央视养生食谱全集大全
以下是央视养生食谱全集大全：美食养生汤食谱大全窍门图片
1. 清炖鸡汤：将鸡肉、猪骨、清水、枸杞和姜片放入锅中，用文火慢炖3小时，加入适量盐调味。
2. 蔬菜沙拉：将生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜切成适当大小的块，调入适量的橄榄油、柠檬汁和盐，拌匀即可食用。
4. 蘑菇炖鲫鱼：将鲫鱼洗净，蘑菇切片。将鲫鱼放入炖盅中，加入蘑菇、生姜片、料酒和盐，加水适量，隔水蒸煮30分钟即可。
5. 酸辣土豆丝：将土豆切成细丝，用盐水焯烫后沥干。锅中加入适量食用油，放入泡辣椒、蒜末炒香，加入土豆丝、醋、糖、盐和鸡精炒匀即可。
6. 番茄炒蛋：将番茄切成块，鸡蛋打散。锅中加入适量食用油，加入番茄块翻炒，加入盐后再加入鸡蛋液，翻炒均匀即可。
7. 红烧茄子：将茄子切段，用油炸至金黄，沥干油分。锅中加入适量食用油，加入蒜末煸炒，加入茄子、糖、盐、酱油和水炖煮至茄子软烂即可。
8. 苦瓜炒蛋：将苦瓜去皮切片，鸡蛋打散。锅中加入适量食用油，加入鸡蛋液煸炒至凝固，加入苦瓜片继续翻炒，加入盐和鸡精调味即可。
9. 凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片。加入适量盐腌制片刻，沥去水分。加入蒜末、醋、糖、花椒粉和香油拌匀即可。
10. 莴苣炒蘑菇：将莴苣洗净切段，蘑菇切片。锅中加入适量食用油，加入蒜末煸炒，加入蘑菇、莴苣和盐翻炒均匀即可。
希望以上央视养生食谱能给您带来一些帮助！
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