脆皮虾卷的做法文章导读做脆皮虾卷的时候，相信很多人都无从下手，这是一道令人垂涎欲滴的菜肴，需要准备鸡肉、蔬菜两种原材料，加上厨师精湛的厨艺让美味变得更加吸引人，这也是一道养生的菜谱，可以经常做给家中长辈食用。1、鲜虾洗净挑去虾线，头部去掉，剥皮留住虾尾，用牙签插入身体！（插牙签是为的煮制过程中不弯曲）2、用开水把虾焯一下捞出控干水分，抽出牙签！3、土豆去皮蒸熟压成土豆泥，放入沙拉酱，盐，胡椒粉，橄...

⼗种健康的中式减肥⾷谱减肥⾷谱⼀：  早餐⾖浆⼀碗、全麦⾯包两⽚、鸡蛋⼀个  中餐腐乳空⼼菜、⽪蛋拌⾖腐、醋烹绿⾖芽，⽶饭半碗  晚餐素炒西胡芦、虾⽶烧冬⽠、腐⽵拌黄⽠，红⾖粥⼀⼩碗  减肥⾷谱⼆：  早餐红⾖⼤⽶粥⼀碗，爽⼝⼩菜⼀碟（黄⽠、胡罗⼘、芹菜加上煮五⾹花⽣⽶），桂圆或⼤枣1把  中餐西红柿炒鸡蛋，⽊⽿拌芹菜，清炒油麦菜，⽶饭半...

幼儿园食谱 菜单第一周 星期一星期二星期三星期四星期五早 餐 鲜奶 Q趣肠 芝士小蛋糕 豆沙包 飘香紫米粥 五香豆腐丝 蔬菜卷 蛋花柳叶面 豆沫 糖三角 茶叶蛋 豆浆 葱油饼加餐 香浓牛奶饼干 米果酥 巧克力棒山楂卷 芝士小饼干午 餐 香米饭 粉皮靠肉 营养烩菜 银鱼萝卜汤 扬州炒饭 西红柿鸡蛋汤 香米饭 鱼香肉丝 糖醋西葫芦 紫菜虾皮汤 牛肉面 蔬菜码 原汤 香米饭 爆炒圆白菜 土豆炖鸡块 三鲜...

幼儿园美食播报员介绍午餐食谱文案幼儿园营养餐单介绍文案幼儿园营养餐单介绍文案为满足幼儿营养需求，提高幼儿的身体健康水平，我园特地设计了营养餐单。在此，我们将为家长们详细介绍我们的营养餐单。一、早餐1.香蕉牛奶饭团材料：炊米、牛奶、香蕉制作方式：将炊好的米饭捏成团状，放入切好的香蕉和牛奶中拌匀，开火蒸10分钟即可。说明：香蕉富含钾元素，有益于保持心脏、脾脏等器官的正常健康功能。2.韭菜鸡蛋面材料：韭...

**工地食堂食谱早餐(7：30-8：00）午餐（12：00—12：30）晚餐（17：30—18:00)星期一粥、煮鸡蛋、小菜、油饼炖排骨（或炖肉）、凉菜、馒头晚餐按值班人员意向安排星期二豆浆、鸡蛋饼、小菜、面条（两种卤)星期三烩饼、小菜炖鱼、凉菜、大饼星期四炒米饭、小菜、鸡蛋汤炖菜、凉菜、大饼、米饭星期五粥、煮鸡蛋、小菜、油饼学校食堂美食食谱水饺或包子(素馅、肉馅两种）星期六包子、小菜、汤炒菜(四...

放疗养生食谱大全1. 五谷杂粮粥：将糙米、小米、高粱米、赤小豆、红枣等五谷杂粮混合煮粥，既可补充营养又有健脾益胃的功效。2. 红豆薏米粥：将红豆和薏米混合煮粥，有利尿消肿、补肾益气的效果。儿童健脾美食食谱3. 枸杞莲子粥：将枸杞、莲子和糯米煮粥，具有滋补肝肾、养肺祛火的功效。4. 黑木耳百合糖水：将黑木耳和百合炖煮成糖水，有滋阴润燥、养心安神的作用。5. 芝麻蜂蜜饮：将芝麻炒香研磨成粉，加入蜂蜜调...

西式早餐食谱大全介绍微波炉美食 食谱怎么做好吃  很多朋友都喜欢吃西式早餐，对于这些朋友来说，了解西式早餐食谱大全是很有必要的，这样的话就可以自己制作丰富多彩的西式早餐喽！那么西式早餐食谱有哪些呢？西式早餐食谱怎么做呢？接下来，本文就为大家介绍五种西式早餐食谱及其做法，感兴趣的朋友可以看一下哦！  一、火腿蛋三明治  材料：全麦吐司面包片3片，千岛酱1茶匙（5g），生...

光波微波炉做蛋糕的方法介绍现在有很多做蛋糕的食谱，家里有光波微波炉的，可以学习简单的做法，在家也能做好吃又健康的微波炉蛋糕。下面是店铺为你整理的光波微波炉蛋糕的做法，不放一起动手试试吧!光波微波炉蛋糕食材准备光波微波炉蛋糕做法步骤1.先打一个鸡蛋2.打散后放入小半勺油 我用的食用油 玉米油也可以3.放入一小袋微波炉蛋糕粉4.充分搅拌均匀5.倒入模子里面 加入辅料 我放的黑芝麻和核桃仁6.微波炉叮一...

儿童节亲子烹饪家庭美食做起儿童节即将到来，这是一个属于孩子的节日，也是家庭欢聚的时刻。在这个特殊的日子里，为了给孩子们带去快乐和温馨，为什么不与他们一起动手做一顿美味可口的家庭美食呢？亲子烹饪活动不仅能增进亲子关系，还能培养孩子们的动手能力和独立思考能力。下面，我将与大家分享几道简单易学的亲子烹饪食谱，让我们一起开启儿童节的美食之旅吧！1. 彩虹水果沙拉材料：- 苹果- 梨- 蓝莓- 草莓- 黄瓜...

舌尖上的家常菜作文150字第一篇今天，我向大家隆重推出一个舌尖上的美食全部食谱版舌尖上的家常菜——西红柿炒鸡蛋。要想做好西红柿炒鸡蛋，当然少不了西红柿、鸡蛋、白糖和油这些材料了。首先，妈妈把西红柿切成一小块儿，一小块儿的，再把鸡蛋打碎、搅匀。“啪”的'一声，火点燃了，锅中倒入油，把鸡蛋倒在锅里翻炒，瞬间，鸡蛋就变得金黄，真好看！接着把西红柿放入锅中，加入少许白糖，爆炒。美味的西红柿炒鸡蛋就出锅了。...

减脂早餐第50天：芹菜叶子别扔掉，做成粗粮丸子，低热量又饱腹！【100天减脂早餐之day50】玉米芹菜丸子 甜虾黄瓜鸡蛋拉 白开水；热量375kcal，三大营养素配比5:2.5:2.5，达到最平衡状态。 玉米芹菜丸子里糅合了玉米粉、芹菜、酸奶；口感软糯酸甜，推荐给家里不爱吃菜的小朋友。 黄瓜鸡蛋甜虾拉，也是一个非常好的搭配，用个最简单的酱料汁拌一拌，味美却不寡淡。热量374kcal,三大产能营...

竹笋减肥食谱竹笋是一种低热量、高纤维的食材，不仅可以满足人体对营养的需求，还能帮助身体排毒、减肥。下面，我将为大家介绍几款简单易做的竹笋减肥食谱，希望能够帮助到有需要的朋友们。美食低热量食谱图片首先，我们来谈谈竹笋的营养价值。竹笋富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少摄入食物的量，有利于减肥。此外，竹笋中还含有丰富的维生素C、维生素E和矿物质，具有抗氧化、促进新陈代谢的作用，对减肥有一定的帮助。接下来...

幼儿园老师的美食制作教程幼儿园老师的美食制作教程作为幼儿园老师，我们的任务不仅仅是传授知识，更要为孩子们提供健康美味的食物。制作美食不仅能营养孩子，也是一种很好的教育方式，通过制作美食，可以增加亲子互动，激发孩子们的兴趣和创造力，提高孩子们的动手能力。下面，我将为大家分享我在幼儿园工作多年积累的美食制作经验和技巧。一、制作蒸蛋羹蒸蛋羹是一道简单营养、易于消化的家常菜品，也是幼儿园餐桌上经常出现的一...

鸡蛋炖粉条的做法大全        文章导读                 \n       鸡蛋炖粉条还不是我们熟悉的一种菜，在北方这种菜并不常见，这是一道典型的南方的菜肴，很多南方人把这道菜做的非常美味，但是越来越多的人开始学习这道菜的做法...

春分养生食谱简单美食学生春分是传统的二十四节气之一，也是春季的分界点，代表着春天渐渐来临。春分时节，天气逐渐转暖，万物复苏，人们在饮食方面应该以养生为主，注意滋养身体。以下是几个春分养生食谱的简单美食，适合学生尝试。1. 菠菜蛋花汤    食材：新鲜菠菜，蛋，高汤或清水，盐，胡椒粉。    制作方法：将菠菜洗净切碎，打散蛋液。将高汤（或清水）煮沸，放入切碎的...

  1老人流质饮食的配制  可用于年龄较大老人专用的流质食物有牛奶、豆浆、鸡蛋、藕粉、米粉、豆粉、浓肉汤、鸡汤、奶粉、麦乳精、橘汁、西红柿汁、新鲜果汁、菜汁等。配制何种年龄较大老人专用饮食应根据家庭的经济状况及患者的实际需要适当增减食物的种类。  混合奶配方　鲜牛奶800m,l鸡蛋4枚,白糖 100g,香油15g,食盐5g,奶粉25g,果汁100m,l加水至1000m...

晚上减肥养生食谱晚上减肥养生食谱1:1. 烤鸡胸肉配蔬菜沙拉：将鸡胸肉烤至金黄酥脆，搭配新鲜蔬菜沙拉，用橄榄油和柠檬汁调味。晚上减肥养生食谱2:2. 清蒸鲈鱼搭配蔬菜煮粥：将鲈鱼蒸熟，搭配煮烂的蔬菜粥，富含纤维和蛋白质。晚上减肥养生食谱3:3. 蒸蔬菜和豆腐：将各种蔬菜和豆腐蒸熟，调入少许酱油和蒜末，既健康又美味。晚上减肥养生食谱4:减肥养生食谱美食大全图片4. 紫菜豆腐汤：将紫菜和豆腐切成块，煮...

立秋的减肥食谱及养生要诀“立秋”降温最大的法宝是下雨，“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，这是人们长期观察总结得出的结论。人们对秋雨无疑是欢迎的，“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”。以下是小编为大家整理的立秋的减肥食谱及养生要诀，希望能给各位提供帮助!立秋减肥的食谱1、橙子胡萝卜汁现在秋天也是出橙子的季节。橙子不但便宜,而且还好吃。与其到超市里买那些糖分高的碳酸饮料,何不自己榨水果蔬菜汁来喝呢。材...

厨房美食菜谱：广式蛋散的做法这款蛋散与我们平时吃的蛋卷同名，但不是一个味我们叫蛋散，但香港人叫崩沙，还有其他地方叫的名称也不一样直接按我们家乡叫法，那就叫广式蛋散吧今年春节前老爸让我做蛋散，我就改良了一下里面的配方，把猪油换成了鸡油、鸡蛋换成了鸭蛋没想到味道更松脆更好吃~~食材主料：低筋面粉1500g鸡油800g盐适量水少量蛋5个香葱适量南乳适量步骤1.准备好面粉2.加入适量的盐3.加入葱花宝宝美...

化疗期间不能吃什么食物 推荐补充营养的10种食谱我们都知道化疗期的病人有多需要营养，只有营养跟得上，身体才能吃得消，化疗也才能顺利进行。这是个良性循环，老爸的血象正常，白细胞升上来，都是靠着好好吃东西才能得到充足的营养补充。我家会定期买很多食材，比如泥鳅、牛尾、土鸡鸭，各种应季水果，绿叶菜，还有红枣、莲子、枸杞、木耳等等搭配的东西。老爸的早餐不只是简单的粥，每天种类都很丰富，早餐和午餐之间加两袋R...

厨房美食菜谱：菠菜炒鸡蛋的做法菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友。可我们在吃菠菜是总是感到嘴里有一种苦涩口感，那是因为菠菜中含有草酸，烹调不当会使得菜中含有苦涩味道，可以先把洗净的菠菜在沸水中烫一烫，然后再下锅煸炒，这样可以去掉涩味，还不会破坏菠菜中的营养物质。菠菜一直是人们很喜爱的青菜，记得小时候看电视上演的 大力水手 就爱吃菠菜，紫菜看了这个大力水手爱吃菠菜的片子  当时我们...

健身食谱一日三餐增肌食谱鸡蛋什蔬沙拉材料主料：鸡蛋2枚，西红柿1个，生菜1棵，洋葱1/2棵，沙拉酱适量做法1.鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。2.准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩的星星布满天空一样。鲫鱼豆腐汤材料鲫鱼一条，豆腐若干，盐，姜...

金针菇和什么菜搭配最好给大家分享一道“西红柿炒金针菇”的做法。西红柿是大家夏天最喜欢吃的蔬菜之一，那种酸酸爽爽的感觉特别好吃。不但可以生吃，而且也能搭配很多种蔬菜做出美味可口的下饭菜，是很多家庭夏天吃得最多的蔬菜之一。我们全家人都喜欢吃西红柿，每年到了夏天，几乎天天都要吃西红柿，每天离不开它。为此，我每年会在自己家里的菜园子里，专门辟出一块小地方，种植上十几株西红柿苗子。别小看这些苗子，每年结出的...

我喜欢的美食食谱咖啡布丁的做法文章导读喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍咖啡布丁的制作方法。1.把鸡蛋打散。锅中倒入鲜奶油，鸡蛋，砂糖，慢火加热，直到溶解。2.加入咖啡粉搅拌均匀。3.用筛子筛一下，晾凉即可。食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完咖啡布丁的...

我喜欢的食物 作文300字我喜欢的食物 作文300字1我喜欢的菜有很多，比如水煮鱼、红烧肉、糖醋排骨、炖鸡蘑菇.但其中，我最喜欢妈妈做的辣排骨。香辣排骨好吃到一吃就停不下来。虽然辣，但是很耐嚼，很Q弹！其实做辣排骨的步骤还是挺简单的！我给你解释一下！首先，把你买的排骨煮熟，然后用冷水冷却。启动油锅，将半成品排骨倒入锅中，来回翻炒，然后将辣酱倒在排骨上，然后等待其煮熟。(注：这种辣酱是自制的，是将胡...

月子食谱：中国各地传统月子餐大集合导语：各地又有不同的月子食谱，产妇还是要根据自己的体质选择适合自己的月子餐。今天小编为您奉上各地传统月子餐营养美味大PK每个地区的妈咪们因为饮食习惯不一，月子餐往往会有很大的不同。下面，小编就来为您盘点广东地区、东北地区、江浙地区、台湾地区传统的月子食谱。当然，并不是每一个妈咪都适合同一种月子餐，要想快速地恢复身体，不同体质的妈咪们还应该采用不同的饮食方法。广东妈...

自制东北豆腐花的做法        文章导读 我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下自制东北 豆腐 花的做法，好好学习一下 1.准备有机 黄豆 ，按 豆浆 机量杯量好，清洗后放入3倍凉水浸泡6小时以上。用豆浆机打磨成熟豆浆。注意，为提高豆浆浓度，...

小蒜炒鸡蛋，这样做好吃  文章导读                       小蒜也就是野蒜，在东北很常见，特别是到了春季也是吃小蒜的季节，小蒜的最常见吃法就是小蒜炒鸡蛋，小蒜能够腹胀腹痛，止泻止吐，大家在春季可以来学习这道菜的做法。     ...

厨房美食菜谱：东北三烀一炸的做法纯正的东北农家菜——东北三烀一炸，绝对的原汁原味，可以做主食，也可以是一道蘸酱菜，我家常吃，每次上桌就被抢光了，喜欢的亲们可以试试，简单，好吃还有营养。  食材  主料：  土豆4个  茄子5个  胡萝卜  南瓜半个          油适量 ...

完整版食堂菜谱大全老板烤箱美食食谱大全窍门视频【菜谱大全】餐前小吃类：1. 爆炒花生米: 将花生米倒入锅中，用中小火翻炒至表面微黄，出香味即可。2. 油煎豆腐: 将单切的豆腐块放入锅中，用慢火煎至两面金黄即可。3. 烤鸡翅: 将鸡翅洗净后涂上适量的酱料，放入预热好的烤箱中烤至表面焦香。凉菜类：1. 拍黄瓜: 将黄瓜洗净后切成一寸长的段，放入保鲜袋中，用力拍裂后加入调味料拌匀即可。2. 番茄拌面:...