药膳养生食谱大全
1. 人参炖鸡
2. 枸杞煲瘦肉
材料：瘦肉、枸杞、红枣、姜片、盐、料酒、清水
制作：将瘦肉切块后放入锅中，加入适量清水，加料酒、姜片煮沸，捞出洗净血沫，再次放入锅中，加入枸杞、红枣，慢炖至肉熟烂，加盐调味即可。糯米粉美食食谱大全视频播放
3. 莲子炖鸽肉
材料：鸽肉、莲子、枸杞、红枣、枣仁、盐、清水
制作：将鸽肉切块后放入开水中焯水，捞出备用。将莲子、枸杞、红枣、枣仁一同放入锅中，加入适量清水，加入焯水过的鸽肉，慢炖至烂熟，加盐调味即可。
4. 黄豆煲鸡脚
材料：鸡脚、黄豆、枸杞、红枣、党参、盐、清水
制作：将鸡脚焯水，捞出备用。将黄豆、党参、枸杞、红枣一同放入锅中，加入适量清水，加入焯水过的鸡脚，慢炖至烂熟，加盐调味即可。
5. 竹荪排骨汤
材料：竹荪、排骨、红枣、生姜、盐、清水
制作：将排骨焯水，捞出备用。将竹荪、红枣、生姜一同放入锅中，加入适量清水，加入焯水过的排骨，慢炖至烂熟，加盐调味即可。
6. 红枣山药糕
材料：山药、红枣、糯米粉、白糖
制作：将山药去皮切碎，与红枣一同搅拌成泥状。加入适量糯米粉和白糖，混合均匀。将混合物倒入蒸锅中，用中火蒸熟。食用时切成块状即可。
7. 枸杞茶
材料：枸杞、冰糖、水
制作：将枸杞放入热水中浸泡片刻，随后倒入锅中，加入适量冰糖和水，用小火煮沸3-5分钟即可。
8. 养颜粥
材料：红枣、薏米、黑米、百合、桂圆、冰糖、水
制作：将以上材料放入锅中，加入适量清水，用小火煮沸后转中火煮30分钟至粥熟烂糯。加入冰糖搅拌均匀，再煮5分钟即可。
9. 当归炖瘦肉
材料：瘦肉、当归、枸杞、红枣、党参、盐、清水
制作：将瘦肉切块后放入锅中，加入适量清水，加入当归、枸杞、红枣、党参炖煮至熟烂，加盐调味即可。
10. 莲子粥
材料：莲子、糯米、红枣、冰糖、水
制作：将莲子、红枣放入锅中，用适量水煮沸后放入糯米，转小火慢炖40分钟至粥熟软。加入冰糖搅拌至融化后即可食用。
发布评论