有什么食物能够滋阴养血？
     
  文章导读
                \n      对于女性来说， 经期 ，产期都会出血。如果平时不注意滋阴补血的话，就会诱发许多健康问题。这些问题会对我们造成不同程度的伤害。所以对于广大女性朋友来说一定要注意滋阴补血，注意自己的身体健康。身体是革命的本钱，所以照顾好自己的身体才是首要任务。下面就让小编来为我们介绍一下什么食物滋阴补血。

补血的最佳美食食谱大全





     






      1、黑 葡萄



      富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质。黑葡萄之所以呈现出黑外表，是因为它含有丰富的素类物质，例如：原花青素、 叶绿素 等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅葡萄来说，黑葡萄还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的 抵抗力 。