古食养生食谱大全1. 西洋参炖鸽子: 将西洋参、鸽子、枸杞、姜片放入炖盅中，加入适量清水，慢炖煮至鸽肉熟烂，调入适量盐即可食用。2. 红糖姜茶: 将红糖、姜片和适量的水放入锅中，煮沸后用小火慢炖10分钟，待姜和红糖充分溶解后即可饮用，有暖胃驱寒的作用。3. 黄豆猪蹄汤: 将黄豆和猪蹄洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后改为小火炖煮2小时，最后加入适量盐调味即可。美食养颜食谱大全图片4. 生姜糖水:...

药膳养生食谱菜谱美食减肥1. 低脂鸡胸肉的草莓沙拉  材料：鸡胸肉、草莓、菠菜、西洋芹、核桃、香葱、柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒粉  做法：将鸡胸肉切块后用盐、胡椒粉腌制，然后煎熟备用。将草莓切片，菠菜、西洋芹切碎，核桃剁碎，香葱切段。将所有材料混合，加入柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒粉调味即可。2. 清热解毒的黄瓜薏米汤  材料：黄瓜、薏米、绿豆、枸杞、冰糖 ...

节气养生食谱美食1. 冬至：阳光炖鱼在冬至这一天，用太阳能来炖一道鲜美的鱼肴，既暖身又养生。选择新鲜的鱼类，加入葱、姜、料酒等调味料，放入炖锅中慢炖，保留鱼的原汁原味，营养丰富又美味可口。美食养颜食谱大全图片2. 小寒：韭菜炒蛋小寒时节，正是韭菜的旺季。将新鲜的韭菜切碎，打入鸡蛋，加入适量盐巴和调料炒至熟烂，香气四溢。韭菜和鸡蛋的搭配，不仅美味可口，还具有温暖身体的作用。3. 大寒：红枣糯米粥大寒...

食疗药膳养生食谱大全1.红枣薏米粥红枣薏米粥是一道补血养颜的食谱。材料包括红枣、薏米、糯米，可加入适量的枸杞子和蜂蜜。将红枣、薏米、糯米洗净后，加入适量的水煮熟，加入枸杞子和蜂蜜调味即可。2.银耳雪梨羹这道食谱可以润肺止咳，滋润皮肤。主要材料是银耳、雪梨和冰糖。将银耳提前泡发，雪梨去皮切块。将银耳放入锅中熬煮，加入适量的水和冰糖。最后加入雪梨块煮熟，即可食用。3.山药糯米饭这道食谱具有补脾胃、益气...

烧 烤 必 备一、 食品肉类：鸡翅中、鸡翅尖、鸡心、鸡肫、羊脆骨、羊板筋、掌中宝、羊肉、牛肉、蹄筋、肉串、牛筋、羊腰、排骨（剁开两半，回去先用酱油，姜，蒜，盐和少许料酒，鸡粉腌1个小时左右。整只鸡也可以这样腌制，可一切开两半。烤出来味道不错）各类鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、香肠鱼虾：烤鲳鱼、鱿鱼、鳗鱼、虾、螃蟹（鱿鱼和鳗鱼可以切开适当的块串烤，虾和螃蟹只需要抹上盐，用锡纸包好放到炭火里面烩，大概有2...

魔芋养生食谱大全1. 魔芋凉拌菜：将魔芋切成丝状，用开水焯烫后沥干水分，加入蒜蓉、生抽、香醋、白胡椒粉和少许盐，拌匀即可。2. 魔芋炒牛肉：将魔芋切成片状，用沸水焯烫至熟软，捞出备用。锅中加入少许油，烧热后放入切好的牛肉片快炒，加入蒜末、生姜末和魔芋片翻炒均匀，最后加入适量的盐和生抽调味即可。烤串美食食谱大全图片3. 魔芋炖鸡汤：将鸡肉和魔芋切块，与适量的姜片一同放入炖盅中，加入足够的水，加盖用中...

清明养生食谱减脂一、清明养生食谱之蔬果类：1. 清明轻盈汤材料：苦瓜、木耳、草菇、冬瓜、粉丝、清汤做法：将苦瓜切片，木耳和草菇切成适当的大小，冬瓜去皮切块。将清汤烧开，加入所有材料，煮熟后加入粉丝煮片刻即可。2. 清爽凉拌青瓜材料：青瓜、醋、盐、糖做法：将青瓜洗净切片，放入碗中，加入适量的盐拌匀，腌制片刻后，将多余的水分倒掉，加入适量的醋和糖拌匀即可食用。二、清明养生食谱之粗粮类：1. 清明糙米粥...

手绘养生食谱大全图文版养生食谱一：鲜蔬果粥材料：- 米饭 100克- 西葫芦 50克- 胡萝卜 50克- 青豆 30克- 黄瓜 30克美食排毒养颜食谱图片大全- 苹果 1个步骤：1. 将米饭煮熟备用。2. 将西葫芦、胡萝卜、黄瓜切成细小的粒状。3. 苹果去皮并切成小块。4. 将以上蔬果放入搅拌机中打成泥。5. 在煮好的米饭中加入搅拌好的蔬果泥，再加入青豆。6. 煮开后转小火煮10分钟即可。养生效果...

秋季排毒养颜茶饮推荐茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后(一般半小时后)喝茶更是健康又减肥的一种好习惯，同时也是养生的重要方法，让你更加健康，下面小编整理了秋季排毒养颜茶饮，一起来看看吧!秋季排毒养颜茶饮普洱茶普洱茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝普洱茶很有好处。平时常喝普洱茶能够杀菌消炎，肠胃疾病，同时普洱茶还能延缓衰老，好处多多。喝过的普...

热饮养生食谱大全集美食排毒养颜食谱图片大全1. 蜂蜜柠檬水：将一勺蜂蜜和半个柠檬的汁加入温水中搅拌均匀，可增强免疫力，排毒养颜。2. 红枣姜茶：几颗红枣和几片姜放入热水中煮沸，有暖胃消食的作用。3. 薄荷茶：将薄荷叶放入开水中浸泡，凉爽提神，缓解焦虑和消化不良。4. 黄金奶茶：将一小块姜和一小块肉桂放入温牛奶中搅拌，具有抗炎、增强免疫力的功效。5. 绿豆薏仁汤：将绿豆和薏仁煮熟，具有清热解毒，利尿...

肠道排毒特效食谱  肠道排毒食谱1：番薯粳米粥  材料：  番薯200克、粳米150克、白糖适量。  做法：  将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖即可。  功效：  番薯含有大量的维生素a和维生素c，这些物质除了有着润滑肠道的效果之外，还能帮助你快速的排毒排便瘦身。  肠道排毒食谱2：海...

病人清淡养生食谱大全以下是一份清淡养生食谱大全：1. 紫菜豆腐汤：材料：紫菜、豆腐、鸡蛋、葱姜蒜。制作方法：将紫菜洗净，豆腐切块，烧开鸡汤，放入豆腐煮熟，加入打散的鸡蛋，最后撒上葱姜蒜末即可。抖音美食清淡食谱大全2. 清蒸鱼：材料：新鲜鱼、葱姜蒜、生抽、料酒。制作方法：将鱼洗净，切花刀，葱姜蒜切末，鱼放在蒸锅上，加入葱姜蒜末，倒入适量的生抽和料酒，蒸约8-10分钟，出锅前撒上葱花即可。3. 蔬菜水...

【早春养生食谱】1）补血润肠-姜汁菠菜菠菜、姜末、麻油 菠菜拣洗净，入沸水锅（加油和盐）烫熟捞出，加姜汁（姜末加冷开水、盐、味精调成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春季。2）通便养颜-蜜蒸百合 百合50克，蜂蜜50克。 将百合洗净，脱瓣，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，隔水蒸约1小时即成。 　3）滋补脾胃-蔗浆大米粥 甘蔗500，大米60克 甘蔗去皮，切段...

厨房美食菜谱：猪蹄膀肉加馍的做法天天吃食堂，老想自己做饭，但是又觉得麻烦，所以，今天动手做一个简单又好吃的肉夹馍。  食材  主料：  白吉饼  卤猪蹄膀  青辣椒2个  红辣椒1个  大葱1/4段  大蒜2粒  孜然粉适量  天天美食分享100种食谱白芝麻适量  姜适量  盐适...

天天美食菜谱 东坡豆腐的做法天天美食菜谱 东坡豆腐的做法    材料：
    豆腐、五花肉、香菇、冬笋、甜面酱、黄酒、盐、糖、酱油
    做法：
    1、把豆腐切成大块加入盐和黄酒腌制；
    2、豆腐块沾上生粉煎至金黄，五花肉、香菇、冬笋也下至锅中煎制；
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冬季狗肉进补食谱：狗肉汤的做法冬季狗肉进补食谱：狗肉汤的做法在我国，狗肉自古以来就是民间一道野味名菜， “狗肉滚三滚，神仙站不稳”，这生动地说明了狗肉是一款多么诱人的美味佳肴。在北风呼啸的冬季，正是吃狗肉的黄金时节，香喷喷的狗肉鲜味四溢，令人垂涎三尺。下面给大家介绍几款冬季狗肉进补食谱。狗肉汤最适合女人进补的美食食谱主料：鲜狗肉适量。配料：鸡蛋几个。调料：食用油、酱油、精盐、味精、大蒜末、大葱末、...

冬至养生食谱与烹饪技巧的分享冬至是中国传统节气之一，在这一天里，人们通常会通过饮食来迎接寒冷的季节。在冬至这一天，食谱的选择与烹饪技巧都至关重要，它们不仅能让我们保持健康，还能为身体提供足够的能量来抵御严寒的侵袭。本文将分享一些冬至养生食谱以及烹饪技巧，帮助大家在寒冷的季节中保持良好的身体状况。一、冬至养生食谱1. 鸡蓉蟹肉炖豆腐材料：鸡蓉、蟹肉、豆腐、蔬菜、鸡汤、盐、生抽、料酒、葱姜蒜。最适合女...

滋补养生之道秋冬滋补养生食谱：迷辣野山菌功效：润燥滋阴。秋冬是吃野山菌最好的时节，不只是因为这时的野山菌量大、种类多，更是因为其富含人体在此时所缺失的营养成分。野山菌具有很好的滋阴功效，富含植物蛋白、多种矿物质、微量元素和年轻态大脑因子等多种营养成分，特别适用于温和滋补。材料最适合女人进补的美食食谱1.原料：珍珠菇200克，兰花菌200克，鲜茶菇200克，蟹味菇100克，青红椒各1个，欧芹2棵2....

中医男性进补食谱大揭秘增强体力的佳肴推荐男性进补是中医的重要理念之一，它注重通过食物的平衡搭配来增强体力，改善身体状况。本文将为你揭秘中医男性进补食谱，并推荐几道增强体力的佳肴。一、滋阴补肾男性在中医角度被认为阳气较强，而肾气则是男性气血的根本。因此，滋阴补肾是增强体力的关键。以下是三种进补食谱的推荐：1. 黑豆粥材料：黑豆50克，糯米100克，红枣适量。做法：将黑豆浸泡一晚，与糯米一同煮熟，加入...

冬季进补食谱大全1、冬季进补喝当归生姜羊肉汤材料：羊肉1斤,红枣10粒,当归4钱,姜1两,党参4钱,陈皮1片,北耆5钱。做法：1.1、红枣去核,羊肉切大块烫(烫时可加少许酒和姜),锅中注入8分满水。1.2、放入陈皮,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。2、冬季进补喝花胶杞子煲鸡脚材料：花胶(鱼肚)5两,瘦肉8两,枸杞6钱,香菇8朵,鸡脚1斤,姜3片。做法：2.1、...

客家煲汤养生食谱大全1. 红糖姜汤：将适量的红糖和姜放入煲汤锅中，加入足够的清水，慢慢煮开。此汤有助于活血养颜，可以缓解女性经前期的不适症状。2. 海鲜豆腐汤：将新鲜的海鲜（如虾、蟹、鱼等）与豆腐一起放入煲汤锅中，加入适量的姜片、葱段和清水，炖至食材熟烂。海鲜中的营养物质能补充身体所需的蛋白质，豆腐则富含植物雌激素，对女性朋友尤其有益。3. 鸡腿煲汤：将鸡腿切块后放入煲汤锅中，加入适量的生姜、红枣...

春季煲汤养生食谱大全1. 红枣莲子糖水美食养生汤食谱大全窍门图片材料：红枣10颗、莲子适量、冰糖适量做法：将红枣和莲子洗净，放入炖盅中，加入足够的水，放入适量冰糖，用小火炖煮2小时，即可享用。2. 牛骨胡萝卜汤材料：牛骨适量、胡萝卜2根、姜片适量、盐适量做法：将牛骨洗净，用开水焯水，沥干备用。将胡萝卜切成小块。炖盅中加入牛骨、胡萝卜、姜片，加入足够的水，用小火炖煮3小时，调入适量盐即可。3. 鸽蛋...

中式养生食谱大全高清1. 排骨莲藕汤材料：排骨500克、莲藕500克、姜片适量、盐适量做法：1）将排骨切块，用水焯烫一下捞出备用。2）莲藕去皮切块。3）锅中加足够的水，放入排骨和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。4）加入莲藕块，改用小火煮30分钟至汤变浓稠，加入盐调味即可。2. 素炒包菜花材料：包菜花500克、蒜末适量、盐适量、生抽适量、食用油适量做法：1）将包菜花洗净待用。2）热锅凉油，将蒜末炒香。3）...

滋补养生汤大全滋补养生汤1、紫菜黄瓜汤材料：黄瓜、紫菜、海米适量。精盐、酱油、香油、味精、黑胡椒粉等。做法：先将黄瓜洗净切成菱形片状，紫菜、海米亦洗净；锅内加入清汤，烧沸后，投入黄瓜、海米、精盐、酱油，煮沸后撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，调匀即成。功效：此汤具有清热、抗菌、排毒的功效，特别适合夏季食欲较差、易感冒的患者食用。2、豆腐泥鳅汤材料：豆腐3大块，泥鳅400克，生姜3片。做法：将豆...

一周养生汤都怎么做        文章导读                 \n       中国的饮食博大精深，有很多吃货，对于吃是很讲究的，因此，也经常研究一些好吃的汤，和养生汤，在增加自己免疫力的同时，也能满足自己口欲，可谓在吃方面是毫...

美食养生汤食谱大全窍门图片养生食谱秘方大全以下是一些养生食谱秘方大全，不包含标题，并且文中也不会出现相同的文字。1. 山药红枣粥：  - 食材：山药、红枣、糯米、水  - 做法：将山药和红枣切成小块，将糯米洗净。将糯米、山药、红枣和适量的水放入煮锅中，煮至粥熟即可食用。2. 蔬菜沙拉：  - 食材：黄瓜、胡萝卜、西芹、生菜、橄榄油、柠檬汁  - 做法...

孕妇养生汤煲汤的食谱孕妇在孕期里应该煲些什么汤有助于补充身体所需的营养呢？汤类不仅美味健康、营养丰富，而且也比其他食物饮食方式更有利于补充人体营养且易被人体吸收。以下是店铺分享给大家的关于孕妇养生汤煲汤的食谱，一起来看看怎么做吧!孕妇养生汤煲汤的食谱1：番茄木耳豆腐汤材料主料：番茄320克，木耳(干)13克，豆腐(南)100克，调料：姜3克，盐2克，胡椒粉2克做法1.番茄洗净，切件去核，木耳浸发后...

春季怎么养生 春季养生汤的做法大全春季怎么养生 春季养生汤的做法大全春季养生就是要喝汤，今天小编从一个朋友那边问到了关于春季养生汤的做法大全。下面是店铺为大家整理的春季养生汤的做法，供大家参考!春季养生汤的做法1、牛蒡玉米淮山汤材料：牛蒡、玉米、淮山。做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火...

春季养生春季养生食谱大全1. 青菜豆腐汤材料：鲜嫩青菜、嫩豆腐、鸡蛋、香菇、清汤、盐。做法：将青菜切成段，香菇切片。清汤煮沸后，放入青菜、豆腐、香菇煮熟。最后加入搅拌均匀的蛋液，调味即可。2. 枸杞红枣粥材料：糯米、枸杞、红枣、冰糖。做法：将糯米洗净，放入锅中煮熟。然后加入枸杞、红枣和适量的冰糖，继续煮至粥稠即可。3. 红薯绿豆粥材料：红薯、绿豆、冰糖。做法：将绿豆和红薯分别洗净，放入锅中加水煮熟...

家里养生食谱大全1. 清炖鸡汤：将鸡肉切块，与枸杞、淮山、红枣一同放入锅中，加入适量清水，炖至鸡肉熟烂，调味即可。美食养生汤食谱大全窍门图片2. 水煮蔬菜：将花椰菜、胡萝卜、青豆等蔬菜煮熟，捞出沥干水分，加入蒜末、盐、酱油炒匀即可。3. 紫菜蛋花汤：将紫菜和鸡蛋打散，加入清汤中煮沸，最后加入少许盐调味。4. 蒸鱼片：将鱼片放入蒸鱼碟内，加入姜丝、葱段和料酒，蒸10分钟后淋上蚝油和香油即可。5. 红...