清明养生食谱简单做法大全1. 清明养生粥材料：糯米50克，红豆50克，枸杞10克，冰糖适量做法：将糯米和红豆洗净，加入适量清水浸泡2小时。将浸泡好的糯米和红豆放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。最后加入枸杞和冰糖调味即可。2. 清明凉拌黄瓜材料：黄瓜1根，白芝麻适量，盐适量，醋适量做法：将黄瓜切成薄片，加入适量盐腌制10分钟，使其出水。将腌制好的黄瓜放入碗中，加入适量醋拌匀。最后撒...

马悦凌的瘦身记--值得学习瘦 身 记 年纪大一些后，最大的变化就是身材不再苗条了，特别是腰间、小腹，堆积着多余的赘肉，看着就让人不舒服。我由于坚持正确的食疗，坚持梳理身体的经络，快50的人了，身材还算保持的不错，但还是总感到腰部、腹部有多余的赘肉。去年年底，到了好吃的黑米，因为口味好，质量有保证，我就每天只吃黑米，白米很少吃了。每天早上是黑米鸡蛋粥，晚上是黑米牛肉粥，中餐是海虾羹，饿的时候是红枣...

补脾胃的汤做法和配方大全作为一名高级养生师，我们知道，脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，有着极为重要的作用。由于吃喝不规律，或是饮食过度，很多人的脾胃已经受到了不同程度的伤害，因此，补脾胃就成为了不少人的重要需求。在这篇文章中，我们将为大家介绍几款简单易学但又十分有效的补脾胃的汤水以及配方，方便大家在日常生活中随时进行调理。一、 柚子生姜茶柚子生姜茶是一道养胃养颜的茶饮品，由柚子和生姜制作而成，...

营养炖品的100种做法窍门 1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡功效：补气血健筋骨4.山萸肉芡实煲瘦肉材料：山萸肉、芡实、瘦肉功...

补脾胃虚弱最好的中成药是什么补脾胃虚弱最好的中成药是参苏丸。参苏丸是由人参、黄苓、白术、甘草、陈皮、生姜等多种中草药配制而成的一种中成药，具有调理脾胃、振奋气血、增强体力、养护身体等功效。对于脾胃虚弱、食欲不振、营养不良、体弱多病等身体状况均有良好的作用。除了药物，食疗也是脾胃虚弱的有效方式之一。以下是一些补脾胃虚弱的食谱或者偏方：1. 柚子苦瓜汁原材料：柚子一个，苦瓜一个，苏打水适量...

健康膳食养生食谱1. 早餐：花生麦片牛奶美食养生餐食谱大全图片  - 原料：燕麦片、花生、牛奶  - 制作：将燕麦片和花生混合，用牛奶浸泡10分钟后即可食用。2. 午餐：蔬菜炒鸡胸肉  - 原料：鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、花椰菜、蒜末、生姜、橄榄油  - 制作：将鸡胸肉切丝，蔬菜切片。加热锅中的橄榄油，炒香大蒜和生姜，加入鸡肉翻炒至变，再加入蔬菜翻炒...

电压力锅做鲫鱼汤方法  1、准备主食材：鲫鱼1条。  2、辅料：生姜10克、葱1根、鸡精1茶钥、食盐1茶钥。压力锅做美食食谱视频  3、鲫鱼身打花刀，即用刀切几条口子，再用生姜腌制10分钟去腥味。  4、电压力锅倒入油，再把鲫鱼两面煎黄（切记不要煎糊了，影响口感）。  5、把鲫鱼煎好以后加入适量水、生姜、葱节（青葱部分不要）。  6、关上...

厨房美食菜谱：豆腐炖短鳍红娘鱼的做法这种鱼厦门都叫鸡公鱼，其学名叫短鳍红娘鱼.俗名：红头鱼、红娘子、红绣鞋、红娃鱼、红甫鱼、肉甫、穷头鱼、秀才鱼、国光鱼、红角鱼。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。  食材  主料：  红娘鱼200g  &n...

厨房美食菜谱：花旗参鲫鱼汤的做法鱼汤不仅可使营养得到充足的补充，增强人体抵抗力，同时还能起到净化血液的作用，及时清除呼吸道的病毒,有效地抵御感冒病毒侵袭。花旗参，具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。这个汤的益气生津、滋补气血的，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。  食材  主料：  鲜鲫鱼滋补美食的食谱大全及做法  红枣...

黄帝内经食物养生食谱黄帝内经养生食谱推荐1. 枸杞玛咖壮骨汤  配方：枸杞、玛咖、猪骨、枸杞藤、当归、生姜、食盐  做法：将猪骨煮熟，加入枸杞、玛咖、枸杞藤、当归、生姜、食盐继续炖煮1小时，成为具有强壮骨骼作用的养生汤品。2. 红枣薏仁粥  配方：红枣、薏仁、糯米、水  做法：将红枣、薏仁、糯米加入水中，煮熟后煲成粥状，具有补血益气、润肤养颜的功效。...

瘦人健身增肌食谱瘦人健身增肌食谱的做法有哪些？无论是何种目的的健身,吃都是一门很重要的学问,对于瘦人增肌增重来说,尤为重要。那么应该吃些什么食物来帮助健身会比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于瘦人健身增肌食谱做法，一起来看看怎么做吧!瘦人健身增肌食谱做法一清蒸金鱼材料适合增肌的美食推荐食谱金鱼，葱，姜，红辣椒，酱油做法1.鱼去腮去肚洗净两面划各划两刀，洒些盐腌10分钟后洗干净。2.鱼放在盘上淋...

20款药汤养生食谱药汤养生食谱：1. 当归鸡汤：材料：当归、鸡肉、黄酒、姜片。制作方法：鸡肉切块入水焯水，捞出备用。当归切片备用。锅中放入适量水，加入鸡肉、当归、黄酒和姜片，大火煮沸后转小火炖煮1小时。调味后即可食用。2. 党参肉汤：材料：党参、瘦肉、枸杞、红枣、大枣、生姜。制作方法：瘦肉切片备用。锅中加水，放入党参、枸杞、红枣、大枣和生姜，大火煮沸后加入瘦肉，小火炖煮30分钟。调味后即可食用。3...

美食养生汤食谱大全窍门图片养生食谱秘方大全以下是一些养生食谱秘方大全，不包含标题，并且文中也不会出现相同的文字。1. 山药红枣粥：  - 食材：山药、红枣、糯米、水  - 做法：将山药和红枣切成小块，将糯米洗净。将糯米、山药、红枣和适量的水放入煮锅中，煮至粥熟即可食用。2. 蔬菜沙拉：  - 食材：黄瓜、胡萝卜、西芹、生菜、橄榄油、柠檬汁  - 做法...

补脾胃阳虚的中草药方剂大全补脾胃阳虚是指由于饮食不当或过度劳累等原因导致脾胃虚弱，出现食欲缺乏、乏力、腹泻等症状。此时，中草药可以起到极好的作用。在这篇文章中，我将向大家介绍一些常用的中草药方剂大全来帮助补脾胃阳虚。一、中草药方剂大全1.四神汤：主要由人参、白术、桂枝、甘草组成。它具有补中益气的作用，可以增强人体的免疫力和消化系统的抗病力。2.补中益气汤：主要由黄芪、白术、党参、甘草等组成，能...

补脾胃的药丸有哪些牌子的好用补脾胃的药丸是一种非常有效的中药，可以帮助调节人体的脾胃功能，促进食物的消化和吸收，对于有脾胃虚弱、食欲减退、消化不良等症状的人来说，补脾胃的药丸是一种很好的养生方法。目前市场上有很多牌子的补脾胃药丸，如仁和养生、四神、达能龙、九制丸等等，那么哪些牌子的补脾胃药丸更好用呢？下面高级养生师根据自己多年的临床经验，为大家推荐几种好用的补脾胃药丸。1、仁和养生补脾胃丸仁和养...

太极养生食谱菜谱美食1. 太极炖鸡材料：鸡腿肉、当归、枸杞、红枣、黄酒、盐、姜片、葱段步骤：将鸡腿肉洗净，切块。砂锅内放入适量水，加入鸡肉块、当归、枸杞、红枣、黄酒、盐、姜片、葱段。用小火慢慢炖煮2小时，直到肉烂熟即可。2. 太极拌凉粉材料：凉粉、黄豆芽、黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末、香菜、醋、生抽、白糖、盐、辣椒油步骤：将凉粉切成块状，放入开水中焯烫一下，捞出备用。锅中加入适量油，爆香蒜末，加入黄豆芽...

什么样的大白菜不能吃大白菜可以放冰箱里保存吗大白菜是冬季吃的比较多的蔬菜，适量的食用可以起到很好的补水作用，而且对身体健康有益，但是在吃大白菜的时候要注意，有的大白菜是不能吃的，下面就来看看什么样的大白菜不能吃。一、什么样的大白菜不能吃腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜，这些大白菜不能食用。因为在这四种情况下，大白菜会含有亚硝酸盐，亚硝酸盐进入体内，会与身体中的血红...

【女人经期禁忌及保养】一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。十三禁：性生活。【女人贫血吃什么补血最快】1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质。4...

【女性保健】    1、女人衰老的原因：    一缺气、二寒气、三肾亏。    调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。    特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。    梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，&n...

黄焖土鸡钵的做法文章导读适合在家里做的美食的食谱很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍黄焖土鸡钵的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧1.1土鸡改刀。2.2准备食材。3.锅里放菜籽油，下生姜，下鸡肉煸炒。4.加适量清水，大火烧开，下木耳，小米椒，野山椒，调味。5.小火煮3―5分钟。放葱段，汤汁收浓些，出锅装盘。今天小编为您介绍的黄焖...

鲤鱼和什么一起炖好吃 超营养美味的家常做法关于《 鲤鱼和什么一起炖好吃 超营养美味的家常做法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      鱼是我们日常生活不能缺乏的一道特美食，无论是在家里還是外边饭店，都能见到各种各样鱼的家常做法，最爱的鱼...

可乐鸡翅的简单做法英语作文Coca-cola chicken wings are a popular dish that combines the unique flavors of Coca-cola with tender chicken wings. This dish is not only easy to make but also delicious to eat. 可乐鸡翅是一道备受...

立冬食谱大公开味觉与健康的完美结合让你吃得开心又放心立冬食谱大公开：味觉与健康的完美结合让你吃得开心又放心立冬，是中国农历二十四节气中的第19个节气，代表着冬季正式开始。随着天气的逐渐寒冷，我们的饮食也需要与之相应地做出调整，以滋养身体，增强抵抗力。本文将为大家介绍一些适合立冬的食谱，既能满足味觉上的需求，又能保持健康。一、滋补汤品类立冬时节，气温骤降，人们对温暖的食物有着更高的需求。一碗热腾腾的...

厨房美食菜谱：棒子骨火锅的做法冬天的萝卜胜人参，在这寒冷的冬天来个棒子骨炖白萝卜火锅……又简单省事，又暖心暖胃的……最重要的是没有油烟……也不用操心……但是我加高压锅上面的小帽被小妞给拆了……如今还没到……所以俺的棒子骨汤是在电炖锅里炖的……花时间长些……但是一样的美味o  食材  主料：  棒子骨1根  白萝卜  红枣3个  桂圆5个...

中药调理美食配方食谱大全补脾胃的中药材煲汤配方及功效补脾胃是我们日常生活中非常重要的事情，因为我们吃的每一餐都需要脾胃来做消化工作，如果脾胃功能不好，我们的身体就会出现各种问题。 中药材是一种非常有益健康的天然食材，可以通过煲汤来保养我们的身体。接下来，我将向大家介绍补脾胃的中药材煲汤配方及功效，并对文中提到的食谱或偏方的用量及制作步骤进行详细说明，同时写明相关注意事项，最后提出一条与之相关的养生...

补脾胃的中药配方及剂量表图补脾胃是中医的一个重要理论，补脾胃涉及到人体消化吸收的整个过程，因此对于身体健康至关重要。中药作为一种自然纯净、温和安全的养生品，具有多种补脾胃的良好功效，下面我们就来了解一下补脾胃的中药配方及剂量表图。一、补脾胃的中药配方及剂量表图1、四君子汤中药：白术、茯苓、半夏、人参剂量：每日3次，每次3-9g2、六君子汤中药：白术、茯苓、半夏、人参、陈皮、生姜剂量：每日3次，每次...

北京中医药养生食谱大全中医药养生食谱大全如下：一、薏米莲子粥原料：薏米、莲子、红枣、冰糖做法：将薏米、莲子、红枣洗净后放入锅中，加足够的水，大火煮沸后转小火煮至米熟烂，最后加入适量冰糖调味即可。二、黄鳝炖瘦肉原料：黄鳝、瘦肉、山药、枸杞、生姜、料酒、盐做法：将黄鳝处理干净后切段，瘦肉切块，山药去皮切片。锅中加水，放入黄鳝、瘦肉、山药、生姜，加适量料酒炖煮1小时左右，最后加入枸杞和盐调味即可。三、当...

中药养生食谱做法大全1. 黄芪炖猪蹄  - 材料：黄芪、猪蹄、生姜、料酒、盐、水  - 做法：将黄芪、猪蹄、生姜洗净备好；烧一锅水，放入猪蹄焯水后捞出备用；锅中加入适量清水，把黄芪、猪蹄、生姜放入锅中；加入适量料酒，用小火慢炖2小时；最后加入盐调味即可。2. 枸杞山药粥中药调理美食配方食谱大全  - 材料：枸杞、山药、糯米、蜂蜜  - 做法：将枸杞、...

#乐享陶瓷#清蒸螃蟹的做法      清蒸美食食谱大全图解  文章导读                 网络这么发达，想吃什么，你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤，你肯定做不好。所以，一样追求完美的你，不妨现在就跟着小编来学习下有关#乐享陶瓷# 清蒸 螃蟹 的做法...

描绘香味俱全的红烧大虾：一场美食创作记In the realm of gastronomy, a dish like Braised Red Prawns (Hong Shao Dà Xiā) is more than just food; it's an art form, a symphony of flavors, colors, and aromas that dance on your...