什么食物含有碳水化合物呢        文章导读                 \n       碳水化合物简单的说来就是糖的组成就是碳水化合物，那你想知道高碳水化合物的食物有哪些，其实还有糖类物质的食物中的碳水化合物含量都比较高。碳水化合...

                          清肠期间食谱建议 早餐建议：脱脂牛奶或者原味酸奶（不含果粒）或者豆浆（无糖）、白煮鸡蛋一个 午餐：（建议以拌菜为主或者水煮菜） 豆腐、海带、黄瓜、芹菜、木耳、莴笋、菠菜、油菜、萝卜、苦瓜、西红柿、金针菇、西兰花、蒿子杆...

读书笔记《我们为什么会发胖》1.本书观点想要减肥，必须限制糖类（碳水化合物）的摄入，每日最近20g。其余能量可由脂肪、蛋白质代替，不限制脂肪摄入。2.限制糖类食物日本美食减肥食谱一周吃几顿肥胖归根结底是由激素失衡，而不是卡路里失衡造成的。具体而言就是，食用易消化、富含糖类的食物会刺激胰岛素分泌。这类食物有：精加工的糖类（包括面粉和谷类），马铃薯这样含有淀粉的蔬菜，以及食用糖（如蔗糖和果葡糖浆等）。...

【营养美食】请不要再给我吃糖了请不要再给我吃糖了―我已经够甜了不知道你是否曾经有过这样的经历：你去某个生日聚会接自己的孩子回家，结果一推门却发现满屋的孩子疯玩疯跳，几乎把屋顶给震下来！唉，糖果、甜食对大脑的影响还真是叫人意想不到。如果你在日常生活中给孩子吃过多的糖，那么不难推测，孩子的行为表现一定会大受影响。话虽如此，然而对于儿童的大脑来说，糖依然是不折不扣的头号营养，我们在这里指的是血糖或者葡萄...

春天养颜美食食谱女性排毒养颜吃什么好首选十大食物推荐女性爱美是天经地义，通过饮食来美容养颜是比较健康的方式。那么，女性排毒养颜吃什么好呢？这些美食要多吃。一、黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5...

厨房美食菜谱：白果板栗粥的做法白果，又称银杏。银杏的种仁，除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。  食材  主料：  白果50g  板栗 ...

专题 12—1    人体所需的营养素、化学元素与人体健康一、选择题目（本题包括27个小题，每题1分，共27分）1、【2016年重庆市B】蚕丝含有蛋白质在灼烧时会有烧焦羽毛的气味，下列物质灼烧时也会产生该气味的是（  ）A．猪皮      B．牛油      C．青椒     ...

高考三餐食谱推荐 考前可吃巧克力“最新科研发现，科学合理地搭配饮食，能够帮助考生在生理上达到完满状态。”4月17日，新安百姓讲堂内座无虚席，著名医学保健专家、省卫生厅原厅长戴光强告诉大家：“大脑运转的最佳状态有4条标准，即大脑的思维最清晰，反应最敏捷，记忆力最强势，另外，大脑在兴奋的同时还要保持一份清醒度。”大脑能源取自血糖研究发现，大脑的运转跟葡萄糖的关系极其密切。血液中的葡萄糖是大脑运转惟一的...

高考生物二轮专项检测试题（2）细胞中的无机物、糖类和脂质一、选择题1．下列关于组成生物体化学元素的叙述，正确的是(  )A．磷元素参与构成细胞中的磷脂、脱氧核糖等B．人、动物与植物所含的化学元素种类差异很大C．组成生物体的化学元素在无机自然界都能到D．微量元素含量很少，所以不存在微量元素缺乏症解析：选C　脱氧核糖的组成元素为C、H、O，不含P元素，A错误；人、动物与植物所含的化学元素的...