今天给大家分享一些森林养生食谱，希望能为大家带来一些新的饮食灵感。
1. 野生蘑菇炒饭：采摘一些新鲜的森林野生蘑菇，例如牛肝菌、金针菇等，清洗干净后切片。将米饭炒熟，加入蘑菇和少许调料，翻炒均匀即可。
2. 野草沙拉：在森林中采摘一些嫩嫩的野草，洗净后切段。加入一些坚果、沙拉酱和蔬菜拌匀，即可享用清爽又营养的沙拉。
3. 果木煮粥：用新鲜的果木（如苹果、樱桃）加水，煮至果木熟软成糊状。将糯米加入煮熟的果木汁中，继续煮至米饭熟透，加入适量的蜂蜜或红糖调味即可。
4. 木耳炖鸡：将干木耳泡软后切丝，用热水焯水备用。鸡肉切块后与木耳一同放入炖盅中，加入姜片、蒜片、料酒、盐和适量清水。用旺火炖至鸡肉熟烂，出锅前撒上葱花即可。
5. 果木烤鱼：将新鲜的鱼洗净，用盐和黑胡椒腌制片刻。将果木炭火烧至火候适中，将鱼放在烤网上，烤至两面金黄即可。吃时可以蘸上自制的香辣酱汁。
广东美食养生食谱图片6. 野果杂粮粥：将杂粮混合后加入适量清水，煮至粥熟软。采摘一些森林的野果（如山楂、野蓝莓等），加入煮熟的粥中，再煮几分钟即可食用。
以上是一些森林养生食谱的简单介绍，希望能够激发大家对于自然食材的创意和兴趣。享受森林的恩赐，让我们的饮食更健康、更有趣！
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