莲藕炖鸡汤的做法有哪些  莲藕炖鸡在每个季节都是一个有亮点的美食做法，鸡肉本身都没有什么脂肪，也不会太油腻，而这个时候跟莲藕相互结合的话，那么鸡肉更加的不会油腻了，这样人们吃了之后就不用担心会长胖，特别是对在减肥的女性来说，这样营养的汤可以加强身体营养，同时利用汤来减肥，这个莲藕来炖汤也有很强的药效，那么莲藕炖鸡汤的做法有哪些?  做法一  1准备材料。 ...

世界杯美食系列：巴西奴隶饭   奴隶饭（Feijoada）是巴西的招牌菜，把豆子和烟熏肉干、猪尾巴、猪耳朵、香肠等用小火炖煮而成，是过去巴西的奴隶把奴隶主不吃的食材混在一起做成的晚餐。后来渐渐传播开，如今每周三和周六吃Feijoada成了巴西的传统。Feijoada的配菜还包括米饭、切细的甘蓝和切片的柳橙。 原材料（可按比例减量）：500克黑豆500克干牛肉200克培...

推荐12款冬季养生粥食谱冬季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过冬季。下面店铺给大家介绍冬季养生粥食谱，希望对你有用!冬季养生粥食谱1、四红补血粥做法：红豆、红枣、紫米、花生、核桃、大米、小米。红豆、紫米提前用水泡一夜，如果来不及至少提前泡2个小时。锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火...

5款胶原蛋白食谱美体养颜5款胶原蛋白食谱 美体养颜相信大家都知道，胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白具有提升皮肤弹性，抗衰老之功效。当人体内胶原蛋白流失之后，皮肤就会变得松驰下垂且没有光泽。所以，补充胶原蛋白成了如今爱美女人的第一任务。胶原蛋白存在于胶质食物中，比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨，多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。尤其是从猪...

立冬美食冬季糖果制作分享立冬美食——冬季糖果制作分享立冬，是中国二十四节气之一，也是冬季的开始。寒冷的冬天里，我们常常会感到身体疲惫，这时候享用一些美味可口的糖果，是一种很好的方式来温暖自己。在本文中，我将与你分享几款冬季糖果的制作方法，让你在繁忙的冬日生活中到一点小小的甜蜜。一、松子糖材料：- 松子仁 200克- 细砂糖 100克- 蜂蜜 50克步骤：1. 将松子仁放入干煎锅中，用中小火慢慢煎...

燕麦的煮法是什么？        文章导读                         燕麦 是比较常见的一种食物，而燕麦的营养保健功效也是很高的，燕麦的做法各种各样，例如燕麦可以和 蜂蜜 一起搭配，也可以和 牛奶 一起搭配，适当食用，...

香芋羊肉的做法有哪些        文章导读                 \n       世界上喜欢吃香芋的人不少，而用香芋来做的美食也不少，香芋味道的美食做法也是各种各样的，香芋用来跟着羊肉一起做的话，那么味道也是很鲜美无比的，很多人...

加州核桃鲜虾炒饭的做法文章导读吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的加州核桃鲜虾炒饭，就非常适合做。1.1热锅，中小火炒核仁约三分钟，把它炒熟炒香盛出2.2熟盐水虾去壳，切成小丁，熟鸡肉丝切成小丁，鸡蛋加适量盐打散3.锅上火加热，倒入油（我喜欢油略热些，转一下锅，使油平铺开来一点，也可以使油温更均匀），倒入打散的鸡蛋液，炒匀炒散4.加入饭炒匀炒热5....

12岁男孩早餐一周食谱12岁男孩一周早餐吃什么?制定怎样的食谱?以下是店铺为大家整理12岁男孩早餐一周食谱的内容，希望大家喜欢。12岁男孩早餐一周食谱一1、黑芝麻糊原料：芝麻30克，糯米50克，大米50克。做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。2、枸杞开心果豆浆原料：开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。做法：枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆浆机...

o 湘菜菜谱鸡的做法大全 o 权限设置 o 修改分类 o 推荐日志 o 设为置顶 o 转为私密日志 o 申诉 |                                         &nb...

高考期间健康营养食谱做法   高考期间健康营养食谱做法  一、核桃枸杞黑米小米粥(安神)  材料：小米70克、黑米50克、核桃30克、枸杞20克、清水800亳升。  做法：  1、将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃和水，开火烧。  2、烧开后转为小火慢炖，砂锅盖子下面架一根筷子，防止溢锅。  3、15-20分钟后，加入洗...

板栗烧鸡翅】1、鸡翅切两半焯水控干，姜切片，蒜，板栗去皮掰两半，鸡翅煎至两面微黄。2、油倒出，放入花椒和八角炒香，放一汤匙生抽，半汤匙老抽，三四颗冰糖，一汤匙番茄酱，拌均。3、放板栗和水，大火烧开小火焖20分钟后放盐。4、大火收汁，放入蒜炒熟最后放点鸡精即可。@999道私房菜【胡萝卜鸡蛋饼】1、小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，两个鸡蛋打在面粉里，加小葱。2、胡萝卜碎也放进面粉里，加一勺盐、一勺生抽、一...

【美食】10道家常美味小炒，征服老公婆婆的胃就靠它了！1麻辣干锅小土豆用料：小土豆、辣椒、花椒、孜然、大蒜、盐、糖、生抽、香醋做法：1、小土豆洗净，把貌似要生芽的地方挖掉，放入蒸锅蒸熟2、蒸熟的土豆取出晾凉，取一个土豆放砧板上，用刀轻轻压扁，依次压完所有土豆3、放入盘中，两面洒适量盐，腌制十分钟4、平底锅放适量油，把腌好的土豆放入煎，至两面金黄，取出备用5、原锅加少量油，小火炒香辣椒、花椒、孜然和...

秋季一周养生食谱大全紫薯百合银耳羹材料：紫薯、百合、银耳、冰糖做法：1.紫薯、鲜百合、银耳1把和冰糖，银耳用冷水泡发后，去黄根部，撕成小块，砂锅内加足量的水放入银耳，煮开后转小火炖  1.5小时左右。2.百合掰成小瓣，清洗洁净后浸泡在清水中备用，紫薯去皮切成小丁。银耳煮至软烂，汤汁浓稠。参加百合、紫薯以及适量冰糖煮5分钟左右即可关火。周二养生食谱香菇冬瓜球材料：香菇、冬瓜做法：1.香...

椒麻土豆片的做法文章导读很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍椒麻土豆片的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧1.土豆切片。2.锅里水烧开，把土豆片淖水。捞出沥干水分。（给少许的盐入个味）土豆美食食谱大全及做法3.各种配料切好待用。（干辣椒提前用水泡会）4.锅里油烧5成热，倒入土豆炸熟炸酥。5.用厨房纸吸油。6.锅里留少许底油，依次...

孕晚期食谱孕晚期食谱孕晚期食谱1、红枣红豆粥：材料：大米50g，枣适量，红豆适量，水适量。做法：将食材洗干净，在压力锅中放入适量水，放入食材，加压20分钟即可。2、当归煮鸡蛋：材料：鸡蛋3只，当归9g，水适量。做法：孕初期美食食谱大全1)鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟。2)鸡蛋捞出，用冷水侵泡一下。去掉鸡蛋壳。3)用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔。4)将当归放...

孕妇初期开胃食谱孕妇开胃吃些什么食物对身体会比较健康营养呢？在饮食上，产妇不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。以下是店铺分享给大家的关于孕妇初期开胃食谱，一起来看看怎么做吧!孕妇初期开胃食谱1：开胃豆腐王孕初期美食食谱大全材料调料：酸甜泡椒(市场有售)20克，小米辣10克，鸡精3克，味粉1克，拉油5克，红椒粒、葱...

羊肉炖土豆的做法 羊肉炖土豆的营养价值        文章导读                         羊肉 炖 土豆 是一道颇具东北风味的特菜，因为添加了羊肉在其中，让这道菜具有了温经养血、益气补身的功效。羊肉炖土豆的做法很明显...

钢丝面的做法是什么？        文章导读                 \n      现在钢丝面在我国是越来越受人们的喜欢了，尤其是年轻人是特别的喜欢吃钢丝面，钢丝面里面含有的营养也是比较丰富的，是可以给身体带来极大的好处，口感也是特别的好...

厨房美食菜谱：糯米鸭血的做法糯米鸭血，吃过的人都很喜欢，妈妈哪学来的！每次自己家里杀鸭子鸭血都是这幺弄来吃的。  食材  主料：  糯米  油适量  盐适量  鸭血适量  步骤国外的美食网站不要食谱那种  1.糯米洗净，放少许盐拌匀。（照片拍糊了）  2.杀鸭子的血直接淋在糯米上，放着让血凝固。 ...

厨房美食菜谱：椒盐鲫鱼的做法5号晚上就停水了！！6号早上5点40我还在做着梦，电话响了，不想接的很，还是爬起来接了，原来是在汉江网鱼的老板，不想买的，但是想着人家打了一场电话，还是去买了一些鲫鱼回来，然后在经常吃早餐的面馆接的水，把鱼清理干净，哎，回家保鲜袋装好放冰箱了，一直等到7号上午9点多才通水，中午做了椒盐鲫鱼，好香，没用别的调味料，我们家饮食很清淡，葱姜蒜是主打，就是用盐薄薄的搽了一层，然...

月子餐食谱准备期排毒与修复净化与调整基础进补强化进补用餐时间产前一周产后(1-3天)(4--7天)第2周(8-14天)第三/四周(15-30天)第五/六周(30-42天)起床后空腹(7:00) 生化汤(50ML)早餐(7:30-8:00)1.红豆汤一碗；1.麻油猪肝1. 糯米桂圆粥/花生粥/红薯粥/银耳莲子羹（任选其一）1.薏仁米饭/鸡汤面/虾米粥/瑶柱粥/莲子粥/糯米桂圆粥/花生粥/红薯粥/芝麻...

2023年金华火腿怎么做好吃 金华火腿食谱推荐 金华火腿介绍  春笋金华火腿版腌笃鲜  材料：春笋，金华火腿，猪后腿肉，姜片  腌笃鲜的做法  1.春笋对半切，扭一下笋壳，笋芯很容易就脱落了。  2.春笋切片煮开去涩味，捞起备用。  3.金华火腿切块，放入汤锅加水小火炖1小时。  4.加入切块猪后腿夹心肉，加姜片一起小火炖1小时...

冬至的传统药膳食谱冬至是传统的农历节日，也是中国传统的二十四节气之一。在这一天，人们习惯食用一些特殊的药膳食物，以增强身体的健康和抵抗力。以下是几个传统的冬至药膳食谱，供大家参考。1. 当归羊肉汤材料：- 500克羊肉- 15克当归- 10克黄耆- 5个红枣- 适量盐和胡椒粉制作方法：1. 将羊肉切成块状，冷水下锅煮沸后煮约5分钟，捞出冲洗干净备用。2. 把当归、黄耆和红枣洗净备用。3. 锅中加入...

癌症患者超全饮食菜谱1、脑瘤脑瘤是指生长在颅腔内的肿瘤，也称为颅内肿瘤。如果肿瘤长在脑膜上即为“脑膜瘤”，如果长在脑实质里面，且呈胶冻状即为“胶质瘤”。大多会产生头痛、呕吐、视力变差等症状。脑瘤以20-50岁最为常见。患者可以适量摄入一些高蛋白的食物，为身体提供所需的氨基酸，有效对抗脑瘤。蛋白质广泛存在于动植物性食物中，如肉类、鱼类、豆类及豆制品等。牛奶也是优质蛋白质的重要食物来源，建议每人每天喝...

儿童补脾胃最好的菜谱儿童是家庭的希望和未来，如果饮食不当，就会影响到孩子们的健康成长。脾胃是消化吸收的重要器官，它对身体健康起着至关重要的作用。因此，对于儿童来说，补脾胃是非常必要的。下面是经验丰富的养生专家总结的六个儿童补脾胃最好的菜谱。一、鲫鱼豆腐汤鲫鱼富含蛋白质和钙质，豆腐则含有丰富的优质蛋白质和多种氨基酸，能促进脾胃消化，增强免疫力。熬制方法：将鲫鱼宰杀干净后用水洗净，再和豆腐一起放入锅中...

剖腹产月子餐食谱第一周食谱  一、 生化汤  【用量】：1日份  【原料】：当归40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜(干姜)25克，灸草(蜜甘草)25克，月子米酒水1050毫升  【制作流程】：产后下奶食谱美食  1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。  2、在...

小儿炖汤养生食谱配方窍门小儿炖汤是一种很好的营养补充食品，可以增强孩子的免疫力、促进生长发育。下面给大家分享一些小儿炖汤的养生食谱配方和烹饪技巧，希望对大家有所帮助。1. 鸡肉汤：配料：鸡肉、枸杞、黄花菜、猪骨等。烹饪步骤：先将鸡肉和猪骨加水煮熟，去除杂质。然后加入枸杞和黄花菜，再加入适量清水，用小火炖煮3-4小时，加适量盐即可。2. 牛肉汤：配料：牛肉、红枣、枸杞、山药等。烹饪步骤：将牛肉洗净后...

拿破仑派的做法        文章导读                 对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油 盐 严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭...

孕妇催奶食谱现在很多女性都喜欢母乳喂养，但是部分孕妇月子期间的奶水特别少，给宝宝喂奶粉不利于宝宝的健康成长。下面小编准备了孕妇催奶食谱，希望对您有帮助！孕妇催奶食谱花生猪蹄汤催奶猪蹄花生汤含有丰富的胶质，可维持皮肤弹性，并有助于产后妇女分泌乳汁。哺喂母乳对妈妈来说，更能促进子宫收缩，减少产后出血，消耗热量，帮助身材恢复，同时降低乳癌、子宫颈癌与卵巢癌的发生率。而母乳中含多种抗体，可增加宝宝的免疫与...