厨房美食菜谱：甘蔗粟米鸭腿汤的做法话说甘蔗是潮汕地区大面积种植的一种旱田作物，它同时在潮汕民俗活动中也扮演着一定的角。立冬日，家家户户吃甘蔗，据说，这一天吃甘蔗，有滋补功效，又可以保护牙齿。所以潮汕有谚语：“立冬食蔗不会齿痛。”另外，饲养耕牛的人家在这一天会用甘蔗叶包上甜圆想方设法哄耕牛吃。  秋天天气干燥，而甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，用来煲汤，不仅可增加汤...

春天适合吃的家常菜谱一些春天适合吃的家常菜在春天吃会有神奇的功效，那你知道春天适合吃的家常菜有哪些吗?下面将由店铺告诉大家春天适合吃的家常菜谱，仅供大家参考!4款春天适合吃的家常菜谱豆腐炒菠菜。豆腐是素菜中的荤菜，含有大量的植物蛋白，而且豆腐所含有的维生素和蛋白质适合人体吸收，豆腐由大豆制成，有生发的作用，适合春天食用。菠菜是春季时令蔬菜，不仅含铁量高，而且气味芬芳，多吃菠菜可以增强体质，在春天可...

中华好养生食谱大全以下是中华好养生食谱大全:1. 酸汤鱼: 将新鲜的鱼片放入锅中，加入酸菜、豆瓣酱、生姜和蒜等调味料，煮至熟透。酸汤鱼鲜香可口，富含蛋白质和维生素。2. 黄豆炖排骨: 将黄豆和排骨一起炖煮，添加姜片和料酒，炖至酥烂。这道菜富含蛋白质、钙和铁，对身体健康有益。3. 红枣桂圆鸡蛋羹: 将鸡蛋打散，加入红枣、桂圆和适量的水，蒸煮20分钟。这道羹有补血养颜的功效。4. 红烧鲫鱼豆腐汤: 将...

补脾胃的药有什么药材好吃补脾胃是中医养生中非常重要的一个方面，因为脾胃是人体消化吸收营养的重要器官。脾胃功能不好的人往往容易消化不良、腹泻、胃痛等症状。采用中药药材进行调理是一种非常好的方法，本文将详细介绍一些补脾胃的好药材，并提供相应的食谱或偏方供读者参考。1. 党参党参是一种比较常见的中药材，它味甘、性平，具有补脾益气的功效。使用方法十分简单，可以将其泡水喝或者煮汤食用。以下是一份党参炖鸡汤的...

深圳秋季饮食养生深圳位于南方，秋季天气还不是很热，但是也要注意养生，店铺现在就告诉你深圳如何秋季饮食养生，快来看看这篇文章了解详情吧。深圳秋季饮食养生：食物推荐1、柑桔：性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，肺热咳嗽尤佳。2、葡萄：营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓...

养生炖品食谱。我国的炖煮美食文化渊源流长，几千年前古人烹调美食所用的鼎、鬲、甄等食器，就是最先的炖煮食器，“水煮法”的炖品亦由此产生。时至今日，炖品已经发展成为融美食和保健养生于一体的饮食文化,现今的炖品不仅讲究汤汁鲜美醇和、汤料细腻酥嫩、香味纯正怡人,更有食疗相辅、健体养生、润颜美容之功效，日益倍受人们的喜好。    实践证明，炖品是最好的滋补营养美食。因为炖品能将食物中众多...

【去皱的独家方案】巧处理食物让你吃完不长皱  *导读：去皱的独家方案是女性朋友们最想得到的去皱方法。那么，去皱的独家方案有哪些内容呢？请看小编为你介绍：  *什么食物让我们易长皱纹  牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻...

皮肤过敏食谱大全（专业文档）皮肤过敏食谱大全1、绿豆海带汤原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。功效：清热解毒、助脾补血。适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。2、薏米绿豆百合汤原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加...

六道美味食谱，樱桃的健康吃法!  樱桃是我们百姓喜爱的一种健康饮食。樱桃果实性味甘温，有调中益脾之效，对调气活血、平肝去热有着非常好的疗效。另外，樱桃的食物营养中，有很强的促进血红蛋白再生的作用，对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁者都有一定的辅助作用。下面，我们就来给您介绍几道樱桃的健康食谱。  1、冬菇樱桃  水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗50克，...

小儿肺炎的饮食指导鹌鹑百合汤抗击肺炎美食食谱鹌鹑1只，百合25克，生姜、葱、味精、细盐适量。将鹌鹑杀后去毛、去脚爪、去内脏洗净，放人开水中焯一下，捞出切块；将百合掰瓣，洗净，备用。将姜、葱洗净，姜拍破，葱切段。锅置于旺火上，倒入适量清水，放人鹌鹑，烧开，下百合、姜块、葱段，改用小火炖至鹌鹑熟时，加入盐、味精焖数分钟，入汤碗即可食用。鹌鹑肉有补五脏、益肝清肺、清热利湿、消积止泻等功效；百合有润肺止咳...

【1】春意盎然主料：冬笋300克、荠菜100克、胡萝卜20克调料：花生油20克、盐4克、淀粉3克、高汤少量做法：1、冬笋去皮洗净煮熟后切块；胡萝卜洗净煮熟切成末待用2、荠菜择洗干净，用开水抄一下，捞出放进冷水里冲凉后，挤出水分，切成粗末3、净锅加油烧热，投入冬笋块略炒，加入高汤、盐，烧开后放入荠菜，用淀粉勾薄芡4、开锅后放入胡萝卜末，即可装盘功效：冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，能滋阴凉血、和中润肠...

【抗衰食谱】抗衰食谱有哪些  *导读：随着年龄的增长，抗衰食谱成为许多女性常食用的菜谱。那么，抗衰食谱有哪些呢？请看小编为你介绍：  1.每天吃一种海产品。  各种海产品的功效  龙虾性味甘、咸、温《中国药膳大全》载龙虾具：温肾壮阳，健胃化痰的功效。适用于肾虚精滑，早泄，耳鸣目昏，腰膝酸软，小便频数，自汗盗汗，食欲不振，消化不良等症。  蟹，保健功...

鲜山楂的功效与作用及食用禁忌鲜山楂的功效与作用及食用禁忌金秋九月，山楂无疑是物美价廉的水果好伙伴。之所以在秋季问世，也自然有它的道理。秋天一到，很多人都会进行补身，吃很多滋补的东西。因此，也有很多人会产生消化不良的状况，而山楂就能有效缓解这些症状。鲜山楂的功效和作用鲜山楂的功效和作用想必和生山楂片和炒山楂的功效都大同小异。但是为了让大家更能把这些功效牢记在心，物尽其用。认为还是有必要再次强调一下。...

盘点小暑八大养生食谱小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的大暑。那么你知道小暑八大养生食谱是什么吗？这次小编给大家整理了盘点小暑八大养生食谱，供大家阅读参考。盘点小暑八大养生食谱1、地黄乌鸡原料：雌乌骨鸡1只(重约1000克)，生地黄、饴糖各150克。做法：将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用。生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。分2日食...

小满节气有什么传统美食可吃_小满节气养生粥二十四节气是我国的传统文化之一，而小满是夏季的第二个节气，小满节气的到来也预示着我们正式进入了炎热的夏天，下面是小编整理了小满节气有什么传统美食可吃，来欣赏和学习吧，希望能对大家有所帮助。小满吃什么传统食物1、吃苦瓜夏季吃点苦瓜是清热解毒的一剂良方。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功...

冬至养生粥推荐美味又健康冬至是中国传统的重要节气之一，也是我国民间养生的重要时期。在冬至这一天，人们注重保暖养生，以期在寒冷的冬季中保持健康。在这个节气里，养生粥成为不可或缺的饮食之一。本文将为您推荐几款美味又健康的冬至养生粥。一、山药红枣粥山药和红枣是冬季常见的食材，它们都具有很高的营养价值。山药含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素和矿物质，具有健脾益肺、补肾养胃的作用；红枣富含维生素C和纤维素，具有...

补脾胃的五谷杂粮有哪些补脾胃的五谷杂粮有哪些？在中国的传统饮食中，五谷杂粮是必不可少的食物之一。它们都富含丰富的营养成分，有助于补充人体所需的各种养分，同时也都有一定的补脾胃功能。下面就为大家介绍一些补脾胃的五谷杂粮：1. 黄豆：黄豆是一种常见的豆类食品，营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。它具有补脾胃、益气养血的功效，且常吃黄豆有助于改善肠胃功能，促进脾胃健康。2. 糯米：糯米是一种...

当归的食用注意事项当归的食用注意事项11、如果将当归泡水喝之后出现了疲倦或者是身体嗜睡等情况，那么最好能够立即停止服用，这个时候这些不适应的症状就会消失。2、有一些人使用当归之后会出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况，那么也应该立即停止，这样不良状况也会自行缓解的。3、日常用当归的用量也需要特别的注意，研究发现如果大剂量的使用当归，很容易导致身体出现血压下降的情况，骤然如此容易出现呼...

补脾胃的茶长期泡水喝好不好补脾胃的茶长期泡水喝好不好作为高级养生师，在探讨补脾胃的茶长期泡水喝是否好的问题前，我们先了解一下脾胃的基本概念，以便更好地理解补脾胃茶的作用。脾胃在中医学中被认为是人体消化吸收营养的器官，是人体气血精气的根本之源。脾主运化，胃主受纳，二者合称脾胃。因此，人体的健康状况很大程度上取决于脾胃的健康状况。脾胃虚弱会出现食欲不振、口干口渴、消化不良、腹泻等病症，甚至影响全身健康...

适合肠胃不好的人的美食食谱相生食谱1、牛肉+土豆  牛肉有键脾胃的作用，但纤维粗，同土豆同煮 ，含有叶酸，能保护胃黏膜。2、空心菜+尖椒  含维生素和矿物质，可降血压，止头痛，解毒消肿，防治糖尿病。3、猪腰+木耳  猪腰有补肾利尿作用，木耳益气润肺。养血养容，对久病体弱，肾虚腰背痛有很好的辅助作用。4、花菜+鸡肉  花菜含维生素矿物质，益气壮骨抗衰老可增...

儿童补脾胃吃什么好一点的药材儿童是成长发育过程中比较脆弱的人，其脾胃功能一般较为弱小，容易受到外界环境因素的影响而出现一系列消化问题。因此，对于儿童而言，如何补充脾胃，增强消化功能是一项非常重要的养生任务。而在中药材中，也有许多适用于儿童补脾胃的药材，不仅较为温和，而且疗效显著。下面，笔者就向大家介绍一些适合儿童的补脾胃的药材和相关的食谱或者偏方。一、儿童补脾胃的药材1、枸杞子：枸杞子温补肝肾、...

补脾胃的有哪些中药材补脾胃是中医养生中的一个重要内容，因为脾胃是人体消化的重要器官，如果脾胃功能不好，就会导致食欲不振、口干口渴、腹痛等不适症状。中药材中有许多适合补脾胃的食材，接下来就来介绍一下常用的中药材及相应的食谱或偏方。一、中药材1.茯苓茯苓是常用的中药材之一，具有健脾胃、清心火、利尿等功效，能够对脾胃虚弱、食欲不振有很好的改善作用。2.山药山药也是很好的补脾胃中药材，具有补益脾肺、滋阴润...

你要的养胃减肥食谱在这里  很多人在减肥期间不是坚持吃太少，虽然成功减肥，但是却把胃给伤了，也有一些人坚持到一半就放弃了，然后就放弃自己暴饮暴食，也把胃给伤了。因此在减肥期间，不仅得注意食谱含有的热量，而且还要注意呵护自己的肠胃。下面为大家介绍一种中医的食谱。    ★枸杞消水肿减肥食谱  ★早餐：薏米粥1碗，小黄瓜1份，枸杞30克泡水喝。  ★...

山药高压锅几分钟熟关于《 山药高压锅几分钟熟 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      压力锅使大家的日常生活越来越日渐方便快捷，由于压力锅能够将一些不易炖烂的食材迅速出去，比如羊筋猪脚都能够应用到压力锅煮。淮山药在许多 人的眼里来看也是一...

苋菜血皮菜有什么作用和功效？      美食食谱大全10种菜  文章导读                       也许很多城市里的人没有吃过血皮菜，但小时候在农村长大的孩子应该听说过这种菜，甚至很多人还吃过，这种蔬菜吃起来味道非常美，并且对健康...

孕妇产后坐月子食谱大全刚刚生完宝宝的新妈妈身体虚弱，第一个月要进入调理休息期，就是俗称的坐月了。孕妇产后需要及时补充是去营养，所以小编整编了孕妇产后坐月子食谱大全，希望对你有帮助！孕妇产后坐月子食谱紫菜包饭营养功效：紫菜能补充钙质，改善新妈妈贫血症状，紫菜还含有一定量的甘露醇，可辅助产后水肿，是新妈妈恢复，滋补身体的佳品。原料：糯米1/4碗，鸡蛋一个，紫菜1张，火腿，黄瓜，沙拉酱，米醋各适量。...

减肥食谱中豆腐热量最低什么减肥主食热量最低呢？下面分享常见8大减肥主食热量排行榜，其中豆腐热量最低哦。你的减肥主食吃对了吗？1 豆腐：57 大卡 (100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素， 能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生，是...

民间13种减肥偏方，1月瘦偏方一、鱼腥草+红枣材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。方法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。偏方二、山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克。方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。功效：山楂含的解...

莜麦面的功效与作用以及做法详解莜麦面是一道传统美食，其营养价值很高，做法也是非常简单，关于它的功效与作用很多人不是很了解。下面就由店铺为大家介绍下莜面的功效和作用，希望对大家有帮助。莜麦面的功效和作用莜麦中还含有其他禾谷类作物中缺乏的皂苷，还含有亚油酸，能有效降低胆固醇，预防心脏病，是中老年人的保健佳品。莜麦面中维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多，能够帮助人体补充多种维生素，有利...

咽炎患者可以吃火龙果吗？          文章导读                         咽炎 问题困扰着很多人，而想要有效的解决，那么我们也需要注意了解正确的改善方法，多吃一些具有清热降火的食物， 火龙果 具有降火的...