阴虚火旺人体功能紊乱模式
一．火气上逆,头部表现微血管痉挛,郁血,充血性疾患,如头痛、头胀、头晕、脑糊、五官闭塞不通,胸部也发生气逆、气胀、如肺气上逆而咳喘,胃气上逆而呃气,欲呕,心脏血管痉挛则胸部胀闷,疼痛,气急;
二．中焦虚寒,由于能量都冲于上焦,中焦便因缺少能量而虚寒,发生胃痛、胃胀、消化不良;由于消化道的平滑肌逆行从下往上运动,正常是从上往下或郁滞少动,导致肝,胆,胰消化液下行不畅而郁滞,使肝胆胰脾血运不畅而两胁胀满,肝胆胰脾的炎症、结石、肿瘤便生了;
三．下焦湿热,由于弱而频的性能量不断地下行,使生殖系统,泌尿系统,肛门直肠能量堆积而充血,出现下腹,腰部,睾丸胀痛,大便闭结,后重不爽,痔疮,小便涩痛,白浊,妇女白带多,痛经,经黑紫不畅,有的月经偏多;下焦湿热性炎症,结石,肿瘤等疾病便产生了;
四．四肢能量缺少,四肢末梢冰凉,手脚乏力,易发生关节炎,骨刺增生,骨质疏松等虚性疾病;
五．皮肤微血管因热滞而痉挛,导致过敏物质停滞皮肤,而产生皮肤搔痒,皮炎,湿疹,等皮肤疾病;
六．阴虚火旺会使情绪中枢,性中枢的功能虚性亢进,使肝火相火过旺,过旺的相火肝火冲击大脑神明,使神志烦乱不安,易发脾气,不能安睡,睡觉时间变短,多梦;严重的会产生精神忧郁等精神疾
养生必吃10种美食食谱阴虚火旺的病变模式为上焦热,中焦寒,下焦湿热,四肢虚弱,皮肤搔痒,精神烦燥,忧郁,不能安睡;阴虚火旺的本质就是退化,就是高级神经衰退,低级神经占优势,人变得低级化,动物化;节食修心养性就是把这一过程逆转,使高级神经重新同化低级神经,控制低级神经,阴阳重新平衡,人的气机运行就正常,上焦热气下降,中焦暖和,下焦湿热得清,四肢温暖有力,皮肤痒止,人的精神变的清爽,喜乐,好睡,睡的长;人趋向健康;
宜多吃的食物
其他适合老人家食用的补肾食品还有山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等,都不具强烈药味,适合入菜;山药可煮汤,也可以加入米一起煮,具有抗衰老和降血糖的作用;常见痰多困扰者,可常吃
百合炒菜或炖冰糖来保养;枸杞也有补肾阳的效用,但患高血压或糖尿病者不宜;黑豆以熟食或炖煮为宜,虽然泡药酒也不错,但老人家仍应避免喝酒;另外,银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用;鱼、肉蛋禽类 ,阴虚火旺者都应少吃或不吃;但咸鱼、咸鱼干、咸鸭蛋可食少量;菌类 、香菇易发,阴虚火旺者不宜食用;但木耳比较适宜食用; 综上所述,凡香辣、蛋白质多、脂肪多、味好的食品阴虚火旺者都不宜多食;因为美味食品能量高,助肝火、相火,火旺则神烦、精走,导致元气不足,而万病因此而产生;
用滋阴降火类食物调理：如海带、紫菜、菠菜、红糖、南瓜、银耳等;脾胃虚可以使用知柏地黄丸,脾胃虚弱可以建议同时使用参苓白术散,调理脾胃;
降火食物分类
调节阴虚火旺之丹功具有清热败火作用的食物种类较多,针对上火时不同症候把食物以及药食同源的药物分为下列几类：
1清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候;
2苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、茄子、小米、荞麦等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症;
3利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽等,适用于各种实火症候;
4攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、桃仁、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候;
5凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况;
6甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况;
7滋阴降火类：如海带、紫菜、菠菜、红糖、南瓜、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症;
8补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、薏仁、白木耳、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候;
推荐食谱
百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用;百合甘苦微寒,能清心安神,心烦不安、失眠多梦
桂圆红枣粥：桂圆肉15克,红枣5～10个,粳米100克;煮粥食用,有养血安神之功
盐莲子心茶：将莲子心30粒用水煎,放入盐,每晚临睡前服用
莲子50克连心,加清水两碗,煮约半小时,然后取一个鸡蛋,去蛋清后将蛋黄放入碗中,倒入滚烫的莲子汤,搅匀,加少许冰糖后食用,每晚一次;此汤可清心安神,改善睡眠;注：此法对血脂异常者不宜
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