阴虚火旺吃什么食物效果好？
     
  文章导读
                      食疗是生活中非常常见的一种方式，也是一种常见的生活疗法，很多疾病都可以通过食疗缓解。很多阴虚火旺的患者都不知道吃什么食物可以缓解，其实 蜂蜜 对阴虚火旺的效果非常好。



       



      1. 甲鱼 二子汤 


      甲鱼一只与 女贞子 、 枸杞 子各20g一同放入锅中熬煮，加调味，吃甲鱼喝汤，连续几次，就可以补阴虚和治肝肾阴虚所引发的腰痛，遗精、 头晕 、目花等症。



       



      2.虫草老雄鸭 

      虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃 鸭肉 喝汤，可补阴虚。




       



      3.蜂蜜 

      具有滋养、润燥、解毒、 美白 养颜 、润肠通便之功效。

      4.枸杞 

      如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩， 视力 也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。

      5. 大枣 

      这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的阴虚火旺的情况。

      6. 百合 

      中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。

推荐7种滋阴润燥美食食谱      7. 阿胶 

      这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的补血作用。

      8.鸭肉 

      性平，味甘咸，能滋阴 养胃 。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚 体质 宜食之。

      9. 猪肉 

      性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”

      《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。