儿童是家庭中最为脆弱的体，不良的生活习惯很容易影响其身体健康，导致滋阴健脾不足，从而引发一系列疾病。中医认为，儿童的身体特征是阳气不足、阴气旺盛，所以在滋阴养血、健脾和胃的方式上要有所讲究，通过中药配方来辅助调理，既能保障儿童的身体健康，又能提高身体免疫力，预防一些疾病的发生。本文将为您介绍儿童滋阴健脾的中药方子大全，内容包括五个子题：儿童滋阴方、儿童健脾方、儿童养血方、儿童脾虚方、儿童阴虚方。
一、儿童滋阴方
1.沙参汤
成分：沙参、麦冬、粳米。
做法：将沙参、麦冬放入瓦罐中，加水煨汤，去药渣，然后加入粳米，加水再煮，直至粥成。
功效：滋阴、润燥、止咳。
适应症：适用于因风燥、肺热、燥热伤阴，引起的咳嗽、便秘、口渴、舌干、咽喉干燥等症状。
注意事项：具有滋阴润肺的功效，适用于风热咳嗽、燥喉口渴、夜间盗汗等。
儿童健脾美食食谱2.枸杞银耳汤
成分：枸杞、银耳、冰糖。
做法：将银耳用冷水泡发至发透，洗净去蒂，切成小段；枸杞洗净，淹泡预备；银耳和枸杞放入锅中，加适量的清水煮开，煮至软烂，加入适量的冰糖调味即可。
功效：养阴润燥，益气补血，强身健体。
适应症：适用于儿童因肝肾阴虚、血不足、眩晕、神疲乏力、心悸失眠等症状。
注意事项：具有养阴润燥、益气补血的功效，适用于喉痛、口渴等症状。
二、儿童健脾方
1.健脾汤
成分：黄芪、白术、党参、山药、枸杞、黄精、鸡（250克）等。
做法：将鸡洗净后斩件，加水煮沸，将鸡浸入水中烧开，捞去浮沫，加入其余药材，文火煲2小时。
功效：健脾益气，温中消食，强身健体。
适应症：适用于儿童脾气不好，胃口差，消化不良，缺乏食欲，大便溏薄等症状。
注意事项：要注意掌握温度和时间，以免煮过度，导致药性过渣，影响儿童的食欲和消化力。
2.鸡肉黄精汤
成分：鸡肉（250克）、黄精（20克）、山药（25克）、大枣（5个），水适量。
做法：将鸡肉剁成小块，山药去皮切块，大枣去核用清水洗净，黄精切成小段。然后将以上材料放入锅中加水，大火煮沸，撇去浮沫，加入红枣后转小火煮三个小时即可。
功效：健脾暖胃，补气养血，增强儿童的免疫力。
适应症：适用于食欲不佳、脾虚乏力、食少身瘦等症状。
注意事项：不宜太频繁食用，儿童的肠胃功能较弱，易出现不适，注意食用方法和时间，适量用药，不可过度。
三、儿童养血方
1.阿胶枸杞红枣汤
成分：阿胶（10克）、枸杞（15克）、红枣（3只）。
做法：将阿胶切成小块，枸杞和红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，用小火煲2个小时。
功效：止血、行气、调补、滋养，有良好的补血效果。
适应症：适用于小儿体虚、营养不良、贫血等症状。
注意事项：高血压、湿疹患者不宜食用，防止过度补气过度滋养，不可过度。
2.土茯苓煲鹌鹑蛋
成分：土茯苓（15克）、鹌鹑蛋（3个）。
做法：将土茯苓研碎后放入碗中。把鹌鹑蛋煮熟后放入碗中，加盐少许，然后用勺子将蛋白搅散，搅拌均匀。
功效：滋阴养肝，补气养血，长期食用有益于促进小儿生长发育。
适应症：适用于儿童患上贫血或者是长期营养不良等症状。
注意事项：盛器应干燥，不可过食。
四、儿童脾虚方
1.人参芡实党参肉苁蓉汤
成分：枸杞、人参、芡实、党参、肉苁蓉、红枣、当归等。
做法：将以上药材洗净后放入锅中，加适量清水，小火煮2小时，然后去掉药渣，留下汤汁，加入少量冰糖调味即可。
功效：温气补脾，益肾填精，强健身体。
适应症：适用于因脾虚导致的乏力、食少、神疲等症状。
注意事项：要注意药材的种类和药量，过度使用容易引发中毒，注意调理好剂量和药性。
2.茯苓杏仁甘草糖水
成分：茯苓、杏仁、甘草、红糖。
做法：将茯苓、杏仁、甘草洗净后放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火煮2小时，加入适量红糖调味即可。
功效：益智补脑，清热利水，润肺止咳，营养健康，补脾补肺。
适应症：适用于小儿多汗、失眠、健忘、咳嗽、易感冒等症状。
注意事项：不适合患有龋齿、糖尿病和肝炎患者，小儿过量食用会引起儿童脾虚，注意调理好剂量和药性。
五、儿童阴虚方
1.糯稻米桂圆紫枣粥
成分：糯米、桂圆、红枣、水适量。
做法：先将糯米淘洗干净，加入水中浸泡30分钟。然后将桂圆、红枣灰洗净，去核。加入糯米中，再加上适量水，煮沸后转小火慢慢煮至米烂，加少许冰糖即可。
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