厨房美食菜谱：蜜枣排山药的做法
蜜枣是女人滋补的好食物与山药一起烹饪更是一道美味。  山药健脾益胃、助消化，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；  蜜枣排山药是上海小吃，糖根据自己口感适当调整，不错的养生食谱哦，补益脾胃，滋肾养心。适用于脾胃虚弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸软等。有增进食欲、养心安眠、防病保健之功效。  食材  主料：  山药3根          淀粉适量  白糖适量w美食食谱w的所有菜谱视频  无核蜜枣适量  步骤  1.山药去皮洗净  2.洗净的山药切块    3.切好的山药备用  4.蜜枣是去核的切开  5.先把蜜枣摆在盘子中间，再把切好的山药摆好  6.全部摆好，山药蜜枣根据自己喜欢随意摆  7.放入蒸锅内大火蒸熟，    8.蒸好的山药蜜枣，准备水淀粉  9.锅内加水、白糖烧至溶化，用湿生粉勾薄芡，  10.浇在山药上即成  小贴士：山药去皮最好带上手套，防止过敏，勾芡要稀薄，甜度根据自己适当调整