现在月嫂已经成为一个很受欢迎的工作，在月嫂工作的大多数人都是中年妇女，她们渴望自力更生，为自己的家庭带来变化和贡献。月嫂的培训通常都是分课时进行学习的，早学习完该上的课时就可以再早日拿证上岗了。月嫂培训需要多长时间月嫂培训时间10-20天之间，培训时间：初级班10天理论课，高级班20天理论课，周一至周五每天六小时。月嫂培训内容是什么广东月嫂美食食谱大全集1、孕期的保养调理、临产分娩及护理。2、产后...

请月嫂的八大理由月嫂是为了帮助产后妈妈更好的调养身体、照顾宝宝而雇佣的专业人士。他们的服务不仅可以为家庭提供便利，还能确保母婴的健康和幸福。以下是请月嫂的八大理由：1. 专业护理：月嫂具备专业的护理技能和经验，能够提供恰到好处的身体护理，包括照顾产妇的伤口、进行按摩、乳房护理等。她们可以帮助妈妈更快地康复，并有效缓解产后的不适和疼痛。广东月嫂美食食谱大全集2. 专注宝宝：月嫂是熟练照顾新生儿的专家...

月嫂工作手册我用真心为孕、产妈妈、新生儿、婴幼儿提供优质服务，为您奉献永恒的爱心！！            ：月嫂工作手册坐月子：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养...

月子食谱：剖腹产后第二周饮食安排剖腹产后第二周的饮食原则是--以防治腰酸背痛为主。本周的主要任务是：收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促动新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈能够参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，能够加杜仲茶作饮料喝。剖腹产后第二周坐月子食谱推荐桂圆红枣粥（补血，安神养心）、木瓜鳅...

女人坐月子注意事項，史上最全的资料 月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。   　　一、产妇的个...

月子第一周必吃食谱伤口快速复原生产后妈妈的第一个任务就是要让因生产而造成的伤口尽速复原。无论是自然产或剖腹生产，都会留下伤口，那么什么样的食物可以在第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合，并且让妈妈不再感到疼痛呢?现在就跟着我们的脚步，一起来吃出健康好身体吧!一、止痛抗氧化生化汤材料 米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。做法1.米酒水加入药材...

产后补血食谱 桂圆燕麦粥的做法产后补血对于产妇来说是一个非常重要的问题，补充足够的血液可以帮助母体快速恢复，并减少产后出血和感染的风险。因此，在产后恢复期间，产妇的饮食是非常重要的，适当的饮食有利于产妇的恢复。在众多的饮食中，桂圆燕麦粥是最受欢迎的一种饮食方法，因此今天我想分享一下作为高级孕婴师的我对于这种食谱的认识和经验。一、桂圆燕麦粥的食材1.燕麦：燕麦是一种营养丰富的食物，它富含膳食纤维和维...

怀孕吃燕窝有什么好处孕妇吃燕窝有哪些注意事项燕窝的养生功效显著已经是人尽皆知，今天跟伙伴们谈一谈孕妇吃燕窝都有哪些作用，一起来看看吧。一、孕妇吃燕窝的好处1、提高孕妇的抗病能力学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。2、孕期...

炖母鸡PK炖公鸡 坐月子哪个最滋补  女人在生完孩子之后，身体都会变得很虚弱，因此需要一个月的时间来好好调养，这就是我们所谓的坐月子，那么坐月子吃什么好呢?坐月子注意事项有哪些?夏天做月子该注意什么?坐月子吃炖母鸡好还是炖公鸡好?下面一一解答，到下文看看吧。  ★炖母鸡PK炖公鸡 坐月子哪个最滋补最适合女人进补的美食食谱  虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃老...

药膳汤煲-几十种煲汤配方药膳汤煲 一、术后固本汤: 适用人:适用于各种手术后、手术后恢复期、促进刀口愈合、气血不足或营养不良，身体瘦弱、疲倦无力、饮食减少等人。 1号汤:参芪当归笨鸡汤 配料:西洋参10克、黄芪10克、当归5克、生姜5克、大枣5克、枸杞5克、笨鸡肉2,0克、香菇5克 功效:补气养血、益精填髓 适于术后或产后气血不足或营养不良，面苍白、倦怠乏力者 2号汤:三参固本笨鸡汤 配料:...

生完孩子后吃什么好产后饮食调理提示产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，最重要是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛，更要多吃各种富于营养的食物。 月子里吃的东西要符合以下准则哟：1.刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳房中出不来，加上...

产妇产后食谱有哪些|月子餐30天食谱  女性经过怀孕和分娩的洗礼后，身体达到一个可能是有生以来最为虚弱的状态。下面由小编为大家介绍产妇产后食谱，希望能帮到你。  产妇产后食谱  华彩鱼肉  原料  鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。  制法  1.将鱼...

月子餐的饮食要点有哪些您知道吗？文章导读\n      产后妈妈的身体异常虚弱，因此也就有了坐月子的说法，是为了可以让产后妈妈的身体尽快的恢复，因此对于产后妈妈来说，月子的饮食对于产后妈妈的身体恢复有非常大的作用，因此对于女性朋友来说，为了健康着想，不妨看看月子餐食谱做法推荐，这样让你月子身体健康的恢复哦。对于男性朋友来，如果家里有产妇更要重视月子餐食谱做法推荐，然后...

坐月子中药调理指南坐月子中药调理指南妈咪坐月子期间，使用中药方及药膳调理身体已成常态，但一味大补特补，不符合现代人的健康原则！本篇特别为您分析不同体质的差异，及阶段进补、特殊护理的用药时机及方式、民众常见用药疑问等等，文未还有美味药膳食谱，希望所有妈咪都能顺利坐月子、健康一辈子！正确坐月子，健康新契机！怀孕、生产的过程，是母体经历的一场重大变革，自古以来中医便认为：妈咪产后若能好好调养，对于身心状...

月子里不能吃虾吗？这些事要知道文章导读虾是一种海鲜，含有丰富的蛋白质，营养十分丰富，孕妇在坐月子的时候要注意补充营养。所以很多人想知道月子里不能吃虾吗。针对这类问题是没有科学依据的，孕妇坐月子可以适当吃虾。1.产妇是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。2.虾富含蛋白质，产妇产后流...

下奶好方法食谱大全    产后妈妈们都希望能够尽快恢复身体，同时也要保证宝宝能够得到充足的营养。因此，下奶成为了产后妈妈们关注的重点之一。下面，我将为大家介绍一些下奶好方法的食谱，希望对产后妈妈们有所帮助。    首先，要保证饮食的均衡。产后妈妈们需要多摄入一些高蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、蛋类等。这些食物不仅可以增加乳汁的分泌，同时也能够为妈妈们提供足够...

产后养生食谱大全儿童版1. 汤水类：- 麻雀汤：将麻雀洗净，加入瘦肉、当归、红枣等炖煮，具有补气血、调理月经的作用。- 黄豆红枣汤：将黄豆和红枣一起煮汤，具有滋补气血、润肤养颜的效果。- 鸽子莲子汤：将鸽子和莲子煮汤，能够补益心脾、滋养皮肤。- 鸽蛋汤：将鸽蛋煮熟，加入少许食盐调味，有滋阴补血的功效。2. 主食类：- 鱼肉粥：将鱼肉和米一起煮成粥，富含优质蛋白质和维生素，对身体康复有帮助。- 红豆...

厨房美食菜谱：咸菜炖鲫鱼的做法营养分析  1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管等等疾病患者可经常食用；   2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳； &nb...

剖腹产后第一周坐月子食谱配配方今天我们就来为大家介绍剖腹产后第一周坐月子食谱配配方，让大家了解一下具体内容，下面看看剖腹产后第一周坐月子食谱配配方都有哪些吧!剖腹产后第一周坐月子食谱配配方一、萝卜汤(帮助排气)食谱原料：萝卜300克，筒子骨400克。 调料：盐1克，姜2克。制作方法：1. 将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。2. 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲...

红糖加它有奇效,让你暗斑全无,年轻25岁!比去美容院还要管用!红糖一直被认为是补血圣品，其实红糖的功效不仅如此，红糖还可以美白淡斑、滋养嫩肤，补血养颜、调理月经。红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。红糖是常见的糖，它是甘蔗的成品糖，含有多种微量元素、维生素，具有很好...

产后减肥食谱 香菇鱼片粥作为一位高级孕婴师，我经常会接到新妈妈们的求助关于如何解决产后肥胖的问题。虽然产后减肥并不是一件容易的事情，但是让新妈妈享用一些美食依然是有可能的，比如今天要为大家介绍的产后减肥食谱——香菇鱼片粥。食材这道香菇鱼片粥的主要食材包括：1. 鱼片：新鲜的鱼片是制作这道粥所必需的食材。鱼片富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对新妈妈的身体非常有益。2. 香菇：香菇是充满营养的食材。...

美食食谱让皮肤变干净孕前注意 女人怀胎10月的时候能让你明白很多事，男人选对了，你就是宝，他会想尽办法陪伴你渡过人生中最难熬，最没有自信，最无聊的日子。反之，你就是一根草，芝麻绿豆那么小的一根草，什么人，什么事都比你重要。【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替...

哺乳妈妈食谱一、猪蹄1、猪蹄黄豆汤   [原料]猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。   [制作]猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。   [功效]滋补阴血，化生乳汁。   [应用]产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。   [按语]猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化...

孕妇产后坐月子食谱大全刚刚生完宝宝的新妈妈身体虚弱，第一个月要进入调理休息期，就是俗称的坐月了。孕妇产后需要及时补充是去营养，所以小编整编了孕妇产后坐月子食谱大全，希望对你有帮助！孕妇产后坐月子食谱紫菜包饭营养功效：紫菜能补充钙质，改善新妈妈贫血症状，紫菜还含有一定量的甘露醇，可辅助产后水肿，是新妈妈恢复，滋补身体的佳品。原料：糯米1/4碗，鸡蛋一个，紫菜1张，火腿，黄瓜，沙拉酱，米醋各适量。...

传统秘方制作营养月子餐一、第一周每日食谱（第一天至第七天）1、猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克2、生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖（天）、剖腹生产者使用14帖（天）3、养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日280ml4、 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗6、乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。7、麦芽或...

月子餐 月子食谱 月子汤收集大全月子饮食第1天：生化汤　杜仲粉　小米粥　豆浆　馄饨　酒酿蛋第2天：生化汤　杜仲粉　麻油猪肝　白饭　油饭　红豆糯米饭　红豆汤　酒酿蛋第3~7天：生化汤　杜仲粉　麻油猪肝　白饭　油饭　红豆汤　花生猪脚　鱼汤　酒酿蛋第8~10天：生化汤　杜仲粉　麻油腰子　薏仁饭　油饭　桂圆糯米饭　红豆饭　红豆汤　花生猪脚　鱼汤　酒酿蛋　红苋菜　地瓜叶　胡萝卜　零食：麻糬　花生糖　芝麻糖　...

答应了很多朋友要记录分享月子餐的，我有做到哦～我是在台湾人开的月子会所做的月子，里面的月子餐是专门的营养师和中医专家一起搭配的，所以基本上每个菜里都有一些药膳，特别是汤都是有药膳在里面一起熬的～我在吃的时候因为有的东西不认识，问里面照顾宝宝的护士，问他们可以获得菜单吗？他们说他们以前想给家里人要一份，但是月子会所都不会给的～所以，我拍照了，你们且收藏且珍惜～坐月子的这一个月真的是荤素搭配，蔬菜一定...

产妇第一周食谱【导读】产妇在生产过程中，会耗费大量的体力和大量的血液，会导致产妇身体变得虚弱，还会出现食欲不振等现象。这样十分不利于产妇身体的恢复，营养的补充以及乳汁的生成，因此产妇第一周食谱必需要充分考虑这些因素。下面我们一起看看产品第一周食谱。产妇第一周食谱晚餐美食月子餐食谱产妇在生产过程中会有大量的体力消耗和血液消耗，需要产后加以调理恢复，主要是通过饮食调理。产妇在生产过后有为宝宝提供营养乳...

剖腹产月子餐的做法早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；黄豆糙米饭；红糖糯米粥。早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；养肝汤。午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；山药木耳排骨；黄豆糙米饭。午点(15:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：当归鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。晚点(21:00)：...

月子餐简介  月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。月子餐的阶段  产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段：  1．第一阶段（1～2周）排净恶...