干燕窝做法有哪些
     
  文章导读
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      在生活中很多人都喜欢吃燕窝，但是经常都是在外面吃，其实自己做的话，那么燕窝会更好吃，这样的营养价值也会比较高的，自己做到成分含量也比较多，如果到外面吃的话很有可能会吃到假的燕窝，那么这个燕窝的做法很多人都不会，因为都觉得燕窝做起来会比较麻烦，干脆就不学，其实燕窝也是很好做的，下面我们就来看看这个干燕窝的做法到底有哪些：



     


      先将干燕窝用清水浸透发开，洗干净，沥干水;拣选一只嫩鸡项，剖洗干净，去毛、去内藏、去肥膏、去皮;椰子去壳取肉，保留椰子浆;淮山、杞子浸洗干净;生姜刮去姜皮，洗干净，切两片;红枣洗干净，去核。将以上材料连同椰子浆放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上敦炖盖，放入锅内，隔水炖四小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。



      菜系及功效：肺调养食谱咳喘食谱、止血调理食谱、滋阴食谱。白及冰糖燕窝主料：干燕窝10克白及15克。白及冰糖燕窝调料：冰糖15克。



      白及冰糖燕窝的做法



      1)用量秤称好燕窝的份量，成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜。



      2)将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。



      3)待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。




燕窝美食食谱大全集图片      4)挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍。



      5)清洗干净后，将燕窝按纹理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细。



      6)将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1CM的水量为佳。



      7)加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感
和蛋清香味为蒸好的标准。



      木瓜冰糖枸杞炖燕窝



      材料：木瓜1个，燕窝适量，冰糖适量，枸杞适量



      做法：




      1. 木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，备用。



      2. 将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝备用。



      3. 用清水煮溶冰糖。



      4. 把燕窝放进木瓜盅里撒上适量的枸杞，在将冰糖水趁热倒进木瓜炖盅内，加盖，隔水
炖一个半小时即可。



      燕窝耳莲子羹



      材料



      主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。




      做法



      1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;



      2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂;



      3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。




      上文内容为大家介绍的这个干燕窝的做法，如果自己现在学会了，那么就可以不用长期到外面吃燕窝了，这样自己在家里面做着自己吃，不仅仅是美味营养那么简单，自己在学的过程中相信大家都学会了很多乐趣吧，而在做燕窝的时候也要注意掌握水的比例还有火候的大小，这方面是很重要的。




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