含维生素最多的水果都有哪些？
     
  文章导读
                \n      多吃一些新鲜的蔬菜以及水果对身体好是大家都知道的事情，其中最值得一提的就是蔬菜以及水果当中的维生素C含量非常丰富。维生素C是一种对人体很有益处的物质，适当补充一些是好的。而不同水果所含有的维生素C的量也是有差别的。下面就让小编为大家介绍一些维生素C含量丰富的水果吧。



      美国人健康的美食食谱有哪些


      第一名：苹果


      苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。

      许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

      第二名：杏

      杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。