宅家期间如何利用破壁机做出春日养生食品呢？以下是几种简单又营养的破壁机食谱：
所需材料：
- 红豆 50 克
- 薏米 50 克
- 冰糖或蜂蜜 适量
步骤：
1. 将红豆和薏米用清水洗净。
2. 将洗净的红豆和薏米加入破壁机中，加入足够的水。
3. 开启破壁机，选择煮粥功能，煮熟红豆和薏米。
4. 将煮熟的红豆和薏米倒入锅中，加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀。
5. 继续加热一会儿，直到糊状即可装碗食用。
食谱二：南瓜蔬菜汤
所需材料：
- 南瓜 250 克
- 胡萝卜 1 根
- 青菜 适量
- 盐和胡椒粉 适量
步骤：
1. 将南瓜、胡萝卜和青菜洗净切块。
2. 将切好的南瓜、胡萝卜和青菜放入破壁机中，加入足够的水。
3. 开启破壁机，选择煮汤功能，搅拌至细腻状。
4. 将搅拌好的汤倒入锅中，加入适量的盐和胡椒粉，调味即可。
食谱三：绿果蔬汁
所需材料：
- 苹果 1 个
- 青瓜 1 根
- 胡萝卜 1 根
- 芹菜 适量
步骤：
1. 将苹果去皮，青瓜、胡萝卜和芹菜洗净切小块。
宅家美食食谱大全视频2. 将准备好的水果和蔬菜放入破壁机中。
3. 开启破壁机，选择榨汁功能，榨成汁液。
4. 将榨好的果蔬汁倒入杯中，可根据个人口味添加冰块或适量的蜂蜜调味。
以上是几种简单易做且充满营养的破壁机食谱，适合在春日时节享用。记得根据个人口味添加或调整食材，摄入均衡的营养，保持健康。
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