中药养生食谱大全做法
1. 枸杞菊花茶:
  - 将枸杞和菊花分别用清水清洗干净。
  - 取一茶壶，放入适量清水，烧开。
  - 加入清洗干净的枸杞和菊花。
  - 用文火煮10分钟。
  - 即可享用，可根据个人口味加入适量蜂蜜。
2. 当归生姜羊肉汤:
  - 将羊肉洗净，切成小块。
  - 当归切片，姜切末。
  - 锅中倒入适量清水，加入姜末，待水烧开后加入羊肉。
  - 煮开后转小火继续炖煮30分钟。
  - 加入当归片继续炖煮10分钟。
  - 加入适量盐和胡椒粉调味即可食用。
3. 红豆薏米汤:
  - 将红豆和薏米分别用清水浸泡4小时以上，以便软化。
  - 加入适量清水，将浸泡过的红豆和薏米倒入锅中。
  - 煮开后转小火煮40分钟至软烂。中药调理美食配方食谱大全
  - 最后加入适量冰糖搅拌均匀，即可趁热饮用。
4. 百合银耳粥:
  - 将百合和银耳分别用清水浸泡至软化。
  - 将浸泡好的百合和银耳洗净，备用。
  - 将糯米洗净后倒入煮锅中，加入适量清水煮沸。
  - 加入百合和银耳，转小火继续煮熟。
  - 最后加入适量冰糖搅拌均匀，即可享用。
5. 枸杞炖鸡蛋:
  - 准备鸡蛋数个，用开水煮熟，剥掉蛋壳，备用。
  - 将枸杞用清水浸泡片刻。
  - 取一个小锅，加入适量清水，放入枸杞和煮熟的鸡蛋。
  - 煮开后转小火炖煮10分钟。
  - 取出鸡蛋，即可享用，也可待其凉透后放入冰箱冷藏后食用更佳。
6. 茯苓薏仁绿豆粥:
  - 将茯苓、薏仁和绿豆分别用清水浸泡4小时以上，以便软化。
  - 将浸泡好的茯苓、薏仁和绿豆洗净，备用。
  - 将糯米洗净后倒入煮锅中，加入适量清水煮沸。
  - 加入茯苓、薏仁和绿豆，转小火继续煮熟。
  - 最后加入适量冰糖搅拌均匀，即可享用。
7. 菊花黑木耳炒蛋:
  - 将木耳用温水泡发至软化，切成丝。
  - 取一个碗，将蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。
  - 锅中加入适量油，烧热后加入菊花翻炒片刻。
  - 加入黑木耳丝翻炒均匀。
  - 倒入蛋液炒匀，炒至蛋熟。
  - 加入盐和胡椒粉调味即可享用。
8. 当归茶:
  - 将当归切片或捣碎备用。
  - 取一个茶杯，加入适量开水。
  - 加入当归，用小火煮5分钟。
  - 等待茶温适宜后即可饮用，可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。
9. 金银花红枣茶:
  - 将金银花和红枣分别用清水清洗干净。
  - 取一个茶杯，放入适量开水。
  - 加入清洗干净的金银花和红枣。
  - 用小火煮10分钟。
  - 可根据个人口味加入适量冰糖调味。
10. 生姜红枣茶:
  - 生姜切片备用。
  - 取一个茶杯，放入适量开水。
  - 加入生姜片和红枣。
  - 用小火煮10分钟。
  - 可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。