在广东那边有这样的说法“无汤不成宴”，“宁可食无菜，不可饭无汤”，可以看得出来广东汤在岭南地区百姓的生活中占据着十分重要的地位。而现在，广东汤早已不只在岭南地区流行，很多其他地区的人也开始喝广东汤滋补身体。
虽说是个好东西，但对减肥有好处吗？喝汤到底是减肥利器，还是容易让人长胖呢？今天小编就来和大家聊一聊广东汤对体重的影响~
减肥美食做法大全汤类食谱图片其实，广东汤对我们人体体重起到双向调节的作用。在用广东汤食疗来纤体减肥的时候，就要分型辨证施膳减肥才会事半功倍，疗效达到最佳，否则的话就会适得其反，比如平时脾胃不好的虚胖人士如果经常误用清热解毒类的汤饮就会损伤脾胃功能。而一个热性体质的肥胖人士，如果一味进食滋补的汤水去健脾补肾，就会火上浇油，出现营养过剩，越喝越肥胖的不良状况。
当然，喝汤的时间也要注意，肥胖人士平常更合适在饭前喝汤，可以减弱饥饿度，饭就会吃得少一点。相反，如果是经常先吃饭，每次饭菜吃足了再喝汤，长期以往，胃就会被填得太充实了，可能越撑越大，胃口也越来越好。所以，喜欢喝汤但身体肥胖的小伙伴们建议在饭前喝汤，更加有助于控制体重。
那么应该选择什么样的广东汤呢？肥胖人士最好少喝脂肪含量高的“老火靓汤”，适当多喝一些清淡少油腻的蔬菜滚汤。同时，推荐大家多煲一些利尿祛湿的广东汤水饮用，例如赤小豆煲鲤鱼汤、冬瓜荷叶煲猪骨、淮山茯苓玉米须煲瘦肉汤等，这些汤水都有助于人体多余水湿的排泄。需要强调的是肥胖人在食用了药膳的汤渣后就不宜再食用其他肉类，以免出现热量超标。
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