双瓜烧鸭的做法文章导读当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下双瓜烧鸭的做法吧。1.鸭腿洗净，把腿上能切掉的油先切掉2.121热锅，不放油，煎皮去油3.212 冬瓜丝瓜各切块4.煎到皮缩焦黄就行了5.取出，切小块，容易熟6.准备好调料汁，两勺生抽，半勺老抽，一勺料酒和葱姜蒜，干辣椒，花椒大料7.热锅...

美食养生餐食谱大全图片每日三餐养生食谱早餐：1. 香蕉燕麦粥：将燕麦片和一根香蕉放入锅中，加入适量水，煮至燕麦熟软，然后加入蜂蜜搅拌均匀即可。2. 香蕉草莓酸奶杯：将香蕉和草莓切片，与低脂酸奶一同放入杯中，撒上少许杏仁碎即可。3. 温馨豆浆粥：将糯米、大米和红豆放入锅中煮粥，煮至熟烂后加入少许盐和白糖调味，最后加入一杯温热的豆浆搅拌均匀即可。午餐：1. 素炒时蔬：将胡萝卜、西兰花、洋葱等蔬菜切丝炒...

健康美食食谱大全集家常菜图片艾灸养生食谱家常菜1. 醋溜土豆丝- 材料：土豆、红椒、葱姜蒜、醋、盐、酱油、食用油- 做法：将土豆切丝，红椒切丝备用。热锅加油，放入葱姜蒜炒香。将土豆丝加入翻炒至变，加入红椒丝继续翻炒。调入适量盐、酱油和醋，炒匀即可。2. 清炒蔬菜- 材料：花菜、胡萝卜、青豆、蒜末、食用油、盐- 做法：花菜、胡萝卜切小块备用。热锅加油，放入蒜末炒香。将花菜、胡萝卜放入翻炒均匀。加入...

瑶族养生食谱美食大全集以下是瑶族养生食谱美食大全集：1. 酸辣鸡爪：鸡爪先焯水，然后煮熟，加入酸辣酱、姜蒜、醋等调味料，炒匀即可。2. 瑶族粑粑：将糯米粉加入水中搅拌成糊状，蒸熟后切成块，可以用作糖水、甜汤的主食。3. 猪脚姜：猪脚先煮熟，然后切块，加入姜片、料酒、生抽、盐等调味料，炖煮片刻即可。广东美食养生食谱图片4. 瑶族水晶糕：将糯米粉加水搅拌成糊状，蒸熟后切成小块，沾上花生碎、糖粉等即成。...

补血的最佳美食食谱大全春季补血健康养生食谱1. 红枣银耳汤材料：红枣10颗，银耳10克，冰糖适量，水适量做法：将红枣、银耳浸泡15分钟，洗净备用。将红枣、银耳放入炖盅中，加入适量的水，放入适量的冰糖。放入蒸锅中蒸煮约2小时，即可食用。此汤有滋补养颜的功效。2. 菠菜猪肝炒鸡蛋材料：嫩菠菜200克，猪肝100克，鸡蛋2个，姜蒜适量，盐适量，食用油适量做法：将菠菜焯水后捞出，切段备用。将猪肝切片，用盐...

心食谱菜谱大全美食，是人们生活中不可或缺的一部分。无论是家庭日常还是节假日聚餐，一道美味的菜肴总能给人带来满足和愉悦。而要做出一道美味的菜肴，除了食材的选择和烹饪技巧，菜谱的指导也至关重要。在这里，我为大家整理了一份心食谱菜谱大全，希望能够给大家在烹饪美食时提供一些灵感和帮助。1. 清蒸鲈鱼。食材，鲈鱼一条、葱姜蒜适量、料酒、生抽、盐、胡椒粉、香菜。做法，将鲈鱼去鳞去内脏，洗净后在鱼身两侧各划几刀...

长白菜的做法大全美食食谱大白菜怎么做的  研究发现，长白菜中含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等，适当食用对人体有极大的好处，因此特别的受欢迎。从大家的吃法来看，白菜炒木耳、白菜卷、白菜炖粉条等都是常见吃法，这些食谱不仅口感好，其营养价值还非常的高，适合各个阶段的人食用，口碑甚好。  一、白菜炒木耳  这也是东北的一道名菜，使用的食材也都是最为普遍的，但营养价值极高，...

毛白菜炒鸡蛋的做法文章导读食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍毛白菜炒鸡蛋。1.12准备好所需食材美食食谱大白菜怎么做的2.21毛白菜洗净切成段，鸡蛋打散，姜蒜切碎！3.起火倒油入锅，等油热倒进打散的蛋液翻炒片刻！4.将炒好的鸡蛋盛出，装入碗中待用！5.重新起火，倒油于锅...

金玉娃娃菜的做法适合在家里做的美食的食谱文章导读对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做金玉娃娃菜。1.食材备起清洗完毕2.娃娃菜切4半，香菇切块，枸杞水发好待用。葱姜蒜切好待用3.炒锅放水待水开后放入娃娃菜加入少于咸盐略焯3分钟后捞出沥水待用。...

寒假美食制作十款必尝的家常美食寒假是一年当中最让人期待的假期之一。无论是陪伴家人，还是和朋友聚会，美食无疑是其中必不可少的一部分。下面，我将介绍十款必尝的家常美食，让你在寒假中享受美食的乐趣。一、鱼香肉丝材料：猪肉，木耳，胡萝卜，青椒，姜蒜等制作方法：将猪肉切成丝，用淀粉和酱油腌制一段时间。锅中倒入油，爆炒姜蒜，加入肉丝煸炒，再加入木耳、胡萝卜和青椒翻炒，最后加入调味料烹饪片刻即可。二、红烧排骨材...

青菜烧豆腐的做法文章导读很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍青菜烧豆腐的做法1.南豆腐切块南方厨艺美食食谱做法大全视频2.1豆腐两面煎黄3.2不粘锅烧热，倒油，下豆腐煎4.1起油锅，倒入少量的油，爆香姜蒜。下青菜翻炒。5.2盛出煎黄的豆腐，青菜切段，姜蒜切丝。6.略炒后，下入煎黄的豆腐。7.翻炒一下，加入适量盐、糖、味精，翻炒均匀即...

水煮素菜养生食谱大全水煮素菜养生食谱大全：1. 水煮西兰花：将西兰花切成小朵，焯水至变后捞出。热锅加入适量的清水，放入西兰花、切好的葱姜蒜，加盖煮沸后小火慢炖5分钟。最后准备适量的盐、生抽、味精调味即可。2. 水煮海带丝：将海带丝用清水泡发，捞出沥水备用。热锅加入适量的清水，放入海带丝、葱姜蒜，加盖煮沸后小火慢炖10分钟。最后加入盐、生抽、味精搅拌均匀即可食用。素菜美食食谱大全图片3. 水煮豆腐...

清蒸彩云雕的做法文章导读清蒸彩云雕这道菜所需的时间较短，适合每天忙碌的人们，在家中也可以享受到美味，即使时间很赶，清蒸彩云雕这道菜也无需等待，20分钟就可出锅，配上一碗清汤，绝对的米饭搭档，下饭的首选。清蒸美食食谱大全图解1、彩云雕鱼去鳞去内脏去腹黑流水冲净干净后在鱼身上横切几刀用盐腌制半小时，姜切丝，蒜拍扁，葱一半切葱段、一半切葱花备用2、取一个干净的盘，先在盘底放入姜蒜3、然后把彩云雕鱼放进去...

立春养生食谱大全做法1. 清炖鸡肉汤：  材料：鸡胸肉200克、荸荠100克、胡萝卜100克、姜片3片、清水适量、盐适量。  做法：将鸡胸肉切成小块，荸荠和胡萝卜切片。将姜片放在炖盅底部，将鸡肉、荸荠和胡萝卜加入炖盅中，加入适量清水，放入蒸锅中蒸煮30分钟至熟透，调入适量盐即可。2. 蔬菜炒虾仁：  材料：虾仁100克、芦笋100克、胡萝卜100克、青椒100克...

小电锅养生食谱图解大全1、蔬菜炖豆腐将豆腐切块，蔬菜洗净切片。将豆腐、蔬菜、水、盐、酱油放入电锅中，煮20分钟即可。2、红烧茄子将茄子切段，葱姜蒜切末。将茄子、葱姜蒜、盐、糖、酱油放入电锅中，煮25分钟即可。3、鸡蛋羹将鸡蛋打散，加入水、盐、味精搅拌均匀。将鸡蛋液倒入电锅中，蒸15分钟即可。清蒸美食食谱大全图解4、红烧鱼将鱼洗净切段，葱姜蒜切末。将鱼、葱姜蒜、盐、糖、酱油放入电锅中，煮30分钟即可...

高血糖高胆固醇高尿酸患者一周食谱一周食谱尊敬的高血糖、高胆固醇和高尿酸患者，为了帮助您维持健康的生活方式，我为您设计了以下一周的食谱。请根据个人需求和口味进行适当调整。早餐：1. 燕麦片煮粥：将燕麦片加水煮至粥状，加入适量的蓝莓和核桃粒。配一杯绿茶。制作方法：将燕麦片和水放入锅中，小火煮至粥状，期间不断搅拌。最后加入蓝莓和核桃粒，煮2-3分钟即可。2. 蔬菜煎蛋卷：将蔬菜（如菠菜、胡萝卜、洋葱等）...

祛湿驱寒夏季养生食谱1. 清炖排骨汤：将猪排骨洗净，加入姜片、葱段和适量的水清炖2小时，加入适量的盐和调料即可。2. 西红柿炖牛腩：将牛腩切块，用沸水焯水后捞出备用。热锅热油，爆炒葱姜蒜，加入西红柿炖煮片刻，再加入牛腩块，用小火慢慢炖煮1-2个小时，调入适量盐和调料即可。3. 清蒸鲈鱼：将鲈鱼洗净后蒸熟，用姜丝、葱丝和香菜碎进行装饰，加入适量的生抽和少许红椒粉提味。4. 凉拌黄瓜：将黄瓜削皮切片，...

香水柠檬养生食谱大全1. 柠檬水：将柠檬切片放入水中，浸泡数小时后可以饮用。柠檬水有助于清除体内毒素、促进消化和新陈代谢。2. 柠檬蒸鱼：将鱼放在蒸锅中，加入柠檬片和葱姜蒜等调料，蒸熟后撒上柠檬汁即可。3. 柠檬凉拌蔬菜：将黄瓜、胡萝卜、豆芽等蔬菜切丝，加入柠檬汁、橄榄油和盐拌匀即可食用。4. 柠檬鸡腿：用柠檬汁、蜂蜜、酱油、姜蒜等腌制鸡腿片，然后煎熟即可享用。5. 柠檬蔬菜汤：将洋葱、红萝卜、西...

油爆大虾的食谱做法1、将海虾洗净，开背抽去虾线;2、洗净的虾加入酒、姜片、微量盐，腌15分钟;3、葱姜蒜切细碎;4、撒上干淀粉抓匀;5、炒锅下适量油，旺火烧至九成热，将虾入锅用手勺不停推进，然后用漏勺捞起，待油温回升到八成热，再将虾倒入复炸10秒钟;6、炸好的虾，用漏勺捞出备用;7、将锅内油倒出，纳入葱姜蒜略煸;8、倒入虾烹入酒，加酱油、白糖，颠动炒锅烹入醋;9、出锅装盘即成。油爆大虾做法一1、大...

厨房美食菜谱：炝炒野生黑木耳的做法看《舌尖2》的野生炝炒野生黑木耳，是很普通的家常菜做法，清淡而不油腻。黑木耳的营养价值极高，既有补血润肺、防止肥胖、清理肠道、防癌抗癌、延缓衰老等多种功效，所以亲戚每年都给我送了很多木耳，可以说自从有了小家以来，从没买个黑木耳，都是亲戚们送的，陈的没吃完，新的又送来了，不断的送，不断的吃，炝炒、凉拌、炒肉、炒鸡蛋，包饺子、包子都做过，木耳的出镜率在我家那是相当高的...

火锅养生食谱大全1. 清汤火锅食材：鸡骨，猪骨，鸽子骨，牛骨，羊骨，豆腐，豆瓣酱，香菇，油菜，葱姜蒜，草菇，金针菇，粉丝，生菜，木耳，冬瓜，芹菜，板栗，莴苣球，鲜竹笋片，白胡椒粉，生抽，老抽，调味料适量。2. 酸菜鱼火锅食材：酸菜，草鱼，黄豆芽，粉丝，豆腐，花椒，干辣椒，料酒，姜蒜，香菜，鸡精，盐，糖，白胡椒粉适量。3. 蘑菇牛骨火锅食材：牛骨，蘑菇，木耳，豆腐，鸡蛋，生姜，盐，料酒，生抽，老抽，...

夏季减肥炖品养生食谱1. 清爽减肥炖品：蔬菜豆腐汤材料：豆腐、西兰花、胡萝卜、香菇、鸡汤、葱姜蒜、盐、胡椒粉做法：将豆腐切块，西兰花切小朵，胡萝卜切片，香菇切片。锅中热油，加入葱姜蒜炒香，倒入鸡汤煮开。放入豆腐、胡萝卜、香菇，煮熟后加入西兰花煮熟，最后加盐和胡椒粉调味即可。2. 清热解暑炖品：绿豆海带瘦肉汤材料：绿豆、海带、瘦肉、葱姜蒜、盐、鸡精减肥养生食谱美食大全图片做法：将绿豆洗净，海带泡软切...

养生食谱减肥激励下载养生食谱（1）——清爽蔬果沙拉材料：- 生菜叶子- 黄瓜切丝- 胡萝卜切丝- 番茄切块- 青椒切丝- 西兰花切小朵- 红洋葱切丝- 葡萄干少许调味料：- 橄榄油- 柠檬汁- 蜂蜜- 盐- 胡椒粉做法：1. 取一个大碗，将生菜叶子撕成适合吃沙拉的大小，放入碗中。2. 将切好的黄瓜、胡萝卜、番茄、青椒、西兰花和红洋葱放入碗中。3. 加入少许葡萄干提味。4. 在另一个容器中，将适量的...

瑶族养生食谱美食大全鸡翅1. 酸辣瑶族鸡翅:原料: 鸡翅中2磅，酱油4汤匙，辣椒酱2汤匙，白糖2汤匙，食盐适量，料酒1汤匙，姜蒜适量，葱花适量，白芝麻适量制作方法:1) 鸡翅洗净沥干水分，用刀在鸡翅两面划几刀。2) 将酱油、辣椒酱、白糖、食盐、料酒、姜蒜葱花混合成调料汁。3) 鸡翅放入混合的调料汁中腌制1小时。4) 烤盘上抹少量食用油，将腌制好的鸡翅放在上面，撒上白芝麻。5) 烤箱预热至180度，...

东北春季养生食谱1. 蔬菜炒肉片材料：猪肉片、蔬菜（如青椒、香菇、胡萝卜等）、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、清水、食用油做法：将蔬菜洗净切片备用。猪肉片用盐、料酒、生抽、淀粉腌制一段时间。锅里加热少许食用油，放入葱姜蒜煸炒出香味，再将腌好的肉片煸炒至变。接着加入蔬菜片翻炒均匀，加入适量清水煮熟。最后调入适量盐和酱油即可。东北好吃的美食食谱图片高清2. 白果炖鸡腿材料：鸡腿、白果、糯米、红枣、葱姜...

减肥食疗养生食谱大全1. 蔬菜沙拉材料：生菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、西红柿、橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉。制作方法：把生菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和西红柿切成适当大小的块，放入碗里。加入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉，拌匀即可享用。2. 清蒸鱼材料：鱼、姜蒜、葱、生抽、米酒。制作方法：将鱼清洗干净，用盐腌制一段时间。姜蒜切片，葱切末备用。在蒸锅里放入一层姜蒜片和葱末，然后将腌制好的鱼放在上面。用生抽...

寒假烹饪菜谱清单料理锅美食食谱大全1. 西红柿炒鸡蛋- 食材：西红柿、鸡蛋、葱姜蒜、食用油、盐- 步骤：热锅凉油，加入葱姜蒜爆炒，放入打散的鸡蛋炒匀，加入西红柿翻炒，加盐调味即可。2. 家常鱼香肉丝- 食材：猪肉、蘑菇、胡萝卜、青椒、姜蒜、豆瓣酱、郫县豆瓣酱、糖、盐、生抽、水淀粉- 步骤：将猪肉切成丝，蘑菇、胡萝卜、青椒切丝备用。热锅冷油，加入姜蒜爆炒，加入豆瓣酱、郫县豆瓣酱炒香，加入猪肉煸炒至变...

春节家常菜谱大全1. 清炒芥蓝：将芥蓝洗净切段，热锅加油炒香蒜末，放入芥蓝翻炒至断生，加适量盐调味即可。节日美食食谱大全视频教程2. 干烧鳕鱼：将鳕鱼切块，用盐和料酒腌制片刻。热锅加油，放入姜蒜煸炒，加入鳕鱼炒至两面微黄，加入适量水炖煮十分钟，最后收汁即可。3. 家常红烧肉：将猪肉切块，用开水焯水去腥。起锅热油，放入糖炒化，加入姜蒜爆炒，放入猪肉煸炒至两面变。加入适量老抽、生抽、糖、料酒、盐，再...

苗族老人养生食谱大全1. 玉米面糊饼材料：玉米面粉、水、盐做法：将玉米面粉、适量的水和盐混合搅拌均匀，待面糊变稠后加入适量的水，继续搅拌均匀。取适量面糊倒入平底锅中，煎至两面金黄即可。2. 鲜竹笋炒牛肉材料：鲜竹笋、牛肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉做法：将鲜竹笋切成薄片，牛肉切成薄片，葱姜蒜切末备用。锅中倒入适量的油，放入葱姜蒜煸炒至香，加入牛肉翻炒至变。加入鲜竹笋片翻炒均匀，调入盐...

中式养生食谱大全大全1. 玉米排骨汤材料：玉米、排骨、葱姜蒜、盐、胡椒粉、香菜做法：将排骨煮至熟烂后捞出备用。锅中加入适量水烧开，放入玉米和煮熟的排骨，煮20分钟左右。炒锅中放油，爆香葱姜蒜，倒入煮好的汤中，继续煮10分钟。最后加入盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可食用。2. 红枣山药糕材料：山药、红枣、糯米粉、白糖、蜂蜜做法：将山药去皮切块，与红枣一起放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后用勺子捣碎成泥状，加入适量的...