“好雨知时节，当春乃发生”。刚入春，杭州就阴雨绵绵，潮湿的气候，加上运动量少，容易导致体内湿气过重，湿困脾脏，容易引起食欲不振，大便溏薄。因此，祛湿乃是春季养生的主旋律。这时候，砂仁就派上用场了。砂仁为姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实。夏、秋二季果实成熟时采收，晒干或低温干燥。砂仁在广东、福建、海南、广西及云南均有种植，其中以广东阳春市所产最为地道，称为“阳春砂”，是四大南药之一。砂仁...

蛇胆酒功效作用好吗？  文章导读                       饮用泡酒是人们比较传统的一种饮食习惯，因为泡酒能够将食材当中的有益成分稀释在酒精中，增加肠胃的吸收率，而且部分食材的有益成分会在酒精的作用下变得更强，例如，蛇胆这种动物内脏可以通过酒精的浸泡而杀灭其中...

夏季八种食物来祛湿第1篇：夏季八种食物来祛湿三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”来确定的，夏至之后会有“初伏，中伏，末伏"三伏。三伏天也是一整个夏天最热的日子，在这个季节是最好的排除湿气的日子，以下，小编为你整理的夏季八种食物来祛湿,希望对你有帮助。胡萝卜：胡萝卜生着吃，煮着吃都很适宜，夏日大家不妨当当小白兔，食用胡萝卜的清爽特质也会让人久食不厌，不过胡萝卜量不可过大，会让脸*发黄过段时间才会褪*...

湿热吃什么中成药好湿热体质的人一般肢体沉重,发热多在午后明显,且舌苔黄腻，湿热的人其实可以吃中药来解决体内的湿气。下面就是店铺给大家整理的湿热的中成药，希望对你有用!湿热重吃什么中成药附子理中丸组成：含附子、党参、白术、干姜、甘草等中药。功能：口服每次6— 9克，每日3次。孕妇慎用。龙胆泻肝丸成份：龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、地黄、炙甘草。功能：清...

马齿苋——最喜欢吃的菜马齿苋，又称长寿菜、马齿菜、马蛇子菜、蚂蚱菜、马舌菜、马齿草、马齿龙、酸苋、地马菜、五行草（马齿苋叶形同马齿，对称生长，茎柔软铺地，叶青，梗红，花黄，根白，籽黑，所以又叫“五行草”）、长命菜、安乐菜、马苋菜、五苋、五方草、酸米菜、瓜子菜、瓜仁菜、蚂蚁菜、指甲菜、猪母草、猪马菜、酱板菜、酱板豆草和马马菜等。马齿苋常生在荒地、田间、菜园、路旁，分布在我国各地，华北、东北、...

薏米红豆粥真的能空腹吃吗  文章导读                 \n       薏米 红豆 粥 是我们平时生活中最常使用的滋补粥类，它的营养价值非常的丰富有很好的 美容 养颜 和 补气 养血的作用，但是薏米是属于凉性的食物，如果掌握不好它的吃法可能会对身体会造成伤害，...

暑必夹湿7妙招让你轻松祛湿防湿邪暑必夹湿 7妙招让你轻松祛湿防湿邪2012-5-6    【转载】 太平洋女性网    0条评论  相关：女生常自摸胸部可预防4种乳房疾病 午休睡错老的快 15分钟已足够 常搓8个部位养生抗衰老 摘要：夏季即将到来，夏季雨量增加，空气潮湿，各种皮肤病易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热和潮湿有关，...

花椒八角的功效与作用花椒八角是中国传统的常用调料之一，其味道独特而丰富，具有很多功效和作用。在美食烹饪、药膳调理、中药制剂均有广泛的应用。本文将介绍花椒八角的功效与作用，包括促进消化、祛寒暖身、驱虫杀菌、调理血脉、美容养颜等方面。一、促进消化花椒八角含有丰富的挥发油，能刺激唾液和胃酸的分泌，促进消化液的分泌，从而增加食欲，帮助消化。在烹饪中添加适量的花椒八角，可改善食物的口感，增加食欲，防止消化不...

赤小豆和红豆的区别红豆和赤小豆哪个祛湿好赤小豆和红豆都是市场上常见的豆类，用于煮粥有很好的祛湿效果，那么赤小豆和红豆的区别有哪些？哪个祛湿效果更好呢？一、赤小豆和红豆的区别赤小豆和红豆其实是都是豆科豇豆属赤小豆的种子，二者的营养成分相似，但是在外形、颜、口感质地、功效、价格上存在差异。1.外形差异：赤小豆是细长形状的，而且颗粒较小。而红豆则比较圆，更大粒一些。2.颜差异：赤小豆表面为暗红，红...

简单几款粥，祛湿止痒、清热解毒！湿疹瘙痒、荨麻疹一吃就好北京中医药大学 徐茵教授在生活中，很多人都是有湿疹的问题，其实湿疹是一种皮肤病，其实主要是我们体内的湿气比较大，我们一般要在饮食中加入一些可以去除湿气的食物就是可以的了，那么哪些食物可以帮助我们去除湿气呢?脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，脾虚吃什么好呢，豆类就是一个不错的选择，很多豆类都有补肾健脾的...

利尿最快的方法如下下尿最快方法如果出现小便不利，或者水肿等情况可能就会需要使用一些利尿的方法来帮助下尿了，现在就介绍一些下尿最快方法，利尿最快的方法给你。一、利尿饮料1.咖啡咖啡中的能促进肾脏机能，有利尿下尿作用，提高排尿量，帮助排出体内多余的钠离子，并且黑咖啡利尿下尿作用效果更好。2.红牛很多人都没有注意过红牛的成分有哪些，其实红牛的成分中含有，而有促进代谢，利尿的作用，所以喝...

养生食谱 粥1. 绿豆粥  - 材料：绿豆30克，糯米50克，水适量  - 做法：将绿豆和糯米混合洗净，加入适量清水，大火煮沸后改为小火煮30分钟至糯米熟烂即可。这款粥有清热解毒、利湿消肿的功效。2. 黑米红枣粥  - 材料：黑米50克，红枣10颗，水适量  - 做法：将黑米洗净，红枣去核备用。将黑米和红枣放入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后改为小火...

黑豆当归乌鸡汤的功效与作用补肾养颜美食大全食谱图片黑豆当归乌鸡汤是一道由当归、黑豆、乌鸡为主要食材做成的美食汤肴，其味鲜香，营养丰富，有调经止痛、补血活血、美容养颜、补肾强身等功效，非常适合气血亏虚、贫血、月经不调等人食用。一、调经止痛当归气轻而辛，行血的功效，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，乌鸡具有清洁人体血液和清除血液中垃圾的功能，对气血...

神奇的桑葚，滋阴补血，补肾养颜，还有很多了不得的功效桑树向有“东方自然神木”的称谓。桑葚是桑树的果穗，乃桑中之精华。早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品，其味甜而清香，还被古人称为：“民间圣果”。小小一颗桑葚果真如此神奇吗？有一传说，刘邦有一次苦战多日，因阴雨连绵粮食不及，见当地桑林密布，桑葚盖压枝头盖压枝头。为渡难关，刘邦只得与士兵一起，饥食桑葚。奇怪的是，十几天来，头痛、头晕、失眠的毛病...

黄芪白术鸡汤健脾益气补肾固脱黄芪白术鸡汤是一道具有良好补益功效的汤品，以黄芪、白术和鸡肉为主要原料，可以起到健脾、益气、补肾和固脱的作用。本文将详细介绍黄芪白术鸡汤的制作方法和功效，帮助读者更好地理解和运用这道养生美食。首先，我们来了解一下黄芪、白术和鸡肉的功效和特点。黄芪，是一种常见的中药材，具有补中益气、健脾固表、补肺护肝的功效。它是一味温和的药材，适用于气虚血弱、脾胃虚弱、肺虚、肝肾不足等情...

海马炖瘦肉功效和作用文章导读海马是一种中药，有很好的保健作用，尤其是在促进性激素分泌方面的效果非常的好，对于男性来说，有性功能障碍的作用，平时可以用海马和瘦肉一起炖成汤来服用，有很好的壮阳补肾的作用，具有抗衰老的效果，在活血润肺止咳方面都能发挥一定的功效。是非常好的养生保健汤。海马炖瘦肉功效和作用海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有...

五谷杂粮百科知识大全 （含各种虚病配方）五谷杂粮小百科：小米：安神健胃小帮手小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃；小米所含丰富的氨酸，可轻松被人吸收；氨酸会促使分泌五羟氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。高粱：肠胃保健高手    高粱能温中涩肠、止、利小便、健脾益中、补气清胃；对小孩消化不良、大人脾胃气虚这类现象有显著的功效，对体质有着非常好的作用。薏米：美白消肿高手&...

杜仲炖牛鞭的办法        文章导读                 \n       \xa0 \xa0要问什么东西补肾壮阳最好，那一定是杜仲炖牛鞭了。杜仲炖牛鞭，这道菜品，做法很简单，并且这道菜的营养价值和医学药效特别好。杜仲和牛鞭的结合...

中药养生食谱及功效1. 红枣枸杞粥：功效为补血养颜、益气养阳，适合血虚、气虚的人。2. 当归炖鸽汤：功效为补血养血、调经养颜，适合女性调理月经不调、面暗淡的问题。3. 枸杞煮鸡蛋：功效为明目养肝、滋补肾阳，适合长时间用眼过度、肾阳虚弱的人。4. 人参红枣糯米粥：功效为补气益力、健脾养胃，适合体弱多病、脾胃功能不佳的人。5.黄芪砂锅鸡：功效为益气固表、增强免疫力，适合体虚易感冒、抵抗力低下的...

营养豆浆的做法大全，补肾、养颜、下火、减肥、补脑....有豆浆机的朋友快收藏！有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值，做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做的童鞋，赶紧学起来。所以今天从好豆网上了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和朋友分享！希望大家有什么好的方法也多交流一下。让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐...

中药养生食谱推荐大全书1. 人参炖鸡鸡肉含有丰富的蛋白质和矿物质，而人参具有补气补血的作用。将鸡肉和人参一起炖煮，既可口又有滋补功效。2. 黄耆猪蹄汤黄耆是一种常用的中药材，具有益气补血、养肝明目的功效。将黄耆和猪蹄一起煮汤，可增强体力，补充营养。3. 当归红枣糯米粥当归和红枣都是常用的补血中药材，糯米具有滋补作用。将它们熬煮成粥，有助于调理女性生理健康。4. 人参枸杞煲鸽汤人参和枸杞是传统的滋补...

谷雨养生食谱推荐大全以下是我为您推荐的谷雨养生食谱大全：1. 黑豆红枣粥：材料：黑豆50克，红枣20克，糯米100克。制作方法：将黑豆、红枣和糯米一起放入锅中煮粥，煮熟后加入适量的蜂蜜调味。功效：补血养颜，益气补肾。2. 苦瓜炒鸡蛋：材料：苦瓜1根，鸡蛋2个。制作方法：将苦瓜去皮切片，鸡蛋打散备用。锅中放入适量食用油，倒入鸡蛋煎熟，然后加入苦瓜片翻炒均匀即可。功效：清热解毒，降火明目。3. 绿豆糖...

清肝降火 唐氏仲春饮食处方  仲春是一年中人们阳气最喧闹的时候，一不小心就上火了!上火的感觉可不是很好啊!那么上火了怎么办?有没有什么食物吃了就可以降火的呢?下面就给大家介绍一下如何食疗降火。            ★春雷一滚，清肝降火——唐氏仲春饮食处方  ★仲春时您身体容易出现什么毛病  ★1.惊蛰时的易...

补肾壮阳助性的肉、蛋类食品荟萃一、肉食类 鹿肉、鹿胎、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋肉、鹿尾、麋角、狗肉、羊肉、羊肾、羊骨、驴肉、驴肾、蛇肉、牛髓、牛肾、火腿、野马阴茎、蛇肉、鸡、鸡肝、鸡蛋、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、石燕肉、鸽、狼肉、獐骨等。主要有：1、鹿肉鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。抗癌，防治心血管疾病，降低胆固醇之特效，纯绿食品。加工...

大补汤品 免疫良方 中药煲汤提高免疫力汤品在中华美食文化中占据重要的地位，不仅有丰富的口感和营养价值，还有滋补养颜的功效。中药煲汤作为一种古老的料理方式，一直以来都被认为是提高免疫力的良方。本文将为您介绍几种有助于增强身体免疫力的大补汤品，并探讨其药效与功效。高丽参炖鸽汤材料：高丽参、鸽肉、鸡脚、姜片、枸杞子、盐适量。制作方法：1. 高丽参洗净切片，鸽肉去毛洗净切块，鸡脚略煮至去腥后备用。2. 取...

中药故事山核桃的补肾养颜效果中药故事：山核桃的补肾养颜效果山核桃，又称核桃仁，是一种常见的中药材。在中医药里，山核桃具有补肾养颜的功效。它含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，对人体健康具有很多好处。下面我们就来了解一下山核桃的补肾养颜效果。一、概述山核桃是核桃的核仁，外壳坚硬，内部则是肉质丰厚的果仁。它通常用于中药制剂和食疗中，被许多人誉为“长寿果”。山核桃自古以来就有补肾养颜的药用价...

排毒养颜大全，人人必懂知识.本人何富全在佛山收集广大排毒方法，希望能帮助大家!10种超有效的排毒美食一、蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。二、胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。功...

最补肾养肾的9款茶补肾益气，养颜抗衰老。中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适合冬季饮用?健康推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。1、香蕉蜂蜜茶—润肤养颜【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。...

补肾养颜汤的介绍补肾养颜美食大全食谱图片  补肾养颜汤是对于男性朋友进行调理的一种方法，因为男性朋友承受着生活的压力跟工作上的压力，你们可能会出现肾虚的情况，所以在生活中上适当的饮用一些补肾养颜汤对于我们的身体健康是有帮助的。下面就让我们一起来看看补肾养颜汤的种类以及做法吧，希望对男性朋友有所帮助。    蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)...

茶泡饭：细水流长的传统养生美食作者：郑元华来源：《饮食与健康·下旬刊》2014年第04期        茶泡饭是日式餐单中的常客，可它并非起源于日本，中国古代就有了茶泡饭的记载，《中国烹调大全·古食珍选录》记载：“冒妾董小宛精于烹饪，性淡泊，对于甘肥之物质无一所好，每次吃饭，均以一小壶茶，温淘饭，此为古南京人之食俗，六朝时已有。”但它却更多存在于日本人的生活...