以下是一些老人养生食谱外卖的选择：
1. 清炖鸽汤：
将鸽子肉搭配多种中草药和养生食材清炖，去除膻味，营养丰富。
2. 枸杞炖猪心：
选用猪心肉和枸杞炖制，有益心脏健康和养肝护肝的功效。
3. 黑豆红枣糖水：
用黑豆和红枣煮汤，富含铁元素，有益于补血和养肾。
4. 清蒸鱼：
选用新鲜的鱼类，搭配少量葱姜等调料，轻蒸而成，口感鲜美，易于消化。
5. 白切鸡：
选用健康鸡肉，用清热的方法烹制，营养丰富，对食欲不振、消化不良有改善作用。
6. 老母鸡炖花菇：
将老母鸡与花菇等食材搭配炖制，有补脑养颜、增强免疫力的功效。
7. 白萝卜煮瘦肉：
选择瘦肉搭配白萝卜同煮，清热解毒，有助于降血压和促进消化。
8. 红枣炖鸽蛋：
用红枣和鸽蛋炖制，丰富的蛋白质和维生素有助于改善记忆力和增强体力。
9. 核桃莲子糖水：
将核桃与莲子一同煮成糖水，富含蛋白质和多种有益元素，对改善睡眠和滋补身体有帮助。
10. 红糖姜茶：
用红糖和姜片煮成姜茶，具有温暖身体和促进血液循环的作用。
以上是一些适合老人的养生食谱外卖选择，可以根据个人喜好和需求进行选择。
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