南瓜食谱做法_南瓜怎么做好吃南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;以下是店铺为你整理的南瓜食谱做法，希望能帮到你。南瓜食谱：清炒南瓜片材料油，南瓜，白胡椒粉少许，鸡精，盐做法1.南瓜去皮，挖籽，切片~既然是清炒，我这里就没有放任何辅料~2.油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒~3.然后加水，小火煮一下~4.放入盐和鸡精，可以加入少许白胡椒粉~5...

1.豉椒爆花蛤 原料[/B]： 花蛤500克  青椒1根  红椒1根  姜3片料酒2汤[/B]匙（30ml ）老干妈豆豉辣酱2汤[/B]匙（30克） 做法： 1）花蛤泡入盐水中半小时，吐净泥沙，反复冲净后，捞出控水备用。 2）青红椒去蒂去籽洗净后切块。姜洗净后切片。 3）锅中倒入油，中火加热至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。倒入青红椒块和花蛤，改成大火，烹入料酒翻炒至...

23款海鲜煮法豉椒爆花蛤原料： 花蛤500克  青椒1根  红椒1根  姜3片料酒2汤匙（30ml ）老干妈豆豉辣酱2汤匙（30克） 做法： 1）花蛤泡入盐水中半小时，吐净泥沙，反复冲净后，捞出控水备用。 2）青红椒去蒂去籽洗净后切块。姜洗净后切片。 3）锅中倒入油，中火加热至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。倒入青红椒...

抓住养肺黄金期，收好这8道养心润肺食谱，每天换着吃！如今，“今天不养生，明天养医生；今天不保健，明天养医院”几乎成为了人们的口头禅。中医认为，秋燥易伤肺，如今正值深秋，正是养肺的黄金时期，切记抓住！下面与大家分享8道养心润肺的食谱。白菜海带豆腐汤原料：白菜200克，海带结80克，豆腐1块（约100克）调料：高汤，盐，味精，香菜碎各适量。做法：1、白菜洗净，撕成小块；海带结洗净；豆腐泡洗净，切成方块...

剖腹产月子餐食谱第一周食谱  一、 生化汤  【用量】：1日份  【原料】：当归40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜(干姜)25克，灸草(蜜甘草)25克，月子米酒水1050毫升  【制作流程】：产后下奶食谱美食  1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。  2、在...

卤味豆腐干的做法文章导读外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做卤味豆腐干。1.1212原料：老豆腐，姜，蒜，八角，花椒，葱，干辣椒，香叶美食食谱做法大全家常菜做法图片2.2121豆腐洗净后，对半切开3.平底锅放油烧热，放入豆腐小火煎制4....

木须炒饼的做法        文章导读                 想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍木须 炒饼 的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。 1. 黑木耳 水发备用， 韭黄 洗净，新出炉的 葱油饼 备用。...

啤酒酱香鸡翅原料：鸡翅10个大葱1节姜1块啤酒1听干辣椒3根八角3颗花椒20粒香叶3片生抽3汤匙（45ml）老抽1汤匙（15ml）糖1茶匙（5克）芝麻随意做法：1）锅中倒入清水煮开后，放入洗净的鸡翅，待水再次沸腾后，用勺子撇去浮沫，继续煮2分钟后捞出沥干；2）大葱切成5厘米长的段。姜去皮切成大片。将八角，花椒和香叶放入料包或调味盒中（如没有，也可在第3步，直接放入锅中）；3）锅中倒入油，待油7成热...

菜谱豉椒爆花蛤： 花蛤500克  青椒1根  红椒1根  姜3片料酒2匙（30ml ）老干妈豆豉辣酱2匙（30克） 做法： 1）花蛤泡入盐水中半小时，吐净泥沙，反复冲净后，捞出控水备用。 2）青红椒去蒂去籽洗净后切块。姜洗净后切片。 3）锅中倒入油，中火加热至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。倒入青红椒块和花蛤，改成大火，烹入料酒翻炒至花蛤开口即可。 烤箱食谱大全美食菜...

怎么样不吃药健康减肥怎么样不吃药健康减肥，现在，不管是社会，还是在MM们自己，都越来越注重外表。因此，很多MM都选择通过吃来减肥。结果，不仅没有达到预期效果，反而对身体造成了伤害。那到底有哪些不吃药的减肥方法呢?不吃药健康减肥食谱一、苦瓜菠萝苹果汁材料：苦瓜1根、菠萝1个、青苹果1个、蜂蜜适量做法步骤：1、苦瓜洗干净，切开，去籽切大块。2、菠萝去皮，切成大块。3、青苹果洗干净，切开去籽切大块...

各种芽菜的家常制作方法芽菜是用芥菜的嫩茎划成丝腌制而成，分咸、甜两种。咸芽菜产于四川的南溪、泸州，重庆永川；甜芽菜产于四川的宜宾，古称“叙府芽菜”，现畅销于四川及京、津、沪等地。下面就是小编给大家带来的各种芽菜的家常制作方法，希望大家喜欢！韩国泡菜炒芽菜一材料泡菜4-5块，芽菜230克，青葱4棵，麻油1茶匙，油，盐做法1、泡菜切细，芽菜洗净，青葱去根切段。2、快火下油起锅，先炒香芽菜，加入泡菜、青...

固元馒头的做法文章导读对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于固元馒头的做法吧。1.12将所有原料混合在一起，拌匀。2.21加入适量的清水揉成光滑的面团。3.放温软处盖保鲜膜进行发酵至2倍大。4.取出排气，用力揉面10分钟，再醒发15分钟。5.将醒发好的面团搓成长条。6....

蒸红薯的做法，这些步骤你记住了吗？文章导读作为一种健康有营养的食材，红薯的吃法有很多，而把红薯蒸熟来吃是最简单的吃法，也是很健康的吃法，生活中有很多人就喜欢这样吃，那么该如何蒸红薯才好吃呢？一、蒸红薯的做法材料红薯1000克热水做法:1.红薯洗净皮，并切除两头，剜平表皮凹凸不平处。2.电高压锅入热水，约1.5公分高，放入蒸屉，将洗净的红薯置于屉上，盖盖儿，压筏，定时20分钟，泄气后再打开定时10分...

厨房美食菜谱：火辣鱿鱼的做法铁板鱿鱼可谓是红遍大江南北，可见大家对它的喜爱程度。市场上买来鲜鱿鱼，自己在家做吃着更健康，主要是口味可以随心所欲。  食材在家做美食食谱  主料：  鲜鱿鱼1只          青椒2个  洋葱1个  姜1块  蒜1头  剁椒1汤匙 ...

芋头的家常菜做法，这样吃更有营养文章导读芋头是常见的家常美食，芋头中有丰富的维生素，膳食纤维，淀粉，芋头的黏液，可以保护肠胃黏膜，经常吃芋头能快速解决饥饿，促进肠胃消化，加快肠胃的功能性修复，芋头可以做五花肉，芋头和五花肉的结合是非常完美的，芋头五花肉的味道嫩滑，两者搭配非常的有口感。芋头红烧肉材料五花肉500克，芋头半个，姜片4个，葱段3个，盐，桂皮，香叶，草果，甘草，大料，花椒，红烧酱油，白糖...

家常卤兔腿的做法文章导读在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上回。那么，现在就让小编来教您如何做好家常卤兔腿这道菜吧。1.兔腿提前用清水浸泡几个小时，中间换水2.1加入冰糖、盐、老抽、大火煮开转中火煮20分钟3.2锅内添加葱姜蒜、八角、花椒、小茴香、草果、肉蔻、桂皮、香叶4....

地道家常菜怎么做？  文章导读                 \n      干煸菜花、红烧茄子，啤酒鸭这些家常菜你一定是非常的熟悉。因为这些菜不仅美味还简单易学，所以很多初学者会尝试着做这几道菜。最重要的一点就是，这些家常菜除了美味好吃，而且还存在着非比寻常的营养价值，下面...

厨房美食菜谱：面炕鸡的做法厨房美食食谱面炕鸡是河南信阳的传统特美食，选用当年的仔公鸡宰杀制净后，裹面糊在锅中小火炕焦黄，再加汤及调料炖制而成，汤味鲜醇、鸡肉酥烂。  食材  主料：  仔鸡1只          油适量  盐适量  鸡蛋1个  面粉适量  淀粉适量 ...

厨房美食菜谱：青椒炒绿豆的做法  食材  主料：  绿豆200g  青椒50g      步骤  1.绿豆准备  2.青椒切碎，葱蒜备用  3.起油锅下入葱蒜炒香  4.加入青椒和绿豆，大火翻炒出锅装盘 ...

厨房美食菜谱：腰果炒猪肚的做法腰果炒猪肚，客家菜。是俺家新春里请亲朋好友来家做客吃的美味，平常吃猪肚是酸辣味的。因为来客怕有些人不爱吃酸菜，所以就用腰果估配料，取名为腰果炒猪肚。食材主料：猪肚500g腰果油适量盐适量尖椒适量姜适量蒜适量老抽适量鸡精适量香菜适量步骤1.猪肚冼净2.将猪肚切丝，腰果适量美味美食食谱3.辣椒，姜4.先将腰果过油炒香待用5.锅里留油，倒进姜，蒜，尖椒炒香6.倒进肚丝大火快...

厨房美食菜谱：红烧肉烧胡萝卜干的做法胡萝卜干是秋末的时候晾晒的，做好的成品非常好吃，晾晒的干菜中，我认为胡萝卜干是最好吃的，营养也是最好的。红烧肉烧胡萝卜干是一道很下饭的佳肴，也是特别好吃，拿的出来的待客菜。它的美味是一般人阻挡不了的，凡是吃过的人都说好吃。  食材  主料：  五花肉  胡萝卜干  油适量  盐适量  大葱2大...

厨房美食菜谱：燕麦鸡汤的做法燕麦作为一种古老的粮食作物，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。前阵子，一场流感把我们母子折腾得够呛，身体开始恢复，各种汤水也随之跟上。燕麦单吃的口感可能不怎样，但略花点心思，与其他食材搭配，也可以做出各种美味。  我们家喜欢用燕麦熬汤，鲜美的鸡汤加上有嚼劲的燕麦，越吃越香，越吃越有滋味。  食材  主料：  燕麦&nbs...

厨房美食菜谱：黄豆木耳排骨汤的做法黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿的乳牛美味美食食谱”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。黑木耳还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健...

炖鱼汤的三种家常做法  炖鱼汤是我们时常会做的，那么你知道哪些炖鱼汤的方法呢?小编在这里要给各位介绍三种炖鱼汤的方法，希望你们学会这些然后做出美味的鱼汤。我们给出的都是最好的食谱，希望你们都能从中学到一些做鱼汤的秘籍啦!下面一起来看看吧!  一、炖鱼汤  材料煲汤食谱100种做法美食  小鲫鱼，豆腐，葱花，白糖，油，清水，醋，盐，鸡精  做法&nb...

灵芝如何煲汤灵芝煲汤的12种做法:1.野生灵芝和白木耳汤准备野生灵芝、黑木耳、白木耳、小枣各6克,生猪肉切片200克。以生食为浸渍三十分钟,然后与生猪肉同烧,烧开后文火慢熬1小时即可。2.野生灵芝莲子老母鸡汤准备野生灵芝,茯苓适量,莲子,整鸡切片。食品浸煮30分钟,然后放入黑椒鸡块大火煮沸,待文火慢熬2小时即可。3.野生灵芝粉葛肠汤以野生灵芝,葛粉,红小豆,猪大肠切条。食品以30分钟为宜,然后与猪...

砂锅盖饭的做法有哪些？  文章导读                       砂锅盖饭的制作方法，应该注意了解正确的步骤以及技巧，而且对于火候的掌握也是很重要的，尤其是在健康饮食问题上，如果能够自己动手制作这些美食，自然是再好不过的啦。     ...

鱼头豆腐汤做法大全有哪些呢？        文章导读                       中国人喜欢炖 鱼头 汤吃，这时候可以加入 豆腐 ，富含钙元素， 鱼肉 含有丰富的维生素d，所以在两者搭配一起吃，可以大大提升人体对钙的吸收率，尤其处于...

17道清热祛火的食谱,有肉有汤、有素菜、有凉菜,包你满意!夏季天气炎热，稍微不注意很容易引火烧身，为了避暑气日常就要多吃一些具有清热降火功效的菜肴。直接煮的美食食谱夏季是最容易上火的季节，毕竟天气那么热，加上城市生活的节奏十分法繁忙，特别容易上火，如果是容易上火的体质，那就真的是很伤不起，不妨多吃一些清热祛火的美食，看看是否会有所帮助。5款清热祛火的肉菜1、啤酒鸭啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴，是...

糖醋排骨的做法将肋排切成4cm长的小块，放入大碗中，调入料酒，1汤匙生抽搅匀后，盖上盖子，或保鲜膜，腌制20分钟。姜去皮切成片。大葱切成段备用平底不粘锅中倒入油（比平时炒菜多一倍），大火加热，待油7成热时改成中火，倒入排骨块，用筷子边翻动边煎。煎至排骨变熟，颜为浅棕后，将排骨捞出锅中再倒入少许油，大火加热后，把姜片和葱段放入煸出香味后，放入排骨，调入剩余的2汤匙生抽，老抽，加入开水没过排骨表面...

厨房美食菜谱：博山炒腰花的做法淄博的博山，吸引人的，一样是山水，一样是陶瓷琉璃，而最有名还是美食。就像有句话说得那样:“吃了博山饭，围着天下转”。每当有外地客人来，不吃一顿正宗的博山菜就不能算是真正到过淄博。博山菜吸取了鲁菜的清淡润滑，京菜的浓厚纯郁，海派的酸甜宜口等完善组合，通过蒸、炖、煨、炸、氽、爆炒、熘等工艺，使普通材料化平淡为神奇，形成了有自己鲜明地域特的菜系。爆炒腰花是博山菜中最为常见...