立春后养生食谱大全1. 春季补益粥材料：糯米100g、绿豆50g、莲子50g、红枣10颗、蜂蜜适量做法：将糯米、绿豆、莲子洗净，加入适量清水煮熟，再加入红枣煮10分钟即可。最后加入蜂蜜调味，每日食用1碗。2. 春季养肝汤材料：黑木耳5朵、红枣10颗、生姜3片、猪瘦肉100g、枸杞适量做法：将黑木耳浸泡后洗净，红枣去核，生姜切片。猪瘦肉洗净切片。将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，炖煮2小时。最后加...

厨房美食菜谱：郫县豆瓣炒木耳生菜的做法生菜不论是拌还是炒，都挺好吃的，我妈胃不好，所以就喜欢炒着吃，这次用郫县豆瓣酱炒，味道咸辣，很是下饭。还加了点木耳，也算是补充营养吧。  好吃的美食小食谱大全食材  主料：  生菜500g  木耳  油适量  盐适量  葱少量  姜少量  郫县豆瓣酱少量  鸡精...

中餐养生食谱大全1. 清蒸鱼材料：新鲜鱼、姜片、葱段、蒸鱼豉油、香菜制作方法：1）将鱼清洗干净，切成适合大小的块，撒上食盐腌制片刻。2）把葱姜放在鱼的上方，蒸锅里注入足够的水，蒸锅上锅。3）开火蒸约8-12分钟，取出，撒上蒸鱼豉油和香菜即可。2. 红烧狮子头美食养生餐食谱大全图片材料：猪肉末、鲜虾仁、葱姜蒜末、生抽、老抽、白糖、料酒、香菇、胡萝卜、水淀粉制作方法：1）将猪肉末和鲜虾仁放入碗中，加入...

春季养生春季养生食谱大全1. 青菜豆腐汤材料：鲜嫩青菜、嫩豆腐、鸡蛋、香菇、清汤、盐。做法：将青菜切成段，香菇切片。清汤煮沸后，放入青菜、豆腐、香菇煮熟。最后加入搅拌均匀的蛋液，调味即可。2. 枸杞红枣粥材料：糯米、枸杞、红枣、冰糖。做法：将糯米洗净，放入锅中煮熟。然后加入枸杞、红枣和适量的冰糖，继续煮至粥稠即可。3. 红薯绿豆粥材料：红薯、绿豆、冰糖。做法：将绿豆和红薯分别洗净，放入锅中加水煮熟...

你知道白菜饺子馅怎样做 才能鲜嫩多汁 不干不柴又美味呢美食食谱大白菜怎么做的“百菜独有白菜好”，这是老人常说的一句话，尤其是在农村生活过的朋友，更是深有体会，白菜价格低，储存周期长，可以和多数食材混搭，可肉可素，一道白菜猪肉炖粉条，风靡了大部分的家常菜馆，热乎乎地炖上一锅，下酒下饭都合适，白菜脂肪低，热量低，经常食用还有减肥的功效，很适合中老年类型的肥胖者，白菜不会引起热量储存，利肠胃，除胸烦，丰...

高压锅土豆炖鸡怎么做？        文章导读                 \n      吃货，是近几年来出现的新新人。他们对美食有着他人难以理解的执着与热爱。他们常常有与众不同的搭配和做法创造独一无二的美食。在美食面前，他们会力量倍增。小...

四龙利鱼丁的做法文章导读下面给大家介绍四龙利鱼丁的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。1.龙利鱼柳适量，常温解冻我买的是超市冷冻的，没有刺，肉质久煮不老，非常适合老人小孩吃2.1腌制龙利鱼，加入橄榄油、芝麻油、葱姜末、少量胡椒粉、花椒面、糖、生抽3.2龙利鱼切丁，土豆、青笋、胡萝卜均切成大小一致的小丁。葱姜切末，蒜切片4.1锅烧热，放橄榄油，放入葱姜末及蒜片，加入鱼丁...

清蒸鲻鱼的做法文章导读我们生活中的有很多吃货朋友，如果我们有一个好的厨艺，闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做清蒸鲻鱼，真的是非常享受。1.鲻鱼一条，洗好。清蒸美食食谱大全图解2.切段，撒葱姜，开水上锅蒸。3.15分钟后，出锅。健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的清蒸鲻鱼的制作技巧呢？那就快快去行动吧！...

马肠的做法大全菜谱窍门马肠是一道传统的中式小吃，以其独特的口感和美味的味道而受到人们的喜爱。制作马肠需要选择优质的肠衣和新鲜的食材，并掌握一些窍门和技巧，才能做出口感鲜美的马肠。本文将为您介绍马肠的做法大全和一些制作马肠的窍门。1. 简介马肠，又称马大肠，是一道以猪大肠为主要食材制作而成的传统中式小吃。马肠的外表呈现出深红，肠衣鲜亮，入口后鲜嫩多汁，口感极好。制作马肠需要经历清洗肠衣、调制馅料、...

高尿酸和骨质疏松患者一周食谱一、早餐：1. 竹笋蛋饼材料：鸡蛋2个、竹笋100克、面粉适量、食盐适量、植物油适量做法：将竹笋切成丝，与面粉、鸡蛋、食盐一同加入搅拌均匀，平底锅加热植物油，倒入面糊，煎至两面金黄即可。2. 粥材料：米饭适量、黑豆适量、蔬菜适量、葱姜适量、食盐适量做法：将黑豆提前浸泡，与米饭一同煮粥，最后加入切碎的蔬菜、葱姜和适量的食盐，煮至粥熟即可。二、上午加餐：1. 水果沙拉材料：...

凉拌(薄荷，葱姜，辣椒)的做法  文章导读 在做凉拌( 薄荷 ，葱 姜 ， 辣椒 )这道菜的时候需要准备好适当的葱末、蒜末、姜末， 酱油 、 鸡精 ，出锅的时候放上适当的 醋 调味就可以了，凉拌(薄荷，葱姜，辣椒)的做法简单易学，只需要选择新鲜的食材。 户外美食凉拌食谱怎么做视频 1、材料，辣椒少了一个 2、切成自己喜欢的样子，量随意，喜欢的多放 3、把， 花椒 面， 盐 ，酱油放...

厨房美食菜谱：功夫鱼的做法老公很喜欢吃鱼，可是我不怎幺擅长淡水鱼，电视上看了这道功夫鱼，再加上我自己的一些想法我决定要试一试。没想到老公吃过赞不绝口，所以迫不及待推荐给大家，这也是我第一次发表好豆菜谱，还望大家多提宝贵意见。  食材  主料：  美食视频厨房食谱推荐图片鲤鱼1条          油适量 ...

早春养生食谱大全1. 青菜蛋羹材料：鸡蛋2个、鲜奶30ml、盐适量、油适量、蔬菜丁适量（例如西兰花、胡萝卜丁、玉米粒等）步骤：将蛋打入碗中，加入鲜奶、盐搅拌均匀。热锅加油，倒入蔬菜丁炒熟后倒入蛋液，用筷子搅拌均匀，轻轻煮至蛋羹成型即可。2. 蘑菇汤材料：鸡腿肉100g、新鲜蘑菇100g、葱姜适量、盐适量、清汤适量料理锅美食食谱大全步骤：将鸡腿肉切块，葱姜切片备用。热锅加少许油，煎鸡腿肉至两面金黄后...

厨房美食菜谱：川烧牛力骨的做法制作：  1. 将牛力骨解冻，蒸熟，倒出原汁，将牛肉切片。  2. 入油炒香蒜片，葱姜，放入配料炒香，淋入些料酒。  3.  加入调味料及原汁烩煮，收汁。  4.  将牛肉片先装盘码上，再将川汁淋上。  食材  主料：  绿进牛力骨1份    &nbs...

家常请客菜谱16道菜在我们日常生活中，经常会有一些亲朋好友到家里做客，这时候作为主人，我们就需要准备一些美味的家常菜招待客人。下面，我将向大家分享16道适合家常请客的菜谱，希望能够给大家带来一些灵感和帮助。一、凉菜类：1. 拍黄瓜：将黄瓜切成拍薄片，用盐拍打，倒入蒜末、醋、花椒油和香油拌匀即可。2. 凉拌海带丝：将海带丝焯水后沥干水分，加入蒜末、酱油、醋、花椒粉、香油等调料拌匀即可。3. 麻辣拌豆...

春天养生食谱菜谱美食1. 温补排骨汤  材料：排骨、黄腐乳、姜、红枣、粉蒸肉调料  做法：将排骨煮熟后，加入黄腐乳、姜、红枣炖煮2小时，最后撒上粉蒸肉调料即可。2. 清炖鲈鱼  材料：鲈鱼、冬菇、枸杞、红枣、葱姜蒜末  做法：将鲈鱼和冬菇煮熟，加入枸杞、红枣、葱姜蒜末清炖30分钟即可。3. 青菜豆腐汤  材料：青菜、豆腐、葱姜蒜末、盐、鸡...

养生食谱美食小吃1. 绿豆薏米粥材料：绿豆、薏米、红枣、枸杞、冰糖制作方法：将绿豆和薏米洗净，加入适量清水煮熟，加入红枣和枸杞继续煮，最后加入冰糖煮至溶化即可。2. 蔬菜水果沙拉材料：西兰花、胡萝卜、黄瓜、苹果、葡萄、橙子、柠檬汁制作方法：将西兰花、胡萝卜和黄瓜切成小块，苹果去皮切成丁，葡萄和橙子去籽留粒，将所有材料混合在一起，加入柠檬汁拌匀即可。3. 紫薯芋圆汤材料：紫薯、芋头、糯米粉、红糖制作...

美味的新年食谱推荐1. 引言1.1 概述新年是一个重要的节日，同时也是家人团聚和美食分享的时刻。美味的食物是庆祝新年的必备元素之一。在这篇长文中，我将向大家推荐几道令人垂涎欲滴的新年食谱。这些食谱独特而美味，无论是在视觉上还是味觉上都能给您带来难以忘怀的享受。1.2 文章结构本文将分为三个主要部分。首先，在“2. 美味的新年食谱推荐”部分，我将详细介绍三道精选的新年食谱，并提供它们的制作步骤和所需...

女人养生食谱美食大全1. 黑木耳拌百合    - 材料：黑木耳、百合、胡萝卜丝、香菜、葱姜、调味料（盐、酱油、花椒油、醋、糖）美食做法大全 汤类食谱图片    - 做法：将黑木耳用开水烫熟后切丝，百合用开水焯水后剥散，胡萝卜丝焯水备用。热锅凉油，爆香葱姜，将黑木耳、百合、胡萝卜丝放入锅中翻炒均匀。最后加入调味料拌匀，撒上香菜即可食用。2. 清炖黄鳝汤&nbs...

厨房美食菜谱：蒸茄龙的做法这道食谱是看电视学来的，感觉很新奇，就试着做做。  大家在家里也可以试一试哦，味道不错的呢！  食材  主料：  梅条肉  茄子  油适量  盐适量  葱适量  姜适量  老抽适量  蚝油适量  白胡椒粉适量  步骤  1.肉剁碎。&...

厨房美食菜谱：酱牛肉炖萝卜的做法这是一道懒人食谱，孩子要吃牛肉炖萝卜，可我妈不在家，我又不会弄，在超市突然看见酱牛肉，我就突发灵感，买了块酱肉，回家煮萝卜。没想到味道还真不错，孩子吃了很多，还就着吃了一小碗米饭。算是偷懒吧。  食材  主料：  酱牛肉300g  白萝卜  油适量  盐适量  葱少量  姜少量 ...

厨房美食菜谱：微波炉烤鱼干的做法用微波炉烤小鱼干，简单又好吃。  食材  主料：  鱼干  烤箱制作美食烤鱼食谱葱15g  姜15g  酱油1勺  步骤  1.小鱼干提前泡水，洗净。排入盘中。  2.葱姜切好备用。  3.葱姜放在鱼干上。  4.加入味极鲜酱油。  5.盖上保鲜膜...

美食猫食谱大全窍门厨房美食菜谱：番茄水煮肉的做法其实猫是想念那滑嫩的水煮肉片了，可是又不想吃得太辛辣，家里有番茄，何不来个开胃点的，用番茄来做汤底，再加入一些蔬菜，肉片仍然按照低温养熟的方法来做，肉片果然还是那幺地嫩滑，而汤头却有着另一种的鲜美，还带着一点点的辣味，非常地好吃，不太能吃辣的朋友可以考虑一下这个做法哟。  食材  主料：  猪瘦肉  番茄&nb...

养生食堂食谱大全1. 红枣薏米粥：红枣15颗，薏米50克，水适量。将红枣去核，薏米淘洗干净，与适量水一同放入锅中煮熟，煮至粥稠即可。2. 蔬菜水果沙拉：蔬菜（如生菜、胡萝卜、黄瓜等）和水果（如苹果、西瓜、葡萄等）切成适当的大小块，放入碗中拌匀即可。3. 紫菜蛋花汤：紫菜适量，鸡蛋1个，高汤适量。将紫菜用剪刀剪成小块，打散鸡蛋备用。高汤煮沸后，加入紫菜和鸡蛋，轻轻搅拌几下，煮开即可关火。4. 蒜蓉小...

陈彤云养生食谱红枣银耳羹材料：红枣、银耳、冰糖、枸杞做法：1. 银耳用清水泡发，撕成小块备用。2. 将红枣剖开，去除核，洗净备用。3. 将泡发好的银耳放入清水中煮沸，撇去浮沫后加入红枣和适量冰糖。4. 转小火慢炖煮约1小时，待银耳变软，红枣煮烂即可。5. 关火后加入适量枸杞，盖上盖子焖10分钟即可享用。山药鲫鱼汤材料：山药、鲫鱼、姜片、料酒、盐、葱段、清水做法：1. 将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用。...

冬季中老年感冒发烧咳嗽肺炎的药膳食谱在寒冷的冬季，中老年人更容易受到感冒、发烧、咳嗽和肺炎等呼吸系统疾病的困扰。除保持室内空气流通、勤洗手、避免过度劳累等基本防护措施外，适当调整饮食也是非常重要的。药膳食谱是一种将中药与食材相结合的烹饪方法，可以帮助中老年人增强抵抗力、缓解症状和促进康复。本文将为大家介绍适用于冬季中老年感冒发烧咳嗽肺炎的药膳食谱。一、生姜鸡汤生姜鸡汤是一道经典的药膳食谱，具有清热...

清蒸虾蘸料该怎么做  文章导读                       清蒸虾是日常生活中比较常见的一道美食，是由新鲜的虾肉所制作而成，而清蒸虾的营养价值丰富，可以补充人体所需要的营养物质，同时还可以补充身体矿物质，而在食用清蒸虾时蘸料起到很大的作用，蘸料调好会使清蒸虾的味...

儿童食疗养生食谱大全1. 清补凉汤：材料：枸杞子、红豆、薏米、百合、冰糖、水制作方法：将所有材料洗净，放入锅中加水，煮沸后改小火慢炖1小时，加入适量冰糖调味。2. 银耳莲子汤：材料：银耳、莲子、冰糖、水制作方法：将银耳和莲子用清水浸泡20分钟，然后洗净；将材料放入锅中加水，煮沸后改小火慢炖1小时，最后加入适量冰糖调味。3. 红枣山药粥：12种儿童美食食谱材料：红枣、山药、糯米、水制作方法：将红枣和...

红烧包公鱼的做法文章导读现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下红烧包公鱼的做法，你肯定会愿意。1.121再鱼身两边打一字刀。2.212包公鱼去鳞及内脏洗净。3.再鱼身上加少许葱姜段和白酒腌制1个小时。4.热锅下油，放入包公鱼。美食食谱大全10种做法5.两面都煎一下。6.倒入白...

干煸鸡的做法食谱大全2篇    干煸鸡是一道简单又美味的中式家常菜品。它的制作方法简单，但口感鲜美，深受人们的喜爱。下面将为大家介绍两道干煸鸡的做法食谱。    一、干煸鸡丁    材料：1. 鸡胸肉250克2. 青红椒各半个3. 葱姜适量4. 食用油适量5. 料酒适量6. 盐适量7. 生抽适量8. 鸡精适量9. 干辣椒适量 ...