，再将洗净的蔬菜切碎炒熟并加入调味料，包入面团中蒸熟，口感软糯，营养丰富。午餐菜谱：1....

茭白炒君叠菜的做法文章导读对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做茭白炒君叠菜这道菜。1.材料：君叠菜、茭白2.将茭白剥壳清洗一下。大学生美食一日三餐食谱图片3.放在案板上切成片，待用。4.将君叠菜洗净、捞出。5.放在案板上切开。6.烧锅倒油烧热，下入...

厨房美食菜谱：芦笋芹菜炒肉片的做法节过完了，一切又回到平常。一日三餐，调理搭配，花样变化，荤素结合，一个家庭煮妇的主要工作。节日过后，要清理肠胃，吃点粗纤维的素食，总是好的。  食材  主料：  芦笋200g  西芹  黑木耳10朵  猪肉片  洋葱  油适量  盐适量  鸡精适量  步骤...

厨房美食菜谱：茄子火腿拌面的做法晚上不知道吃什幺，就试着做一个茄子拌面，顺便加一点火腿。味道还不赖！！  食材  主料：  圆茄子  火腿  面条  油适量  盐适量  葱适量  花椒粉适量  淀粉适量  步骤  1.准备葱花。  2.茄子洗干净切丁，过清水沥干。&nb...

健身健康食谱做法--蒜香肉末炒茄子--bySunny_Kreglo茄子本身很吸油，而这道炒茄子却只利用了肉末中的油，从健康的角度出发，尽量减少了油量摄入。整道菜的关键是出锅时候醋和蒜末的组合，搭配好了又香又下饭。--用料--茄子(我用的长条茄子)3根猪肉馅200克左右料酒适量生抽适量老抽适量米醋多一点蒜末多一点--做法--❶茄子切丁备用。❷煸肉馅。热锅，微微冒烟的时候，放肉馅，翻炒到变，加料酒、...

煎焖咸舌头鱼的做法        文章导读                   打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这煎焖咸舌头鱼开...

青菜烧豆腐的做法文章导读很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍青菜烧豆腐的做法1.南豆腐切块南方厨艺美食食谱做法大全视频2.1豆腐两面煎黄3.2不粘锅烧热，倒油，下豆腐煎4.1起油锅，倒入少量的油，爆香姜蒜。下青菜翻炒。5.2盛出煎黄的豆腐，青菜切段，姜蒜切丝。6.略炒后，下入煎黄的豆腐。7.翻炒一下，加入适量盐、糖、味精，翻炒均匀即...