猪肉：养生的肉，滋阴润燥的肉猪肉：养生的肉，滋阴润燥的肉阴血不足，常吃猪肉可滋阴吃了精肉可以养阴益血、补肾、滋阴、生精充液、丰肌泽肤、润肠利便”。《罗氏会约医镜》说“其肉气味最佳，能引人多吃饭食，长气力，倍精神。”清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”从中医理论上看来，猪肉比牛肉等更重于滋阴，即能增加人体...

女人秋季吃什么滋阴：女人多吃8种滋阴的食物    1、1滋阴养血     中医上说“人过四十，阴长则阳长，阴长则阳消”，所以女人秋季养生重在滋阴，养血可以多吃鸭肉、甲鱼。     2、2滋润皮肤     现在的天气很干燥，人容易烦躁不安，皮肤也会有一些干燥。如果不多加注意，很容易引起皮肤干裂、瘙痒。秋季要多吃一些滋阴养...

肾阴虚火旺吃什么 推荐九种食物养生之道网导读：肾阴虚火旺吃什么？牙龈肿痛、五心烦热、舌红少苔、盗汗等症状是肾阴虚火旺引起的，食疗可以帮你缓解。那么肾阴虚火旺吃什么呢？下面小编为您介绍。肾阴虚火旺吃什么？肾阴虚火旺是由于肾阴素亏或病后肾阴不足、虚火上炎所致。表现为牙龈肿痛、淡不鲜，疼痛程度轻，同时伴阴虚火旺症状，如有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数等症状。肾阴虚火旺型的宜滋...

中药养身滋阴润燥的七种药材中医养生注重平衡人体阴阳，而滋阴润燥是其中一个重要的调养方面。在现代社会中，由于环境污染和生活习惯等原因，许多人会出现阴虚燥热的情况，导致体内阴阳失衡。为了帮助大家了解中药养生的方法，本文介绍了七种滋阴润燥的常见中药药材，供大家参考。一、枸杞子枸杞子是一种非常常见的滋阴润燥药材，具有滋阴补肾、明目益寿等功效。它含有丰富的胶原蛋白、维生素C和维生素E等营养物质，可以有效滋润...

中药养身滋阴润燥的十种药材中药作为中华文化瑰宝之一，具有悠久的历史和广泛的应用。其中，有十种药材以其滋阴润燥的特性而备受推崇。本文将为您介绍这十种药材，并详细解析其功效及使用方法。一、枸杞子枸杞子是一种常见的中药材，有滋阴润肺、明目等多种功效。使用方法多样，可以作为汤剂中的补药，也可以用于煮粥或炖煮中。二、麦冬麦冬有滋阴润燥、清心安神的功效，对于心火旺盛、口干舌燥的人特别适用。通常可以将麦冬煮水...

厨房美食菜谱：咸口条的做法口条；猪舌。肉质坚实，无骨，无筋膜、韧带，熟后无纤维质感。  舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。  咸猪舌风味独特，是一道美味下酒菜。  由于猪舌头含较高的胆固醇，凡胆固醇偏高的人都不宜食用猪舌头。  食材  主料：  猪舌  花椒适量  盐适量 ...

墨鱼汤的功效与作用墨鱼汤是一道传统的烹饪美食，以墨鱼为主要食材，搭配各种配料煮制而成。墨鱼富含蛋白质、多种维生素和矿物质，在中医中也被认为有一定的药用价值。墨鱼汤具有益气养血、滋阴润燥、明目乌发、健脑安神等多种功效。一、益气养血墨鱼汤中含有丰富的蛋白质、铁和维生素B12等营养成分，这些成分能够有效提高人体血红蛋白的含量，促进红细胞的生成，并且能够改善贫血症状，达到益气养血的效果。长期食用墨鱼汤可以...

滋阴润燥的食物种类有哪些  女性的身体是比较虚的，尤其是天气干燥的时候，女性身体问题相对也会多一点，滋阴润燥是很多女性都比较在意的问题。针对这种情况可以通过饮食改善，滋阴润燥的食物也非常多，比如银耳。  1.银耳  银耳具有生津润肺，养气活血、补脑强身、滋阴养胃的作用。对胃肠燥热、肺燥干咳、便秘等症都有很好的缓解。  2.百合  百合大家也都不陌生...

滋阴补气食物有哪些适合女性滋阴补血的9个法宝。女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况，所以女性日常生活中要做好补血工作。以下店铺为你推荐的滋阴补血法宝，希望大家喜欢。当归滋阴补血法宝用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。龙眼干用于肝肾...

秋季滋阴润燥吃什么东西好秋季，天干物燥，很多人在这个时期都容易上火，这个时候我们就要吃一些滋阴润燥的食物来缓解上火了。下面是小编分享的秋季滋阴润肺的食物，一起来看看吧。秋季滋阴润肺的食物梨子梨子中富含水分，而且含有多种维生素和矿物质成分，是具有生津止渴、润肺去燥、清热降火等功效的，很适合秋天食用。山药山药具有滋润、润滑的作用，味甘性平、入肺经，对于肺虚、痰嗽、久咳等症状有帮助，有润肺止咳的功效...

什么食物滋阴降火效果好  文章导读                       因为各种因素，很多人容易 上火 ，这种情况就可以通过食疗降火。女性一定要多吃滋阴降火的食物。对于什么食物滋阴降火的问题很多人都想知道。女性也可以多喝 蜂蜜 水，蜂蜜滋阴降火效果好。  &n...

女人滋阴食谱做法_女性滋阴吃什么滋阴对与女性朋友来说意义是特别重大的，因此建议女性朋友在日常生活中多吃点滋阴的食物来达到滋阴的效果。那女人吃什么可以滋阴?以下是店铺为你整理的女人滋阴食谱，希望能帮到你。女人滋阴食谱阿胶枸杞鸡原料：阿胶30克，鸡一只，枸杞15克，葱姜适量。做法：阿胶砸碎放杯中，加黄酒，隔水炖烊。鸡洗净后放锅内，加生姜、葱，加足水量，炖半小时左右，去姜葱，加枸杞，倒入烊化的阿胶，并加...

营养炖品的100种做法窍门 1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡功效：补气血健筋骨4.山萸肉芡实煲瘦肉材料：山萸肉、芡实、瘦肉功...

食疗养生食谱功效大全1. 银耳枸杞糖水：滋阴润燥、养心安神、益气补血。2. 红枣桂圆茶：滋补益气、养血安神、调理内分泌。3. 枸杞冰糖猪肺汤：滋阴养肺、补益气血、润肺止咳。4. 红糖姜茶：暖胃止痛、活血调经、增强免疫力。5. 八宝粥：健脾养胃、补中益气、养血安神。6. 龟苓膏：清热解毒、滋阴润肺、降血脂。7. 香蕉牛奶：滋补脾胃、补充能量、促进睡眠。8. 蒸蛋羹：益胃消食、丰富营养、调节肠胃功能。...

有什么食物能够滋阴养血？        文章导读                 \n      对于女性来说， 经期 ，产期都会出血。如果平时不注意滋阴补血的话，就会诱发许多健康问题。这些问题会对我们造成不同程度的伤害。所以对于广大女性朋友来说一...

厨房美食菜谱：猴菇老鸭汤的做法猴头菇肉质鲜嫩、香糯可口，是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，因其营养丰富，是比较难得的滋补品，与熊掌、鱼翅、海参并称四大名菜。  这段时间炎热又多雨，暑热夹湿，常使人疲劳无力，脾胃受困，食欲不振，因此需要摄取清淡、滋阴的消暑食物，以达到祛暑消疲的“清补”目的。老鸭与猴头菇搭配，可健脾化湿，增进食欲。  食材  滋补美...

山药和洋葱能一起吃吗  文章导读                       山药是属于营养价值比较高的食物，其中富含大量的淀粉，蛋白质等多种微量元素，而洋葱是日常饮食上比较常见的食物，经常食用洋葱可以对身体起到保健功效，山药可以和洋葱一起搭配食用，营养价值高，味道也非常好。&...

中老年食疗养生食谱1. 温补养颜粥材料：枸杞、红枣、黑米、糙米、红豆、莲子做法：将黑米、糙米、红豆、莲子洗净，加入足够的水煮熟，然后放入红枣和枸杞，煮至粥烂糯即可。这款粥富含丰富的营养成分，有益于调养中老年人的身体。2. 老花眼护眼汤材料：龙眼肉、枸杞、红枣、鸡肉（去皮）、猪骨（或者瘦肉）做法：将鸡肉和猪骨（或瘦肉）放入开水中焯水，然后与龙眼肉、枸杞、红枣一同放入锅中煮沸，再改小火炖煮1个小时，加...

12养 身每期药膳燕窝美食食谱大全集图片Health Protection and Promotion April 2021 Vol.21 No.7食燕窝止咳养肺梧 桐春季多风干燥，加上春暖以后病原微生物容易滋生，自然界中的各种过敏原(如花粉、尘埃)也比冬季明显增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。自古以来，对于预防春咳、滋养肺阴最益的食材便是燕窝。《本草纲目拾遗...

什么中药能补脾胃虚弱女人什么中药能补脾胃虚弱女人作为女性，身体健康是非常重要的，尤其是脾胃的健康，它们是我们身体的消化系统和免疫系统的重要组成部分。如果脾胃功能虚弱，就会导致身体机能减弱，能量不足，会影响我们的日常生活和工作。那么，如何补充脾胃功能呢？中药是一个非常好的选择。下面将介绍六种中药来帮助补充脾胃功能，供大家参考。一、黄精炖瘦肉黄精是一种中药材料，具有滋阴补肾、益气健脾的功效。黄精炖瘦肉...

秋季幼儿养生食谱大全秋季是儿童体重迅速增加的季节 ，但同时也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的饮食营养应以优质蛋白质为主;同时，应补充矿物质、维生素，以弥补夏季大量出汗导致的营养流失。下面店铺给大家介绍秋季幼儿养生食谱，希望对你有用!秋季幼儿养生食谱木耳粥将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。银耳粥银耳10克，...

补脾胃阴的食物都有哪些食物补脾胃阴的食物都有哪些？作为高级养生师，我要给大家介绍一下补脾胃阴的食物。在中医的概念中，脾胃是人体的消化系统。如果脾胃功能失调，会引起食欲不振、口干咽燥、便秘等症状，影响身体健康。补脾胃阴的食物主要是一些具有清热降火、滋阴生津的食材，下面一一列举：1.百合百合是一种常见的滋阴润燥的食物，具有养心安神、润肺止咳等作用。用百合熬汤或炖肉，可以达到滋阴润肺的效果。2.银耳银耳...

春季养生保健食谱 健康吃出来春季养生保健食谱一、杞精鹌鹑汤功效：滋养肝肾，补精益智。鹌鹑是良好的益智食品，含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等，有助于消除眩晕健忘症状，有健脑养神之作用。枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、滋阴补肾。几味同用更增加其滋补和益智作用。原料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。制作方法：1.将鹌鹑宰杀，去毛及内脏...

中药养生食谱菜谱大全夏天以下是一份夏天的中药养生食谱菜谱大全：1. 菊花蜜瓜汁：将新鲜菊花和蜜瓜搅拌成汁，具有清热解毒、降暑生津的效果。2. 绿豆薏米粥：将绿豆和薏仁煮成粥，有清热解毒、利尿消肿的作用，适合夏天多喝。3. 柠檬薄荷茶：将柠檬片、薄荷叶和蜂蜜加入热水中冲泡，口感清凉，有提神醒脑的功效。4. 红枣银耳羹：将红枣和银耳炖煮成羹，有滋阴润肺、养血安神的作用。5. 芦荟甘露汤：将芦荟果肉和橙...

养生配方滋阴清补类石斛养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃处方：山药、石斛、西洋参。适用季节：秋冬适用人：胃热人禁忌：忌与藜芦、白萝卜同服。做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，先用武火开煲后改用文火煲2小时麦冬滋阴汤功效：养阴润肺。组方：北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。适应人：阴虚肺热者禁忌：不宜与藜芦同用。做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉...

这样吃梨降尿酸防痛风00:00 00:03:4 连播供痛风食谱梨，性凉，味甘、微酸。归胃、肺经。功效：养阴清热，生津止渴，化痰润燥，解酒解毒，清喉降火。梨为“百果之宗”，古人称梨汁为“天生甘露饮”。梨不仅是多汁水果，而且基本不含嘌呤，同时又属碱性食物，对人体内的酸碱平衡十分有益。适用人：急性期慢性期痛风患者，以及高血压、心脏病、急性肝炎患者使用；适宜习惯性便秘、噎嗝者食用；适宜低血钾患者食用；适...

广州人养生食谱大全1. 白果炖鸽子汤：鸽子块与白果一同炖制，具有补气养血、滋阴润燥的功效。2. 枸杞乌鸡汤：乌鸡与枸杞一同煲汤，具有滋阴补肾、调养身体的作用。3. 葛根花生炖鸽子汤：鸽子块与葛根花生一同炖制，有清热解毒、祛湿利尿的功效。4. 菊花炖瘦肉汤：瘦肉块与菊花一同炖制，可以清热解毒、消肿止痛。5. 黄花菜木耳炖豆腐：黄花菜、木耳和豆腐一同炖制，具有滋补养颜、补血润肤的功效。6. 冬瓜炖鲫鱼...

地黄泡酒滋阴补肾养颜美容地黄泡酒作为一种传统的中药酒，以其具有滋阴补肾、养颜美容的功效而备受青睐。地黄是一味常用的中药材，常用于滋阴补肾、养血安神等方面。而泡酒则是一种利用酒精来提取草药有效成分的方法。本文将介绍地黄泡酒的制作方法以及它对滋阴补肾、养颜美容的作用。一、地黄泡酒的制作方法地黄泡酒的制作方法较为简单，只需准备好地黄药材和白酒即可。下面是具体步骤：1. 准备地黄药材：选择优质的地黄药材，...

大寒节气的传统饮食滋阴补肾的美味佳肴补肾养颜美食大全食谱图片大寒是中国农历二十四节气之一，在农历冬季的最后一个节气。大寒节气通常出现在公历的1月20日左右，正值寒冷的季节，人们为了保持身体的健康，常常会选择一些滋阴补肾的食物来调养身体。在这篇文章中，我将为大家介绍一些传统的大寒节气美味佳肴，以滋养阴液、强健肾气。1. 莲子百合糖水莲子百合糖水是一道常见的滋阴养颜的甜品，在大寒节气中特别受欢迎。制作...

营养汤大全1、益母草煲鲫鱼（功效：清热、去瘀、调经、活血） 益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼。大约一个钟即可。适宜经后吃。 2、木瓜炖雪蛤（养颜、排毒、丰胸） 木瓜能促进肌肤代谢，润滑肌肤，排毒，瘦身。雪蛤膏能美颜，具有丰富的荷尔蒙，丰胸。但滋阴带补，有外...