榨汁机食谱分享丨有了惠人原汁机，轻松掉秤不是梦一到秋冬季节，人很容易变得懒惰，就想天天吃点好的暖暖身子。稍不留神，就长胖了。有没有什么科学又健康的减脂方法呢？我这边还真有一个轻松掉秤妙招，那就是坚持喝低脂低卡果蔬汁。今天分享六种掉秤榨汁机食谱，助妹们瘦身一臂之力！1、雪梨黄瓜汁功效：补水排毒，润肺降燥2、猕猴桃黄瓜汁功效：美白瘦身、排毒养颜3、番茄苹果汁功效：美白祛斑、助消化4、雪梨番茄汁美白祛...

中药面膜配方1、党参当归祛痘面膜材料：党参、当归、淮山药、石膏做法：将党参、当归、淮山药、石膏放入锅中煎煮45分钟，之后祛除渣滓备用。用准备好的面膜纸吸取药液，然后敷在脸上20分钟之后洗干净，每周使用一次就可以了。功效：党参具有补气养血的作用，当归则能够补血生肌，淮山则是可以祛湿、减少黑素，不仅可以祛痘、祛斑，还能够有效的美白皮肤。2、山慈菇去痘面膜材料：山慈菇、白米醋做法：将山慈菇洗干净之后烘...

1、 酸奶+蜂蜜       将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。蜂蜜不仅能收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还美白了肌肤。2、 新鲜茉莉花+医用酒精        将新鲜茉莉花浸泡在冷开水中，用保鲜膜将水杯密封好，静置3~5天，兑入少许的医用酒...

健康养生减肥食材现代社会压力大、久坐空调房人多，易导致便秘、便不畅。你是否也受便秘困扰呢?以下这10种蔬菜不但能做成美味菜肴，还能有效帮助你摆脱便秘烦恼，健康养生减肥食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!健康养生减肥食材1、魔芋能吸收水分，增加粪便体积，改善肠道菌相，使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸，刺激肠蠕动，这些都有利于排便。此外还具有降血糖、降血压、降血脂、减肥等功效。...

养颜排毒豆浆食谱豆浆养颜排毒食谱一、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓豆浆养颜排毒食谱二、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制法：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：...

美食排毒养颜食谱女性养生食谱养颜秘方大全【养颜秘方一：蜂蜜柠檬水】材料：蜂蜜、柠檬、温水制作方法：将半个柠檬挤出汁，加入一勺蜂蜜，用温水调匀，每天早晨空腹饮用。功效：蜂蜜柠檬水可以促进新陈代谢，增加肌肤弹性，减少皱纹出现，还有美白提亮肤的效果。【养颜秘方二：苦瓜排骨汤】材料：苦瓜、猪骨、生姜、料酒、盐制作方法：将猪骨煮熟后捞出备用。将苦瓜切成片状，姜切丝。锅中倒入水，放入苦瓜片和猪骨，加入姜丝和...

吃什么维生素可以美颜美颜的食谱推荐爱美之心人皆有。那你知道哪些维生素可以美容养颜。以下是由店铺整理关于吃什么维生素可以美颜的内容，希望大家喜欢!吃什么维生素可以美颜一、维生素A：维生素A的含量，在黄绿蔬菜及水果、内脏、肝脏、蛋黄、人 造奶油、牛奶及鱼肝油中，皆相当丰富。维生素A须先在人体内经转 化作用后，才可发挥作用。对皮肤而言，可调节表皮及角质层之新陈 代谢、保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。因...

小满时节的养生食物及食谱推荐小满时节的养生食物及食谱推荐吃是我们每天最重要的事情之一，那么如何吃得健康呢?在小满时节又该吃什么呢?下面是爱汇网店铺为大家整理的相关资料，希望对大家有用。小满时节食物推荐1、冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。2、洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。...

\\wuxfil03\ADM\Julia Zhou\backup芡实米的做法及营养知识详细介绍点击浏览芡实米菜谱（共有62种芡实米做法）别名：鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡嘴莲、刺莲蓬实使用提示：每餐50克；一次不宜食用太多芡实米知识介绍：古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，主产于江苏、山...

6岁孩子营养晚餐食谱及做法简单妈妈为6岁孩子准备晚餐的时候，除主食外,还要加乳类、蛋类或者豆制品，要尽量给孩子准备多种健康食品。下面小编就准备了6岁孩子晚餐食谱，希望对你有帮助!6岁孩子晚餐食谱：冬瓜荷叶汤食材：冬瓜，荷叶，瘦肉，盐少许。制作过程：1.冬瓜洗净去皮切块状，荷叶洗干净后扎好，瘦肉切成块状。2.将所有食材全都放入煲中，放水煲两小时即可。功效：荷叶具有清热解毒的功效，适合给宝宝在夏天食用...

荸荠粉知识介绍：马蹄粉，粉质细腻，结晶体大，味道香甜，可以做成多种点心、小吃。 荸荠粉营养分析：马蹄粉，春夏保肝，秋冬养阴，对轻度痢疾和肝炎有一定功效。可以作眼药，能去热消炎，消除因强光灼伤而引起的眼疾。泮塘马蹄粉洁白纯正，用它制作的马蹄糕，软滑爽口，透明且富有弹性；用这种马蹄粉加红糖，再用沸水冲成马蹄粉糖水，有清热解暑，清肝明目之功效。 荸荠粉适合人：一般人都可食用1、香菇鸡丝羹的做法详细...

中高考益智健脑食谱在中高考期间，考生们的营养摄入对保持良好的学习状态和身体健康至关重要。下面是一些推荐的益智健脑食谱：1、莲子鸡丁材料：鸡脯肉250克、莲子60克、香菇10克、火腿肉10克、蛋清、淀粉、调料适量。做法：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成，分数次佐餐...

减肥吃黑芝麻糊效果好吗？导语：具有减肥功效的食物还是有很多的，不过一定要正确饮食，才能在保障健康的同时达到减肥瘦身的作用，那么减肥吃黑芝麻糊效果好吗？一般来说黑具有减肥功效的食物还是有很多的，不过一定要正确饮食，才能在保障健康的同时达到减肥瘦身的作用，那么减肥吃黑芝麻糊效果好吗？一般来说黑芝麻糊的热量还是很高的，不过若是选择无糖的低脂黑芝麻糊，不仅能够给人体提供营养，调理身体，还能起到不错的减肥作...

傅荣海⽼师倡导的三种健康饮⾷⽅式增肥美食和减肥食谱傅荣海⽼师倡导的三种健康饮⾷⽅式：1、纯地⽠餐（红薯餐）地⽠+淡盐⽔功效：循泄脏器，排除三浊（浊⽔、浊⽓、宿便），代谢浅表癌症，防癌抗癌，修复所有脏器损伤，恢复脏器⾃⾝的功能；附带作⽤，减肥或增肥。地⽠餐是⼀种极端修复⽅式，正常⼈每年吃⼀个⽉地⽠餐，不会得癌症。⼀餐地⽠餐的功效扺10餐五⾕阴阳菜。吃法：三餐只吃带⽪（千万别削⽪）的地⽠和喝点淡盐⽔，...

火龙果发胖吗  现在人都是以美为主的，在吃东西的时候总担心这个热量太高，脂肪含量太大很担心身体会发胖，火龙果的确对身体有一定的好处，而且口感上也是非常不错的，火龙果的热量很低，脂肪含量也不高，其中属于糖分比较低的水果，所以大家不用担心吃了火龙果后会发胖，相反火龙果还可以减肥。增肥美食和减肥食谱  火龙果的热量高不高呢?  从火龙果的热量分析上来看，一般情况下一个火龙果...

带鱼的营养价值功效和食用宜忌带鱼有相当多的营养价值功效，例如补血养气、活血消炎，带鱼 的营养价值功效那么多，但是吃的时候又有没有什么禁忌呢 ?今天就要 说说带鱼的营养价值功效和食用宜忌。带鱼的营养价值功效和食用宜忌一、带鱼的营养价值功效带鱼中 有硒元素和碘元素，可以防癌抗癌，这个是很多海洋鱼类都有的价值 功效。而且碘元素还能带动骨骼发展，人体体质如果缺碘的话也可以多 多吃些带鱼进行食补。带鱼中...

花生芽的吃法与功效是什么：花生芽的功效与禁忌    1、花生芽的吃法是什么？     首先我们要知道这种芽是属于一种营养非常高的蔬菜，在生活中，花生芽是属于一种常见的蔬菜，而且花生芽的吃法也非常多样，可以凉拌，可能我们平时吃到的花生芽，可能对于花生芽的吃法也比较的熟悉。其中花生芽的吃法也是非常多样的，下面我就为大家具体介绍一下，我们要怎么吃花生芽呢？ &nb...

升白细胞1、益气补血粥【组成】黄芪30克，大枣15克，粳米50克。【做法】将黄芪水煎2次，合并2次滤液，去渣，取药液800毫升。将黄芪液与大枣、粳米同煮成粥。代早餐或加餐，吃枣喝粥。【功效】补益气血。主治乳腺癌放疗、化疗损伤元气，而出现倦怠无力，白细胞减少。【出处】李南夷 《常见恶性肿瘤食疗粥汤》 羊城晚报出版社2、当归地黄粥【组成】当归、生地黄、熟地黄、僵蚕各10克，粳米80克。【做法】将当归、...

粉蒸肉是那里的菜系对于吃货们来说，如果能够尝到既有营养价值又好吃到爆的食物，显然是人生中的一大幸事，但是，在面对各各样的美食诱惑的时候，大家对于美食的常识了解显然也是应当有所认识的，那么，粉蒸肉是什么菜系呢?粉蒸肉(又名面面肉)是广泛流行于中国的(江西、四川、陕南、豫西、安徽、湖北、湖南、浙江、福建等地)的汉族传统名菜之一。以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有...

6款清肺润肺的⾷谱  近⽇受到雾霾天⽓、⼲燥⽓候的影响，使得我们的肺部受到很⼤的伤害，想要肺部健康，不妨试试清肺润肺⾷谱。下⾯店铺为您介绍6道清肺润肺⾷谱，常吃就能保护肺部健康!  清肺润肺的⾷谱  ⼀、椰汁⾹芋西⽶露  原料：西⽶、芋头、椰汁、⽩糖。  做法：  1、接⼀锅清⽔，烧开，放⼊西⽶，中⽕⼀边煮⼀边搅拌，约15分钟⾄西⽶半透明...

黄帝内经冬季养生食谱冬季养生食谱是《黄帝内经》所强调的重要内容之一，以下给大家介绍几种适合冬季养生的食谱。补肺美食食谱大全1. 水果营养粥    - 材料：苹果、梨、葡萄干、糯米、红枣、蜂蜜    - 做法：将苹果、梨切成小块，红枣洗净，糯米淘洗干净。将糯米放入煮锅中，加适量清水，煮开后转小火煮至粥糊稠烂，加入苹果、梨、葡萄干和红枣，再煮片刻，最后加入蜂蜜调...

霜降食谱大全_霜降推荐食谱引导语：霜降适合吃些什么呢?以下是小编收集整理的关于霜降食谱大全相关内容，欢迎阅读参考!霜降食谱大全白果萝卜粥配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。功效：白果、萝卜都是有生津润燥、宣肺止咳功效的食物，以它们为食材的食谱，自然是最适合...

秋季养生汤煲汤食谱大全及做法从酷暑进入凉爽的秋季,别提多舒服了。然而秋季却是短暂的,所以一定要在此时为身体储存能量,以安度漫长的冬天,因而秋天的身体保养就非常重要了。 秋季喝点养生汤最适合了。下面就让店铺告诉你秋季养生汤煲汤食谱大全及做法，欢迎参阅秋季养生汤煲汤食谱大全1、山药枸杞鲫鱼汤材料：怀山药250克，活鲫鱼1条。葱姜适量，盐适量，白酒3毫升，胡椒粉少许，枸杞20粒。做法：鲫鱼去鳞去内脏清洗...

描写老山参的金句1.老山参在唐代就有“人参之冠”的美誉。2.老山参具有提高免疫力的作用，有助于保护身体免受疾病侵害。3.多吃老山参可以改善睡眠质量，有利于睡眠更加深沉和舒适。4.老山参被誉为“保健长寿之品”，具有延缓衰老的效果。5.老山参含有多种保护心脑血管健康的成分，能帮助降低血压和胆固醇。6.老山参具有抗疲劳的功效，能增加体力和抵抗力。7.老山参能够促进骨骼生长和修复，对骨质疏松有一定的预防作...

南方冬季健康饮食冬季养生食物推荐1、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。2、芥蓝芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。也有助于...

电烤箱怎么烤干虾虾干有利于预防高血压及心肌梗死，虾干的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效，那么你知道虾干要怎么烤吗?接下来店铺为你介绍一下虾干的做法吧。烤虾干的食材准备烤虾干的做法教程1.白锅烧热改小火，下虾均匀铺好烘干(不时翻面)(约3-5分钟)。2.香草豉油1小勺1小勺撒在虾干上，翻炒均匀再铺好烘干入味(豉油份量按照个人爱好加 一般2-3小勺左右即可)。烤箱美食食谱大全烤虾...

桂花功效主治，食疗作用【科属】为木樨科植物木樨的花。【别名】木樨花。【性味归经】性温，味辛香；入心、脾、肝、胃经。【功效主治】行气化痰，止血散瘀。主治痰饮喘咳，肠风血痢，疝气，牙痛，口臭等病症。【营养成分】每100克含水分63克，蛋白质O.6克，脂肪0.1克，碳水化合物8克。还含有多种芳香物质。花蜡含碳氢化合物、月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸等物质。【食疗作用】1．化痰止咳 桂花中所含的芳香物质...

秋天养生喝什么花茶好秋季喝花茶养生效果是极好的,有利于滋阴润燥,缓解秋季困乏,清火去热。那么秋季养生喝哪些花茶好?下面店铺分享了秋天养最佳花茶，一起来了解吧。秋天养最佳花茶1、漠蓉茶漠蓉茶主料是肉苁蓉,它素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。2、苦瓜茶此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎...

莲花美食 莲花的妙用。整株莲花除了可供食用外，在药用上也相当有价值，简单一句话“全株可用，妙处无穷”。    莲花︰可以制作成莲花茶，在花朵尚未绽放时采下，加以烘干。加水煮热后即成莲花茶，气味清香，由于含有莲粉和莲蓬，可开止渴、清凉降火。此外，莲花有清暑热和止血的功效。捣烂外敷，可治天疮、湿疹。    荷蒂︰有安胎、止泻的功效，适用于妇女胎动不安、腹泻、脱肛...

桂花可以和玫瑰花一起泡水喝吗桂花泡水喝要注意什么桂花和玫瑰花不仅能作为观赏型的花，采摘下来杀青干制之后，还可以用来泡水喝，有一定的养生功效，那么桂花可以喝玫瑰花一起泡水喝吗？一、桂花可以和玫瑰花一起泡水喝吗可以。玫瑰花跟桂花的性质没有冲突，因此可以一同制作成茶饮饮用。玫瑰花具有药补作用，能够调整气血，促进身体的血液循环，有美容，利尿，调经，防皱纹，防冻伤，调节肠胃神经等多种功效。另外，桂花择优化痰...