女人7大滋阴养血补肾调经食谱阿胶糯米粥功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。玫瑰猪蹄功效：理气通经，活血化淤。  做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净...

滋补养生汤大全滋补养生汤1、紫菜黄瓜汤材料：黄瓜、紫菜、海米适量。精盐、酱油、香油、味精、黑胡椒粉等。做法：先将黄瓜洗净切成菱形片状，紫菜、海米亦洗净；锅内加入清汤，烧沸后，投入黄瓜、海米、精盐、酱油，煮沸后撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，调匀即成。功效：此汤具有清热、抗菌、排毒的功效，特别适合夏季食欲较差、易感冒的患者食用。2、豆腐泥鳅汤材料：豆腐3大块，泥鳅400克，生姜3片。做法：将豆...

五款冬季养生汤水从头到脚滋润你寒冷的冬天，养生也少不了热热的汤水。通过食谱，增强身体的免疫力，安然舒适度过冬天，可是哪些汤水才最适宜女性在冬季饮用呢？冬季养生汤1：燕窝瘦肉汤功效：具有补肺养阴，滋润肺的功效，能治虚劳及支气管燥热咳，肺出血。材料：瘦肉四两，燕窝三钱，白芨二钱，冰糖二两，川贝母三钱 。做法：首先，将燕窝浸发洗净，并细心地去除杂物，接着，把瘦肉洗净、切块。然后，将所有材料入煲内，加清水...

药膳汤煲-几十种煲汤配方药膳汤煲 一、术后固本汤: 适用人:适用于各种手术后、手术后恢复期、促进刀口愈合、气血不足或营养不良，身体瘦弱、疲倦无力、饮食减少等人。 1号汤:参芪当归笨鸡汤 配料:西洋参10克、黄芪10克、当归5克、生姜5克、大枣5克、枸杞5克、笨鸡肉2,0克、香菇5克 功效:补气养血、益精填髓 适于术后或产后气血不足或营养不良，面苍白、倦怠乏力者 2号汤:三参固本笨鸡汤 配料:...

最适合夏天的十款养生汤夏天正当其时，天气越来越炎热，真正的夏日已经到来。在这个季节里，大多数人选择喝冷饮解暑。然而，太多的冷饮可能会导致胃肠不适，而且对身体并不好。相反，喝一些养生汤则是非常不错的选择。这里推荐十款最适合夏天的养生汤。1. 绿豆汤绿豆汤是夏天最常见的饮品之一，据说它具有清热解暑、解毒杀菌的功效。绿豆富含蛋白质、钙、铁和维生素B1等营养成分。在夏天，人体会大量流失体液，而绿豆中的钾可...

春分养生 10夏季养生食谱美食推荐款食谱滋补身体春分养生食谱1.燕窝炖冰糖材料：燕窝10克、冰糖15克。做法：先用温水浸泡燕窝，待燕窝泡软后，可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物，将泡好的燕窝沥干水，加入适量的清水，倒入炖盅，加入冰糖，隔水小火炖1小时即可。功效：燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效，冰糖具有养阴生津，润肺止咳的功效。燕窝炖冰糖不仅能养阴润燥，还有养颜润肤的作用。中国吃网提醒，若不喜欢吃甜...

小暑节气养生食谱推荐小暑时节，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。小暑将要来临，在这个炎热的天气里，小编来为你推荐小暑节气养生食谱。小暑节气养生食谱——大枣高粱粉配抖：红高梁50克，大枣10枚。做法：将大枣去核炒焦，高梁炒黄，共研细末，2岁小孩每次服10克，3-5岁小孩每次服15克，每天服2次。主治：小儿消化不良。小暑节气养生食谱——粟米山药糊配料：粟...

秋老虎饮食_秋老虎养生知识整理    秋老虎饮食有哪些?入秋后，按理说天气应当转凉，但我国不少地方仍旧处在酷热的天气之中，这就是夏日的余威，还有秋后威力十足的秋老虎。一起来看看秋老虎饮食_秋老虎养生学问，欢迎查阅!     秋老虎饮食1     秋老虎是一种天气现象，是指每年从（立秋）到（处暑）之间，总有或长或短几天较为闷热的天气，也就是...

儿童补脾胃的中成药都有哪些药儿童的脾胃功能比成人要弱，很容易出现脾虚和胃纳不畅的问题。脾胃功能不好会影响儿童的身体发育和免疫力，因此及时调理儿童的脾胃非常重要。中成药和食疗是调理儿童脾胃的两个途径，而在中成药中，有几种药物是比较适合儿童的。一、黄连上清片黄连上清片是一种中成药，主要成分有黄连、黄芩、连翘、薄荷等，具有清热解毒、凉血止血、理气消积的功效。同时，黄连上清片还有较好的清胃降火的作用，因此...

补脾胃阳气的药材有哪些补脾胃阳气是中医药理论的重要内容之一，脾胃为后天之本，脾主运化，胃主受纳，两者合一，相辅相成，具有消化、吸收、运输等重要生理功能。如果脾胃功能失常，就会导致食欲减退、肠胃不适、体力衰退等问题。因此，补脾胃阳气的药材是保持身体健康的重要组成部分。秋季老人调养脾胃的美食食谱有哪些一、补脾胃阳气的药材1、黄精：黄精味甘、性温，具有益气补火、补肾养阴、清热解毒、滋阴润肺等功效，可以补...

补脾胃气血的药有哪些中药名字补脾胃气血是中医药理论中的重要内容，有助于人体健康和长寿。在中医药的范畴中，有很多种常用的中药可以起到补脾胃气血的作用，下面将介绍一些常见的中药名字，并对其中提到的食谱或者偏方的用量及制作步骤进行详细说明。同时，也会提出一些相关的注意事项和养生建议。一、中药名字秋季老人调养脾胃的美食食谱有哪些1、枸杞子枸杞子是用枸杞树的果实的干燥成熟果实，其性味是甘、平，有补肝、明目、...

养生粥的做法与功效有哪些呢？        文章导读                       养生 粥 是一种能够起到很好保健作用的食物，人们在生活中经历了长时间的劳累之后身体会出现季度疲惫的现象，这个时候吃一点补充气血的粥类可以很好的调节身体...

霜降节气养生食谱有哪些霜降节气养生食谱    1、白果萝卜粥     功效：固肾补肺，止咳平喘。     做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。     功效：固肾补肺，止咳平喘，具有良好地降压效果。     2、清...

健脾助消化食谱：山楂淮山谷麦芽汤水健脾助消化食谱：山楂淮山谷麦芽汤水秋季老人调养脾胃的美食食谱有哪些导语：我们生活中的中药材结合汤一起，一样有助于我们的健脾助消化，以下是小编为大家分享的健脾助消化的汤水山楂淮山谷麦芽，欢迎借鉴！有多少人过了个年就变得消化不良、食欲不振的？节假日期间，朋友、家人聚餐的机会大增，在餐桌上常大鱼大肉、暴饮暴食，易出现消化不良、食滞的情况，久而久之反而会导致脾胃虚弱、食欲...

吃什么调理脾胃最好调理脾胃的食疗方冬季易胃寒，不少人需要调理脾胃，特别是进补前要多吃调理脾胃的食物。以下是由店铺整理关于吃什么调理脾胃最好的内容，希望大家喜欢!吃什么调理脾胃最好第一：高粱高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的...

适合经期吃的食物女性同志每个月都有几天是生理期，对于女性朋友来说这几天是非常重要的，如果这几天不注意就会造成女性身体健康的损害，那么日常的饮食中女人月经期吃什么好呢?适合经期吃的食物有哪些呢?本文是 整理适合经期吃的食物的资料，仅供参考。适合经期吃的食物1、芹菜芹菜可以补充经血的损失，养血补虚，也是女性月经期要多吃的蔬菜。女性也可以用芹菜制作一些美食，比如鸡丝拌芹菜，取一百克鸡脯肉和二百克芹菜，...

羊血炒白菜怎么做？关于《 羊血炒白菜怎么做？ 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      大伙儿平常吃羊血较为少一些，但如果有标准得话，平常能够安心多吃一些羊血，羊血吃起來的味儿還是很好的，并且营养成分也非常丰富，例如带有丰富多彩的血红蛋白浓...

白菜炖猪血怎么做？关于《 白菜炖猪血怎么做？ 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      大白菜这类蔬菜水果十分一般，很多人不太高度重视，事实上，每日吃一些大白菜对身心健康很有益处，例如这些出現牙龈流血的人，平常就可以多吃一些大白菜，会出现非...

白菜的营养价值及功效是什么白菜的营养价值及功效是什么白菜是冬季上市最主要的蔬菜种类，千万别小看价格低廉的白菜，其营养价值及功效是很值得人们重视的哦！中医认为，大白菜味甘性平，有养胃利水的功效。现代医学研究证明白菜含有的微量元素钼，它可以抑制亚硝胺等致癌物质在体内生成，有很好的防癌功效。那么白菜的营养价值及功效具体怎样呢，一起来认识认识吧！营养健康 | 白菜的营养价值及功效白菜的营养价值高白菜虽然含...

2022小暑节气的养生食物及饮食原则小暑是24个节气中的第11个节气。每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时为小暑。“暑”为酷热。下面是小编为大家整理的小暑节气的养生食物及饮食原则，希望对你们有帮助。小暑的养生食物1、黄鳝民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹...

肾虚失眠吃什么好三食物最有效        文章导读                 肾虚失眠是目前在人们身上普遍存在的一种症状，而在出现肾虚失眠后，大家也可通过以下食谱和食物进行调理，以对肾虚失眠的症状进行有效改善。 1、猪腰花 猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的...

枸杞怎么吃最养生四种吃法一、直接嚼着吃效果更好枸杞对眼睛有好处，因为它富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。枸杞是历代医生常用的肝血虚、肾阴虚引起的视觉眩晕和夜盲症的药物。将洗净的枸杞放入蒸笼中蒸几分钟，或在微波炉中烘烤几秒钟。避免灼热的时间不应该太长。每天早晚直接咀嚼。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释...

秋老虎饮食_秋老虎养生知识秋老虎饮食有哪些?入秋后，按理说天气应当转凉，但我国不少地方仍然处在炎热的天气之中，这就是夏日的余威，还有秋后威力十足的秋老虎。一起来看看秋老虎饮食_秋老虎养生知识，欢迎查阅!秋老虎饮食1秋老虎是一种天气现象，是指每年从立秋到处暑之间，总有或长或短几天较为闷热的天气，也就是出现在立秋以后的十几天里。秋老虎迎来气候比较干燥闷热，燥易伤肺。所以秋老虎养生以养肺为首。那么秋老虎...

2021谷雨吃什么传统美食_谷雨吃什么食物养生谷雨节气的名称是来自古人的“雨生百谷”之说，表示春天这个时期的降水对农作物的生长极为重要。谷雨饮食也是很重要的，下面是小编为大家整理的谷雨吃什么传统美食_谷雨吃什么食物养生，如果喜欢，欢迎分享给你身边的朋友!谷雨吃什么传统美食_谷雨吃什么食物养生1、食香椿俗语说：“雨前椿芽嫩无比，雨后椿芽生木体”。谷雨前后，正是吃香椿的好时候，尤其是北方地区，谷雨吃香...

养生必吃10种美食食谱生机饮食养生宝典80道天然食疗配方第一篇：生机饮食养生宝典80道天然食疗配方生机饮食养生宝典80道天然食疗配方·小麦草汁·全营养（连皮带籽）柠檬汁·天赐美食的连茎带叶牧草汁·五叶松汁·番石榴汁·苦瓜菠萝蜜汁·提神洛神花汁·红枣黑枣姜母茶·芝麻杏仁茶·黑豆芝麻养生咖啡·养生药膳四物汤·养生药膳五宝汤·十全大补药汁·养生膳·保健原味豆浆·营养的豆花·健康杂粮奶桨·杏仁米奶·...

熟女必吃的10种养生食物  1小米  小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。  2牛奶  牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加...

2021白露必吃的10种养生食物大家知道吗?白露是我国二十四节气当中一个节气，又一年的白露节气要到了，白露吃什么呢?下面是小编给大家带来的2021白露必吃的10种养生食物_白露节气的由来，以供大家参考，我们一起来看看吧!白露必吃的10种养生食物1、红薯红薯，又称甘薯、番薯、山芋等，红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法众多。中医学...

各种水果汁的做法大全，鲜榨果汁的做法60种栏目：美食DIY 时间:10/05/10 发布：rxd 热度： 51986℃【返回】收藏到QQ书签可能与本文类似的文章：果汁肉脯 怎样识别纯果汁 惟妙惟肖的果汁包装 Zest手工榨汁器创意设计 去牛奶、水果汁渍 喝果汁可以迅速消除熬夜的黑眼圈 果汁的制作方法大全 果汁鱼块 果汁里脊 DIY果汁的做法-自制果汁方法 各种水果汁的做法大全，鲜榨果汁的做法60种...

夏天养生食谱    养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生的要求亦因其情况不同而异。古方中医专家介绍，应以葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。     中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让...

夏季生活健康小常识夏季生活健康小常识1、 盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天经常饮用，可有效防止中暑；同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。2、驱蚊七法：①香水驱蚊：在床单上洒点儿香水，蚊子就不敢飞近.②烟头驱蚊：把香烟头收集起来，剥去外纸取烟丝，投入厕所、下水道等蚊子易生处，可除臭驱蚊。③清凉油驱蚊：在卧室内，放几盒揭开盖的清凉...