清明节气养生食谱大全
1. 清明粥
将糯米、红豆、薏米等杂粮混合浸泡数小时，然后加水煮熟，熬成粥状，再加入适量的红糖，煮沸即可。
2. 青菜炖猪骨汤
选用新鲜的青菜和猪骨，一起放入锅中，加入适量的水，慢炖几个小时，加入适量的盐调味即可。
3. 菜籽油拌豆腐
4. 清明糕
将糯米粉、红糖、桂花等材料混合，加入适量的水搅拌成糊状，然后蒸熟，待凉后切成块即可。
5. 绿豆汤
将绿豆洗净，放入煲中加入适量的水，慢炖煮至绿豆烂熟，加入适量的冰糖搅拌至完全融化，冷却后饮用。
6. 黄瓜虾仁拌面
将黄瓜切成细丝，用开水焯水后捞出，将虾仁焯水熟透，配料中加入生抽、醋、蒜末、香油等调料，拌匀后再倒入煮熟的面条中拌匀即可食用。
7. 清蒸鲫鱼
将鲫鱼用清水洗净，沥干水分后撒上适量的盐、姜丝，放入蒸锅中蒸熟，再加入葱花、香菜等配料即可。
8. 核桃蜜枣糊
将核桃、蜜枣和适量的水一起放入榨汁机中榨成浆状，倒入锅中加热煮沸，煮至浓稠状即可。
9. 茶叶蛋
将鸡蛋煮熟去壳，加入适量的茶叶、红茶、盐、酱油等调料，放入煮沸的水中煮约半个小时，取出晾凉即可。
10. 木耳炒黄瓜丝
将木耳泡发后切成丝状，黄瓜也切成丝状，加入适量的食用油煸炒，再加入盐、料酒等调料，炒匀即可食用。
11. 清蒸饺子
将饺子放入蒸锅中蒸熟，取出后撒上葱花、香油等调料即可。
桂花美食食谱图片高清大全12. 黄豆煮蛋
将黄豆洗净后和鸡蛋一起放入锅中煮沸，煮至黄豆变软、鸡蛋煮熟，取出晾凉后即可食用。
13. 紫菜鸡丝汤
将鸡胸肉切成丝状，用水焯水煮至熟透，紫菜用温水泡软后切碎，将鸡丝和紫菜一起放入锅中加热，加入适量的盐、鸡精搅拌均匀，煮熟后即可食用。
14. 清明豆芽炒香干
将豆芽焯水煮熟，香干切成小块状，加入适量的食用油煸炒，再加入盐、蒜末、鸡精等调料，炒匀即可食用。
15. 炒四季豆
将四季豆切成段状，加入热锅中煸炒，再加入适量的盐、葱姜蒜末、生抽等调料，炒熟即可食用。
16. 清炒莴笋
将莴笋切成片状，加入适量的食用油煸炒，再加入盐、鸡精等调料，炒匀即可食用。
17. 芹菜炒木耳
将芹菜和木耳洗净后切成丝状，加入适量的食用油煸炒，再加入盐、生抽等调料，炒匀即可食用。
18. 清明奶酪蛋糕
将奶酪、低筋面粉、鸡蛋、白糖等混合搅拌均匀，倒入烤盘中，放入已预热的烤箱中烤制，取出晾凉即可食用。
19. 凉拌莴苣
将莴苣洗净后切成丝状，加入适量的盐、醋、糖、香油等调料拌匀即可食用。
20. 凉拌紫甘蓝
将紫甘蓝洗净后切成丝状，加入适量的盐、醋、蒜蓉、花椒粉等调料拌匀即可食用。
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