健康养生食谱制作大全
1. 蒸鸡胸肉: 将鸡胸肉切成薄片，放入蒸锅中蒸熟，撒上少许盐和黑胡椒粉即可食用。
2. 烤三文鱼: 将三文鱼切成适当大小的块状，在烤箱中以180度预热，放入三文鱼，并撒上少许盐、黑胡椒粉和新鲜柠檬汁，用锡纸包好，烤15-20分钟即可。
4. 紫菜蛋花汤: 将紫菜用温水泡软备用，将鸡蛋打散备用。将水倒入锅中烧开，加入盐和味精，再倒入打散的鸡蛋和泡软的紫菜，煮沸即可关火。
5. 炒苦瓜: 将苦瓜切片，用开水焯水后沥干备用。锅中放入油，加入蒜末煸炒出香味，再加入苦瓜片、盐和鸡精，翻炒均匀即可食用。
6. 素炒豆芽: 将豆芽洗净备用。锅中放入油，加入姜蒜末煸炒，再加入豆芽、盐和鸡精，翻炒均匀出锅即可。
7. 清蒸桂花鱼: 将鱼洗净切块，用盐和料酒腌制片刻备用。锅中加入水，放入蒸锅蒸锅底过滤网和桂花鱼，蒸8-10分钟即可出锅。
8. 炖鸽汤: 将鸽子洗净斩块，与红枣、枸杞、姜片一起放入炖盅中，加入适量的水，大火炖煮10分钟后转小火慢炖2小时即可。
桂花美食食谱图片高清大全9. 芝麻糊: 将芝麻用小火炒香，研磨成粉备用。将芝麻粉和适量的糖加入开水中搅拌均匀，再加入热牛奶搅拌至顺滑即可食用。
10. 红枣莲子粥: 将红枣和莲子洗净，大火煮沸后转小火慢炖1小时，加入适量的糯米和水煮沸，再转小火慢炖30分钟即可食用。
11. 水果沙拉: 将西瓜、苹果、香蕉和葡萄洗净切块，放入碗中，撒上少许蜂蜜和柠檬汁拌匀即可食用。
12. 柠檬蜂蜜水: 将柠檬切片，加入温水中，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
13. 黄瓜胡萝卜汁: 将黄瓜和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中榨汁，可加入适量的蜂蜜调味后饮用。
14. 绿豆薏米汤: 将绿豆和薏米洗净，加入水中煮沸后转小火慢煮1小时，可加入适量的红枣和冰糖调味。
15. 银耳莲子羹: 将银耳洗净泡软，莲子用开水焯水后沥干备用。将银耳和莲子加入适量的水煮沸，转小火慢煮1小时，加入适量的冰糖调味即可。
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