什么时候喝红糖水效果比较好
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      对于女性的一些比较特殊的情况，主要指的是 经期 的一些事情，比如 痛经 或者是肚子疼，这个时候喝一些 红糖 水具有非常不错的缓解作用。但是，红糖水的饮用也是需要非常讲究的，正确的饮用能够起到事半功倍的作用。那么，什么时候喝红糖水效果比较好?下面咱们就来详细了解一下细节吧。






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      红糖中含有多种人体必需的 氨基酸 ，例如赖氨酸、 苹果 酸、 柠檬 酸等。这些都是合成人体 蛋白质 、支持新陈代谢、参与人体生命活动中不能缺少的基础物质，有促进健康的作用。未经过精炼的红糖中保留了较多的 甘蔗 营养成分，也更容易被人体 消化 和吸收。



      将红糖煮成红糖水饮用比直接的食用更容易吸收其中的营养成分，而且更有补中益气、健脾胃、暖胃的作用。红糖水作为最早期最常见又实用的红糖养生饮品，对女性健康有显著功效。



      红糖水对女性月经顺畅有一定的帮助，有效让身体温暖、增加能量，活络经血，加快血液的循环，经血排出更顺畅。经期之后，精神差、气不好，可以在每天中餐前喝一杯浓度大约为20%的红糖水，持续一星期左右即可得到明显的改善。